最好的健康給父母·心卷

內(nèi)容概要

如果想要擁有一個快樂的晚年，一定要熱愛自己的生活，肯于接受新事物、新觀念，始終堅持與時俱進(jìn)。要時刻注意到現(xiàn)實生活中的美好事物，因為它不僅僅只屬于年輕人同樣也屬于我們老年人，只要展開雙臂熱情地?fù)肀睿钜惨欢〞o我們豐厚的回報?！　±夏耆诵睦肀＝。瑢嵸|(zhì)上就是需要老年人能擁有一個健康的身體和良好的心態(tài)。心靈的健康與身體的無病達(dá)到了統(tǒng)一，才是真正的健康。

作者簡介

　　陶紅亮，現(xiàn)為國內(nèi)著名生活類暢銷圖書策劃人、撰稿人。致力于大眾健康、中醫(yī)養(yǎng)生圖書研究、普及工作，出版健康科普書籍百余萬字。作品不僅暢銷大陸，且多本圖書版權(quán)輸出到香港及臺灣地區(qū)。其圖書通俗易懂、科學(xué)實用，深受廣大讀者喜愛。主要著作有《這樣吃孩子最健康》，《（黃帝內(nèi)經(jīng)）使用手冊3：國醫(yī)養(yǎng)生妙方（老人版）》，《（黃帝內(nèi)經(jīng)）使用手冊3：國醫(yī)養(yǎng)生妙方（精華版）》，《老中醫(yī)教你調(diào)養(yǎng)胃腸病》等。

書籍目錄

第一章  五十歲正當(dāng)年，綻放人生第二春　第一節(jié)　中老年人心理健康的要點　第二節(jié)　退休后的心理調(diào)適　第三節(jié)　退休后如何釋放心理壓力　第四節(jié)　人到暮年自卑心理要預(yù)防　第五節(jié)　中老年人要善于使用“情緒的遙控器”　第六節(jié)  “空巢老人”如何擺脫孤獨感　……第二章  喚醒主角意識，活得快樂，活得精彩第三章　積極動起來，做自己喜歡做的事第四章　坦然應(yīng)對更年期，為心靈開片綠洲第五章　修煉精神魅力，為多生加分第六章　注重心理平衡，完善完美人生第七章　重視心理保健，養(yǎng)怡之?？傻糜滥甑诎苏隆〖彝ジ星樯?，其樂融融才是真第九章　長壽秘訣，百年健康始于足下

編輯推薦

　　健康過百歲，快樂養(yǎng)天年，積極努力成為一個健康、快樂、幸福的長壽老人！獻(xiàn)給中老年人的快樂養(yǎng)生指南。給老爸老媽的健康枕邊書。

圖書封面

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