同步胎教一點(diǎn)通

內(nèi)容概要

全書對(duì)女性整個(gè)懷孕周期需要了解的胎教知識(shí)、胎教方案進(jìn)行了系統(tǒng)介紹與講解，并具有同步性，力求簡(jiǎn)單完整，一學(xué)就會(huì)，一點(diǎn)就通，讓腹中寶寶健康成長(zhǎng)、聰明可愛。
本書內(nèi)容全面，通俗易懂，科學(xué)性強(qiáng)，實(shí)用性強(qiáng)，是眾多年輕夫妻向?qū)＜覍W(xué)習(xí)孕產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的絕佳選擇。

書籍目錄

即將成為幸福的準(zhǔn)媽媽
第1周
第1天 準(zhǔn)媽媽應(yīng)當(dāng)了解的數(shù)字
第2天 優(yōu)生從科學(xué)的胎教開始
第3天 你真的了解胎教嗎
第4天 胎教有哪些種類
第5天 正確認(rèn)識(shí)胎教
第6天 無意胎教與有意胎教
第7天 計(jì)劃受孕是胎教的起點(diǎn)
第2周
第8天 跟丈夫一起經(jīng)營(yíng)胎教
第9天 胎教的時(shí)間安排
第10天 愛是胎教的源泉．
第11天 胎教不必拘泥于形式
第12天 唱出快樂乖寶寶
第13天 媽媽的修養(yǎng)影響寶寶發(fā)育
第14天 準(zhǔn)爸爸是胎教的參與者
第3周
第15天 了解斯瑟蒂克胎教法
第16天 胎兒有記憶，交流很重要
第17天 寧?kù)o是最好的胎教
第18天 記好胎教日記
第19天 上班族孕媽媽胎教法則
第20天 胎教不能操之過急
第21天 好的飲食習(xí)慣也是胎教
第4周
第22天 我國(guó)傳統(tǒng)胎教理論的精髓
第23天 胎教中的美學(xué)教育
第24天 多愁善感影響胎寶寶
第25天 養(yǎng)成經(jīng)常散步的好習(xí)慣
第26天 做一個(gè)水潤(rùn)孕媽媽
第27天 偉大人物的胎教先例
第28天 長(zhǎng)輩在胎教中的作用
痛并快樂的美好時(shí)光
第5周
第29天 情緒胎教的意義
第30天 如何循序漸進(jìn)地進(jìn)行胎教
第31天 孕2月胎教重點(diǎn)
第32天 孕媽媽必須戒掉4個(gè)壞習(xí)慣
第33天 多食益于大腦發(fā)育的食品
第34天 孕媽媽忌飲咖啡
第35天 孕媽媽忌食用有可能導(dǎo)致過敏的食物
第6周
第36天 孕媽媽忌吃螃蟹
第37天 孕媽媽與胎寶寶的信息傳遞
第38天 保證高質(zhì)量睡眠的秘訣
第39天 緩解孕期疲勞的常見方法
第40天 莫讓孕吐“帶”走你的營(yíng)養(yǎng)
第41天 葉酸和鐵很重要
第42天 孕婦應(yīng)遠(yuǎn)離嘈雜的娛樂場(chǎng)所
第7周
第43天 心聲諧振孕佳兒
第44天 運(yùn)動(dòng)胎教激發(fā)胎兒運(yùn)動(dòng)能力
第45天 做妊娠記錄
第46天 家庭胎教，人文教育之本
第47天 應(yīng)對(duì)食欲不振有妙招
第48天 記住，你是一個(gè)幸福的孕媽媽
第49天 孕媽媽要科學(xué)食用水果
第8周
第50天 感受胎教中的心靈之旅
第51天 孕婦謹(jǐn)防霉變食物
第52天 遠(yuǎn)離高脂肪、高鈣食物
第53天 保持良好心境的方法
第54天 怡情自然，感恩生命
第55天 媽媽要勇敢地唱出來
第56天 我的寶寶我做主
肚皮下的茁壯成長(zhǎng)
第9周
第57天 寶寶已經(jīng)像個(gè)小人兒了
第58天 化解不良情緒
第59天 媽媽開心，寶寶聰慧
第60天 學(xué)習(xí)做瑜伽．放松身心良法
第61天 胎兒也能聆聽世界
第62天 準(zhǔn)媽媽要保持口腔衛(wèi)生
第63天 認(rèn)識(shí)卡片胎教
第10周
第64天 提防宮外孕
第65天 呼吸法輔助胎教
第66天 孕吐，胎兒給媽媽的信號(hào)
第67天 足部自我按摩緩解孕吐
第68天 要節(jié)制性生活
第69天 保持孕期身體清潔衛(wèi)生
第70天 噪音對(duì)寶寶和媽媽的影響
第11周
第71天 你相信胎夢(mèng)嗎
第72天 實(shí)施運(yùn)動(dòng)胎教
第73天 動(dòng)手做小玩具
第74天 能否帶著寶寶去旅行
第75天 準(zhǔn)爸爸的支持很重要
第76天 小心家用電器的傷害
第77天 如何科學(xué)保胎
第12周
第78天 學(xué)會(huì)日常自我保護(hù)
第79天 微笑著迎接清晨
第80天 學(xué)用自律訓(xùn)練法
第81天 為了寶寶不發(fā)脾氣
第82天 寬松衣著打造美好心情
第83天 幾個(gè)錯(cuò)誤的胎教觀念
第84天 生活豐富，夏季不煩躁
你將真實(shí)地感受到他
第13周
第85天 寶寶長(zhǎng)出指紋了
第86天 孕婦心理問題巧應(yīng)對(duì)
第87天 吃水果也要看體質(zhì)
第88天 孕媽媽不宜仰臥睡覺
第89天 感到眩暈是怎么回事
第90天 還是很疲倦怎么辦
第91天 孕中期三大注意事項(xiàng)
第14周
第92天 準(zhǔn)爸爸角色的重要性
……
細(xì)心呵護(hù)動(dòng)感小寶貝
與寶貝開始親密接觸
充滿喜悅的懷孕歷程
感覺與思考充分交流的階段
面臨最后的“沖刺”
等待“瓜熟蒂落”
附錄

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：    （3）口紅 口紅是由各種油脂、蠟質(zhì)、顏料和香料等組成的。其中油脂通常采用羊毛脂。羊毛脂既能吸附空氣中各種對(duì)人體有害的重金屬微量元素，又能吸附能進(jìn)入胎兒體內(nèi)的大腸桿菌等微生物，同時(shí)還有一定的滲透作用。因此，孕婦涂抹口紅以后，空氣中一些有害物質(zhì)就容易吸附在嘴唇上，并在說話和吃東西時(shí)隨著唾液侵入人的機(jī)體內(nèi)，從而使生長(zhǎng)在孕婦體內(nèi)的胎兒受到傷害。所以，為了下一代的健康，孕婦最好不涂口紅。 孕媽媽洗澡有學(xué)問 按照舊的傳統(tǒng)做法，女人懷孕后是很少洗澡的，理由是怕對(duì)孕婦及腹中的胎兒不利。其實(shí)，這是一種誤解。恰恰相反，懷孕后應(yīng)該比平時(shí)還要常洗澡。這是為什么呢？ 原來，懷孕后全身新陳代謝變得更活躍，發(fā)汗作用和皮脂分泌作用旺盛，皮膚很容易臟，特別是白帶比平時(shí)顯著增多，皮膚也變得比較敏感。如果很少洗澡，皮膚上的污垢會(huì)成為感染的來源，不僅容易患化膿性皮膚病，夏天好生痱子，而且還容易引起其他感染性疾病。如果長(zhǎng)期不洗澡，孕婦也會(huì)感到全身不舒服，影響情緒，并妨礙健美。因此，孕婦應(yīng)比平時(shí)更經(jīng)常地洗澡，有條件的話，最好每天洗一次。這樣既能保持身體清潔，又能促進(jìn)血液循環(huán)，還有助于消除疲勞。若是條件不允許，可以每天擦一次澡，或用水沖沖澡，但外陰部一定要天天洗。 在洗澡時(shí)，為了保障母子安全，必須注意三件事： （1）要特別講究浴池衛(wèi)生 水不潔凈不能洗，尤其是不要去衛(wèi)生條件差的公共浴池去洗澡（多人共洗）。妊娠后期不宜坐浴，因坐浴可能會(huì)引起早產(chǎn)，最好淋浴，嚴(yán)防感染性疾病。 （2）要特別防止滑倒 由于孕婦身體笨重，身體重心發(fā)生改變，穩(wěn)定性不強(qiáng)，浴池又較滑，稍不注意就容易滑倒。一旦滑倒就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重后果，因此而致流產(chǎn)、早產(chǎn)者并不罕見。因此，洗澡時(shí)要格外小心，慢走、穩(wěn)走，孕晚期腹部突起，看不見腳底下，更要特別留神，應(yīng)該有人照料，以防意外。 （3）水溫不宜高，浸泡時(shí)間不宜長(zhǎng) 研究結(jié)果表明，洗澡的水溫過高，會(huì)影響孕婦腹中胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，產(chǎn)生不良后果。一份醫(yī)學(xué)試驗(yàn)報(bào)告表明，孕婦在39％的熱水中洗浴15分鐘或在41℃的熱水中洗浴10分鐘，孕婦體內(nèi)溫度就可隨之升高到39℃。這個(gè)溫度可以影響胎兒腦細(xì)胞的正常發(fā)育，而且對(duì)胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也是有害的。若孕婦經(jīng)常用高于40℃水溫的熱水洗澡，還可能損傷胎兒關(guān)節(jié)或?qū)е录∪饨M織萎縮。

圖書封面

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