斷舍棄

前言

　　前言　　從今天開始，告別迷失的人生　　人生的道路，坎坎坷坷，風(fēng)風(fēng)雨雨，一路走來，你或許遇到了不少的挫折和失誤，承受了太多的煩惱和苦悶。你不時地會趑趄不前或止步哀嘆，你感覺自己迷失在人生里，看不到未來和希望?！　∧忝悦Ｓ诂F(xiàn)實的冷酷，你迷茫于追求的失落，你迷茫于成敗的糾結(jié)，你迷茫于力不從心……最終，你會在迷茫中失去自己，這就是人們迷失的根源?！　∠胂肟矗绻奶锏乩锷L了太多的雜草、害蟲，堆積了太多的垃圾，你不對它們加以清理，就只會讓自己的步伐越來越沉重，在迷失的漩渦中越陷越深。想告別迷失的人生？你必須對自己動一次“手術(shù)”！　　本書所講的三大步驟、九章內(nèi)容，就像九把鋒利的刀，幫你從“心”整理，人生不再迷失！　　步驟一：斷開人生的雜念?！　≡诓黄降鹊氖澜缋?，你應(yīng)平靜地看待人生，“用勇氣去改變可以改變的事情，用胸懷去接受不能改變的事情，用智慧去分辨二者的區(qū)別。”這樣，快樂就會與你永相隨，好運就會與你常相伴?！　〕砷L的道路上，你在不知不覺中積累了很多錯誤的思想觀念，這些觀念給你帶來了無盡的痛苦。瀟灑地與這些錯誤的觀念說拜拜，你就能獲得幸福的人生和美好的未來?！　∧愕纳羁偙挥魫灪蛽u擺的心情占滿，你時常感到無比的糾結(jié)，因此你總是苦不堪言。其實，換種心態(tài)，聰明選擇，理智放棄，勇于決斷，會讓我們的心胸更豁達，生活更灑脫。　　步驟二：舍得暫時的失去?！　∧憧傁氚衙?、情感攥在手中，結(jié)果不堪重負。的確，背著包袱走路總是很辛苦的，很多時候，松開雙手，減輕負擔(dān)，路會更好走，你會更充實。　　你經(jīng)常處在一種浮躁不安的情緒中，時刻不忘追求自己想要的輝煌和熱鬧，殊不知，寂寞才是人生的底色。舍得了繁華，耐得住寂寞，在積極中踏實地去改變，人生的路才越走越寬，事業(yè)的成就才會越來越輝煌?！　∧阌行┗鸨猓懿坏冒朦c委屈，不愿做一點讓步，其實，你并沒有因此而更快樂。“忍耐之草是苦的，但最終會結(jié)出甘甜而柔軟的果實。”很多時候，你應(yīng)該學(xué)會忍耐，懂得退讓。忍耐一下子，會讓你受益一輩子。　　步驟三：棄掉身心的負擔(dān)?！　〔还苣愕淖蛱烊绾屋x煌，也不管你的昨天如何暗淡，那都已成為了過去，勇敢地把它們關(guān)在身后，你才有精力去關(guān)注明天，才有激情去開拓進取?！　§o下心時，你會發(fā)覺自己的生活亂糟糟的，整天忙亂不堪，卻沒有成就感?！　∵@時，你應(yīng)該騰出時間來回顧整理一下生活。重新策劃你的人生，設(shè)定適合自身的理想，不斷調(diào)整自己的目標(biāo)，保持積極樂觀的心態(tài)，你會感覺到自己的生命煥然一新?！　∩硖幚Ь硶r，遠離悲觀絕望，拋棄恐懼，熱情地和自己的心靈擁抱，微笑著去吸取失敗的經(jīng)驗，在自我激勵的號角聲中，戰(zhàn)勝困難，你才會走向成功，贏得輝煌?！　≌埬阆嘈?，一時的迷失不是一世。從今天開始，斷開你的雜念，舍得暫時的失去，棄掉身心的負擔(dān)，從頭到腳給自己一個徹底的整理，你會告別迷失的人生，重新找到“心”的路徑，從而安享內(nèi)心的快樂，收獲成功的喜悅！

內(nèi)容概要

迷失的人生，多是因為自己的雜念太多、顧慮太多、舍得放手的太少，從而導(dǎo)致自己身心疲憊，看不到希望，重復(fù)在錯誤的路上。是時候要給我們負擔(dān)沉重的心進行整理了！向山野編著的《斷舍棄——告別迷失人生的“九把刀”》從三大方面九個方向?qū)θ说男撵`進行整理，這三大方面包括：斷開人生的雜念、舍得暫時的失去、棄掉身心的負擔(dān)?！稊嗌釛墶鎰e迷失人生的“九把刀”》能讓讀者在較短的時間內(nèi)做到內(nèi)心平靜、輕裝上陣、遠離煩惱，從而實現(xiàn)心靈的凈化和找到人生的幸福。

作者簡介

向山野，古漢語博士，亞洲最好的心靈力量學(xué)研究學(xué)者，知名企業(yè)特聘團隊教練員、總裁私人教練，曾在雜志發(fā)表過多篇文章，深受讀者的好評。

書籍目錄

上卷 斷開人生的雜念
　第一章　在不平等的世界里，遇見平靜的自己
　 1.看淡那些不公平，心開了，路就開
　 2.如果環(huán)境無法改變，那就學(xué)會改變自己
　 3.如果現(xiàn)實無法改變，那就學(xué)會與它共存
　 4.如果事實無法改變，那就學(xué)會控制反應(yīng)
　 5.昨天是過期作廢的支票，明天是不能預(yù)支的期票
　 6.欲望是沒有盡頭的海水
　 7.人生的過程勝于結(jié)果
　第二章　不快樂的人，多是被錯誤的意識所操縱
　 1.不放過你的，是你的思想
　 2.人生，應(yīng)該有追求，但絕不能強求
　 3.什么東西都想得到，往往什么東西都得不到
　 4.在追求完美的路上，永遠看不到終點
　 5.人不喜歡被他人定型，卻習(xí)慣定型自己
　 6.最迷惑人的，往往是最沒有太多價值的
　 7.痛苦與不幸往往是虛榮在作祟
　第三章　越是糾結(jié)，人生越容易打結(jié)
　 1.糾結(jié)來了，幸福就少了
　 2.喜歡糾結(jié)的人，不是謹慎就是懦弱
　 3.關(guān)于人生的決斷，并非只有“對與錯”
　 4.習(xí)慣糾結(jié)于失敗的人很難成功
　 5.不需聽到的聲音，又何必聽得太仔細
　 6.擊垮我們的往往不是大事，而是那些小事
　 7.人生的無趣并不是因為擁有得太少，而是在意得太多
中卷　舍得暫時的失去
　第四章　松開雙手，路就好走
　 1.緊握在手中的，未必是鉆石
　 2.有失才有得，是因果的法則
　 3.大舍大得，小舍小得，不舍不得
　 4.人們最難做出的決定，是松開自己的雙手
　 5.舍小利換來大回報，本質(zhì)是讓對方從心理上“賺到”
　 6.只舍不取，別人不一定會感激你
　 7.分享的實質(zhì)是互惠互利的雙贏思維
　第五章　耐住寂寞是為了將來不再沉默
　 1.先耐得住寂寞，才等得到繁華
　 2.年輕人浮躁的根源是，太把自己當(dāng)一回事
　 3.想做好事業(yè)，請先坐熱“板凳”
　 4.把心沉下去，讓才華浮上來
　 5.成功的秘密就蘊藏在時間里
　 6.希望各個方面都成功的人，往往沒有一項成功
　 7.能笑到最后的人，就是笑容最美的那個人
　第六章　忍耐一下子，受益一輩子
　 1.不怕吃虧的人結(jié)果不吃虧
　 2.蹲下，是為了跳得更高
　 3.記住該記住的，忘記該忘記的
　 4.一個人氣度的大小，決定他人生高度的多少
　 5.原諒別人的同時，其實是在解放自己的心
　 6.折磨你的人，是幫你走向強大的朋友
　 7.憤怒以愚蠢開始，以后悔而告終
下卷　棄掉身心的負擔(dān)
　第七章　必須棄掉舊我，才能重建人生
　 1.一直沒有成功的人，可能是一直在走錯方向的人
　 2.遠離過去的自己，才能迎來全新的你
　 3.不懂丟棄的人生路，越走越累
　 4.否定自己，看輕自己，才能超越自己
　 5.把過去的一切都關(guān)在門后
　 6.總放不下昨天的成就，就會失去今天的機會
　 7.一次只改掉一個壞習(xí)慣就可以
　第八章　從頭到腳的整理， 生命會煥然一新
　 1.太過夢幻的夢想，就是不切實際的理想
　 2.受潮的火柴，永遠也擦不出火花
　 3.不要讓抱怨丑化我們的生活
　 4.越是殘酷的現(xiàn)實世界，越要棄掉對別人的依賴
　 5.想得到好的結(jié)局，必須遠離頑固守舊的格局
　 6.看問題的角度就是衡量思考力的程度
　 7.棄掉一些無謂的忙碌，成功起來會更輕松
　第九章　和真正的自己在困境中擁抱
　 1.世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人
　 2.像接受成功一樣去接受失敗
　 3.你無法事事順利，但可以事事盡力
　 4.等待別人幫你之前，自己先要去幫助自己
　 5.巧用心理暗示，找回我們做事的信心
　 6.克服恐懼，擋住你的只是一張紙
　 7.汲取失敗的教訓(xùn)，你就能看到成功的蹤影

章節(jié)摘錄

　　獵人怎樣抓住機靈淘氣的猴子呢？他們在巖石上鑿一個口很小的洞，里面放上猴子愛吃的花生，猴子把手伸進去，抓了滿滿一把花生，怎么也拿不出來，舍不得放棄那么多的花生，這時獵人就把猴子抓住了。　　生活中，我們也會像這些猴子一樣，總希望得到盡可能多的東西。明知道有些理想永遠無法實現(xiàn)，有些問題永遠沒有答案，有些故事永遠沒有結(jié)局，有些人永遠只是熟悉的陌生人，可還是在苦苦地追求著，等待著，幻想著?！　〉牵裁礀|西都想得到，往往什么東西都得不到。人的生命有限，精力有限，人的環(huán)境不同，能力不一，這一切決定了取舍的標(biāo)準(zhǔn)。該取，毫不猶豫，勇往直前；該舍，毫無隱痛，絕不可惜?！　≡?jīng)讀過這樣一個故事：在夏秋相交的午后，一棵果實累累的柿子樹被一場大風(fēng)攔腰吹斷了。冬天風(fēng)也很大，為什么柿子樹卻安然無恙呢？主人說那是因為夏秋之際是柿子樹最為繁華的時節(jié)，背負了太多的沉重，就像英雄往往魂斷于盛年。而在深秋或寒冬，華葉落盡，果實卸下，生命開始簡單而平靜，在面對風(fēng)霜雨雪的襲擊時，就顯得寧靜泰然了。主人一番頗顯哲理的話，使我深受啟發(fā)。不是快樂離我們太遠，而是我們習(xí)慣于追求太多，或者說背負的貪婪太多而忽視了簡單的快樂。　　生活原本沒有那么多復(fù)雜，是我們在追求金錢、名譽、地位、愛情等諸多物質(zhì)的過程中，迷失了自我，疲憊了人生。必須有所選擇，才能成功。　　1744年8月1日，拉馬克出生于法國畢伽底。他們一家人兄弟姊妹11個，他是其中最小的一個，因此也最受父母寵愛。拉馬克的父親希望他長大后當(dāng)個牧師，于是送他到神學(xué)院讀書，后來由于德法戰(zhàn)爭爆發(fā)，拉馬克當(dāng)了兵，他因病退伍后，愛上了氣象學(xué)，想自學(xué)當(dāng)個氣象學(xué)家，他整天仰首望著多變的天空。后來，拉馬克在銀行里找到了工作，想當(dāng)個金融家。再后來，拉馬克又愛上了音樂，整天拉小提琴，想成為一個音樂家。太多的夢想令拉馬克充滿了奮進的熱情，然而，很多年過去了，他卻依然一事無成?！　『髞恚幸淮卫R克在植物園散步時遇上了法國著名的思想家盧梭，盧梭很喜歡拉馬克，常帶他到自己的研究室里去。在那里，這位青年被科學(xué)深深地迷住了。他發(fā)現(xiàn)他最喜歡的事業(yè)，其實是植物學(xué)。于是，拉馬克決定放棄原有的諸多夢想，專心投身于他所熱愛的科學(xué)事業(yè)，并打算為此奮斗終生?！　∽源耍R克花了26年時間研究植物學(xué)，35年時間研究動物學(xué)，成了一位著名的博物學(xué)家?！　∩罹褪沁@樣，我們隨時要懂得拋開雜念。人一生中的精力和時間都是有限的，只有把有限的精力和時間花在你最喜歡的事業(yè)上，你成功的可能性才會大大增加。　　世上原沒有什么東西是絕對可以擁有的，所以我們應(yīng)該忘記和放棄不值得堅持的一切，不要再為無謂的渴望而勉強自己。在記得忘卻與釋然的瞬間里回到平常的自己，然后去做那些值得做的事情，我認為這就是很難得的了！　　是啊，人生有許多東西值得我們?nèi)^斗、去追求，但并不是所有的東西我們都可以同時得到。當(dāng)兩者不可兼得的時候，你必須當(dāng)機立斷，抓住時機，馬上出擊。常言道：一鳥在手，勝過雙鳥在林。果斷作出選擇，將我們有限的生命充分地利用起來，將有限的精力集中投入到自己最美好的人生奮斗中。這樣，即使你會失去很多——那是不可避免的，但同時你也會得到很多。記?。涸谌松拇笪枧_上，你若想成為一名非同凡響的角色，你就必須有所放棄有所選擇。如果對目標(biāo)游走不定，只會讓你前功盡棄、一無所獲?！　∪说木τ邢蓿豢赡苊婷婢愕?。想要得到一切的人，最終可能什么也不會得到。兩弊相衡取其輕，兩利相權(quán)取其重。明智的選擇，會幫我們卸下船頭的負荷，更好地駕馭生命之舟?！　“堰^去的一切都關(guān)在門后　　當(dāng)代大提琴演奏大師帕波羅?卡薩爾斯在他93歲生日那天說過一句很重要的話：“我在每一天里重新誕生，每一天都是我新生命的開始。”的確，每一天的太陽都是嶄新的，我們每一天的人生也應(yīng)當(dāng)重新開始。　　英國前首相勞合?喬治有一個習(xí)慣，隨手關(guān)上身后的門?！　?ldquo;你有必要把這些門關(guān)上嗎?”朋友很是納悶?！　?ldquo;哦，當(dāng)然有這個必要。”喬治微笑著對朋友說，“我這一生都在關(guān)我身后的門。當(dāng)你關(guān)門時，也將過去的一切留在后面，不管是美好的成就，還是讓人懊惱的失誤，然后，你才可以重新開始。”朋友聽后，陷入了沉思中。喬治正是憑著這種精神一步一步走向了成功，登上了英國首相的位置。　　“我這一生都在關(guān)我身后的門!”多么經(jīng)典的一句話。無論榮辱成敗，都已經(jīng)過去，而明天，是新的一天?！　∵^去的事，也許有值得留戀的輝煌業(yè)績，或許也有追悔不及的遺憾，但這都已經(jīng)成為過去。背負著昨天挫折、失敗的陰影，無法做到豁達、坦然，只會使步履沉重，最終可能阻礙事業(yè)的成功和生命的進程；把昨天的榮耀記掛在心頭，也會成為前進的羈絆，世界上有無數(shù)的人年青時創(chuàng)下了令人矚目的事業(yè)，老了一事無成，就足躺在昨天的功勞簿上睡覺，有的甚至頑固守舊，阻礙了歷史或科學(xué)的發(fā)展?！　《嬲哂腥松腔鄣娜瞬粫@么做，比如基辛格。尼克松的助手基辛格在尼克松當(dāng)選總統(tǒng)前一直在幫助他的對手，直到尼克松第三次參加大選并取得成功后，基辛格才受邀進入尼克松的政府。然而他們的合作是如此長久，沒有任何人能否認他們?yōu)檫@個飄揚著星條旗的國家所做的巨大貢獻?；粮裾顷P(guān)上了過去對尼克松的偏見之門，才使兩人的合作成為一段佳話。　　把過去的一切關(guān)在身后，也就是卸下身心上的包袱，放棄了已經(jīng)到手的一切，這樣才會更好地重新開始新的生活，這個問題卻往往被我們所忽略。大多數(shù)人總是習(xí)慣于讓過去的事情，無論成功或喜悅，無論失敗或煩惱，擠占在腦海里不忍拋棄，結(jié)果使身心負載過重，浪費了精力，影響了心情，卻沒有任何益處。　　那是一個冬天的下午，在暖融融的陽光下，幾位離退休老人圍坐在松軟的草地上，開始是愉快地聊天、聊地、聊奇聞，后來不知是什么起因，塵封的往事之門突然被打開了，話題變得沉重起來。一位為自己偶然失誤錯過了關(guān)鍵一步的提升而悔恨，一位為自己因下放農(nóng)村失去了理想的初戀情人而惋惜，一位為自己要好的朋友恩將仇報而耿耿于懷……傷感取代了歡快，陰云籠罩了輕松，大家離去的時候，腳步也都沉甸甸的了?！　√热魶]有打開那扇通往過去的門，這些老人的心情一定不會那么糾結(jié)。所以，我們應(yīng)該試著學(xué)會經(jīng)常把身后的門關(guān)上，把過去的一切留在身后。把過去的事忘記，做好現(xiàn)在的我，不浪費現(xiàn)在的時間，才能創(chuàng)造未來的幸福。　　所有的事情，既然已經(jīng)結(jié)束，那就意味著你無力去改變什么了。那么無論是失敗也好成功也好，都成為歷史了，如果經(jīng)歷過失敗，那就吸取教訓(xùn)忘掉不愉快，如果是成功，就總結(jié)經(jīng)驗繼續(xù)今天的路。沒有必要為過去的事情過多地糾結(jié)。　　不過，關(guān)上身后的門，并不是把你過去的經(jīng)驗和教訓(xùn)也關(guān)在身后，這些都是你人生的寶貴財富。你應(yīng)把它們潛移默化地融化到你的血液里，讓它變成一種本能，成為一種習(xí)慣，這樣更有利于你奔向成功。　　……

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