美出光彩

內(nèi)容概要

本書非常適合肌膚保養(yǎng)零起步的你。書中從護(hù)膚的基礎(chǔ)知識、營養(yǎng)菜單、防曬排毒、美白保濕、運(yùn)動美體、特殊皮膚護(hù)理幾個方面，讓你全面了解并輕松掌握其中的秘訣。    重要的是，書中沒有高價的品牌推薦，沒有明星的魔鬼訓(xùn)練法，也沒有美容手術(shù)、鉛中毒等高風(fēng)險，只有信手拈來的天然材料和健康之道，只要你依照著愉悅地實踐，就可以獲得你預(yù)期的美好效果，既省錢，又有好“面子”，可謂百利無一害的貼身美膚書。

作者簡介

臺灣優(yōu)雅氣質(zhì)美研社，以創(chuàng)造女人的美麗為中心思想，傳遞女人優(yōu)雅與魅惑兼具的氣質(zhì)為最高指導(dǎo)原則，帶領(lǐng)女性善待自己、內(nèi)外兼修，活出自信與光彩。 
    在本書中，作者在美膚方法中又加入了綠色健康的理念，從天然健康的角度出發(fā)，讓女人自信美麗的同時，不會受到各種毒素的

書籍目錄

概述  認(rèn)識你的肌膚  透過現(xiàn)象看本質(zhì)——皮膚的構(gòu)成  和皮膚親密接觸——膚質(zhì)測試第一章  讓你越吃越美的食物  聰明girl聰明吃  果味十足  內(nèi)外兼修“喝”牛奶  清新綠茶清肌膚  液體黃金橄欖油  南杏北杏，聯(lián)手“仁”心  新鮮黃瓜，美容頂呱呱  紅糖補(bǔ)血潤顏  酸奶修護(hù)肌膚凝白如脂  養(yǎng)膚十件寶，肌膚一百分  OL的每日營養(yǎng)餐單第二章  抵御陽光的防護(hù)內(nèi)衣  不同膚質(zhì)，不同妙方  四季不同，美白也變招  不同膚色的防曬秘密  曬后復(fù)白全攻略  不同部位防曬法第三章  全面排毒百毒不侵  臉部排毒  眼部排毒  嘴部排毒  水果排毒，綠色健康  對抗水腫，雙管齊下  夏季排毒，治本之道  輕輕松松，居家排毒  凈白排毒，晶透光彩  SPA排毒有奇效第四章  對癥下藥有絕招  只留青春不留痘  從此與熊貓眼說“byebye”  撫平皺紋有高招  釋放美白能量  肌膚持久水嫩的秘密第五章  感受今非昔比的保養(yǎng)奇效  肌膚白嫩，“蛋”斑攻略  美麗“膜”法大集合  出水芙蓉  居家美白妙方：美肌浴第六章  運(yùn)動美膚的”化學(xué)反應(yīng)”  運(yùn)動時的皮膚保養(yǎng)  激活肌膚美麗因子  神效的除皺操  有氧運(yùn)動  游泳雖好，皮膚保養(yǎng)不可少第七章  特殊皮膚護(hù)理方法  風(fēng)沙天氣的護(hù)膚秘方  熬夜的急救小秘方  特殊日子的特別呵護(hù)  準(zhǔn)媽媽的肌膚護(hù)理  跟著生理時鐘的腳步護(hù)膚  攻克三大肌膚瑕疵  皮膚濕疹的飲食調(diào)理

編輯推薦

　　你未來肌膚的年輕保障　　對抗時光，皮膚減齡　　讓每一寸肌膚都晶瑩水潤　　重塑45度小V臉　　運(yùn)動后皮膚的正確呵護(hù)法　　簡單手法讓面膜功效最大化　　健康排毒，體驗純白凈界　　綠色護(hù)膚，煥發(fā)新生無瑕光彩　　從女孩蛻變?yōu)榕说乃郊屹N身護(hù)膚書　　適合年輕派實踐的零負(fù)擔(dān)美顏術(shù)　　集納純天然排毒薺顏小秘方　　宅女也能變氧氣美女　　包羅美食、美白、美性方位的護(hù)膚秘籍

圖書封面

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