突發(fā)事故自救書

內(nèi)容概要

　　在我們的日常生活中，地震、洪災(zāi)、火災(zāi)、車禍等突發(fā)災(zāi)害時(shí)有發(fā)生。面對(duì)災(zāi)害，很多人因缺乏自救知識(shí)而驚慌失措，錯(cuò)過(guò)了最佳自救時(shí)間，導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。面對(duì)突發(fā)災(zāi)害，能否及時(shí)有效地采取自我救助措施，將會(huì)決定生命的延續(xù)與否。同時(shí)，掌握了遇險(xiǎn)緊急救助的方法，也可以幫助周圍的人擺脫險(xiǎn)情。本書是現(xiàn)代家庭必備的自救手冊(cè)，適合不同年齡層次的人群閱讀。本書內(nèi)容分為自然災(zāi)害篇、火場(chǎng)危害篇、交通事故篇、水上安全篇、日常意外篇等，增強(qiáng)讀者的生存能力，讓讀者能更好地保護(hù)自己、救助他人！

書籍目錄

第一章 認(rèn)識(shí)安全自救
　第一節(jié) 安全重于泰山
　第二節(jié) 何為自救
　第三節(jié) 你的生命就是一切
　第四節(jié) 自救的基本原則
　第五節(jié) 每個(gè)人都需要有避險(xiǎn)意識(shí)
　第六節(jié) 自救更需懂得急救
第二章 自救基本常識(shí)
　第一節(jié) 穩(wěn)定情緒，積極思考
　第二節(jié) 自救工具的使用常識(shí)
　第三節(jié) 公共場(chǎng)合混亂自救基本常識(shí)
　第四節(jié) 急救電話的使用及方向的辨認(rèn)
第三章 交通事故自救
　第一節(jié) 電梯
　第二節(jié) 火車
　第三節(jié) 輪船
　第四節(jié) 汽車
　第五節(jié) 飛機(jī)
第四章 火災(zāi)事故自救
　第一節(jié) 火災(zāi)后的撲救
　第二節(jié) 不同狀況的火災(zāi)自救技巧
　第三節(jié) 自救需注意的問(wèn)題
第五章 自然災(zāi)害自救
　第一節(jié) 地震
　第二節(jié) 水災(zāi)
　第三節(jié) 山體滑坡
　第四節(jié) 雪災(zāi)
　第五節(jié) 火山爆發(fā)
　第六節(jié) 風(fēng)暴
　第七節(jié) 森林火災(zāi)
　第八節(jié) 沙塵暴
　第九節(jié) 雷電
　第十節(jié) 泥石流
第六章 家庭事故自救
　第一節(jié) 煤氣泄漏事故自救
　第二節(jié) 對(duì)付室內(nèi)搶劫者自救
　第三節(jié) 被動(dòng)物叮咬自救
　第四節(jié) 觸電后自救
　第五節(jié) 食物中毒后自救
　第六節(jié) 外傷后的自救
　第七節(jié) 農(nóng)藥中毒自救
　第八節(jié) 酒精中毒自救
　第九節(jié) 家用急救箱使用法
第七章 遭到襲擊自救
　第一節(jié) 建立自我防衛(wèi)意識(shí)
　第二節(jié) 女性遭受性侵犯
　第三節(jié) 被當(dāng)作人質(zhì)
　第四節(jié) 遭遇搶劫
　第五節(jié) 交通工具上遭搶劫
　第六節(jié) 遭遇綁架
　第七節(jié) 日常物品的自救武器
第八章 戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)的自救
　第一節(jié) 水的重要性
　第二節(jié) 食物的規(guī)劃
　第三節(jié) 求救信號(hào)的使用
　第四節(jié) 學(xué)會(huì)使用地圖
　第五節(jié) 毒氣與生化武器
　第六節(jié) 炸彈爆炸中的自救
　第七節(jié) 應(yīng)對(duì)工作場(chǎng)所遇到恐怖襲擊

章節(jié)摘錄

　　面對(duì)突如其來(lái)的變故，你是否會(huì)局促不安？情緒緊張？甚至手忙腳亂呢？ 相信很多人都會(huì)有這樣的反應(yīng)，對(duì)于不期而至的災(zāi)難，這是很正常的心理反應(yīng)，如果你的回答是否定的，那么你只會(huì)是以下兩種人之一：要么你經(jīng)過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練，要么你的心理有問(wèn)題。緊張、不安并不可怕，可怕的是這種緊張情緒長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)會(huì)擾亂我們的思維，耽誤我們自救的時(shí)機(jī)，從而使我們的處境更加糟糕。很多人在遇到災(zāi)難時(shí)，除了緊張還會(huì)不停地抱怨，認(rèn)為自己當(dāng)初如果不這樣做就不會(huì)發(fā)生這樣的事，或者都怪誰(shuí)誰(shuí)，如果不聽他的就不會(huì)弄成這樣子，等等。這樣的抱怨無(wú)形中耽誤了自救的時(shí)間，甚至?xí)茐氖芾吮舜酥g的關(guān)系，影響團(tuán)結(jié)，這對(duì)走出困境是沒(méi)有一點(diǎn)好處的。在災(zāi)難發(fā)生之后，我們需要從緊張、恐慌的情緒中走出來(lái)并穩(wěn)定自己的情緒，因?yàn)楹ε?、?dān)心已經(jīng)無(wú)濟(jì)于事；對(duì)于如何不小心遇到了這樣的災(zāi)難，是誰(shuí)的責(zé)任，此時(shí)也已經(jīng)不再重要，最為重要的是如何讓自己脫險(xiǎn)，到達(dá)安全之處。，所以我們需要積極的思考，看清周圍的環(huán)境，找到脫離險(xiǎn)境的方法。而積極的思考需要有冷靜的頭腦和清晰的思維，這就要求我們穩(wěn)定情緒，拿出一個(gè)積極的心態(tài)，將不滿與抱怨暫時(shí)忘掉，強(qiáng)制自己鎮(zhèn)靜下來(lái)，這樣才能夠抓住時(shí)機(jī)，讓自己盡快脫離危險(xiǎn)。

圖書封面

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