備孕、懷孕、分娩、產(chǎn)后全程保健百科

前言

　　前言　　女人最幸福的事情，莫過于孕育一個小生命，母親代表神圣和無私。　　其實，在懷孕的過程中，每個孕媽媽都會有焦慮、緊張、情緒低落的時候，這主要是因為不知道準寶寶喜歡吃什么、哪里不舒服、心情好不好……本書通過對胎寶寶每周變化的詳細描述，向大家呈現(xiàn)出真實、有趣的孕期生活。讓孕媽媽每天知道胎寶寶的一舉一動，做最開心的孕媽媽。讀完本書，你會發(fā)現(xiàn)，原來懷孕是件這么可愛的事?！　≡星白龊脺蕚涫菓言械幕A(chǔ)，如何培育適合胎寶寶成長的優(yōu)質(zhì)土壤？什么時候懷孕最好？怎樣做才能做到優(yōu)生？……其實，從決定懷孕開始，就要優(yōu)化環(huán)境，做好必要的物質(zhì)和心理準備。準媽媽最好爭取在最佳的時機懷孕，讓寶寶的孕育占盡天時、地利、人和?！　√焓菇K于降臨到準媽媽的肚子中，新的生命會在媽媽的肚子里呆上40周，在這段時間里，孕媽媽的身體會有什么樣的變化？胎寶寶是怎么成長的？孕媽媽怎樣去除妊娠紋？怎樣進行安全有效的運動？怎樣讓胎寶寶吸收到更好的營養(yǎng)……在懷孕的每一周，悉心呵護孕媽媽，爭取孕育出一個最棒的好寶寶?！　≡袐寢尫置浜?，新生命降臨人間，這是一個新的開始。新媽媽要學會用科學的保健方法，增加產(chǎn)后營養(yǎng)，做好產(chǎn)后身體恢復，讓身體和精神狀態(tài)調(diào)養(yǎng)至最佳?！　∶鎸蛇陕涞氐男律鷥?，新媽媽最好能進行母乳喂養(yǎng)，及時給寶寶補水，在寶寶身體有不適時及時進行調(diào)整，這是最能考驗新媽媽的時候，新媽媽要出色地完成“養(yǎng)育寶寶”的艱巨任務(wù)?！　≡副緯蔀槟杏钪械暮门笥眩≡改膶殞毴缤焓拱懵斆?、健康、漂亮！

內(nèi)容概要

　　懷孕是女人一生中最重要的時光。這本書針對妊娠常識、胎兒發(fā)育、飲食保健、胎教方法、醫(yī)療預防等方面，對孕前的準備和禁忌、如何判斷懷孕、孕期的營養(yǎng)和保健、分娩前后注意事項等進行了分析和解答，幫助解決孕媽媽在懷孕前后所遇到的困惑和問題，教準爸媽做好功課，輕松孕育出一個聰明、漂亮、健康的寶寶。

作者簡介

王山米，北京大學人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，曾任北京大學醫(yī)學部婦產(chǎn)科教研室主任，碩士生導師。1970年畢業(yè)于中國醫(yī)科大學(現(xiàn)中國協(xié)和醫(yī)科大學)。從事婦產(chǎn)科教學、醫(yī)療及科研工作40余年。曾于1991年赴德國哥廷根大學胚胎教研組短期學習。在妊娠期系統(tǒng)保健、健康教育，妊娠合并癥和并發(fā)癥的診斷及治療中有著豐富的臨床經(jīng)驗。1993年以來，參與創(chuàng)建“愛嬰醫(yī)院”的工作，在母乳喂養(yǎng)的理論及實踐中取得了豐富經(jīng)驗，成為國家級“愛嬰醫(yī)院”評估員。曾被聘為衛(wèi)生部一聯(lián)合國兒童基金2006-2010年周期母子系統(tǒng)保健項目國家級專家組成員，在基層為婦幼保健人員進行知識技能的培訓.為我國基層婦幼保健工作的提高作出了很大的貢獻。擔任北京市產(chǎn)前診斷技術(shù)專家委員會委員，中國疾病控制中心婦幼保健中心專家咨詢委員會委員，北京市優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會第四屆理事、監(jiān)事會監(jiān)事長，《實用婦產(chǎn)科雜志》、《中國婦產(chǎn)科臨床》、《中國生育健康雜志》等雜志的編委。2006年獲北京大學楊芙清——王陽元院士獎，2008年獲北京大學優(yōu)秀教師獎和北京市人口和計劃生育先進個人。

書籍目錄

PART 1　 孕前做好準備是好孕的基礎(chǔ)
　孕前基礎(chǔ)知識須知
　努力生個優(yōu)質(zhì)的寶寶
　一起來制訂個孕前計劃吧
PART2　 順利度過40周的孕期生活
　孕1~4周 輕輕地我來了
　孕5~8周 我的心開始“砰砰”地跳了
　孕9~12周 悠閑地進行水中漫步
　孕13~16周 有了第一件玩具——臍帶
　孕17~20周 我能聽到媽媽說話了
　……
PART 3 　做好產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)是新媽媽保健的開始
PART 4　邁出養(yǎng)育新生寶寶的第一步

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：女性的生殖系統(tǒng)腹部的下1/3處就是女性生殖系統(tǒng)的內(nèi)生殖器。卵巢是儲存和釋放卵細胞的，卵細胞會通過輸卵管到達子宮。陰道是連接子宮與體外的通道。外陰是生殖器官外露部分的統(tǒng)稱，由對性刺激敏感的陰蒂及陰唇所組成。陰唇是包繞陰蒂及覆蓋在陰道口和尿道口的皮膚褶皺，能夠起到保護女性生殖系統(tǒng)的作用。在每個月，女性的身體中都會有數(shù)個未成熟的卵細胞在卵巢中開始發(fā)育，這就是通常所說的卵泡。一般說來，只有一個卵細胞可以發(fā)育成熟，其他的卵細胞會慢慢萎縮。男性生殖器陰莖和陰囊是男性外生殖器的兩部分，陰囊內(nèi)有兩個睪丸，睪丸是精子生成的場所。精子儲藏在緊貼睪丸后部的附睪中，并獲得一定的運動能力。輸精管聯(lián)系著附睪和射精管，射精管和陰莖中的尿道是相通的。在射精的過程中，精子混合在精囊的腺體所分泌的囊液中。男性從青春期開始，兩個睪丸就會以大約每天1億個的速度不斷產(chǎn)生精子。精子頭部里面是細胞核，有23條染色體，是人類遺傳信息的代表。其中有一條性染色體X或Y，能決定胎兒的性別。中間部分是與精子能量代謝相關(guān)的結(jié)構(gòu)，可以為精子的游動提供能量。尾部長長的，像魚尾巴，能使精子直線、快速地游動。受孕的經(jīng)過卵細胞誕生：卵細胞從卵巢排出，進入輸卵管。精子生成：夫妻同房，一次射出的精液為2～6毫升，里面含有的精子數(shù)為6000萬-2億個。精子會在輸卵管外側(cè)的1/3處與卵子相遇。受精卵形成·一個強壯的精子能“拔得頭籌”，其頭頸部會向卵子的中心方向移動，慢慢接近卵子的細胞核，融合為“受精卵”。受精卵著床：受精卵依靠著輸卵管的蠕動和輸卵管內(nèi)部的細纖毛擺動，在4～5天后到達子宮腔內(nèi)著床。形成胚胎：受精卵在運行過程中和著床后，細胞不斷分裂、變化，即1個變2個，2個變4個，4個變8個……最后就形成丁胚胎。與此同時，子宮內(nèi)膜也做好了一切準備，有疏松的溫床和豐富的養(yǎng)料，準備迎接未來的胎寶寶。

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《備孕、懷孕、分娩、產(chǎn)后全程保健百科(全彩)》編輯推薦：生育最佳時間、排除不利因素、產(chǎn)前做好檢查，日常生活調(diào)養(yǎng)、重點營養(yǎng)素、黃養(yǎng)美味菜，產(chǎn)后日常護理：健康坐月子、改善乳房下垂、告別產(chǎn)后憂郁、產(chǎn)后消腫，養(yǎng)育新生寶寶：巧妙進行母乳喂養(yǎng)、怎樣給寶寶穿衣服、如何抱寶寶。女人一生中最幸福的事，莫過于孕育一個小生命，母親代表神圣和無私，在40周的孕期生活中，孕媽媽的身體會發(fā)生怎樣的變化，胎寶寶又是如何成長的讓我們一起來經(jīng)歷，一起來見證。

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