選擇健康

出版時(shí)間:2011-5  出版社:電子工業(yè)出版社  作者:許育琳  頁(yè)數(shù):268  
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內(nèi)容概要

本書(shū)作者以親身經(jīng)歷與經(jīng)驗(yàn),將深?yuàn)W的健康理論化成一個(gè)簡(jiǎn)單的方程式——“一種疾病,兩個(gè)原因,六條渠道”。通過(guò)學(xué)習(xí)本書(shū)對(duì)健康和疾病獨(dú)特角度的透視,你會(huì)學(xué)到以一個(gè)完全嶄新的方式去看待健康與疾病,你將能根據(jù)書(shū)中所建議的具體措施,對(duì)自身及生活方式進(jìn)行一個(gè)準(zhǔn)確的評(píng)估,然后采取行動(dòng),調(diào)整好積極向上的心態(tài),做出對(duì)自己的健康有利的各種選擇。

書(shū)籍目錄

導(dǎo)論1
第1章 我?guī)缀跛廊?
從糟糕到更糟糕10
選擇活下去13
發(fā)揮我們的潛能15
第2章 人體健康的潛能17
一個(gè)不良的記錄19
失去的美好生活22
了解我們的潛能24
卓越的罕薩人25
不衛(wèi)生的生活環(huán)境,但身體
健康的人們28
現(xiàn)代“進(jìn)步”——走向衰退29
生活網(wǎng)30
第3章 健康與疾病的新理論32
一種疾病——兩種原因——六條
渠道33
簡(jiǎn)化的理由34
簡(jiǎn)化疾病34
誰(shuí)會(huì)因疾病而死亡?41
在健康和疾病之間的六條渠道45
新千年的新理論49
第4章 選擇健康的細(xì)胞51
一路迷失52
了解細(xì)胞53
建造細(xì)胞以及健康細(xì)胞的運(yùn)作54
毒素關(guān)閉身體系統(tǒng)56
防御的第一線(xiàn)57
為什么我這么累?61
不要抱怨你的父母62
學(xué)會(huì)一種新的方式62
第5章 營(yíng)養(yǎng)渠道64
肚滿(mǎn)腸肥的饑餓67
營(yíng)養(yǎng)不等于外表好看79
比以往更不真實(shí)的現(xiàn)實(shí)81
一個(gè)尺碼不會(huì)適合所有人82
隨意的標(biāo)準(zhǔn)83
真正有用的飲食84
具有魔力的小藥丸86
在苗圃食物就已經(jīng)染毒了87
堆滿(mǎn)了過(guò)時(shí)食物的架子88
謹(jǐn)防食物斷頭臺(tái)90
為你的將來(lái)進(jìn)食91
你如何進(jìn)食關(guān)系重大93
一切都取決于技術(shù)96
反思“酸性消化”97
選擇合適的飲食補(bǔ)充劑99
美味的選擇103
第6章 毒素渠道105
一個(gè)活生生的地獄106
緩慢地殺死他108
身體內(nèi)部的毒素109
外部毒素的積累110
沒(méi)有人是安全的111
專(zhuān)有的毒氣室112
食物反擊戰(zhàn)113
微波爐:找麻煩的捷徑123
警告:水對(duì)你的健康也是
有害的124
拿人類(lèi)命運(yùn)開(kāi)玩笑的食物127
注意你家里的空氣127
清點(diǎn)你家里的危險(xiǎn)品130
危險(xiǎn)的美容產(chǎn)品132
有毒的清潔產(chǎn)品135
毒素超載的處方136
你體內(nèi)的毒素事實(shí)136
過(guò)敏癥應(yīng)該警鐘長(zhǎng)鳴139
壓力會(huì)以很多種方式毒害你
的身體140
主要的毒素防御者:肝臟141
第7章 心理渠道143
身體,自己痊愈吧145
選擇維持病態(tài)146
如果我好了,你還會(huì)照顧
我嗎?147
安慰劑效果148
最好的健康保險(xiǎn)149
消極想法的傳染150
頭腦需要重新編程151
健康的大腦,健康的免疫
系統(tǒng)152
壓力的正負(fù)兩面觀(guān)153
愛(ài)指引著道路155
一個(gè)極好的機(jī)會(huì)157
第8章 生理渠道158
運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)160
為了你的頭腦去鍛煉吧161
飲食風(fēng)尚和事實(shí)162
有益健康的慣例163
一個(gè)真正可行的鍛煉計(jì)劃164
睡眠:一種抗毒劑167
正確地呼吸169
對(duì)損失的控制171
日光浴不一定總是一件壞事171
優(yōu)化你的生理渠道181
第9章 遺傳渠道182
最弱的那一節(jié)鏈會(huì)斷嗎?183
自然與教養(yǎng)184
對(duì)DNA的有意破壞186
基因改造過(guò)的食物:危險(xiǎn)的
行當(dāng)188
關(guān)于先天缺陷的誤解192
選擇你的命運(yùn)193
第10章 醫(yī)藥渠道194
真相和結(jié)果196
沒(méi)有寫(xiě)在死亡證明書(shū)上的
東西197
帶來(lái)禍害的處方198
管理癥狀,而不是治愈疾病199
不只是我們各個(gè)部件的總和200
站不住腳的基礎(chǔ)201
醫(yī)療事故205
你應(yīng)該做醫(yī)療測(cè)試嗎?208
你應(yīng)該做手術(shù)嗎?209
你應(yīng)該服用藥物嗎?210
有三種類(lèi)型的常用藥值得
特別注意212
消化系統(tǒng)的破壞218
接種疫苗219
該有功勞的地方就給予功勞222
也要提防你的牙科醫(yī)生222
你自身的醫(yī)療者223
第11章 世界觀(guān)的變遷225
生病比保持健康更難228
以新的眼光來(lái)看待你的健康229
如何識(shí)別警告信號(hào)230
打造一個(gè)更好的你235
世界觀(guān)的根本改變236
將來(lái)就是現(xiàn)在243
作者的話(huà):向超越健康邁進(jìn)245
附錄A 健康信息248
附錄B 維生素補(bǔ)充劑249
附錄C 食物和個(gè)人用品251

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用戶(hù)評(píng)論 (總計(jì)88條)

 
 

  •   將深?yuàn)W的健康理論化成一個(gè)簡(jiǎn)單的方程式——“一種疾病,兩個(gè)原因,六條渠道”。通過(guò)學(xué)習(xí)本書(shū)對(duì)健康和疾病獨(dú)特角度的透視,你會(huì)學(xué)到以一個(gè)完全嶄新的方式去看待健康與疾病,你將能根據(jù)書(shū)中所建議的具體措施,對(duì)自身及生活方式進(jìn)行一個(gè)準(zhǔn)確的評(píng)估,然后采取行動(dòng),調(diào)整好積極向上的心態(tài),做出對(duì)自己的健康有利的各種選擇。
  •   選擇健康:營(yíng)養(yǎng)篇(珍藏版) 挺好的書(shū)
  •   作者用親身體驗(yàn)忠告廣大讀者朋友:生命質(zhì)量的好壞全在于自己,通過(guò)選擇健康飲食以及生活方式來(lái)選擇健康,書(shū)中有好多顛覆性的觀(guān)念,值得細(xì)讀并學(xué)習(xí)實(shí)踐。
  •   作者是化學(xué)博士,應(yīng)用專(zhuān)業(yè)知識(shí)研究醫(yī)學(xué)、藥物(西藥)、食物,結(jié)論太專(zhuān)業(yè)了!不過(guò)他給的生活和飲食建議很好。健康很重要,我選擇健康!
  •   道理讓人耳目一新,認(rèn)識(shí)到疾病的產(chǎn)生,讓人生活的更健康
  •   生命是可以選擇健康的,很對(duì),這本書(shū)的內(nèi)容讓大家都意識(shí)到了一個(gè)中國(guó)古人早就發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題
  •   這本書(shū)的內(nèi)容非常的好,每個(gè)人的健康都是可以選擇的,這本書(shū)值得看
  •   現(xiàn)代人更加關(guān)注身體的營(yíng)養(yǎng)健康,買(mǎi)這本書(shū)多學(xué)習(xí)多應(yīng)用
  •   選擇健康的主動(dòng)權(quán)
  •   很好的一本書(shū),可以學(xué)到很多的東西,看完后開(kāi)始對(duì)自身生活的健康標(biāo)準(zhǔn)有了新的思考跟認(rèn)識(shí)
  •   朋友推薦的書(shū),里面的健康理念很好值得學(xué)習(xí)
  •   很喜歡這本書(shū),通俗易懂!推薦關(guān)注健康的朋友看看,很值得您花費(fèi)一些時(shí)間好好閱讀此書(shū)!而且書(shū)的紙張質(zhì)量也很好!配送超級(jí)快,訂貨后的第二天就收到書(shū)了!謝謝!
  •   一個(gè)學(xué)習(xí)生物化學(xué)的人的觀(guān)點(diǎn),一個(gè)結(jié)論兩個(gè)渠道六個(gè)因素,看似簡(jiǎn)單而又不簡(jiǎn)單。
  •   讓人有一種健康新概念
  •   朋友推薦的,全新的自主健康理念,值得學(xué)習(xí)
  •   多學(xué)習(xí)多健康
  •   有健康才有一切!這本書(shū)能幫到我!
  •   本書(shū)對(duì)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)尤其是西醫(yī)具有顛覆性的創(chuàng)見(jiàn) 讓我們重新認(rèn)識(shí)健康
  •   很快到貨,只看了個(gè)開(kāi)頭,要繼續(xù)看下去,健康最重要!
  •   尋求健康必備的好書(shū),被商業(yè)廣告欺騙了這么多年,終于了解了真相!身體是自己的,自己的健康自己做主。所謂的專(zhuān)家,教授只是被有意無(wú)意利用的槍桿子,難怪現(xiàn)在有那么多的怪病奇??!里面的觀(guān)點(diǎn)跟古代的中醫(yī)養(yǎng)生有異曲同工之處,沒(méi)想到美國(guó)人也能從另外的視角闡述“上工治未病”的觀(guān)念!值得一看的好書(shū)!
  •   很多健康觀(guān)念,值得看的人好好思考。
  •   好書(shū)。
    一。作者本人的親身經(jīng)歷,活不了幾個(gè)月,被醫(yī)生宣布死刑,不過(guò),他通過(guò)分析研究之后,活了很多年,至今都鍵在。
    二。作者分析了,人為什么會(huì)生?。磕愕纳瞽h(huán)境、飲食、心情。。等八個(gè)因素。現(xiàn)在西醫(yī)只是查病,哪里壞了,然后切,抗的方式,任何抗拒,都會(huì)持續(xù)。
    三。作者從各方面著手,讓我們反思自己目前的生活。
    吸收對(duì)自己有用的吧。
  •   早就知道這本書(shū),只是懶得看。通過(guò)作者的親身經(jīng)歷,講述了一個(gè)又一個(gè)故事,發(fā)人深思。所有的醫(yī)生,所有人都應(yīng)該拜讀。原來(lái)生病 了,可以這樣處理,竟比吃藥還有效,太棒了。。。
  •   是以為醫(yī)生兼營(yíng)養(yǎng)師給我推薦的。書(shū)很好。書(shū)中會(huì)教會(huì)你怎樣生活,如何善待自己的身體,提高生命的質(zhì)量。愛(ài)自己起從呵護(hù)自己的身體開(kāi)始。
  •   推薦給每一個(gè)關(guān)愛(ài)自己的朋友,值得一看
  •   內(nèi)容很不錯(cuò),知識(shí)講解很豐富,對(duì)于營(yíng)養(yǎng)知識(shí)有進(jìn)一步了解
  •   對(duì)了解營(yíng)養(yǎng)知識(shí)很有益處。
  •   朋友說(shuō)這書(shū)好
  •   不錯(cuò)!正版!這本書(shū)寫(xiě)的很好
  •   本書(shū)內(nèi)容非常好,已經(jīng)買(mǎi)過(guò)一次,被朋友借走了,因?yàn)樘脹](méi)歸還。這次是第二次買(mǎi),自己收藏。
  •   很棒的書(shū),好好看,好好學(xué)習(xí)了解自己的身體,才不會(huì)被現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)所蒙蔽!
  •   朋友介紹我買(mǎi)這本書(shū),剛開(kāi)始讀這本書(shū),就覺(jué)得觀(guān)念很新,很值得學(xué)習(xí)和實(shí)踐.現(xiàn)在還談不出具體的體會(huì),還要好好學(xué)習(xí)透了再說(shuō).
  •   真很好!可惜我看不懂!??!不過(guò)要有基礎(chǔ)的人才看得懂!
  •   不錯(cuò),都好。
  •   有它,就可以對(duì)自己好一點(diǎn)了 。
  •   書(shū)到貨,很快。不錯(cuò)!
  •   書(shū)已看了一部分,雖是國(guó)外的事例,可是目前的醫(yī)療狀況也是大同小異,我們要關(guān)注自己的身體,不要盲目地交給醫(yī)院任其宰割。
  •   專(zhuān)業(yè)知識(shí)很重要!書(shū)真棒
  •   在很多地方都看到了這本書(shū)的介紹,一直都想買(mǎi)來(lái)認(rèn)真的閱讀,現(xiàn)在如愿以?xún)?,確實(shí)幫到了我很多
  •   看了書(shū)后等著改變吧 現(xiàn)實(shí)中還有多少是安全的 好在咱在中國(guó)
  •   本書(shū)作者以親身經(jīng)歷與經(jīng)驗(yàn),將深?yuàn)W的健康理論化成一個(gè)簡(jiǎn)單的方程式——“一種疾病,兩個(gè)原因,六條渠道”。通過(guò)學(xué)習(xí)本書(shū)對(duì)健康和疾病獨(dú)特角度的透視,你會(huì)學(xué)到以一個(gè)完全嶄新的方式去看待健康與疾病,你將能根據(jù)書(shū)中所建議的具體措施,對(duì)自身及生活方式進(jìn)行一個(gè)準(zhǔn)確的評(píng)估,然后采取行動(dòng),調(diào)整好積極向上的心態(tài),做出對(duì)自己的健康有利的各種選擇。
  •   很多東西寫(xiě)的很透徹,深入,通俗易懂,如能身體力行保管身體強(qiáng)健
  •   生命誠(chéng)可貴,好書(shū)亦無(wú)價(jià)。你值得擁有......
  •   很棒哦!^^love
  •   這幾乎顛覆了我們的飲食觀(guān)念,太驚恐了
  •   有很好的指導(dǎo)作用,推薦。
  •   翻譯版本,讀起來(lái)不是很流暢,知識(shí)很新穎
  •   還沒(méi)開(kāi)始讀,大致看了下注意事項(xiàng)一類(lèi)比較多
  •   推薦!~~~~~~
  •   就是時(shí)間太長(zhǎng)了
  •   里面的理論很像中醫(yī)的理論,只是最后一章基本算廣告了,而且那東西我們買(mǎi)不到
  •   特溫特同樣為入耳utuiioo的雙乳哈哈
  •   趕上這一次的活動(dòng),覺(jué)得很便宜,買(mǎi)了5本,用來(lái)給會(huì)員看。挺好的
  •   已經(jīng)送給了朋友,現(xiàn)在又買(mǎi)了一本,要要好好研讀!
  •   不錯(cuò),幫老人買(mǎi)的,老人特滿(mǎn)意
  •   太棒了!物流很快!
  •   粗略看了一下,覺(jué)得內(nèi)容很實(shí)在,從完全不同于大眾媒體的角度告訴你什么是健康,如何選擇健康的生活。我比較認(rèn)同譯者許育琳的話(huà):本書(shū)其中的道理就像發(fā)現(xiàn)新大陸的哥倫布將雞蛋豎起來(lái)一樣,也就是說(shuō),其實(shí)早就在我們中間所熟悉的東西,只不過(guò)沒(méi)有人將它點(diǎn)破而已。~~~~~ 本書(shū)可以說(shuō)是一個(gè)由外國(guó)人雷蒙德開(kāi)拓的最優(yōu)健康保養(yǎng)領(lǐng)域里的新著作,也可以說(shuō)是我們中國(guó)傳統(tǒng)文化之精華的現(xiàn)代表現(xiàn)。
  •   書(shū)本雖然是外國(guó)人寫(xiě)的,但是健康的觀(guān)點(diǎn)適合于中國(guó),不錯(cuò)~
  •   這本書(shū)把人體生病的幾個(gè)原因都羅列了出來(lái),并且指出了當(dāng)下人類(lèi)普遍飲食的誤區(qū)。
    以后大家不妨多吃土豆。。
  •   書(shū)是好書(shū),作者是生化專(zhuān)家。但對(duì)于中醫(yī)來(lái)說(shuō),這些觀(guān)念還不夠深入
  •   還好吧,理念還行。
  •   很好,朋友推薦的,名副其實(shí)




















  •   還沒(méi)看完,只看了前面幾頁(yè)就有收獲了,值得用心去讀的一本書(shū)。
  •   同學(xué)說(shuō)蠻便宜的
  •   內(nèi)容不錯(cuò),可以多研究下
  •   讀了今日學(xué)堂校長(zhǎng)的博客買(mǎi)的,沒(méi)讀完,家里的餐飲一向先生操刀。我看,有點(diǎn)浪費(fèi)了。
  •   封面看了真讓人賞心悅目,但里面的紙質(zhì)不咋嘀
  •   我在新華書(shū)店已經(jīng)購(gòu)買(mǎi)看過(guò)了,這是推薦給好友看的
  •   她說(shuō)下次要買(mǎi)就買(mǎi)這類(lèi)書(shū)呵呵
  •   顛覆了很多飲食健康觀(guān)念,有些東西也將信將疑
  •   大力發(fā)揚(yáng)營(yíng)養(yǎng)素.如同營(yíng)養(yǎng)盛宴!
  •   封皮和文本上下顛倒,屬于裝訂質(zhì)量問(wèn)題
  •   可以參考但是作為個(gè)案其科學(xué)性有待考究
  •   還沒(méi)有開(kāi)始看啊
  •   這本書(shū)一語(yǔ)道破了疾病的原因,就是一種疾病的原因是細(xì)胞故障,細(xì)胞故障又有兩種原因就是營(yíng)養(yǎng)不良和毒素侵入,又有六個(gè)途徑:營(yíng)養(yǎng)、毒素、生理、心理、遺傳和醫(yī)藥!其實(shí)這幾個(gè)方面我們都很熟悉,但是我們并沒(méi)有注意到。特別是醫(yī)藥,所有的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都是治標(biāo)不治本,只治療癥狀,不治療根本原因!所以這本書(shū)很值得一讀!看了能對(duì)健康有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)!
  •   OKOKOKOKOKOKOKOKOKOKOK
  •   書(shū)是非常好的就是沒(méi)有附錄D后面的
  •   雖然是外國(guó)人寫(xiě)的,但是觀(guān)點(diǎn)很符合,很吸引人閱讀,值得一看
  •   講出生病的真正原因。不好的地方:書(shū)顏色全是藍(lán)色很刺眼,看了累。
  •   幫一位老師買(mǎi)的。老師說(shuō)書(shū)很好。
  •   最近看了很多關(guān)于這類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)書(shū)籍,嚴(yán)格按照書(shū)中要求改變飲食習(xí)慣,活活從一個(gè)肉食動(dòng)物變成一個(gè)素食者,結(jié)果........俺大病一場(chǎng),住院了。差點(diǎn)沒(méi)要了我的命。我個(gè)人總結(jié)是,怎么舒服,怎么吃!
  •   剛看了一點(diǎn),有點(diǎn)兒愛(ài)不釋手了。閱讀完畢后再來(lái)追加評(píng)論。補(bǔ)充一點(diǎn):亞馬遜的發(fā)貨速度是無(wú)法比擬的,超快!滿(mǎn)足了顧客強(qiáng)烈想見(jiàn)到寶貝的欲望,謝謝!六分?。」。?!
  •   是幫朋友帶的,朋友說(shuō)很滿(mǎn)意!
  •   這本書(shū)不僅僅立足于營(yíng)養(yǎng),綜合性非常強(qiáng),里面的數(shù)據(jù)也比較詳實(shí),有利于全面了解健康與疾病之間的關(guān)系,非常值得一堵,令人茅塞頓開(kāi)!
  •   我是瀏覽了一下同事買(mǎi)的書(shū)以后覺(jué)得很好才買(mǎi)的,寄回家給媽媽看
  •   健康是可以選擇的,不是我們不想健康,而是很多人沒(méi)有知識(shí)去辨別那些對(duì)自己好那些危害身體。這正是本與琳瑯滿(mǎn)目不同的讓你不僅知其然而且知其所以然的指導(dǎo)你選擇健康的書(shū)。
  •   還是值得看看,會(huì)有不同的感受
  •   這二本書(shū)不錯(cuò),我已經(jīng)買(mǎi)了,這次是推薦給朋友的。
 

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