明白點(diǎn)心理學(xué)

內(nèi)容概要

　　生活就是與人打交道，明白點(diǎn)簡單心理學(xué)，讓我們更加游刃有余地應(yīng)對各種陌生人、各類突發(fā)事件。如果你愿意花一些時間來看看本書里的故事和內(nèi)容，你會發(fā)現(xiàn)這些正是你所需要的。當(dāng)你試著通過《明白點(diǎn)心理學(xué)》的方法去了解別人、去解決難題時，就會發(fā)現(xiàn)“天賦”其實(shí)是人人都有的?！　　睹靼c(diǎn)心理學(xué)》是一本非常適合普通讀者進(jìn)行心理自助的讀物。

書籍目錄

第一章 天生成功者：強(qiáng)者的心理基因一、自我預(yù)言——成功源于你的預(yù)期二、自我意象——想象助推的奇幻旅途三、心理能量——神秘的心理機(jī)制四、強(qiáng)者更強(qiáng)——強(qiáng)者的社會習(xí)得理論五、弱者更弱——心理積弱的因與果六、角色扮演——想成功，先演練七、近朱者赤——社會助長理論八、自我妨礙——誰會拒絕走向成功呢九、心理懈怠——在懈怠的慣性中走向覆滅十、信念固執(zhí)——為自己的愚蠢狂歡吧第二章 天下事從來難：情緒和壓力的假象一、情緒的誘因——穿越情緒和壓力之門二、意識的幻影——洞穿情緒的迷霧三、心理擺效應(yīng)——游走于情緒的兩極四、歸因偏差——為什么受傷的總是你五、情緒ABC——質(zhì)疑并檢討你的信念六、逆境情商——為什么成功者的神經(jīng)都強(qiáng)大七、情緒體驗(yàn)——當(dāng)我們開始向內(nèi)心臣服八、壓力轉(zhuǎn)移——為哪怕一點(diǎn)勝利狂歡吧九、沉沒成本效應(yīng)——不可挽回，就不必糾纏第三章 為工作干杯：完美職業(yè)之道一、反饋分析法——你為什么是你現(xiàn)在的樣子二、理想自我——你希望成為什么樣子三、現(xiàn)實(shí)自我——讓我們都活在當(dāng)下四、自尊之道——自尊是什么？從何而來五、依賴心理——多少人走進(jìn)職業(yè)的死胡同六、工作動機(jī)——最真切地所想，即為所得七、情緒智力——年少輕狂不是榮耀，而是幼稚八、心理承受力——越挫越勇者的豪情人生九、反饋原理——沒有反饋，就無所謂交流十、習(xí)得性成功——向周圍的每個人請教吧第四章 我為朋友狂：社會交際密碼一、首因效應(yīng)——成仁絕義第一關(guān)二、真誠效應(yīng)——給那些虛偽者的忠告三、互惠法則——最古老但最有用的社交密碼四、德西效應(yīng)——物質(zhì)交往的潛規(guī)則五、近因效應(yīng)——重視當(dāng)下，以免傷及他人六、手表效應(yīng)——墻頭草的悲情生活七、平衡理論——這是一場蹺蹺板游戲第五章 掌聲響起來：溝通說服的心理途徑一、中心途徑——專業(yè)之內(nèi)，先關(guān)注論據(jù)二、外圍途徑——外行人士，要通俗易懂三、睡眠者效應(yīng)——力量存在于時間的長河中四、登門檻效應(yīng)——從點(diǎn)滴開始的改變五、吸引力偏好——人們關(guān)注自己關(guān)注的事物六、理智對情感——情感對情感，理智對理智七、雙面說服——把相反的意見考慮進(jìn)來第六章 助人者天助：利己與利他的博弈一、親社會行為——給予的，總會有回報二、自我價值感——我們因施予而更滿足三、內(nèi)部回報——自私者日日夜夜的煎熬四、有他人在場——你認(rèn)為無須自己施予幫助嗎五、旁觀者效應(yīng)——責(zé)任分散導(dǎo)致的利他消失六、互惠預(yù)期——尋求幫助，乃在于提供互惠之道第七章 沒有沖突的世界：化解矛盾的學(xué)問一、囚徒困境——社會化競爭的難題二、海格力斯效應(yīng)——善待你的競爭對手三、心理定勢效應(yīng)——都是偏見惹的禍四、淬火效應(yīng)——適度冷卻是一種超脫的智慧五、讓步策略——你必須為對方留出和解的空間六、超限效應(yīng)——萬事萬物都存在著尺量均衡法則第八章 無言的默契：親密關(guān)系中的心理一、親密愛情——理解和體貼的別名二、愛情三角理論——激情、親密，還有承諾三、依戀心理——愛不僅是體驗(yàn)，也是歸屬四、性溝通——激情的分享是溝通之道

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