女人情商課

前言

也許你不夠漂亮，不用擔心,一位彩妝師十分鐘內(nèi)就能讓丑小鴨變白天鵝；也許你不夠時尚，不必憂慮，一位造型師十分鐘內(nèi)就能讓麻雀變鳳凰……這些都可以瞬間改變，但是，由心靈深處散發(fā)出來的氣質(zhì)和優(yōu)雅絕對無法一蹴而就，它需要你沉下心來，感悟生活，感悟美好。    這就需要你從現(xiàn)在開始修煉你的情商！    以前人們一直認為影響一個人幸福和成功的關鍵是智商，因為在他們看來，高智商的女人更容易獲得成功，所以更容易得到幸福?？墒鞘聦崊s頻頻讓他們失望，許多擁有高智商的女人并未因此獲得成功，更談不上幸福。而那些擁有獨特魅力卻不都是高智商的女人，她們渾身散發(fā)著迷人的氣質(zhì)。    心理學家經(jīng)過調(diào)查和研究發(fā)現(xiàn)，這些極具魅力的女人身上都有著一個共同點，那就是她們往往擁有很高的情商。丹尼爾戈爾曼在《情緒智商》一書中提出，促使一個人成功的要素中，智商作用只占20%，而情商作用卻占了80%，這也證明了影響女人成功和幸福的關鍵因素并不是智商，而是情商。它是讓女人在事業(yè)、愛情、家庭、人際中獲得成功及幸福感的關鍵。    情商就是一個人控制情緒的能力。無論是在愛情、婚姻還是職業(yè)生涯中，情緒化的女人往往更容易受到挫折，無法聚攏人心，并常常會因此抑郁和悲傷。而高情商的女人則可以很好地控制自己的情緒，在各個方面如魚得水、游刃有余。    女人的幸福應該由自己做主，對于影響幸福的兩個方面，即智商和情商，我們更應該通過培養(yǎng)自己的情商來抓住幸福，提升自己的幸福指數(shù)。    不要再為自己的智商高低而慶幸或痛苦，那并不是帶給你幸福的主要原因，即便智商不高，但只要能夠發(fā)揮出自己獨有的情商魅力，依舊可以通過自己的努力獲得成功。    在情商的世界，你是自己的主人，世界就在你的心中。    沒有傾國傾城的容貌，一樣可以擁有優(yōu)雅的氣質(zhì)、從容的儀態(tài)、高雅的談吐和充實的生活。每個女人都是一位華麗舞者，寧靜淡雅一如菊花，潔白純凈綻放于生命之中；輕盈明媚一如春風，拂過忙碌的日子，生活滿是溫馨。用冰心的話說：愛在左，情在右，走在生命路的兩旁，隨時播種隨時開花，將這一徑長途，點綴得花香彌漫。    現(xiàn)在，讓我們隨情商而舞，學會生活，享受生活。

內(nèi)容概要

　　擁有高情商的女人往往更容易獲得幸福。《女人情商課》從認清自我、控制情緒、培養(yǎng)富有的心靈、從容地社交、快樂地工作、幸福地戀愛及從容面對挫折等方面教會女人如何提高自己的情商，讓女人能夠在愛情中牢牢抓住男人的心，在婚姻中與另一半和諧相處，在工作中快樂地晉級，在社交中八面玲瓏，在挫折中變得更加成熟。

書籍目錄

第一章 女人的幸福：情商比智商更重要
　女人的情商之旅
　幸福需要情商先行
　隱秘的情感世界
　別讓情緒傷害了自己
　培養(yǎng)自己的幸福感
　幸福女人的真相
　
第二章 溫柔的力量：女人該如何發(fā)現(xiàn)自己
　擁抱不完美的自己
　不要被自己的猜測所折磨
　放飛夢想，做最好的自己
　悅納自己，活在當下
　溫柔而敏銳，抱持體諒之情
　學會謙遜地做人
　從容構(gòu)建自己的美德
　為自己的行為負責
　勇敢而堅韌，為夢想努力
　坦率而真誠，活出精彩人生
　
第三章 做情緒的主人：理智與情感的交融
　女人，請學會控制情緒
　發(fā)現(xiàn)你的喜怒哀樂
　惟消極情緒令人傷悲
　微笑面對，活出精彩
　別讓思維喪失理智
　遠離憤怒，從容生活
　不要讓憂慮遮住美麗的雙眼
　別樣的憂郁，別樣的人生
　當生存法則遭遇現(xiàn)實
　端正信念，去偽存真
　用情商喚醒心靈的力量
　
第四章 喚醒富有的心靈：女人因此而美麗
　好脾氣結(jié)交好運氣
　用溫柔去互動
　真誠地贊美他人
　面對錯誤，勇敢道歉
　學會寬容和原諒
　知恩圖報，立刻去感謝
　不攀比，知足常樂
　保持好形象，不做長舌婦
　由內(nèi)而外的美麗
　女人有大愛，天地也動容
　
第五章 從容去交際：做個八面玲瓏的女人
　用好情緒伴舞交際
　用微笑感染他人
　為了結(jié)交，請先融入
　讀懂他人的喜怒哀樂
　善解人意，積極響應
　讓自己情趣化、形象化
　言行一致，表里如一
　相信自己，堅守原則
　用心經(jīng)營他人的快樂
　除了共鳴，還要共贏
　
第六章 快樂地工作：女人這樣玩轉(zhuǎn)職場
　選擇和擁抱你的所愛
　有目標，有行動
　瀟灑駕馭時間
　堅信方法總比問題多
　女性也要職場創(chuàng)造力
　輕松化解工作壓力
　打開心靈加油站
　女性職場沖突軟著陸
　輕松搞定你的上司
　注意,同事間別太親密
　別因地下戀情傷害自己
　成功來自于不斷的努力
　
第七章 魂牽夢縈的秘密：抓住男人心
　瑪麗蓮夢露那隨風起舞的白裙子
　為男人加油，讓男人追逐
　記住,男人需要你的調(diào)教
　女人越驕傲，男人越喜歡
　保持距離，煥發(fā)美感
　感情獨立的女人更有愛
　做一個給男人面子的弱女子
　塵封你的醋壇子
　不要為了性而愛
　做他的愛人：用行動取代嘮叨
　保持個性，愛情因刺激而新鮮
　
第八章 迷人的色彩：女人因挫折而成熟
　創(chuàng)傷是來自上帝的洗禮
　用挑戰(zhàn)使自己變得強大
　從拙女到熟女的愛情之路
　演繹婚姻生活的變奏曲
　從菜鳥到職場達人的蛻變
　記住，你無須讓所有人喜歡
　勇敢面對挫折，破繭成蝶
　就算失敗，也不悲傷
　懂得放下，幸福地活著
后記
　　

章節(jié)摘錄

版權頁：如果這些要素你都做得很好，那就說明你是一個高情商的女人。不過，就算測試結(jié)果不盡如人意，也請不要太過失望，因為高情商是可以通過后天培養(yǎng)形成的。需要做的是，樹立堅定的信念，爭取通過努力提高自己的情商?，F(xiàn)在，你準備好了嗎？幸福需要情商先行北京大學吳維庫教授曾經(jīng)說過一句十分有哲理的話：“智商高，情商也高的人，春風得意；智商不高，情商高的人，貴人相助；智商高，情商不高的人，懷才不遇；智商不高，情商也不高的人，一事無成?！碑斚?，流行著一個調(diào)侃的說法，世界上有三種人：男人、女人和女博士。這在無形中或多或少地反映了一些高學歷、高智商女性光環(huán)背后的尷尬，她們中一些人在生活、工作、愛情、婚姻等方面感到迷茫。她們經(jīng)常覺得累，覺得煩，卻又總是找不到原因。她們納悶，為什么許多公司更喜歡用比她們學歷低的人？為什么明明自己的要求不高，就是沒有人敢娶自己？呂燕是一位女博士。她很聰明，并且十分漂亮，在博士學業(yè)上一直都是佼佼者，她是父母和鄉(xiāng)鄰的驕傲。在農(nóng)村能夠培養(yǎng)出一位大學生已經(jīng)很不容易，更何況像她這樣的女博士，更是難得了。由于她的各科成績都十分優(yōu)秀，畢業(yè)之后很快就被一家知名的企業(yè)錄用了，開始了朝九晚五的生活。但是沒多久情況就發(fā)生了變化。漸漸地主管發(fā)現(xiàn)她待人接物的態(tài)度很差，喜歡亂發(fā)脾氣，與同事的關系總是搞得很不愉快，而且十分高傲。針對這些問題，主管找呂燕溝通了許多次，但是每次她都是以孤傲的姿態(tài)對待。起初主管還很耐心地教導，在他眼里呂燕畢竟是一個剛畢業(yè)的學生。但時間久了，呂燕依舊我行我素，屢教不改。最后主管只好向上級申請將她辭退。

后記

聞悉本書即將出版，不勝感慨。本書從最初的調(diào)查研究到中途的設計與寫作，再到隨后的審閱出版等，經(jīng)歷了一個艱難且辛苦的過程，但同時也是一個自我學習的過程。這樣說的原因在于，在過去的一段時間里，圍繞本書的研究與寫作，我們獲得了各種各樣的幫助，包括資料收集論證上的協(xié)助，具體寫作過程中的指導，以及心智上的點撥。    尚需特別說明的是，本書的創(chuàng)作融人了團隊的智慧，我們團隊中的大部分人都參與了本書的撰寫或資料調(diào)查、收集和分析工作。這些人包括：孫健、洪少萍、李瑞文、秦術瓊、宋松紅、譚海燕、譚漢貴、王曉榮、楊兵、楊選成、袁雪萍、孫東風、孫科柳、孫麗、孫科炎等。    在此，對以上人員衷心地表示謝意！

媒體關注與評論

一個人如果不具備情感能力，缺乏自我意識，不能處理悲傷情緒，沒有同理心，不知道怎樣跟人和諧相處，即使再聰明，這個人也不會有太大的發(fā)展?！　　つ釥?戈爾曼哈佛大學心理學士30歲只是一個數(shù)字，你忽略它，就可以輕松地面對一切。美麗需要經(jīng)過年月的累積，累積的自信會令你美麗?！　　种玖嶂袊_灣影視演員理智是經(jīng)驗閱歷的成果，它潛藏在人的內(nèi)心，如同火藏在石塊內(nèi)部，兩塊石頭相撞就進出火花，人的經(jīng)驗越多，理智就越多。　　——伊本?穆加發(fā)阿拉伯語作家成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握?！　　矕|尼?羅賓斯美國著名心理學專家

編輯推薦

《女人情商課》：裝扮自己的外表只是為女人打開了一扇通向美麗的大門，而造就女人一生的美麗，則需要修煉和發(fā)揮自己的情商，讓自己變得知性、溫婉、持久芬芳。只要我們修好情商這門功課，生活就會變成一場幸福旅行，它讓我們變得輕盈、寧靜、內(nèi)心驕傲，讓我們與這個世界一起飛揚。在與他人的交往中，我們會如魚得水，八面玲瓏?，F(xiàn)在開始，讓我們發(fā)現(xiàn)有關情商的秘密……

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