樂(lè)業(yè)

前言

不久前，讀了梁?jiǎn)⒊壬谄洹讹嫳液霞分兴珍浀囊黄恼拢凶觥熬礃I(yè)與樂(lè)業(yè)”。其中若干語(yǔ)句讓人深有同感。梁先生在這篇文章中寫(xiě)道：“做工苦，難道不做工就不苦嗎……我想天下第一等苦人，便是厭惡自己本業(yè)的人，這件事分明不能不做，卻滿肚子里不愿意做。不愿意做逃得了嗎？到底不能。結(jié)果還是皺著眉頭，哭喪著臉做?！?   如今隨著生活節(jié)奏越來(lái)越快，如梁先生所說(shuō)的厭惡自己本業(yè)的“天下第一等苦人”比起過(guò)去恐怕又多了許多。對(duì)工作憂郁、煩惱、苦悶甚至恐懼已經(jīng)成為威脅個(gè)人健康、降低工作效率的重要因素。因此，“快樂(lè)工作”這個(gè)議題也日益受到人們的關(guān)注。    快樂(lè)工作，聽(tīng)上去像一個(gè)無(wú)解的命題。    一方面，因?yàn)楣ぷ饕馕吨鴱?fù)雜的人際關(guān)系，意味著利益分配的不均衡，意味著我們無(wú)法掌控自己的生活和時(shí)間。所以，快樂(lè)工作像一件不可能完成的任務(wù)。    另一方面，人們通常會(huì)認(rèn)為，如果工作足夠好，當(dāng)然會(huì)快樂(lè)工作。反之，如何能快樂(lè)起來(lái)呢？    然而，當(dāng)我們把“快樂(lè)工作”四個(gè)字拆開(kāi)來(lái)解讀時(shí)，“工作”是一定階段和條件內(nèi)我們很難改變的事情，但“快樂(lè)”完全是我們個(gè)人的主觀感受和態(tài)度?？陀^因素或許會(huì)限定人們很難獲得一份完美的工作，但是除了自己，其他任何事物都不能限定人們認(rèn)為自己工作快樂(lè)與否的主觀感受。因此，只有自己才能決定自己快樂(lè)與否。    如此看來(lái)，快樂(lè)工作是一個(gè)理性而又值得探討的命題。    本書(shū)的目的旨在：在暫時(shí)無(wú)法改變客觀環(huán)境的前提下，指導(dǎo)讀者如何調(diào)整自己的心態(tài)，如何運(yùn)用一些基本的技巧，如何調(diào)整自己看問(wèn)題的角度來(lái)實(shí)現(xiàn)快樂(lè)工作和卓越工作。    人們或許會(huì)問(wèn)：要想“卓越工作”，可能就很難“快樂(lè)工作”，這就好比魚(yú)與熊掌不可兼得。    然而，是一件快樂(lè)的事情容易做好，還是一件苦悶的事情容易做好？事實(shí)上，通過(guò)閱讀本書(shū)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，越快樂(lè)工作，越容易卓越工作。兩者相輔相成，幫助你成為一名成功人士。    本書(shū)分三個(gè)部分：    既然必須工作，就應(yīng)該快樂(lè)地工作。    快樂(lè)工作的秘訣并非更換工作，而是改變工作習(xí)慣。    快樂(lè)工作與否往往基于面對(duì)工作的方式，而非工作本身。    這三個(gè)部分中有關(guān)態(tài)度、習(xí)慣和想法的轉(zhuǎn)變，可以指導(dǎo)讀者實(shí)現(xiàn)快樂(lè)工作的技巧和心態(tài)。本書(shū)并非指導(dǎo)工作技巧的圖書(shū)，因此書(shū)中關(guān)于工作方法的介紹更多的是提煉精華，讀者可以根據(jù)自己的核心問(wèn)題去尋找更多的資料，以期更有效地改變工作習(xí)慣。    人們能夠從工作中得到的比失去的多，這就是人們?nèi)匀辉诠ぷ鞯脑?。正因?yàn)槿藗冃枰獜墓ぷ髦械玫椒€(wěn)定的收入、安全感、成就感、社會(huì)屬性，因此對(duì)于絕大多數(shù)成年人而言，工作是一件不可隨性選擇的必然事件。    既然必須工作，那么面臨工作中種種不如意之事，與其在抱怨中抵抗負(fù)面情緒，不如討論應(yīng)該如何愉快而又卓越地工作。    希望本書(shū)能夠點(diǎn)燃讀者一些思想的火花，幫助讀者早日實(shí)現(xiàn)快樂(lè)工作和卓越工作。

內(nèi)容概要

為了能夠擁有穩(wěn)定的收入來(lái)源、豐富的工作經(jīng)歷，我們必須工作。既然工作是必須的，那么快樂(lè)也是做，不快樂(lè)也是做，我們?yōu)楹尾豢鞓?lè)地工作呢?!本書(shū)的目的就是指導(dǎo)讀者在無(wú)法改變客觀環(huán)境的前提下，通過(guò)調(diào)整自己的心態(tài)，運(yùn)用一些基本技巧，來(lái)轉(zhuǎn)換自己看問(wèn)題的視角，從而實(shí)現(xiàn)快樂(lè)工作和卓越工作。本書(shū)附錄提供了工作快樂(lè)度自測(cè)問(wèn)卷。

書(shū)籍目錄

第1部分　既然必須工作，就應(yīng)該快樂(lè)地工作
　第1章 了解你所生活的環(huán)境
 工作憂郁癥候群
 工作是一座圍城
 人們需要工作
　第2章 管理你的期望值
 你最想得到什么
 合理期望之內(nèi)知足常樂(lè)
 改變能改變的，積極面對(duì)不能改變的
第2部分　快樂(lè)工作的秘訣并非更換工作，而是改變工作習(xí)慣
　第3章 情緒管理先于工作管理
 先處理心情，再處理事情
 消極情緒是一條流沙河
 轉(zhuǎn)變對(duì)工作的態(tài)度
　第4章 改變令人焦慮的工作方式
 專注于眼前事務(wù)
 相信方法總比問(wèn)題多
 追隨變革的腳步
　第5章 規(guī)避低效工作的陷阱
 避免雜亂無(wú)章的自我管理
 拒絕自閉式的思考和溝通
 加強(qiáng)對(duì)資源的規(guī)劃
 懂得掌控自己的工作
　第6章 享受由工作帶來(lái)的快樂(lè)體驗(yàn)
 保持360度的良好關(guān)系
 享受競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣
 獲取來(lái)自工作以外的能量
……
附錄A　工作快樂(lè)度自測(cè)問(wèn)卷

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：你最想得到什么經(jīng)濟(jì)學(xué)中有“經(jīng)濟(jì)人”這樣一個(gè)概念，最早由亞當(dāng)·斯密在《國(guó)富論》中提出，后來(lái)由帕累托將這個(gè)概念定義為“經(jīng)濟(jì)人假設(shè)”。這個(gè)假設(shè)的意思是：當(dāng)一個(gè)人在經(jīng)濟(jì)活動(dòng)中面臨若干不同的選擇機(jī)會(huì)時(shí)，他總是傾向于選擇能給自己帶來(lái)更大經(jīng)濟(jì)利益的那種機(jī)會(huì)，即總追求利益最大化。雖然這一假設(shè)被評(píng)論為有金錢(qián)至上的嫌疑，但事實(shí)上我們可以更客觀地使用這一假設(shè)。我們假設(shè)自己是一個(gè)“經(jīng)濟(jì)人”，但是衡量我們“經(jīng)濟(jì)利益”的并不是金錢(qián)，而是一個(gè)“回報(bào)值”。換言之，假設(shè)我們?cè)诠ぷ髦械玫降慕疱X(qián)、安全感、人際關(guān)系、發(fā)展?jié)摿妥晕覍?shí)現(xiàn)等都能夠轉(zhuǎn)化為一個(gè)固定的數(shù)值，這就是回報(bào)值。在表2-1中列舉了各種工作情況，我們可以根據(jù)自己的實(shí)際工作情況分配回報(bào)值來(lái)衡量自己在對(duì)應(yīng)的項(xiàng)目上所得到的工作回報(bào)，所有數(shù)值相加總分為100分。

圖書(shū)封面

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無(wú)

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