眼睛密碼

前言

　　【作者序一】找回眼睛的光明世界　　陳為圣　　生命的喜悅，來自對(duì)生命的態(tài)度。眼睛要常保靈活明亮，就必須對(duì)眼睛有一些認(rèn)識(shí)。如果一個(gè)人失去了視覺，不但會(huì)給自己造成很大的不便，同時(shí)也會(huì)給家人帶來無窮的不便和麻煩?！　∥矣幸粋€(gè)好朋友小劉，他的小女兒在三歲的時(shí)候突然生了一場病，然后就失去了視力。他太太因此辭去了很好的工作，全心照顧小孩兒，陪她學(xué)習(xí)成長。為了小孩子的幸福，十幾年來她把自己變成小女孩的兩只眼睛，時(shí)時(shí)刻刻、無怨無悔地陪著孩子。　　還有，我的媽媽在過去的十幾年中好幾次差點(diǎn)兒失去視力，她做了十幾次的眼角膜移植手術(shù)。眼科醫(yī)生好幾次建議我們，試圖說服我媽媽干脆換成人工義眼，這樣比較安全又不麻煩。但媽媽雖然年紀(jì)大又不識(shí)字，卻堅(jiān)持要留住一線光明，她說看得到才能感覺得到，她非常害怕她的家人和小孩在她眼前消失。　　我雖然不是眼科醫(yī)師，但這十幾年來，為了幫媽媽尋找治療眼睛的方法，陪她看過不少醫(yī)生，同時(shí)也搜集了許多有關(guān)眼睛的健康保養(yǎng)知識(shí)。我發(fā)現(xiàn)，臺(tái)灣逐漸成為世界有名的“近視之都”是有原因的。人口密度大、課業(yè)壓力大、電視和計(jì)算機(jī)的普及，以及人們與大自然的接觸時(shí)間越來越少，眼睛很容易疲勞、退化?！　∫话闳藢?duì)眼睛的常識(shí)了解不夠，往往在發(fā)現(xiàn)視力有了問題之后就馬上去配眼鏡，以此提高視力，殊不知這眼鏡一戴就是一輩子?，F(xiàn)代人眼睛的使用頻率超高，維護(hù)眼睛的健康應(yīng)列為日常生活的首要工作。給眼睛必要的營養(yǎng)，同時(shí)要讓眼睛適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘?。　　?dāng)視力出現(xiàn)問題時(shí)，首先應(yīng)該做的是找出原因并加以改善，而不是跑去配一副眼鏡來解決問題。一般人都相信，視力只會(huì)不斷加深度數(shù)，而不可能變好。其實(shí)看見東西的是大腦而不是眼睛，眼睛只是我們的照相機(jī)。只要保養(yǎng)得當(dāng)，視力是可以改善的，我本人就是最好的例子?！　∥冶緛硪矊儆谘坨R一族。讀書是我最大的樂趣，我雖然已年近六十，但看書還不用帶眼鏡。我希望通過本書與大家分享我的這點(diǎn)“小成就”?！　榱俗尡緯膬?nèi)容更加完整，我特別增加了Part 5的內(nèi)容，并得到了國際教育肌動(dòng)學(xué)基金會(huì)的版權(quán)許可，邀請(qǐng)大腦體操與視力體操的權(quán)威劉儀博士介紹一些改善視力的體操動(dòng)作。希望本書能幫助讀者改善視力，有計(jì)劃地拿掉眼鏡，找回眼睛的自在與光明。

內(nèi)容概要

　　據(jù)中華眼科網(wǎng)統(tǒng)計(jì)：我國近視人口占總?cè)丝诘?0%，城市近視人口達(dá)33%,其中在校小學(xué)生佩帶眼鏡比率為30%，中學(xué)生50%，大學(xué)生達(dá)75%，居世界第二位。據(jù)統(tǒng)計(jì)我國近視人數(shù)達(dá)3.6億，居世界之首。
保護(hù)眼睛，搶救視力，刻不容緩。視力的預(yù)防與保健，從認(rèn)識(shí)眼睛開始。本書是幫助你改善視力、拿掉眼鏡的一本書。

作者簡介

陳為圣，中國臺(tái)灣芳香美容協(xié)會(huì)理事長，著有《微量元素激活生命》、《大師教你一次就會(huì)觀人術(shù)》等。

書籍目錄

作者序一　找回眼睛的光明世界
作者序二　健康視力的自我承諾
第一章　眼睛地圖 Eye Map
 探訪眼睛的秘密境地　
 纖維膜　
 葡萄膜　
 視網(wǎng)膜　
 透明內(nèi)容物　
 眼的附屬器官　
 視覺的發(fā)育成長記　
 視覺成長六階段　
 預(yù)見千姿百態(tài)的世界　
第二章　命運(yùn)之眼 Eye Reading
 揭開眼睛的命運(yùn)之說　
 神秘之眼的傳說　
 眼睛的命運(yùn)密碼　
 如何辨別好的眼相　
 從眼睛看出一個(gè)人的個(gè)性特質(zhì)　
 透視一個(gè)人的感性與理性　
 透視一個(gè)人的觀察力與適應(yīng)力　
 從眼神透視一個(gè)人的心性　
 透視一個(gè)人對(duì)事物的興趣程度　
 從眼睛預(yù)知一個(gè)人的運(yùn)勢(shì)　
 預(yù)知一個(gè)人的婚姻狀況　
 預(yù)知一個(gè)人的房地產(chǎn)運(yùn)勢(shì)　
 預(yù)知一個(gè)人的子女運(yùn)勢(shì)　
 預(yù)知淚堂的紋路象征　
 從眼睛診斷身體健康　
第三章　你的眼睛健康嗎？
 眼睛為什么會(huì)生??？　
 你注意到眼睛生病的求救訊號(hào)了嗎？　
 幼兒的眼睛“情事”　
 造成弱視的原因　
 發(fā)現(xiàn)視力有問題的征兆　
 青少年的眼睛“情事”　
 眼睛為何會(huì)近視？　
 高度近視眼的危機(jī)　
 什么是假性近視？　
 造成近視的原因　
 上班族的眼睛“情事”　
 計(jì)算機(jī)終端機(jī)癥候群　
 眼睛疲勞　
 中心性漿液脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜炎　
 另一種職業(yè)眼病　
 銀發(fā)族的眼睛“情事”　
 老年性白內(nèi)障　
 青光眼　
 糖尿病視網(wǎng)膜病變　
 老年性黃斑部病變　
第四章　營養(yǎng)之源
 你的眼睛需要充電了　
 讓眼睛“吃得健康快樂”　
 維生素家族　
 類胡蘿卜素　
 生物類黃酮家族　
 天然植物萃取物　
第五章　眼睛體操
 眼睛和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系　
 你的視力功能完美嗎？　
 完美視力的五個(gè)重要技能　
 視力技能的檢查法　
 教育肌動(dòng)學(xué)（Educational Kinesiology）之能量體操　
 大腦體操（Brain Gym）　
 視力體操（Vision Gym）　
 眼睛疲勞恢復(fù)法　
 改善視力與開發(fā)全腦的研習(xí)課程　
 聲明　

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：纖維膜是眼球壁最外面的一層，有人形容它像一層外殼。纖維膜前方的l／6為透明的角膜，后方5／6為白色的鞏膜。纖維膜的主要功能是維持眼球的形狀及保護(hù)眼內(nèi)組織。角膜角膜是眼睛的第一層皮膚，薄薄的一片，厚度約0．05-0．1厘米，它包覆著所謂的“黑眼珠”部分。角膜本身沒有血管，它就像一片無色而透明的柔軟玻璃，其功能可比喻為一個(gè)高度的凸透鏡。角膜內(nèi)含有豐富的三叉神經(jīng)(感覺神經(jīng))，是接受外界信息的最“前哨入口”，它對(duì)外界的刺激反應(yīng)十分敏感，只要外界稍有外物靠近，眼瞼便立即出現(xiàn)反射性的合上眼睛的動(dòng)作。角膜就像一個(gè)多愁而柔弱的女子，一旦發(fā)炎或受傷，就會(huì)流下淚來，還會(huì)有怕光、疼痛等癥狀，從而影響到視力。由于角膜沒有血管，缺乏血液帶來的滋養(yǎng)，因此抗體產(chǎn)生得少，比較容易受感染，且恢復(fù)時(shí)間較久。角膜最里面有所謂的“皮內(nèi)細(xì)胞”，由于不能再生，一旦受損就可能失明。我們常聽說失明的人，如果有人愿意捐獻(xiàn)眼角膜，做角膜移植手術(shù)，就能重見光明，原因就在于此。

編輯推薦

《眼睛密碼:保護(hù)眼睛的第一本書(雙色)》：一般人對(duì)眼睛常識(shí)了解不夠，往往是一發(fā)現(xiàn)視力有問題，就馬上去配眼鏡以改善視力，全然不知眼鏡一戴就是一輩子。當(dāng)視力出現(xiàn)問題時(shí)應(yīng)找出原因加以改善，而不是去配眼鏡來解決問題。其實(shí)看見東西的是大腦而不是眼睛，眼睛只是我們的照相機(jī)，只要正確地保養(yǎng)，視力是可以改善的?！堆劬γ艽a:保護(hù)眼睛的第一本書》能幫助讀者改善視力。有計(jì)劃地拿掉眼鏡，找回眼睛的自在與光明。

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