大學(xué)生生涯規(guī)劃與輔導(dǎo)實(shí)務(wù)

前言

　　生涯發(fā)展教育是高等教育體系中的重要組成部分，對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)與未來(lái)職業(yè)發(fā)展影響深遠(yuǎn)。國(guó)內(nèi)外高校都非常重視生涯發(fā)展教育，把它作為高等教育應(yīng)該承擔(dān)的重要責(zé)任之一?！　‘?dāng)前，我國(guó)高校畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，畢業(yè)生就業(yè)壓力增大。在這種情況下，大力開(kāi)展生涯發(fā)展教育意義更加重大。2008年，溫家寶總理在北京航空航天大學(xué)圖書(shū)館與大學(xué)生親切座談時(shí)提到：“請(qǐng)同學(xué)們放心，我們把大學(xué)生就業(yè)放在首位”。2009年1月，國(guó)務(wù)院首次在國(guó)務(wù)院常務(wù)會(huì)議上討論大學(xué)生就業(yè)工作，隨后出臺(tái)了《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校畢業(yè)生就業(yè)工作的通知》（國(guó)辦發(fā)[2009]3號(hào)）。各級(jí)政府、各高校和各種人才服務(wù)機(jī)構(gòu)相繼出臺(tái)了多種措施和辦法，都把生涯發(fā)展教育放在了非常重要的位置?！　”緯?shū)的編者都是在高校從事學(xué)生工作、就業(yè)工作的一線教師，深刻了解大學(xué)生的特點(diǎn)，深刻了解大學(xué)生在校教育面臨的問(wèn)題和缺失。希望通過(guò)本書(shū)能幫助在校大學(xué)生了解如何更好地度過(guò)大學(xué)時(shí)光，如何在大學(xué)期間規(guī)劃學(xué)習(xí)、規(guī)劃生活、規(guī)劃未來(lái)的職業(yè)發(fā)展，并有能力積極地付諸實(shí)施，做好最充分的準(zhǔn)備，應(yīng)對(duì)即將進(jìn)入社會(huì)的挑戰(zhàn)。在本書(shū)的設(shè)計(jì)和內(nèi)容上，有三大特點(diǎn)很好地提升了可讀性、可用性?！　∫?、強(qiáng)調(diào)實(shí)用，貼近學(xué)生實(shí)際需求?！　?shí)用性是指以學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和職業(yè)發(fā)展中遇到的實(shí)際問(wèn)題為出發(fā)點(diǎn)，以學(xué)生的視角和語(yǔ)言為載體，穿插大量真實(shí)案例，為大學(xué)生在校期間的成長(zhǎng)提供最實(shí)際的指導(dǎo)?！　《?、注重發(fā)展，著眼于長(zhǎng)遠(yuǎn)職業(yè)生涯?！　”緯?shū)作為低年級(jí)學(xué)生的成長(zhǎng)指南，以學(xué)生在生涯發(fā)展過(guò)程中的實(shí)際需要和可能遇到的困惑為出發(fā)點(diǎn)，幫助學(xué)生了解將來(lái)職業(yè)發(fā)展與目前在校學(xué)習(xí)的關(guān)系，啟發(fā)學(xué)生從未來(lái)職業(yè)發(fā)展的角度來(lái)看待目前的學(xué)習(xí)、生活、實(shí)踐，幫助學(xué)生合理、科學(xué)地規(guī)劃大學(xué)生活。將學(xué)業(yè)生涯和職業(yè)生涯銜接起來(lái)，力求為學(xué)生提供一個(gè)完整的從大學(xué)入學(xué)到就業(yè)、到未來(lái)職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃與輔導(dǎo)。

內(nèi)容概要

本書(shū)以學(xué)涯規(guī)劃和職涯規(guī)劃為主線，以學(xué)生在生涯發(fā)展過(guò)程中的實(shí)際需要和可能遇到的困惑為出發(fā)點(diǎn)，以實(shí)用、實(shí)際、實(shí)效為原則，用通俗易懂的語(yǔ)言和大量真實(shí)案例，幫助學(xué)生了解大學(xué)，了解大學(xué)的學(xué)習(xí)、自我管理、能力提升、社會(huì)實(shí)踐，以及畢業(yè)后步入社會(huì)的就業(yè)、職業(yè)發(fā)展等。內(nèi)容包括：生涯規(guī)劃與發(fā)展的基本理論和方法、大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)、大學(xué)學(xué)習(xí)規(guī)劃與管理、社會(huì)實(shí)踐與職業(yè)能力培養(yǎng)、大學(xué)休閑生活規(guī)劃與興趣培養(yǎng)、認(rèn)識(shí)內(nèi)部世界、認(rèn)識(shí)外部世界、職業(yè)生涯目標(biāo)制定、職業(yè)決策與行動(dòng)、生涯規(guī)劃的管理與調(diào)控等內(nèi)容。    本書(shū)面向低年級(jí)本科生，啟發(fā)他們從未來(lái)職業(yè)發(fā)展的角度來(lái)看待目前的學(xué)習(xí)、生活與實(shí)踐，是促進(jìn)他們提升自我、更好適應(yīng)社會(huì)的勵(lì)志讀物。

書(shū)籍目錄

第0章  磨刀不誤砍柴工——規(guī)劃大學(xué)	  0.1  生涯規(guī)劃的基本概念	  0.2  生涯規(guī)劃的意義與作用	  0.3  生涯規(guī)劃的基本理論	  0.4  生涯規(guī)劃的步驟與方法	  思考題	第1章  識(shí)得廬山真面目——初識(shí)大學(xué)	  1.1  現(xiàn)代大學(xué)的發(fā)展與意義	  1.2  大學(xué)生的特點(diǎn)	  1.3  步入大學(xué)的準(zhǔn)備與思考	  1.4  職業(yè)生涯規(guī)劃與大學(xué)生活	  思考題	第2章  大學(xué)里的自我修煉——管理自己	  2.1  時(shí)間管理	  2.2  人際關(guān)系管理	  2.3  情緒管理	  2.4  壓力管理	  思考題	第3章  打造入職敲門(mén)磚——規(guī)劃學(xué)習(xí)	  3.1  大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)與規(guī)律	  3.2  大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)	  3.3  以就業(yè)為導(dǎo)向的大學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)劃與管理	  思考題	第4章  爭(zhēng)做職場(chǎng)“職升機(jī)”——練就職場(chǎng)必備職業(yè)技能	  4.1  何為實(shí)踐：社會(huì)實(shí)踐的分類和選擇	  4.2  為何實(shí)踐：社會(huì)實(shí)踐與職業(yè)能力培養(yǎng)	  4.3  如何實(shí)踐：全程化的社會(huì)實(shí)踐規(guī)劃	  思考題	第5章  快樂(lè)學(xué)習(xí)，快樂(lè)生活——我的休閑，我的娛樂(lè)	  5.1  休閑與大學(xué)生休閑生活	  5.2  大學(xué)生休閑時(shí)間的管理與開(kāi)發(fā)	  5.3  大學(xué)生休閑生活與興趣發(fā)展的關(guān)系	  思考題	第6章  傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音——認(rèn)識(shí)內(nèi)部世界	  6.1  認(rèn)識(shí)你自己	  6.2  價(jià)值觀分析	  6.3  性格與興趣分析	  6.4  能力分析	  思考題	第7章  尋找翹起職業(yè)發(fā)展的支點(diǎn)——搜集職業(yè)信息	  7.1  職業(yè)與職業(yè)分類	  7.2  職業(yè)環(huán)境	  7.3  職業(yè)信息搜集	  思考題	第8章  畫(huà)出連接未來(lái)的直線——看到職業(yè)發(fā)展終點(diǎn)	  8.1  職業(yè)生涯目標(biāo)概述	  8.2  職業(yè)生涯目標(biāo)制定的方法	  8.3  職業(yè)生涯目標(biāo)制定應(yīng)注意的問(wèn)題	  思考題	第9章  站在職業(yè)選擇的十字路口——學(xué)會(huì)職業(yè)決策	  9.1  職業(yè)決策	  9.2  職業(yè)決策的方法與步驟	  思考題	第10章  心動(dòng)不如行動(dòng)——管理職業(yè)生涯	  10.1  職業(yè)生涯規(guī)劃的反饋與修正	  10.2  職業(yè)生涯規(guī)劃管理	  思考題

章節(jié)摘錄

　?。?）空間性　　生涯是以事業(yè)的角色為主軸，也包括了其他與工作有關(guān)的角色。從“生涯”在不同年齡段的橫切面來(lái)看，它會(huì)同時(shí)呈現(xiàn)不同的角色。這些角色不僅包括職業(yè)，還有與職業(yè)活動(dòng)直接或間接相關(guān)的各種相關(guān)角色。例如，“大學(xué)學(xué)業(yè)生涯”主要的職業(yè)角色是學(xué)生，但也包含了公民、子女、朋友、休閑者等其他相關(guān)角色。這里需要特別強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，雖然包含了職業(yè)和職業(yè)以外的許多相關(guān)角色，但生涯（career）不等于生活（1ife）。舒伯為了將兩者區(qū)分開(kāi)，將生涯中的“生活”限定為“一個(gè)人在其就業(yè)前、就業(yè)時(shí)、離業(yè)后之生活”。生涯是一種生活，但不等于生活的全部。因此，“生涯”專指以事業(yè)角色為主軸的生活經(jīng)驗(yàn)，而事業(yè)生涯的發(fā)展必定伴隨著許多與其相關(guān)的角色發(fā)展，這些角色自然不能隔離于生涯經(jīng)驗(yàn)之外。　?。?）獨(dú)特性　　每個(gè)人的生涯發(fā)展是獨(dú)一無(wú)二的。如果以類似的順序經(jīng)歷著類似的職位或角色，不同的人可能會(huì)有相似的生涯發(fā)展；但每個(gè)人的生涯發(fā)展又是獨(dú)一無(wú)二的，因?yàn)槿藗冊(cè)诿恳粋€(gè)職位或角色上的表現(xiàn)方式都不盡相同。例如，美國(guó)前總統(tǒng)約翰遜和福特，兩人都是工人階級(jí)，都擔(dān)任過(guò)海軍指揮官、國(guó)會(huì)議員、國(guó)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)，以至總統(tǒng)，但是在每一個(gè)角色上兩人的表現(xiàn)都不相同，自我體驗(yàn)和外界評(píng)價(jià)也不相同，個(gè)人的生涯經(jīng)驗(yàn)自然也有別?！　。?）現(xiàn)象性　　只有在追尋它的時(shí)候，“生涯”才會(huì)現(xiàn)身。生涯不等于生命，生命是客觀存在，生涯的存在卻是個(gè)人主觀意識(shí)所認(rèn)定的存在。當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始思考自己的未來(lái)時(shí)，生涯才開(kāi)始“如影隨形”。換個(gè)角度來(lái)說(shuō)，生涯是一種對(duì)客觀“位置”的主觀知覺(jué)。生涯中的每一個(gè)位置都是客觀的現(xiàn)實(shí)，但是每個(gè)人對(duì)每個(gè)位置的知覺(jué)是完全主觀的。前者是“人如何做他的工作”，后者是“人如何看他的工作”，以至于“人如何從工作中看自己”?！吧摹倍x了人如何在工作環(huán)境框架內(nèi)“看”自己，可以從過(guò)去的成功或失敗看，可以從現(xiàn)在的能力或才干看，也可以從未來(lái)進(jìn)一步的計(jì)劃看。因此，人生的意義可以在生涯發(fā)展過(guò)程中得以彰顯，得以完成；不僅是由于客觀的職位，而且是由于主觀的自我實(shí)現(xiàn)。

圖書(shū)封面

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