修心術(shù)

前言

道家智慧，低碳時(shí)代的心靈止痛劑    “低碳”(low-carbon)一詞最早是以“低碳經(jīng)濟(jì)”的形式出現(xiàn)在2003年的英國(guó)能源白皮書(shū)《我們能源的未來(lái)：創(chuàng)建低碳經(jīng)濟(jì)》中。時(shí)至今日，“低碳”概念已經(jīng)被應(yīng)用在生活的各個(gè)方面，諸如“低碳經(jīng)濟(jì)”、“低碳技術(shù)”、“低碳發(fā)展”、“低碳生活方式”、“低碳社會(huì)”等一系列新概念。    當(dāng)“低碳”一詞不斷地進(jìn)入人們的視野，沖擊著人們的神經(jīng)時(shí)，我們突然發(fā)現(xiàn)：“低碳”時(shí)代已然來(lái)臨，那么，我們的心靈是不是也需要追求“低碳”呢？    只要我們還向往健康、優(yōu)質(zhì)的生活方式，那么，就必須擁有“低碳心情”——追求快樂(lè)、向上、清潔的心靈！沒(méi)有多余的焦慮，沒(méi)有狹隘的胸懷，沒(méi)有罪惡的觀念，沒(méi)有痛苦的嗔怒，沒(méi)有絕望的自戕，沒(méi)有……    不可否認(rèn)，當(dāng)今世界是物質(zhì)文明極度繁榮的世界，同時(shí)我們又不得不承認(rèn)，當(dāng)今時(shí)代是全民心靈極度孱弱的時(shí)代。當(dāng)亞健康成為普遍，當(dāng)過(guò)勞死四處蔓延，當(dāng)墜樓事故肆虐成風(fēng)，當(dāng)惡性傷亡事件輪回上演，當(dāng)……在這些悲慘事件面前，我們不得不承認(rèn)，雖然我們對(duì)物質(zhì)的占有達(dá)到有史以來(lái)的最高點(diǎn)，但對(duì)幸福的滿意度卻跌到了歷史的最低點(diǎn)。雖然我們擁有很多，卻體會(huì)不到生命的快感！    所以，比起生活條件的改善、房子面積的增大、車子檔次的升級(jí)，或許，我們更需要的——是一支心靈止痛劑！    問(wèn)題是，這樣的救世靈藥，誰(shuí)能提供呢？誰(shuí)又能擔(dān)當(dāng)起重建快樂(lè)價(jià)值觀的歷史重任呢？    伊人常在，他就是教我們順其自然的老子和他的《道德經(jīng)》。    老子是道家學(xué)派的創(chuàng)始人，也是中國(guó)哲學(xué)的鼻祖。他的《道德經(jīng)》博大精深、幽渺玄遠(yuǎn)，短短五千言卻涵蓋了宇宙觀、人生觀及社會(huì)、政治、經(jīng)濟(jì)、文化、教育乃至身心保健等所有領(lǐng)域，是一部蘊(yùn)涵人生哲理、人生智慧的百科全書(shū)。雖然《道德經(jīng)》也有這樣或那樣的思想局限性，但在調(diào)控欲望、減輕壓力、說(shuō)服人心、營(yíng)造“低碳心情”上面，它幾乎是完美的。    這是一個(gè)以速度和欲望為標(biāo)簽的時(shí)代。幾乎所有的宗教門(mén)派和哲學(xué)分支都認(rèn)為人的痛苦是從生命的欲望中產(chǎn)生的，人的欲望永遠(yuǎn)無(wú)法滿足，痛苦與生命是不相分離的。的確，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們對(duì)物質(zhì)利益追求的欲望越來(lái)越多；隨著社會(huì)的開(kāi)放，人們?cè)絹?lái)越追求感官享樂(lè)；隨著競(jìng)爭(zhēng)的激烈，人們?cè)絹?lái)越追求成功。所謂欲壑難填，欲望成了現(xiàn)代人痛苦煩惱的淵源。人類心理障礙、精神疾病的比例逐年上升，焦慮不安也成了現(xiàn)代人的心理特征。其實(shí)，嚴(yán)重的焦慮不安是強(qiáng)烈欲望的另一個(gè)方面，它會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)癥。焦慮不安與欲望成正比，欲望越大焦慮不安就越嚴(yán)重，欲望越小焦慮不安就越小，沒(méi)有欲望也就沒(méi)有不安，即所謂“無(wú)欲心自安”。    而《道德經(jīng)》就是把世人從欲望的溝壑拽到自然彼岸的如來(lái)神掌，老子主張少私寡欲。正常的欲望人人都有，人的生命要靠一定的生存條件來(lái)維持，欲望很大程度上是與人的生存條件相聯(lián)系的。但放縱的欲望則是危險(xiǎn)的，不僅破壞了原始社會(huì)那種天然樸素的社會(huì)狀態(tài)，也干擾了人們的平靜心境。    “致虛極，守靜篤?！崩献臃磳?duì)物欲橫流，追求返璞歸真，講究精神世界的升華與滿足。就這方面而言，《道德經(jīng)》能夠起到填補(bǔ)精神空虛、撫慰心靈創(chuàng)傷的直接效用。    另外，當(dāng)今時(shí)代，復(fù)雜多變的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，使一些人成了千萬(wàn)甚至億萬(wàn)富翁，又使另外一些人碌碌無(wú)為或生活拮據(jù)，貧富差距增大。老子的道法自然、守靜抱樸、少私寡欲、身重于物的處世哲學(xué)，清白做人、冷靜處世的人生準(zhǔn)則有助于調(diào)節(jié)人們的失衡心態(tài)，使處在當(dāng)今商品經(jīng)濟(jì)大潮之中的人們找到避風(fēng)港，心靈得到寄托和慰藉。    然而，也許是城市的節(jié)奏太快了，也許是生活的壓力太大了，也許是年代太久了，也許是國(guó)學(xué)的堅(jiān)殼太硬了，都市里的大忙人啃不透其中的精髓，享受不到老子拈花含笑的溫柔，無(wú)法汲取“道”“德”的滋養(yǎng)。    因此，我們有興趣乘著國(guó)學(xué)復(fù)興的春風(fēng)，為大家剝開(kāi)國(guó)學(xué)的堅(jiān)殼，和大家一起還原生命的本真。    本書(shū)汲取《道德經(jīng)》的思想精華，本著經(jīng)世致用的目的，針對(duì)現(xiàn)代人的心理痼疾，在老子和現(xiàn)代人之間架起一座順暢溝通的橋梁，在《道德經(jīng)》和身心修煉之間開(kāi)通一條便捷的綠色通道。    本書(shū)收集了100多個(gè)道家故事，這些故事蘊(yùn)涵豐富的人生智慧，揭示種種人生奧秘，引領(lǐng)讀者在最短的時(shí)間里迅速更新觀念，開(kāi)創(chuàng)全新人生。    聆聽(tīng)一個(gè)故事，你將明白一種真諦；轉(zhuǎn)換一種思維，你將征服一切困難；改變一種態(tài)度，你將擁有新的生活。當(dāng)我們沖破自我設(shè)定的牢籠，對(duì)生活的體悟就會(huì)全然改觀；當(dāng)我們改變墨守成規(guī)的想法，眼中的世界就會(huì)變得更加璀璨。    總之，在“低碳”作為主旋律的時(shí)代背景下，我們需要更純凈的心靈來(lái)體會(huì)活著的樂(lè)趣。讓我們將“低碳”進(jìn)行到底！低碳心情，掃除煩惱，丟棄心靈垃圾，放松身心，在人生的道路上輕松前行！

內(nèi)容概要

　　《修心術(shù)：醫(yī)好這顆心》汲取中國(guó)文化思想精華，針對(duì)現(xiàn)代人的心理痼疾，收集了100多個(gè)修心故事，這些故事蘊(yùn)含豐富的人生智慧，揭示種種人生奧秘，將生澀、不可言的大“道”融于短小有趣的故事當(dāng)中，讓大忙人在閑暇之余接受智慧的洗禮，并在最短的時(shí)間內(nèi)開(kāi)創(chuàng)幸福人生。

書(shū)籍目錄

第一章 超脫：去留無(wú)意，還原生命的真相1.停止追問(wèn)，大就是小22.真水無(wú)香，呵護(hù)生命的本真43.以靜制動(dòng)，順?biāo)熳匀?4.水樣性情，才能擁有花樣年華85.和諧為上，天作之美106.以最初的心善待萬(wàn)物137.永遠(yuǎn)不要掐死你的溫柔158.做個(gè)順其自然的乖孩子179.浮生若夢(mèng)，亦真亦幻1910.人生百味要靠自己領(lǐng)悟21第二章 為人：知己知彼，風(fēng)生水起1.善良之人才能擁有黃金人脈242.不要想著自己曾給人恩惠273.好人也要講究行善的藝術(shù)294.知人者智，手握“照妖鏡”315.自知者明，裸露給自己看346.重在“不言之教”，自悟?yàn)橐?77.傻著點(diǎn)，吃虧就是占便宜398.謙虛點(diǎn)，把頭低到塵埃里419.寬容待人，原諒他人就是拯救自我4510.和合之道，和諧才能成就美好48第三章 處世：拋卻功利，人間變天堂1.為而不爭(zhēng)，不要非做NO.1522.趨利避害，遠(yuǎn)離天敵543.練習(xí)“柔”道，學(xué)做“軟體動(dòng)物”564.多言數(shù)窮，走保守路線最安全585.小處入手，細(xì)節(jié)決定成敗616.全身心投入，浮躁是大忌647.要大智慧不要小聰明668.世界不是你能改變的689.不求永遠(yuǎn)，別在流沙上建房子7010.沒(méi)有完美，學(xué)會(huì)抱憾終生72第四章 情感：抱柔“守一”，事事如意1.不要輕信甜言蜜語(yǔ)762.不要輕易許諾783.弱水三千，只取一瓢飲814.女人要溫柔845.男人要擔(dān)當(dāng)866.性格互補(bǔ)成就好姻緣887.像刺猬一樣偎依著取暖918.花花世界，我心篤定949.離婚了，聚散兩自然9710.緣盡情了，相忘于江湖100第五章 成功：庖丁解牛，漫步云端1.摸清規(guī)律，智者只為可為之事1042.認(rèn)識(shí)自我，是成功的起跳臺(tái)1073.找對(duì)路子，避免方向性錯(cuò)誤1094.用對(duì)方法，讓成功不以辛苦為代價(jià)1125.腳踏實(shí)地，羅馬不是一天建造的1146.貴在堅(jiān)持，成功就在下一秒1167.善始善終，不爭(zhēng)而贏1188.退一步才能跳得更遠(yuǎn)1209.善于借力，成功需要“傍大款”12310.急流勇退，遠(yuǎn)離死地126第六章 修心：心靈，若非天堂，即是地獄1.求心安1302.忘了心“鬼”1333.離自己遠(yuǎn)一點(diǎn)1354.擁有就是被擁有1385.世界因不同而精彩1406.上帝給每個(gè)孩子都留禮物1437.你是你的王1458.該吃飯時(shí)吃飯，該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)1479.花看半開(kāi)，酒喝微醺14910.擁有堅(jiān)定的心力152第七章 祈福：幸福不花一分錢(qián)，只和感覺(jué)有關(guān)1.哪里的天空都下雨1562.在福禍面前當(dāng)個(gè)“反動(dòng)派”1583.換一個(gè)角度看問(wèn)題1604.居安思危，防患于未然1625.欲取福，先予福1646.以德報(bào)怨，福在心間1667.幸福孕育于正確的活法1688.各有各的福，不必?fù)?dān)憂1719.體會(huì)幸福的心要柔軟17310.正確地看待生死175第八章 快樂(lè)：活在當(dāng)下，沐于自在1.保持一顆童心1802.快樂(lè)向左，金錢(qián)向右1833.簡(jiǎn)單才能快樂(lè)1864.讓煩惱自然沉淀1895.讓壓力見(jiàn)鬼去吧1916.施比受更快樂(lè)1947.沉溺于勞動(dòng)的快感1968.不必為明天發(fā)愁1999.放下，就沒(méi)有煩惱20210.及時(shí)行樂(lè)，人生不過(guò)是路過(guò)205第九章 養(yǎng)生：恬淡寡欲，人體自是仙藥田1.養(yǎng)生不只是養(yǎng)身體2102.修今生，惜生命2123.放任名利之輕2154.天人合一，跟著太陽(yáng)走2175.當(dāng)個(gè)老小孩2206.清心寡欲，情緒養(yǎng)生2237.靜養(yǎng)，步行去天堂2258.深呼吸，向呼吸索取生命力2279.戰(zhàn)勝自己的暴脾氣23010.把握適度原則233

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：有一天，陽(yáng)子居到徐州去，恰巧碰到老子向西去秦國(guó)的某個(gè)地方。郊外相逢，陽(yáng)子居自以為有學(xué)問(wèn)，態(tài)度傲慢，老子為他深感惋惜，當(dāng)面批評(píng)道：“以前我還認(rèn)為你是個(gè)可以成大器的人，現(xiàn)在看來(lái)不可教誨啊?！标?yáng)子居聽(tīng)了老子的話心里很不舒服，后悔自己當(dāng)時(shí)為什么那樣，讓老子如此失望?；氐铰玫旰?，陽(yáng)子居覺(jué)得自己應(yīng)當(dāng)做得自然一些，起碼要敬重長(zhǎng)者，敬重有道德學(xué)問(wèn)的老先生，便主動(dòng)給老子拿梳洗的工具，脫下鞋子放在門(mén)外，然后膝行到老子面前，謙虛地說(shuō)：“學(xué)生剛才想請(qǐng)教老師，老師要行路沒(méi)有空閑，因此不便說(shuō)話?，F(xiàn)在老師有空了，請(qǐng)您指教我的過(guò)失。”老子說(shuō)：“想想看，你態(tài)度那么傲慢，表情那樣莊嚴(yán)，一舉一動(dòng)又如此矜持造作，眼睛里什么都沒(méi)有，這樣將來(lái)誰(shuí)敢和你相處呢？人，沒(méi)有他人圍繞著你，行嗎？你應(yīng)該懂得：最潔白的東西好像總有些污穢的感覺(jué)，德行最高尚的人總認(rèn)為自己遠(yuǎn)未十全十美，學(xué)問(wèn)雖深切地了解了，但在許多方面仍然尚缺。知道自己不行，你才知道自己真正行的地方：眼睛里只看到自己行，實(shí)際上，你哪個(gè)地方都不明白?！标?yáng)子居先是吃驚，漸漸地臉上浮現(xiàn)出慚愧的神色，他謙虛地說(shuō)：“老師的教導(dǎo)使我明白了真正的道理?！币郧?，陽(yáng)子居在去徐州的路上，旅舍客人恭敬地迎送他。他住店時(shí)，男老板為他擺座位，女老板為他送手巾，大家也給他讓座。雖然恭敬，彼此都不舒服。接受老子教誨后，陽(yáng)子居態(tài)度隨和，為人謙遜，歸途住店，客人都隨意地和他交談，他也感覺(jué)到和大家相處得很愉快。

編輯推薦

《修心術(shù):醫(yī)好這顆心》：要想在這個(gè)世界中不受傷，只有一條，你內(nèi)心一定要強(qiáng)大，要修心！活著就是一種修行！修行就是去心火、驅(qū)心魔的過(guò)程！焦慮、壓力、煩躁，哪一件都傷不起?。∧檬裁磥?lái)拯救，那顆傷痕累累的心！讓心靈不再漂泊，讓心靈安頓。修心修到定——心定，不忐忑不發(fā)怒、不用別人的錯(cuò)誤懲罰自己；不煩惱、不用自己的過(guò)失折磨自己；不憂慮、不用虛擬的風(fēng)險(xiǎn)驚嚇自己；不后悔、不用無(wú)奈的往事摧殘自己；不孤獨(dú)、不用自制的牢籠禁錮自己。最使人疲憊的不是道路的遙遠(yuǎn)，而是心中的郁悶；最使人頹廢的不是前途的坎坷，而是自信的喪失；最使人痛苦的不是生活的不幸，而是希望的破滅；最使人絕望的不是挫折的打擊，而是心靈的死亡。翻開(kāi)書(shū)卷，在枕邊燈下，或在樹(shù)蔭下，不寂寞、不孤獨(dú)。與內(nèi)心對(duì)話，與此書(shū)交流，學(xué)會(huì)凡事看淡些，心放開(kāi)些，相信一切都會(huì)慢慢變好的。

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