暗時間
出版時間：2011-8 出版社：電子工業(yè)出版社 作者：劉未鵬 頁數(shù)：272
Tag標簽：無
前言
提到心理學，很多人腦海中的第一印象就是“心理問題”、“心理咨詢”、“弗洛伊德”、“抑郁癥”、“讀心術(shù)”這些字眼，總覺得關(guān)心心理學的都是一些心理陰暗或有問題的家伙，這是對現(xiàn)代心理學典型的誤解（參見《How to。Think Straight About Psychology》，中譯名《與“眾”不同的心理學》）。實際上心理學早就從弗洛伊德那一套走出來，已經(jīng)在結(jié)合現(xiàn)代科學技術(shù)手段（如FMRI）和研究方法（如受控隨機實驗。），跨學科研究人腦思維的特點以及和現(xiàn)實生活的關(guān)系。其中經(jīng)濟學和心理學的聯(lián)姻形成的交叉領(lǐng)域最是碩果累累，催生出了一大批優(yōu)秀的研究者和著作，如Richard Thaler的《Nudge》（中譯名《助推一我們?nèi)绾巫龀鲎罴堰x擇》），研究如何針對人們思維的固有弊端來創(chuàng)造性地制定一些經(jīng)濟策略，從而為大眾的健康、經(jīng)濟和幸福謀福利：如著名的“明天存儲更多”（Save More Tomorrow）的計劃就成功地促使大量沒有存儲習慣的美國人開始存儲更多；如Barry Schwartz的《Paradox of Choice-Why More is Less》（中譯名《無從選擇一為何多即是少》）用大量生動有趣的研究案例說明了很多時候選擇少反而讓人感覺舒服得多。再如研究創(chuàng)意點子之所以流行之本質(zhì)原因的《Made to Stick》（中譯名《讓創(chuàng)意更有黏性》），其中剖析出的原因，學過一些社會心理學（《TheSocial Animal》，中譯名《社會性動物》）和大腦記憶原理（《Sear’chingForMemory》，中譯名《找尋逝去的自我》）的人應(yīng)該一眼就看出其中的端倪，書中更是開篇就赤裸裸地引用心理學實驗。就連這些年在暢銷書市場大紅大紫的Malcolm Gladwell的幾本流行全球、傲居榜首的著作（《The TippingPoint》，中譯名《引爆點》、《Blink》，中譯名《決斷2秒間》、《Outliers》，中譯名《異類一不一樣的成功啟示錄》），其實也是在用大量活生生的案例佐證一些早就不新鮮的心理學原理。心理學與日常生活息息相關(guān)的另一方面就是日常判斷與決策（生活中需要進行判斷與決策的地方遠遠多于我們的想象）（《Psychology of Judgment and Decision Making》，中譯名《決策與判斷》）。波普爾曾經(jīng)說過：人生不過是解決問題（All Lire is Problem-Solving）。而判斷與決策又是其中最常見的一類問題解決。盡管生活中似乎面臨重大決策的時候并不多，但另一方面我們時時刻刻都在進行最重大的決策：決定自己的時間和金錢到底投入到什么地方去。比如：你能想象有人寧可天天花時間剪報紙上的優(yōu)惠券，卻對于房價的1％的優(yōu)惠無動于衷嗎？（《別做正常的傻瓜》、《Predictably Irrational》，中譯名《怪誕行為學》）再比如：你知道為什么當手頭股票的股價不可抑止地滑向深淵時我們卻一邊揪著頭發(fā)，一邊愣是不肯撤出嗎（是的，我們適應(yīng)遠古時代的心理機制根本不適應(yīng)金融市場）？為什么我們會在小攤和超市前為幾塊錢的交易躊躇半天，卻在生活中的重大決策面前渾渾噩噩人云亦云呢？糟糕的判斷與決策令我們的生活變得糟糕，然而這還不是最關(guān)鍵的，最關(guān)鍵的是我們很難學會質(zhì)疑自己的判斷，而總是能“找到”其他為自己辯護的理由（《Mistakes wer-e Made，but not by Me》），中譯名《錯不在我》）。現(xiàn)在是一個信息泛濫的時代，這導致我們經(jīng)常面臨另一個問題：如何在信息海洋中有效篩選有價值的信息，以及避免錯誤的信息左右我們的大腦（criticalthinking）關(guān)于以上提到的幾點我在豆瓣上有一個豆列（“學會思考”），希望有一天我能夠積累出足夠多的認識，對這個主題展開一些詳細介紹。人類的大腦和思維是目前已知最為復雜的系統(tǒng)，對這個系統(tǒng)的研究是一件極其迷人的事情，即便對于像我們這樣的蕓蕓眾生來說，縱使不去做研究，學習一些這方面的科普知識，對于學會正確地思考也有極大的益處。大腦是我們最重要的工具，要正確利用這個工具，唯一的途徑就是去了解它，尤其是了解它的弱點。與很多人的直覺相反，我們的思維有著各種各樣的弱點和陷阱（cognitive bias），我們解決日常問題的思維方式也并不總是最優(yōu)的（Bounded rationality），我們感覺正確的事情有很多是錯的，我們習以為常、天經(jīng)地義的行為也未必就是合乎效益最大化原則的。這里摘抄一段我在豆列匕的導言：我們的思維有很多很多的弱點，我一向認為，正確的思維方式，是一切高效學習的基礎(chǔ)。比如參見下面兩個例子，錯誤的思維方式得到的結(jié)論，有很大的可能性是謬誤。人總喜歡沿襲以往習得的經(jīng)驗，并通過類比來進行外推。我第一次在一個地鐵終點站坐地鐵的時候，看著從遠方開來的地鐵，我心生疑惑一這車每節(jié)車廂都這么長，待會怎么調(diào)頭呢（我心里說沒看到鐵軌終點有一個大大的供調(diào)頭的u形彎?。慨斳囬_的時候我終于意識到原來車是兩頭都能開的。人喜歡從關(guān)聯(lián)當中尋找因果。有一次我和老婆去銀行取款，到了ATM室的自動門口，我開玩笑地拿著手頭的飯卡去刷了一下，然后門居然開了。我頓時來了勁，立即得出一個結(jié)論：這個刷卡裝置不安全，至少不是能夠?qū)ｉT識別銀聯(lián)卡的。我甚至飛快地泛化出了一個更具一般性的理論來解釋這個現(xiàn)象，即可能所有帶有磁性的卡都可以用來開門。老婆看我得意洋洋，就潑過來一盆冷水：不一定是你的卡刷開的啊，你不刷卡試試看。我不信，說怎么可能呢，心想我刷卡，門就開了，還有比這更明顯的因果關(guān)系嗎？但出乎我意料的是，我走出門，這次沒刷卡，門也開了－原來是感應(yīng)門－原先這個ATM室的確是刷卡門，但后來改成了感應(yīng)門，刷卡的那個裝置只不過沒拆掉，殘留在那里而已?？偟膩碚f：人類的思維充滿著各種各樣的捷徑，每一條捷徑都是一把雙刃劍。一方面，它降低了大腦的認知復雜性（籠統(tǒng)地看一個問題要比細致的分析簡單得多），有助于迅速做出絕大部分時候都正確的判斷；但另一方面，它也常常導致人們把大部分情況下成立的法則當成了放之四海而皆準的?？梢哉f，有多少條捷徑，就有多少條謬誤。人類的情緒也在很大程度上影響著人的思考。比如，如果你憎惡一個人，你往往就會反對他的所有立場，反之亦成立。人類大腦經(jīng)過長時間的進化，先天就具備一些特定的“思維定勢”，以使得人類能夠在面對進化過程中經(jīng)常出現(xiàn)的適應(yīng)性問題時能夠不假思索地做出迅速的反應(yīng)。然而，在現(xiàn)代社會。很多這類思維定勢已經(jīng)不適應(yīng)了（《Mean Genes》，中譯名《本能》、《Influence》，中譯名《影響力》、《Sway》，中譯名《搖擺》、《EvolutionaryPsychology》，中譯名《進化心理學》）。人類不可避免地受著各種各樣的偏見的影響，這些偏見有些是有一定適應(yīng)價值的“思維定勢”（如事后聰明式偏見），而有些則是大腦的認知機制的“缺陷”。以上，構(gòu)成了人類思維中的種種謬誤。而學會思考，就是學會認識到這些謬誤。對于人類思維的種種謬誤之處，在西方有一門歷史悠久的學科，叫做批判性思維（critical thinking）（《Asking the Right Questions》，中譯名《學會提問》），早在古希臘時代，亞里士多德就已經(jīng)對人類語言中的各種各樣的謬誤有了一定的認識（譬如， “我們無法討論不存在的東西，所以所有的事物都是真實的”），并對辯論之中存在的各種各樣的謬誤進行了歸類。豆列“學會思考”中的書，有一些是介紹人類思維工作的機制的，認識這些機制是正確思考的大前提；有許多是關(guān)于人類推理（Reasoni'ng）過程中存在著形形色色的謬誤（《Nonsense》，《crirues Against Logic》），唯有認識到這些謬誤，才能避免它們，唯有避免了思維的謬誤，才能進行正確的思考。
內(nèi)容概要
《暗時間》以心理學、認知科學和神經(jīng)科學為主要角度，對學習心理學的意義、日常生活中人們?nèi)绾芜M行思考，不同的思維方式會帶來怎樣的價值，何種學習方法才是有效的，以及在數(shù)學和計算機科學學習過程中如何分析問題并解決問題都做了詳細的闡述，強調(diào)人們需要主動訓練自身的反思能力并掌握有效的思考方法。
作者簡介
劉未鵬：南京大學計算機系碩士畢業(yè)，現(xiàn)就職于微軟亞洲研究院創(chuàng)新工程中心，愛好：計算機科學，人工智能，認知科學。劉未鵬博客名
Mind Hacks 的含義有4： Mind Hacks 是一本書；Mind Hacks 是一系列思維工具；Mind Hacks
有一個漫長的前生—一個有著近6年歷史的技術(shù)博客；在CSDN上有超過120萬的訪問量。
書籍目錄
序言 為什么人人都該學點心理學
第一篇 暗時間
3 暗時間
能夠充分利用暗時間的人將無形中多出一大塊生命，你也許會發(fā)現(xiàn)這樣的人似乎玩得不比你少，看得不比你多，但不知怎么的就是比你走得更遠。
7 設(shè)計你自己的進度條
我們在嘗試新的事物的時候，總會遇到各種各樣的困難，不同的人會在碰壁不同的次數(shù)之后退出。過早退出往往是因為對于投資時間最終無法收到回報的恐懼。
13 如何有效地記憶與學習
你所擁有的知識并不取決于你記得多少，而在于當遇到需要用到學過的知識的時候，相關(guān)的知識是否會自動從你腦海中“蹦”出來。
23 學習密度與專注力
真正的效率源自于內(nèi)心對一個東西強烈的熱忱，也就是俗稱的追求，這時從表層意識到深層意識都關(guān)注在這件事情上面，腦細胞高度活躍，才能創(chuàng)造最大的效益。
26 一直以來伴隨我的一些學習習慣
你比別人往后多看一年，你就比別人領(lǐng)先一年的時間來準備，這個差別是巨大的。
41 我在南大的七年
其實我本科真的浪費了很多時間，而另一方面，這也說明，要掌握一門專業(yè)知識，其實每天一點時間，專注、積累和持之以恒也就夠了。
第二篇 思維改變生活
53 逃出你的肖申克
親身經(jīng)歷才能明白？
如果我們的情緒系統(tǒng)已經(jīng)給出了傾向或感到滿意了，那么很少有人會繼續(xù)深入地思考事情的另一面，而開始轉(zhuǎn)向著手行動。這種匆忙的態(tài)度往往是失敗的起源。
仁者見仁智者見智？從視覺錯覺到偏見
問題1：現(xiàn)在有兩個孩子，張森和李梅，其中一個孩子有四個卡車玩具，你認為是誰？
問題 2：莉莉和丁丁誰將來更可能成為護士？遇見20 萬年前的自己
我們對于未來的懲罰和收益都估計不足，傾向于就眼下的損益進行決策。這導致我們天性在決策方面目光短淺，一個典型的例子是我們會在大學階段花費大量的時間去進行學習之外的娛樂，這些娛樂都有一個典型的特點，就是能夠立即獲得愉悅，并且不會導致立即的損失。
理智與情感
說要休息一下才玩游戲，其實真正原因也許是受到游戲中那些在現(xiàn)實中找不到的成就感的驅(qū)使。說政府不會讓房價下跌所以買房，也許真正原因是周圍的人買了房而女朋友也在嚷嚷。
100 書寫是為了更好地思考
一行文字被你寫下來之后，你就不用再將其費力地保持在大腦的臨時記憶中，因為這行黑底白字會不斷主動地通過視覺刺激來提醒你它的存在，于是你就可以將空出來的思維精力用于反思你自己的觀點。
103 為什么你從現(xiàn)在開始就應(yīng)該寫博客
一開始你是因為要寫博客而去使勁地思考和總結(jié)，指望給出令人眼睛一亮的東西，到了后來，就變成了因為你習慣了思考和總結(jié)，因為你意識到書寫是更好的思考，你就必須使你的想法成為文字。
113 我不想與我不能
“兵來將擋，水來土掩”，正是人類自由意志和主觀能動性的充分體現(xiàn)。如果你“兵來腿軟，水來上船”，然后給自己找一大堆唧唧歪歪的理由。除了表明你沒能耐之外不能表明其他的任何東西。”
118 遇到問題為什么應(yīng)該自己動手
生活就像一條漫長的跑道，在你遇到障礙的時候，如果你總是選擇繞過，那么你最終將越來越發(fā)現(xiàn)只能繞過障礙，而無力搬開。如果你大多數(shù)時候選擇搬開障礙，雖然表面上來看，跟那些繞過障礙的人相比，你的速度慢了很多，但隨著你越來越熟練于解決障礙，最終你的速度將遠遠超過總是“抄近路”的。
122 什么才是你的不可替代性和核心競爭力
這個行業(yè)里擁擠著上百萬聰明人，彼此之間真正的不同在哪里？不在于你學的是什么技術(shù)，學得多深，IQ
多少，而在于你身上有別人沒有的獨特的個性、背景、知識和經(jīng)驗的組合。
第三篇 跟波利亞學解題
127 跟波利亞學解題
人類的大腦是一個復雜而精妙的器官，然而某種程度上，人類的大腦也是一個愚蠢的器官。如果你總結(jié)過你解過的一些有意義的好題目，你會發(fā)現(xiàn)它們有一個共同點：沒有用到你不知道的知識，然而那個最關(guān)鍵的、攸關(guān)成敗的知識點你就是想不到。
152 錘子和釘子
任何工具都有其適用范疇和前提。然而，我們在學習工具的時候由于投入很多的時間，往往在情緒上面對工具產(chǎn)生了太強的感情，我們既投入了時間，當然內(nèi)心希望能夠用上這些工具，所以就容易忘掉其適用前提，欣欣然地不管三七二十一就把黃金大錘亮出來，以顯示自己的厲害。
158 魚是最后一個看到水的
一個程序員越是熟悉一門語言，越是容易為這門語言所累。因為這門語言的特性對他來說就是魚的水、木工的錘子。一遇到問題首先腦子里就會閃出若干語言特性、既有方案。當然，從統(tǒng)計意義上來說這并不是什么壞事，也許大多數(shù)時候是有助于問題的迅速解決的。但那
20%的時候這種思路帶來的害處也許就帶來了 80% 的頭大。
163 知其所以然
我們要的不是相對論，而是誕生相對論的那個大腦。我們要的不是金蛋，而是下金蛋的那只雞。
171 為什么有必要知其所以然
為什么這種解法是對的？
為什么那種解法是錯的？
為什么這種解法不是最優(yōu)的？
證明為什么沒有更優(yōu)的解法。
179 康托爾、哥德爾、圖靈 — 永恒的金色對角線
這一切的一切，看似不很相關(guān)卻又有點相關(guān)，認真思考其關(guān)系，卻又有點一頭霧水的背后，其實隱隱藏著一條線，這條線把它們從本質(zhì)上串到了一起，而順著時光的河流逆流而上，我們將會看到，這條線的盡頭，不是別人，正是只手撥開被不嚴密性問題困擾的
19 世紀數(shù)學界陰沉天空的天才數(shù)學家康托爾。
210 數(shù)學之美番外篇：快排為什么那樣快
我們先來玩一個猜數(shù)字游戲：我心里默念一個 1~64
之間的數(shù)，你來猜（你只能問答案是“是”或“否”的問題）。為了保證不論在什么情況下都能以盡量少的次數(shù)猜中，你應(yīng)該采取什么策略呢？
219 數(shù)學之美番外篇：平凡而又神奇的貝葉斯方法
一所學校里面有 60% 的男生，40%
的女生。男生總是穿長褲，女生則一半穿長褲一半穿裙子。假設(shè)你走在校園中，迎面走來一個穿長褲的學生（很不幸的是你高度近視，你只看得見他（她）穿的是否長褲，而無法確定他（她）的性別），你能夠推斷出他（她）是男生的概率是多大嗎？
245 索 引
251 參考文獻
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁：插圖：如果你有一臺計算機，你裝了一個系統(tǒng)之后就整天把它擱置在那里，你覺得這臺計算機被實際使用了嗎？沒有。因為CPU整天運行的就是空閑進程。運行空閑進程也是一天，運行大數(shù)據(jù)量計算的程序也是一天，對于CPU來說同樣的一天，價值卻是完全不一樣的。大腦也是如此。善于利用思維時間的人，可以無形中比別人多出很多時間，從而實際意義上能比別人多活很多年。我們經(jīng)常聽說“心理年齡”這個詞，思考得多的人，往往心理年齡更大。有人用10年才能領(lǐng)悟一個道理，因為他們是被動領(lǐng)悟一只有當現(xiàn)實重重撞到臉上的時候才感到疼，疼完了之后還是不記得時時提醒自己，結(jié)果很快時過境遷拋之腦后，等到第二次遇到同一個坑的時候早忘了曾經(jīng)跌過跟頭了，像這樣的學習效率，除非天天摔坑，否則遺忘的效率總是大過吃虧長的記性。善于利用思維時間的人則能夠在重要的事情上時時主動提醒自己，將臨時的記憶變成硬編碼的行為習慣。每個人的手表都走得一樣快，但每個人的生命卻不是。衡量一個人生活了多少年，應(yīng)該用思維時間來計算。舉一個極端的例子，如果一個人從生下來開始就呆在一個為他特殊建造的保護室里，沒有社會交往，沒有知識獲取途徑，度過了18年，你會不會認為他成年了？認為時間對每個人是均等的是一個錯覺，認為別人有一天，我也有一天，其實根本不是這樣。如果你正在學習一門專業(yè)，你使用自己所投入的天數(shù)來衡量，很容易會產(chǎn)生一種錯覺，認為投入了不少時間，然而其實，“投入時間”這個說法本身就是荒唐的，實際投人的是時間和效率的乘積。你可以“投入”很多時間在一件事情上面，卻發(fā)現(xiàn)毫無進展，因為你沒有整天把你要做的事情，要學習的東西常駐在你的大腦中，時刻給予它最高的優(yōu)先級。你走路的時候吃飯的時候做夢的時候，心心念念想的就是這件事情，你的CPLJ總是分配給它，這個時候你的思維時間就被利用到了極致，你投入的時間就真正等于了實際流逝的時間，因為你的CPU是滿載的。我們每個人的生命就像一個個沙漏，每個人的沙漏里裝的沙子總量是相當?shù)?（大家都活得差不多長），不同的是，有的人的沙漏頸部較細，有些人的沙漏頸部較粗。那些頸部較細的沙漏能夠抓住每一粒時間之沙，雖然沙子總量一樣，但相對卻擁有更長的生命。如果你有做總結(jié)的習慣，在度過一段時間之后總結(jié)自己在某某領(lǐng)域投入了多少時間，建議千萬不要粗略地去計算有多少天下班后拿起書來翻看過，因為這樣你也許會發(fā)現(xiàn)書倒是常翻，但領(lǐng)悟卻不見得多深，表面上花的時間不少，收益卻不見得那么大。因為看書并記住書中的東西只是記憶，并沒有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一個事物，看到別人看不到的地方，這部分推理的過程就是你的思維時間，也是人一生中占據(jù)一個顯著比例的“暗時間”，你走路、買菜、洗臉洗手、坐公車、逛街、出游、吃飯、睡覺，所有這些時間都可以成為“暗時間”，你可以充分利用這些時間進行思考，反芻和消化平時看和讀的東西，讓你的認識能夠脫離照本宣科的層面。這段時間看起來微不足道，但日積月累將會產(chǎn)生龐大的效應(yīng)。能夠充分利用暗時間的人將無形中多出一大塊生命，你也許會發(fā)現(xiàn)這樣的人似乎玩得不比你少，看得不比你多，但不知怎么的就是比你走得更遠。比如我就經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些國外的牛人們?yōu)槭裁床粌H學習牛逼，連“業(yè)余”玩兒的東東也都搞得特牛逼，一點都不業(yè)余（上次在《卜towWeDecide》。上看到斯坦福的一個牛人，理論物理學博士，同時是世界撲克大賽的前六名保持者，迄今累計獎金拿了六百多萬刀），你會奇怪，這些家伙到底哪來的時間，居然可以在不止一個領(lǐng)域做到卓越？程序員們都知道，任務(wù)切換需要耗費許多額外的花銷，通俗地講，首先需要保存當前上下文，以便下次能夠順利切換回來，然后要加載目標任務(wù)的上下文。如果一個系統(tǒng)不停地在多個任務(wù)之間來回倒騰，就會耗費大量的時間在上下文切換上，無形中浪費了很多時間。相比之下，如果只做一件任務(wù)，就不會有此損失。這就是為什么專注的人比不專注的人在時間利用效率上高得多的原因。任務(wù)切換的暗時間看似非常不明顯，甚至很多人認為“多任務(wù)”是件很好的事情（有時候的確是），但日積月累起來就會發(fā)現(xiàn)，消耗在切換上的時間越來越多。另外，大腦在開始一件任務(wù)的時候必須要有一定的時間來“熱身”，這個時間因人而異，并且可以通過練習來改變。舉個例子，你看了一會書之后，忽然感到一陣無聊，忍不住打開瀏覽器，10分鐘后你想起來還要繼續(xù)看書，但要回復到當時理想的狀態(tài)，卻需要一段時間來努力去集中精力，把記憶中相關(guān)的知識全都激活起來，從而才能進入“狀態(tài)”，因為你上了10分鐘網(wǎng)之后這些記憶已經(jīng)被抑制了。如果這個“熱身”狀態(tài)需要一刻鐘，那么看似10分鐘的上網(wǎng)閑逛其實就花費了25分鐘。如果閱讀的例子還不夠生動，對于程序員來說其實有更好的例子：你寫程序?qū)懙谜齢igh，忽然被叫去開了一通會，寫到一半的代碼擱在那兒。等你開完會回來你需要多久才能重新進入狀態(tài)？又或者，你正在調(diào)試程序，你已經(jīng)花了20分鐘的時間把與這個bug可能相關(guān)的代碼前前后后都理解了一遍，心中構(gòu)建了一個大致的地圖，就在這時，呃，你又被叫去開了個會，開完會回來，可想而知，得花上一些時間來回想一下剛剛弄清的東西了。
媒體關(guān)注與評論
感謝未鵬。解決了我長久的一個疑問，為什么人要經(jīng)歷才會懂得。很艱難，真的很艱難；即使你有阿基里斯的勇猛也無濟于事，一個人和自己的影子的戰(zhàn)斗是最艱難的，那種痛苦只有經(jīng)歷過的人才會明白。其實不是面子問題，而是確實很痛苦，猶如要把長好的皮肉撕開，把子彈挖出來那種感覺，掩蓋和麻醉其實是一種很好的保護方法，你非要把它撕開，相當于重新經(jīng)歷一次，雖然刺激源已經(jīng)不在了，但是你還是以為它在。猶如身處阿鼻地獄?！ W(wǎng)友gordon受閱讀面以及有限的精力所限。以前一直沒有接觸到你所展現(xiàn)給我的世界。偶然的機會。看到了你的一篇文章，深有感觸，順藤模瓜，開始看其他文章，于是，我得到了一個新世界?！ W(wǎng)友Kevin關(guān)于“腦科學”的探討。作者是切入得比較深入的，我一直在試圖通過一些渠道來更好地拓展我們?nèi)绾胃咝实貞?yīng)用大腦。譬如，專注地讀書過頭了，容易造成大腦缺氧而頭疼。那么，進行吐納（深呼吸運動），可以有效緩解大腦缺氧的問題。作者的博文每篇必讀，為我打開了一個全新的“腦科學”視野，正在日常學習、工作中借鑒其中的一些做法。“有意識”地培養(yǎng)我們用腦的方法。那樣我們在處理很多問題的時候能夠更加理性和高效，也更能擺平很多人、很多事?！ W(wǎng)友Rocky liu爭論很有意思，都想讓自己去說服別人，這也是人類造理論，提觀念的原因。從做研究的角度來看，ffff的觀點及論證更嚴謹，站得更高，在說一個問題時，我的觀點是實驗是很重要的，但是實驗不是100％正確的。且都有其限制條件的。這些條件包括適用的范圍、技術(shù)與科學的發(fā)震、采用的方法、工具、以及處理數(shù)據(jù)的方式等；面臨的問題及問題的因由（歷史）是很重要的，每種理論都不是真理，只是一種解釋，這個大家應(yīng)該都認可吧??？劉未鵬對腦科學、人類的認知確實比較愛好，且掌握的資料比較全面，缺點是這些實驗只是紙上得來，但不影響科普。人類認知背后的方程式太復雜了，變數(shù)太多了。組合的可能性太多了。 ——網(wǎng)發(fā)Sxl-etr
編輯推薦
《暗時間》(作者劉未鵬)以心理學、認知科學和神經(jīng)科學為主要角度，對學習心理學的意義、日常生活中人們?nèi)绾芜M行思考，不同的思維方式會帶來怎樣的價值，何種學習方法才是有效的，以及在數(shù)學和計算機科學學習過程中如何分析問題并解決問題都做了詳細的闡述，強調(diào)人們需要主動訓練自身的反思能力并掌握有效的思考方法。每個人的思維都有一些盲點，盲點之所以為盲點就是自己很難覺察得到，雖然我用了很長的時間來訓練思維的客觀和清晰，但總是不斷發(fā)現(xiàn)自己的思維仍然還是時不時不自覺地陷入某個盲區(qū)，當我對人類思維的特點了解得越多，我就越是從心底里謙卑地認識到與人討論是多么重要的一件事情，每個人的盲點不一樣，你的盲點可以在別人那里得到補充，別人的盲點也可以被你糾正。寫下來，與別人交流，最重要的價值就在于此。很多人不書寫的原因是因為覺得沒有什么可寫的，其實這是一個怪圈，你越是不開始書寫，總是拿有限的思維緩存去默想一個問題，就越是沒有內(nèi)容可以寫，如果你逼著自己將一些不成熟的想法寫下來，看著自己寫的內(nèi)容，試著進一步拓展它們，就有可能在理性的道路上走得很遠，很遠?！獎⑽殆i（“書寫是為了更好地思考”）
圖書封面
圖書標簽Tags
無
評論、評分、閱讀與下載
用戶評論 (總計172條)
- 序言 為什么每個人都該學點心理學
現(xiàn)代科技手段（FMRI和隨機受控試驗）應(yīng)用于研究人腦思維的特點以及有關(guān)現(xiàn)實生活的關(guān)系。通過學習心理學知識，能夠幫助我們認識人腦的思維規(guī)律，思考正確的判斷與決策方式，規(guī)避心理/認識偏差，認識我們的情緒與理性思考的關(guān)系，以及人類部分社會行為的心理根源。
第一篇 暗時間 - 時間管理/精力管理
--------暗時間------
1.以CPU為引子，核心觀點“應(yīng)找出合理的方式，讓大腦滿負荷運轉(zhuǎn)”；
2.“善于利用思維時間的人，可以無形中比別人多出很多時間，從而實際意義上能比別人多活很多年。”“善于利用思維時間的人則能夠在重要的事情上時時主動提醒自己，將臨時的記憶變成硬編碼的行為習慣?！?
3.實際投入的是時間和效率的乘積。
4.“因為看書并記住書中的東西只是記憶，并沒有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一個事物，看到別人看不到的地方，這部分推理的過程就是你的思維時間，也是人一生中占據(jù)一個顯著比例的“暗時間”。
5.盡量避免在多任務(wù)之間反復切換,你需要浪費大量時間去重新熟悉上下文。
6.能夠迅速進入專注狀態(tài)，以及能夠長期保持專注狀態(tài)，是高效學習的兩個最重要習慣。
7.回答：如何利用好暗時間？
1）有利用時間碎片的意識；2）減少（避免）任務(wù)切換；3）提高思維集中度；4）培養(yǎng)抗干擾的能力；
-------設(shè)計自己的進度條-------
1.善于規(guī)劃的人，會將任務(wù)劃分為一個個的里程碑，再將里程碑分割成TODO list，在完成一段內(nèi)容后獲得成就感，驅(qū)動最后完成任務(wù)。避免了長時間未接收到反饋時帶來的挫敗感以及無法堅持進一步投入的后果。
2.過早退出是一切失敗的根源。
3.興趣遍地都是，關(guān)鍵是有沒有堅持下去的毅力。
4.反思是最重要的讓人得以改進的品質(zhì)。
5.與其反復焦慮是選A還是選B，不如已經(jīng)進行一定了解的基礎(chǔ)上選擇一個開始著手研究。
6.一生的知識積累，自學起碼占90%以上。
-----如何有效地記憶與學習-----
1.“你所擁有的知識并不取決于你記得多少，而在于它們能否在恰當?shù)臅r候被回憶起來?！?
2.“我們在記憶的時候?qū)⒃S多線索（例如當時的場景、問題的背景，甚至所處的語言環(huán)境、空間位置）一并編碼進了記憶，事后能否提取出這段記憶嚴重取決于提取線索是否豐富、以及在回憶的時候是否重現(xiàn)了記憶時的線索?！?
3.“對于理解記憶的人來說，知識中包含了精細的概念、邏輯、一般的解題原則、通用的解題手法、背景知識、類似的問題等等無數(shù)的記憶和提取線索，而不是某段孤立的、任意的文本序列。”---記筆記的時候加上自己的關(guān)鍵字。
4.“記住一般性原理之后，其他細節(jié)即便遺忘了也可以自然推導出來，從而無需費力去記憶?！?
5.“用自己的話復述一遍之后理解得更深刻（實際上是更容易記住和提取出來——知識還是那些知識；此外用自己的話復述也常常觸發(fā)與自己的知識體系中其他知識的聯(lián)系，進而編碼進更多的記憶提取線索，這也是另一個好處”
6.“從既有經(jīng)驗中總結(jié)知識的時候，應(yīng)利用適當?shù)某橄髞淼贸鲞m用范圍更廣的知識（而不僅僅是一個蘿卜一個坑）；另一方面，在遇到新問題的時候，同樣應(yīng)該對問題進行抽象，觸及其本質(zhì)，去除不相干因素避免干擾，從而有效提取之前抽象出來的知識。”
7.“養(yǎng)成習慣，經(jīng)常主動回顧一段時間學到的東西（老生長談了）：這不僅有利于鞏固長時記憶，而且一段時間之后的回顧你可能已經(jīng)因為新的知識學習從而對原先的認識有了進一步的看法，通過回顧，可以整合新舊知識，得到新的啟發(fā)。”
8.“創(chuàng)造回憶的機會”，與他人討論，整理筆記，書寫（將有關(guān)一個主題的知識系統(tǒng)地串起來）
9.“設(shè)身處地地“虛擬經(jīng)歷”別人經(jīng)歷過的事情”-類似白日夢，盡可能去想象可能的細節(jié)，將他們與你的情緒掛鉤。
----------學習密度與專注力---------
1.學習總投入=學習時間X學習密度（效率）
2.真正的效率源于內(nèi)心對于一個東西的強烈熱忱。
3.專注力為什么會對學習效率造成這么大的影響。這來源于兩個方面，一是專注于一件事情能讓表層意識全功率運作，這個是顯式的效率。第二點，也是更重要的，它還能夠使你的潛意識進入一種專注于這件事情的狀態(tài)。”
4.表意識與潛意識的合力，避免被焦慮打斷，工作時專注于當前處理的工作。
5.專注力也是一種習慣”"既然是一種習慣，就能培養(yǎng)"。
6.培養(yǎng)專注的習慣，做自己喜歡做的事；
-----一直以來伴隨我的一些學習習慣---------
1.“Google&Wiki”
2.“看書挑剔，只看經(jīng)典”
3.“做讀書筆記?！?收集好例子，分析別人的陳述結(jié)構(gòu)，獲得多少不取決于讀了多少，取決于思考了多少
4.“利用走路和吃飯的時候思考，還有睡覺前必然要弄一個問題放在腦子里面，在思考中迷糊入睡?！?利用碎片時間
5.避免焦慮，方法一，底線思考（認真計算風險，估算可能出現(xiàn)的最壞情況，并且接受這種情況。）方法二，專注的轉(zhuǎn)移注意力。
6.“重要的事情優(yōu)先”“盡量避免瑣事騷擾，不重要的事情能不做就不做?！薄?
7.“重要的事情營造比較大的時間塊來完成?！薄?
8.“多看心理學與思維的書，因為它們是跨學科的?！彼^的方法論。
9.“學習一項知識，必須問自己三個重要問題：1. 它的本質(zhì)是什么。2. 它的第一原則是什么。3. 它的知識結(jié)構(gòu)是怎樣的?！焙苤匾茈y的三個哲學問題；
10.學習思考過程中常問自己的幾個問題：
1）你的問題到底是什么？2）目前我的收獲？ 3）設(shè)想 - 《暗時間》這本書以心理學、認知科學和神經(jīng)科學為主要角度，對學習心理學的意義、日常生活中人們?nèi)绾芜M行思考，不同的思維方式會帶來怎樣的價值，何種學習方法才是有效的。。。
- 劉未鵬用自己的行動和國人易懂的語言向我們講述平凡和優(yōu)秀的距離暗時間 可以說是牛人和普通人之間最主要的差別 一個公開的秘密可是許多抱怨社會的人卻并未思考這方面的緣由事實上 如果想要充分的利用暗時間 養(yǎng)成良好的學習習慣對任何一個階段的人都十分重要
- “平凡和優(yōu)秀的距離，來自暗時間”，先是看了作者的博客，覺得非要買一本細細讀一讀才好。買了，看了，值得一讀，有啟發(fā)，有感悟。
- 很不錯的書籍，作者的幾個觀點我很贊同。
1. 管理好自己的暗時間，主要指利用好瑣碎的時間，讓大塊的時間能專注于某一項深入思考和工作。
2. 書寫，盡量多的書寫。這個觀點不僅僅是“好記性”和“爛筆頭”的闡述，還包括與人交流，與自己討論，梳理思想和系統(tǒng)化，在書寫時進行新的思考等等。
3. 學習知識前和在學習中不斷總結(jié)和提問，如在讀書前弄清楚知識的基本原則，用途，組織結(jié)構(gòu)；在學習中不斷問自己是否偏離問題，得到的知識等等。這些都很有用。
4. 將一件大事細分，以達到逐步進行的目的。這樣可以避免焦慮。
5. 專注的思考，既可以轉(zhuǎn)移焦慮的注意力，也可以分析焦慮的原因，呵呵，下次可以試試。
看一個人，只要看他讀的書和見的人。這句話很到位。
另外本書的質(zhì)量算是精良，紙質(zhì)，封面，包裝都狠到位。值得收藏。
一本好書，莫過于給讀者帶來思考和進步。
強烈推薦?。。。。?/li> - 相信想看這本書的人都知道劉未鵬大哥的博客，這次支持下，買他本書，書還沒看，不過博客確實寫得很好，值得一看，是咱們程序員的標桿，程序員就得這樣懂得而且愿意去思考
- &;ldquo;暗時間&;rdquo;這本書里把所有提及的相關(guān)書籍都做了鏈接。本書內(nèi)容如果是有數(shù)學相關(guān)基礎(chǔ)的讀者來閱讀，一定會覺得是饕餮大餐。當然對于一般讀者來說，在思考問題的視角上也有所收獲，甚至很多建議都是極為有效改善人生境遇，充分管理自己時間與精力的良方。值得閱讀。同時這本書是&;ldquo;JUST PUB&;rdquo;三部曲之一，水平高超，描述科學準確。讓人眼前一亮，樂于閱讀。
- 很喜歡劉未鵬的博客，買這本書來看看。
- 所謂的暗時間就是25個小時中多余的那一個小時，是大腦思維中的潛意識，是思考問題時的盲區(qū)?！栋禃r間》告訴了我做事情是大腦與淺思維的較量與配合！
- 還沒有看，先評價了，之前看過劉未鵬老師的幾篇博客，感覺是個很有深度的人。文字也比較容易理解，不晦澀，生動形象。
- 看過劉未鵬的博客，專門買來書看，就是為了多讀幾遍
- 劉未鵬大哥的作品，整理了其博客的精彩內(nèi)容，從中受益匪淺！
- 看劉未鵬的博客好多年了，這次出書，一定得頂，哈哈
- 作文博聞強識，閱讀范圍之廣令我佩服不已。很多學習的方法和習慣我覺得都很有用?？赐赀@本書后我才發(fā)現(xiàn)到日常生活一些經(jīng)常被我們忽視的地方十分重要。謝謝劉未鵬。
- 很喜歡這本書。劉未鵬從心理學的角度剖析了我們，尤其是學習IT方面的人。這本書讓我對自己有了新的認識和新的期望。希望各位都讀一讀。
- 自己作為一名工科生，翻看《暗時間》后，深有感觸。這本書談了很多如何更充分的使用時間，使用自己的大腦，把一些熟為人知的方法上升到理論層面，讓人受益匪淺。但是這本書對我影響最大的，是讓我對心理學有了極大的興趣。過往對心理學不怎么感興趣，甚至覺得這個東西有些負面影響，但是透過這本書，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代心理學對于人的行為、思考等有真是重要的指導作用，了解一些，是十分有必要的。
- 合上書之后的許多天，你覺得自己看待問題的方式、思考問題的角度都在不知不覺產(chǎn)生變化。一定要讀一下，順便再關(guān)注劉未鵬的微博，里面關(guān)于親子教育的也不錯呢
- 這本書有助于你分析和改變自己的一些學習和思考習慣。從作者從事的工作和本書內(nèi)容來看，我還是很佩服這哥們知識的淵博的，他這么牛，估計也是暗時間應(yīng)用的好。建議想提高學習和思考效率的朋友一讀。當然，我寫這個評論也是用我的暗時間。
- 與作者的7年大學生活相比，我的大學似乎就是在浪費青春，從中也便凸顯出暗時間的強大威力。雖然小我6歲，但我相信作者取得的成績和對世界的思考，遠遠在我之上，然而也有古話說人各有志，各有關(guān)的活法，我在敬仰佩服作者強大的投入和思考的同時，也在回味享受自己曾經(jīng)的懶散時光，當然也有艱辛的拼搏和苦熬，但無論如何，我們都成長了。
書的前半部分收益頗多，后半部分關(guān)于數(shù)理的一個理性回顧實在不是自己擅長的，只覺得說的天衣無縫，但也覺得他所以為的漏洞百出竟然也是毫無破綻，呵呵，真不是編程的那塊料啊。有淡淡的懷疑——我真的是學理科的？ - 管理自己的時間，合理的利用時間，講述原則背后的為什么，如何去克服所謂的困難，對于這些問題本書會給你帶來一些思考，可以利用暗時間來讀，當然有些地方有些時候也需要用整塊的時間去品味
- 平凡和優(yōu)秀的距離，來自暗時間。。。
- 圍脖上看了點介紹文字立馬便買下來了，印象中是筆記是幫助思考的外存之類。相信作者是個很努力的普通人，所以都寫得盡量顯淺，只是后段著重編程的地方有點水土不服，其余還好。其實內(nèi)里講及的很多想法大家已經(jīng)從其他各種途徑聽說過了，作者就是整合了后再作點到即止的介紹(對難以割舍書中內(nèi)容的人而言會是個更大的優(yōu)點)，在各種相互對照下重新掌握一遍，另外再提供一系列的相關(guān)書目作補遺補盲。
思考類隨筆就是適合車上看看下車想想，而且本書簡約不累贅，極易進入狀態(tài)，推薦利用公車廁所等等暗時間閱讀。 - 劉未鵬是我認為的在中國寫這類介于科普與科研之間的文章的作者中文筆很優(yōu)秀的那一類，很喜歡這本書
- 我是在南方周末上看到劉未鵬的文章，被深深地吸引了，很開闊思維的書
- 用來學習如何利用暗時間，知道了恩多關(guān)于心理學的著作，很好的書
- 這本書寫得很有創(chuàng)意，很有啟發(fā)性，智慧的結(jié)晶啊！不過我對劉未鵬本人比較好奇，他84年的，這本書是獻給他女兒的，那他豈不是28歲就當了爹？可從他的字里行間體現(xiàn)出來的完全就是一個聰明的研究生的的形象，我很難將這個人跟父親聯(lián)系到一起。
- 劉未鵬確實值得學習。推薦閱讀。
- 非常實用且需要細細讀來慢慢消化，知識是很好的，重在為自己所用，劉未鵬做到了，所以有了這本書，那么你們能做到么？這是一本實用的書籍如果你能化書面為實在的話。
- 雖然標題是《暗時間》，但是本書不僅僅在說暗時間的利用，更是在開發(fā)心智。介紹的內(nèi)容很廣，邊欄會推薦很多類似的好書，將來有時間了一定把推薦的書都拿來讀一讀。
- 我是學IT出身，但是是98年本科畢業(yè)的，后來相當于是轉(zhuǎn)行了。
買這本書是源于在南都閱讀器（手機軟件，閱讀用）上看到作者寫的專欄，提到了一些學習、工作技巧有所啟發(fā)，于是就買來看看，了解下現(xiàn)在的IT業(yè)者有何不同做法或感受?？戳酥?，在某些工作、學習習慣方面的認知提升受益非淺。
雖然作者不是大師級，也并非說了許多大道理，或許只是小技巧而已，但是，于我個人而言，哪怕只有某一個（實際上有幾處認知點觸動我很深）令我受益，我也覺得這本書確實是物超所值！
－呵呵，這樣講太不清楚，舉例說明，書中提到了，一定要從現(xiàn)在就將學習、工作中的想法，哪怕是非常不成熟的，也要及時寫下來，例如寫到博客中，是非常有益的。這個道理我之前明白，但是很模糊，經(jīng)過他的解釋，我確實是被說服了，真是體會到它的必要性和重要性了！
值得五星！ - 劉未鵬老師的論述與其他此類書籍都不一樣，可能與他技術(shù)員出身有很大關(guān)系，更強的說理性和說服力是本書的特點。
相信對大家都有所幫助。
只是非理科生也許略微水土不服。 - 我的一大優(yōu)勢就是可以帶動周圍的人對某些事情感興趣
朋友以為我終于開始看科幻小說了
我說不是
是一位同齡人寫的牛逼的不能再牛逼的我目前還不能說是科普還是心理學還是勵志方面的書籍
朋友一聽更加來勁了
于是周圍的人也在讀了
感謝作者目前讓我的一大進步是
做讀書筆記
第二點對我的影響是
更加邏輯的思考
端正了思考的認識
（之前對于一些事情認為思考是沒有價值的，現(xiàn)在有心情有時間就對哪怕是一些小事都尋思一下）
對我近期有很大幫助
目前還在閱讀中
相信收獲會與日俱增的 - 正在看，很久沒這么認真的看一本書了。
對一本書的評價有很多主觀的因素，有人覺得好，因為書中有他認為有價值的東西。有人認為不好，可能覺得書中寫的毫無新意。
對我來說，從《暗時間》中受益匪淺。
如果看完書之后沒有什么改變，或者知道有不足卻無力去改變，那真的只能怪自己，不能怪書了~
如果更早的看到這本書會不會更好，或者是在初中？高中？或者大學。 - 對于剛?cè)肼毜膯T工，應(yīng)該多了解些讓自己更加高效工作的方法，并且利用有限的時間，發(fā)掘更多的暗時間來提升自己。很必要
- 利用你生活中的暗時間，你就可以比別人走的更遠。
- 原來生活中有許多“暗時間”悄悄地從你身邊流失，可了本書后可以為你贏得時間。是國產(chǎn)書籍中的優(yōu)秀圖書，向你推薦。
- 能夠充分利用暗時間的人將無形中多出一大塊生命，你也許會發(fā)現(xiàn)這樣的人似乎玩得不比你少，看得不比你多，但不知怎么的就是比你走得更遠。
- 從認知科學和計算機人工智能角度深入的解析我們的思維過程。
- 是作者博客上的文章，學習和思維能力以及心理學的知識使我們的生活更美好。
作者只比我大四歲，已經(jīng)看過如此多的書，有如此深刻的認識，實在佩服。 - 我們得摔打自己多少次才能運用那深藏不露的暗時間。更可悲的是，我們常常讓自己活在低效率的時間投入里，卻要求不對等的回報。優(yōu)秀這兩個字，按表象理解何其簡單，可是深入內(nèi)里與本質(zhì)才知道，優(yōu)秀的人在我們看不到的暗時間里積蓄與累積，功夫在詩外，說的就是這個道理。
- 暗時間，暗時間利用的越好，成功的機會越大。
- 聽讀過的朋友介紹后買的，當你弄懂了什么是暗時間，能夠駕馭暗時間，你就成功了！
- 暗時間，這本書，有點媲美李笑來的（把時間當作朋友）
- 這本書是我的老師推薦的，拿到書以后我才對暗時間有了一點理解。。。如果將人的生命看做沙漏，頸部較細的沙漏可以抓住每一粒生命之沙，即時沙子總量一樣，也能擁有更長的生命
- 最初，是從作者在CSDN的博客上了解到他一系列文章的，其實，這本書就是博客文章的集結(jié)成冊，不過，為了表示對作者的尊重與支持，我特地買了一本，何況，我更好喜歡躺在床上閱讀，最近，這成了我的枕邊書。
- 完全是出于對作者的好奇和豆瓣上的高評分買的，目前還沒開始看，應(yīng)該不錯。暗時間的概念很合我意。
- 暗時間，拉開差距！
- 暗時間是不錯的
- 在平時看得見的時間里，大家的努力都看的見?？墒窃诎禃r間了，努力只有自己知道了
- 暗時間與所謂的明時間成正比，你投入的明時間越多，你的暗時間也越多，這就是事半功倍的原因！
- 驚人推薦買了一本《暗時間》，真是很好的書啊，作者也是搞IT的，很有共同感，頂！
- 非常好的一本書 適合理科男閱讀 書里從心理學等方面分析了人的行為動機 很詳細的歸納出了一些學習方法 書的后半部分是關(guān)于數(shù)學和計算機程序方面的問題 總之非常值得一讀的好書
- 現(xiàn)在的我們越來越感覺的時間的緊迫，學習效率的低下，這本書可以給你生活和學習帶來很多的幫助的。還教會了學會自己思考一些事
- 能在一本書中包含如此巨大的信息量我只能說作者是一個牛人。
能做到如此的唯有充分利用自己的按時間。
這本書里的一些文章一直是我的最愛。核心競爭力那樣深深的影響了我。獨特能力的組合構(gòu)成了我們的核心競爭力。
然而信息終究是信息，要變成我們的知識還需要我們自行消化。
以這本書為指導，管理我的時間我的生活。
所以在此強烈地推薦這本書和這個作者的blog。 - 國內(nèi)剪刀漿糊收的作品看多了，對有營養(yǎng)的書也麻木。這也是所謂劣幣驅(qū)逐良幣吧。
這本書部分章節(jié)《逃出你的肖申克》，先是在《南方周末》連續(xù)刊登的，一直看完就剪下保存。
后來找到作者博客，原來日積月累不斷思索，作者用心寫了八年博客，讓人敬佩。
我相信這本書不會大火，因為只能面向高知識群體和思索者，以后口碑會逐漸累積，畢竟是國內(nèi)書籍中的難得的異類，這年頭用心做一件事的人太少了。 - 一本時間管理的好書，同時也提供了思維模式的借鑒，讓我看到了自我管理的方式方法。對自己的時間利用有指導意義。
- 在本書上學到了一些關(guān)于如何有效利用時間，提高學習質(zhì)量與效率的知識，不過后面的內(nèi)容偏理科，對于我這個文科女生來說略晦澀了。?？傮w來說還是很喜歡，買得很值！
- 微軟亞洲研究院劉博士的著作，微軟亞洲研究院官方博客也在推薦，做研究的人必看，擺脫低效率
- 這是一個八零后寫的有關(guān)思維、心理、勵志的書，個人感覺很對胃口。有感于作者一句話“人與人之間的差距，其實并不主要是智商上的，而主要是思考的深度和時間上?！鄙钜詾槿?，仍在繼續(xù)閱讀中。
- 如何高效的管理時間是一件非常重要的事情，希望能夠在這本書中得到啟發(fā)。
- 革新思維，改革自我，必須做好時間管理和思維管理，本書提供了一些很好的方法和經(jīng)驗。值得學習和實踐。
- 內(nèi)容是作者的精選博客，內(nèi)容比較有趣，還推薦了大量對思維和禪城方面的書籍
- 雖然之前已經(jīng)拜讀過未鵬的博客，但我還是決定買下這本書。這幾天一直在看，結(jié)合博客，還是比較震撼，那種前所未有的震撼，也許，很少讀到這樣的文字，很多觀點，直入心靈深處，不久之后，也許可以改變個人的一些做事方式和發(fā)展方向！
- 因本書推崇李笑來的緣故，而我也欣賞笑來，所以我是和李笑來的《和時間成為朋友》一起買的本書，沒讓人失望，對于社會學、心理學的愛好者的本人有很多啟發(fā)與深思。人類這種生物果然還是需要多和外部進行交流來反省自身啊！
- 剛剛打開書的時候看的很興奮 覺得有豁然開朗的感覺 只是后半部分統(tǒng)講思維訓練 還是本人理解的不好 不過確實是一本有關(guān)思考思維的一本好書 其中可以有此書會為你推薦出很多優(yōu)秀的有關(guān)心理學 經(jīng)濟學等得書 非常喜歡的說
- 這本書是從某人博客上看到的，好像是“人人都是產(chǎn)品經(jīng)理”，還是什么，推薦細讀的，所以買回來。不負所望，雖然編排比較零散，但是內(nèi)容卻是挺好的，容易理解，法人深思……
- 知道這本書是從作者的博客，書的內(nèi)容很充實，而且里面旁征博引的很多書也都值得一看。
- Good！文字風格很貼近生活，就是他的博客文章弄成書的
- 很好的一本書，其中對于心智方面的分析和個人時間安排等等讓人對一個80后的我們同齡人刮目相看，推薦
- 書中很多地方思路比較新，啟發(fā)自己思考。想想平時的時間是怎么安排利用，發(fā)現(xiàn)自己時間管理上潛力很大 :)
- 我重點看了前兩章，原來自己在學習上的懶惰和散漫都是有科學依據(jù)的，作者博覽群書，引用很多心理學的著作，告訴你如何克服和避免。對于我來說，眼前一亮，從未看過如此指導我們學習的書。
特別建議正在上大學的青年朋友閱讀此書，對你的人生會有大幫助的。 - 覺得很不錯。其中有的文章選自博客。值得一讀的好書
- 這本書是一本很好的關(guān)于時間利用以及思考整理的書，很適合經(jīng)常思考卻總是感覺進了死胡同或是瓶頸境界的人看，很受啟發(fā)！
- 在當今時間碎片化的時代如何提高學習效率，值得借鑒！
- 很有用，如何利用時間學習，就好像我們都經(jīng)歷過的一段時間，投入！
- 談?wù)撊绾卫脻撛诘臅r間去解決一個難題。
- 時間的管理，常見的心理學知識，本書一一道來，非常有幫助~~~
- 一個理工男寫出的對于時間管理以及大腦利用的體悟。作為理工男的我，容易理解并欣賞！
- 通過這本書，了解的不只是對時間的掌控，更多的是從不同領(lǐng)域，學科，來提升自己，實現(xiàn)自我。本書還推薦了非常多的文章和書籍，幫助更好理解本書，非常棒！
- 內(nèi)容很豐富，如何利用時間、提高效率、專注，認識人性、、心理的弱點
- 很喜歡這個作者，也看過他的博客，知道內(nèi)容才買的書，收藏。
- 雖然在博客上看了，又買了書，每次看上一段，較好
- 關(guān)注大鵬的博客很久了，很有收獲
- 經(jīng)常看他博客的人就沒必要買了
- 作者的博客多次拜讀，出書了，果斷出手。
- 以前在網(wǎng)絡(luò)看過他得博客，就覺得不錯，現(xiàn)在出書了，要買來細細研究。
- 很好的書！
已經(jīng)關(guān)注作者的博客很久了，要細細閱讀此書！ - 從心理學的角度闡述如何學習，很有參考價值
- 本書對如何利用閑散時間，并提供了一些閱讀指導。
- 本書教我們?nèi)绾胃淖兯季S，節(jié)省時間，講得很有道理。
- 前面講了一些學習方法，后來講了人思維的死角，最后講了數(shù)學方法，數(shù)學方法那里有點看不明白，也許是水平有限吧···前面的很有用，推薦了一些書，值得一看。
- 還可以，能指導了解客觀規(guī)律，讓自己更有效控制時間
- 就像本書的排版一樣，書中的知識密度也非常高。
關(guān)于學習的方法，關(guān)于心理學
我要學習的還有很多 - 李笑來的《和時間做朋友》是認識自己的第一步，這本書是第二步。
- 書中有很多作者獨到的思考所得，受益匪淺。同時對很多心理學研究做了介紹，不錯不錯哦。
- 人人渴望成為最優(yōu)的人，那就應(yīng)學會怎么珍惜和利用好時間
- 不僅僅是交給了你時間的管理，還有很多很實用的想法和方法。如果你想更進一步，值得一看！
- 一個非常優(yōu)秀的人自傳形式。但是和自傳有區(qū)別的是，作者將自己覺得可以普遍適用的有點告訴了大家，讓大家能找到自己生活的影子。平凡和優(yōu)秀的差異來自細節(jié)~
- 一本從思維的角度闡述心理學，很喜歡。
- 作者的書除了能讓我們開始深入學習思考，還細心的列出了鏈接和書單，以幫助我們更好的學習認知我們的未來