搶救視力

前言

隨著經(jīng)濟發(fā)展及信息時代的來臨，現(xiàn)代社會對視力的要求越來越高。然而，單以本人在各級學(xué)校倡導(dǎo)視力保健重要性時的觀察，就發(fā)現(xiàn)視力障礙人口不斷上升，惡化的程度也相當嚴重。視力不良不僅造成生活上的不便、影響學(xué)習效果，高度近視更容易并發(fā)其他眼疾，甚至造成失明，因此，如何保健與預(yù)防視力惡化已經(jīng)成為一生的重要工作。在競爭繁忙的社會中，學(xué)生忙于功課、家長忙于工作，往往無暇仔細關(guān)心視力問題，加上常識不足，因此就像《富爸爸窮爸爸》一書中所說的“老鼠游戲”一樣，不良視力一代傳一代。大多數(shù)都是在發(fā)現(xiàn)“惡視力”時才臨時抱佛腳，結(jié)果當然是事倍功半。本人研究、推廣視力訓(xùn)練多年，深深感覺到只有“以習慣取代時間，以平時游戲取代矯正”，將休閑與視力保健合而為一，才能從小擁有并維持視力健康。因此，書中首先分析各種視力障礙，探討造成視力問題的原因及康復(fù)原理，結(jié)合西醫(yī)眼科醫(yī)學(xué)、驗光學(xué)、康復(fù)科學(xué)、營養(yǎng)學(xué)，以及中醫(yī)穴位學(xué)、內(nèi)科學(xué)、中草藥學(xué)等，再配合各種矯正、驗光技術(shù)，以及物理康復(fù)法、眼肌運動法，成為一門獨特的“視力矯正學(xué)”。另外，輔以矯正器材、訓(xùn)練用具，合稱為“保健視力矯正自然療法”。只要依照書中的方法去做，花一點點時間就能擁有明亮的雙眼。

內(nèi)容概要

視障人口越來越多，包括近視、弱視、散光、斜視、老花、畏光、慢性眼疾、老年性病變（白內(nèi)障、青光眼、黃斑部與視網(wǎng)膜病變）等。依作者多年經(jīng)驗，除了老年病變之外，多數(shù)都可以矯正；尤其是8歲以前的幼兒。只要利用書中提供的訓(xùn)練法，堅持練習，效果很好。本書詳細闡述了眼睛功能與視力問題，比較常見的驗光與矯正方法，還介紹了作者獨創(chuàng)的10種自然療法，讓您將視力保健原理、原則融入生活習慣中，在不知不覺中幫助自己、家人、朋友、同事……預(yù)防、矯正視力！

作者簡介

視力保健中心創(chuàng)辦人，世界多國多種保健儀器專利發(fā)明家，國際青年商會世界總會參議員，視力保健學(xué)、能量醫(yī)學(xué)、氣功學(xué)教授，國務(wù)院資產(chǎn)監(jiān)督管理委員會營養(yǎng)師認證培訓(xùn)基地講師，中國武漢海派旅游發(fā)展有限公司營銷總監(jiān)。著作包括：《從拒絕到成交》(中國經(jīng)濟出版社)、《搶救視力大作戰(zhàn)》(網(wǎng)絡(luò)第一暢銷視力矯正書籍)、《能量療法：音、光、電、熱、磁》、《食療小秘方》、《邁向成功》(有聲書籍教學(xué))等。

書籍目錄

第1章　“視障”人口越來越多的警訊  “方法錯誤”是孩子視力惡化的主要誘因　近視是眼睛中風的一種第2章　視力問題面面觀　近視　散光　畏光、白光　弱視　眼球震顫　老花眼　慢性眼疾　高度近視　斜視第3章　認識眼睛功能　眼睛構(gòu)造　光學(xué)成像原理　眼睛怎么看?　了解雙眼視覺功能　利用視覺功能圖片建立三維知覺　強化與視力有關(guān)的器官　養(yǎng)成好習慣，視力不用愁第4章　驗光或自我檢測視力——要改善視力先做視力檢測　何謂驗光?怎么驗　認識計算機驗光儀器　認識醫(yī)院檢查各式眼病儀器　要改善視力，先做視力檢測　各年齡層視力檢測DIY　各年齡層視力檢測及說明　視力檢測流程第5章　視力康復(fù)與矯正-　醫(yī)療院所如何配鏡、矯正　視力可以矯正或恢復(fù)嗎　現(xiàn)行矯正法反具破壞性　視力康復(fù)自然療法最安全　視力矯正要一步一步來第6章　以自然療法調(diào)整視力　現(xiàn)代人的目光只有三尺　從游戲中矯正視力　物理矯正訓(xùn)練較無傷害性　推介10種最自然的視力訓(xùn)練法　配合各種驗方矯治更有效附錄A C型視力表(于5米處測量)附錄B 3米視力表

章節(jié)摘錄

插圖：與視覺直接相關(guān)的其他器官，比較為大家熟知的，例如，角膜容易出現(xiàn)表面曲率弧度不正，眼球軸過長或過短。這種現(xiàn)象出現(xiàn)的因素屬于發(fā)育或人為。而水晶體彈力不足、硬化、出現(xiàn)皺褶或混濁，房水的分泌、排泄不平衡，玻璃體乳化、代謝失調(diào)等，則屬于眼內(nèi)循環(huán)代謝功能無法正常發(fā)揮所致。這些都可參照各種視力康復(fù)流程及視力訓(xùn)練來加以改善。以下介紹幾種代表性的視力訓(xùn)練方法。近距離長時間用眼是視力保健的一大挑戰(zhàn)，若又因為后天環(huán)境、姿勢不良造成進行性近視，對眼睛又是一大傷害。所謂“習慣成自然”，不論好習慣或壞習慣皆然，所以說只要努力去做，就一定有辦法改掉壞習慣，養(yǎng)成好習慣。成功學(xué)指出，每天連續(xù)做同樣一件事，持續(xù)21天，就會形成習慣。本書以視力保健的根本之道——正確姿勢為原則，提供姿勢養(yǎng)成的方法，希望您能與孩子一起行動，搶救國家未來主人翁的視力健康。

圖書封面

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