大學生心理健康教程

內(nèi)容概要

　　《大學生心理健康教程》的內(nèi)容緊扣與大學生緊密相關(guān)的學習與生活問題，從各個方面談?wù)摯髮W生心理健康問題，既有理論基礎(chǔ)，更有實踐經(jīng)驗。在《大學生心理健康教程》的各個章節(jié)，穿插案例和心理測試題目，幫助大學生認識自我，學會一些心理減壓方法，這無疑具有很強的現(xiàn)實意義。內(nèi)容包括大學新生入學適應(yīng)與心理健康、人格與心理健康、愛情與心理健康、人際關(guān)系與心理健康、網(wǎng)絡(luò)成癮與心理健康、學習與心理健康、自我認識與生涯規(guī)劃、大學生常見的心理障礙、大學生心理咨詢與治療、珍愛生命與心理危機干預(yù)。

書籍目錄

目    錄第1章  入學適應(yīng)與心理健康1.1   大學生活的特點1.1.1  適應(yīng)的必要性1.1.2  大學入學適應(yīng)的主要問題1.2  大學新生入學適應(yīng)不良的成因與應(yīng)對策略1.2.1  大學新生入學適應(yīng)不良的成因1.2.2  大學新生入學適應(yīng)不良的應(yīng)對策略第2章  人格與心理健康2.1  人格特質(zhì)2.1.1  氣質(zhì)2.1.2  性格2.2  大學生常見的人格偏差2.2.1  人格偏差類型2.2.2  人格偏差現(xiàn)象2.3  大學生健全人格的塑造2.3.1  大學生人格偏差的成因2.3.2  大學生健全人格的特征2.3.3  大學生健全人格的塑造第3章  愛情與心理健康3.1  愛情3.1.1  愛情的定義3.1.2  愛情的發(fā)展3.1.3  愛情的心理學理論3.2  戀愛之自我認識3.2.1  戀愛自我認識的途徑3.2.2  戀愛男女的風格特點3.3  大學生的戀愛心理3.3.1  大學生選擇戀人的標準和影響因素3.3.2  大學生戀愛的類型與特點3.4  大學生戀愛挫折與心理調(diào)試3.4.1  失戀3.4.2  單戀3.4.3  多戀3.5  大學生戀愛能力的培養(yǎng)第4章  人際關(guān)系與心理健康4.1  人際關(guān)系的心理學基礎(chǔ)4.1.1  人際關(guān)系的基本成分4.1.2  人際交往的作用4.1.3  人際關(guān)系的形成和發(fā)展過程4.1.4  人際吸引的心理學原理4.1.5  人際交往的心理效應(yīng)4.2  大學生人際交往4.2.1  大學生人際交往的類型4.2.2  大學生人際交往不適的表現(xiàn)4.2.3  大學生人際交往中的心理障礙4.3  大學生人際交往的技巧4.3.1  大學生人際交往的基本原則4.3.2  人際交往的基本技能4.3.3  提高人際交往能力的心理技術(shù)第5章  網(wǎng)絡(luò)成癮與心理健康5.1  網(wǎng)絡(luò)成癮的界定5.1.1  網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)5.1.2  網(wǎng)絡(luò)成癮的臨床診斷標準5.2  大學生網(wǎng)絡(luò)成癮的危害現(xiàn)狀及原因分析5.2.1  大學生網(wǎng)絡(luò)成癮問題的現(xiàn)狀5.2.2  大學生網(wǎng)絡(luò)成癮的危害5.2.3  大學生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因5.3  大學生網(wǎng)絡(luò)成癮的應(yīng)對策略5.3.1  高校針對大學生網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)措施5.3.2  高校針對大學生網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防措施第6章  學習與心理健康6.1  大學生的學習心理6.1.1  大學生的學習6.1.2  大學生學習與心理健康6.1.3  大學生學習的心理規(guī)律6.1.4  大學生學習的心理問題6.2  大學生學習心理問題調(diào)試6.2.1  學習動機的調(diào)適6.2.2  學習注意力的調(diào)適6.2.3  學習疲勞的調(diào)適6.3  大學生學習心理的優(yōu)化6.3.1  學習理念的優(yōu)化6.3.2  學習目標的優(yōu)化6.3.3  學習時間的管理優(yōu)化6.3.4  學習方法的優(yōu)化第7章  自我認知與生涯規(guī)劃7.1  自我認知7.1.1  自我認知的內(nèi)容7.1.2  大學生自我認知的特點7.2  生涯規(guī)劃7.2.1  大學生生涯規(guī)劃的準備7.2.2  大學生涯規(guī)劃的實施7.2.3  職業(yè)生涯規(guī)劃7.3  生涯規(guī)劃的實施原則第8章  大學生常見心理障礙8.1  大學生心理障礙的分類8.1.1  神經(jīng)癥8.1.2  適應(yīng)障礙8.1.3  其他障礙8.2  大學生心理障礙產(chǎn)生的原因8.2.1  家庭的影響8.2.2  社會的影響8.2.3  學校的影響8.2.4  學生自身的原因8.3  大學生心理障礙的調(diào)適8.3.1  學校環(huán)境的改善8.3.2  大學生自身的調(diào)適第9章  大學生心理咨詢與治療9.1  心理咨詢9.1.1  心理咨詢概述9.1.2  心理咨詢的技術(shù)9.1.3  心理咨詢與治療方法9.2  音樂心理治療9.2.1  音樂心理治療的發(fā)展歷程9.2.2  音樂心理治療的方法第10章  珍愛生命與心理危機干預(yù)10.1  心理危機和自殺10.1.1  自殺的定義10.1.2  大學生自殺的常見原因10.2  自殺的危機干預(yù)措施10.2.1  自殺的個人預(yù)防措施10.2.2  認識生命的價值與生命的意義參考文獻

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