搶救視力

前言

隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展及信息時(shí)代的來(lái)臨，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)視力的要求越來(lái)越高。然而，單以本人在各級(jí)學(xué)校倡導(dǎo)視力保健重要性時(shí)的觀察，就發(fā)現(xiàn)視力障礙人口不斷上升，惡化的程度也相當(dāng)嚴(yán)重。視力不良不僅造成生活上的不便、影響學(xué)習(xí)效果，高度近視更容易并發(fā)其他眼疾，甚至造成失明，因此，如何保健與預(yù)防視力惡化已經(jīng)成為一生的重要工作。在競(jìng)爭(zhēng)繁忙的社會(huì)中，學(xué)生忙于功課、家長(zhǎng)忙于工作，往往無(wú)暇仔細(xì)關(guān)心視力問(wèn)題，加上常識(shí)不足，因此就像《富爸爸窮爸爸》一書(shū)中所說(shuō)的“老鼠游戲”一樣，不良視力一代傳一代。大多數(shù)都是在發(fā)現(xiàn)“惡視力”時(shí)才臨時(shí)抱佛腳，結(jié)果當(dāng)然是事倍功半。本人研究、推廣視力訓(xùn)練多年，深深感覺(jué)到只有“以習(xí)慣取代時(shí)間，以平時(shí)游戲取代矯正”，將休閑與視力保健合而為一，才能從小擁有并維持視力健康。因此，書(shū)中首先分析各種視力障礙，探討造成視力問(wèn)題的原因及康復(fù)原理，結(jié)合西醫(yī)眼科醫(yī)學(xué)、驗(yàn)光學(xué)、康復(fù)科學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)，以及中醫(yī)穴位學(xué)、內(nèi)科學(xué)、中草藥學(xué)等，再配合各種矯正、驗(yàn)光技術(shù)，以及物理康復(fù)法、眼肌運(yùn)動(dòng)法，成為一門(mén)獨(dú)特的“視力矯正學(xué)”。另外，輔以矯正器材、訓(xùn)練用具，合稱為“保健視力矯正自然療法”。只要依照書(shū)中的方法去做，花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間就能擁有明亮的雙眼。

內(nèi)容概要

視障人口越來(lái)越多，包括近視、弱視、散光、斜視、老花、畏光、慢性眼疾、老年性病變（白內(nèi)障、青光眼、黃斑部與視網(wǎng)膜病變）等。依作者多年經(jīng)驗(yàn)，除了老年病變之外，多數(shù)都可以矯正；尤其是8歲以前的幼兒。只要利用書(shū)中提供的訓(xùn)練法，堅(jiān)持練習(xí)，效果很好。本書(shū)詳細(xì)闡述了眼睛功能與視力問(wèn)題，比較常見(jiàn)的驗(yàn)光與矯正方法，還介紹了作者獨(dú)創(chuàng)的10種自然療法，讓您將視力保健原理、原則融入生活習(xí)慣中，在不知不覺(jué)中幫助自己、家人、朋友、同事……預(yù)防、矯正視力！

作者簡(jiǎn)介

視力保健中心創(chuàng)辦人，世界多國(guó)多種保健儀器專利發(fā)明家，國(guó)際青年商會(huì)世界總會(huì)參議員，視力保健學(xué)、能量醫(yī)學(xué)、氣功學(xué)教授，國(guó)務(wù)院資產(chǎn)監(jiān)督管理委員會(huì)營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)證培訓(xùn)基地講師，中國(guó)武漢海派旅游發(fā)展有限公司營(yíng)銷總監(jiān)。著作包括：《從拒絕到成交》(中國(guó)經(jīng)濟(jì)出版社)、《搶救視力大作戰(zhàn)》(網(wǎng)絡(luò)第一暢銷視力矯正書(shū)籍)、《能量療法：音、光、電、熱、磁》、《食療小秘方》、《邁向成功》(有聲書(shū)籍教學(xué))等。

書(shū)籍目錄

第1章　“視障”人口越來(lái)越多的警訊  “方法錯(cuò)誤”是孩子視力惡化的主要誘因　近視是眼睛中風(fēng)的一種第2章　視力問(wèn)題面面觀　近視　散光　畏光、白光　弱視　眼球震顫　老花眼　慢性眼疾　高度近視　斜視第3章　認(rèn)識(shí)眼睛功能　眼睛構(gòu)造　光學(xué)成像原理　眼睛怎么看?　了解雙眼視覺(jué)功能　利用視覺(jué)功能圖片建立三維知覺(jué)　強(qiáng)化與視力有關(guān)的器官　養(yǎng)成好習(xí)慣，視力不用愁第4章　驗(yàn)光或自我檢測(cè)視力——要改善視力先做視力檢測(cè)　何謂驗(yàn)光?怎么驗(yàn)　認(rèn)識(shí)計(jì)算機(jī)驗(yàn)光儀器　認(rèn)識(shí)醫(yī)院檢查各式眼病儀器　要改善視力，先做視力檢測(cè)　各年齡層視力檢測(cè)DIY　各年齡層視力檢測(cè)及說(shuō)明　視力檢測(cè)流程第5章　視力康復(fù)與矯正-　醫(yī)療院所如何配鏡、矯正　視力可以矯正或恢復(fù)嗎　現(xiàn)行矯正法反具破壞性　視力康復(fù)自然療法最安全　視力矯正要一步一步來(lái)第6章　以自然療法調(diào)整視力　現(xiàn)代人的目光只有三尺　從游戲中矯正視力　物理矯正訓(xùn)練較無(wú)傷害性　推介10種最自然的視力訓(xùn)練法　配合各種驗(yàn)方矯治更有效附錄A C型視力表(于5米處測(cè)量)附錄B 3米視力表

章節(jié)摘錄

插圖：與視覺(jué)直接相關(guān)的其他器官，比較為大家熟知的，例如，角膜容易出現(xiàn)表面曲率弧度不正，眼球軸過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短。這種現(xiàn)象出現(xiàn)的因素屬于發(fā)育或人為。而水晶體彈力不足、硬化、出現(xiàn)皺褶或混濁，房水的分泌、排泄不平衡，玻璃體乳化、代謝失調(diào)等，則屬于眼內(nèi)循環(huán)代謝功能無(wú)法正常發(fā)揮所致。這些都可參照各種視力康復(fù)流程及視力訓(xùn)練來(lái)加以改善。以下介紹幾種代表性的視力訓(xùn)練方法。近距離長(zhǎng)時(shí)間用眼是視力保健的一大挑戰(zhàn)，若又因?yàn)楹筇飙h(huán)境、姿勢(shì)不良造成進(jìn)行性近視，對(duì)眼睛又是一大傷害。所謂“習(xí)慣成自然”，不論好習(xí)慣或壞習(xí)慣皆然，所以說(shuō)只要努力去做，就一定有辦法改掉壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣。成功學(xué)指出，每天連續(xù)做同樣一件事，持續(xù)21天，就會(huì)形成習(xí)慣。本書(shū)以視力保健的根本之道——正確姿勢(shì)為原則，提供姿勢(shì)養(yǎng)成的方法，希望您能與孩子一起行動(dòng)，搶救國(guó)家未來(lái)主人翁的視力健康。

圖書(shū)封面

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