事半功倍記憶法

前言

在當今這個信息爆炸、理論裂變、學術突飛猛進的知識時代，人人都需要終身學習、高效學習。然而各類考試層出不窮，讓人不寒而栗。我們付出了艱辛的努力，認真學習，卻總也得不到理想的成績。我們被越來越多的作業(yè)催逼，喘不過氣，被越來越嚴苛的考試牽引折磨，痛苦不堪。我們竭盡全力，反倒成了學習的奴隸。每一個學生都是自然界最偉大的奇跡，擁有無限的潛能尚待發(fā)掘、勘探和利用。人人都是天才的閱讀家，是強大的記憶王，是學習的主人，是考試的征服者。我們擁有一切的可能，只是沒有得到恰當而合適的引導。本系列叢書正是一幅導航圖，一盞引路燈，導引我們高效率地讀書、記憶，使之達到費力小而收效大的事半功倍功效。讓我們輕輕松松通過各級各類考試，讓我們的生活更加豐富美妙和多彩。我本人在念大學期間，就通過了英語專業(yè)八級考試。隨后經(jīng)過一個月的準備復習，又幸運地考上了中國人民大學法學院研究生。讀研期間，先后參加了多種資格考試，并拿到了中國律師、中國注冊會計師、中國注冊稅務師、中國管理咨詢師、中國房地產估價師的資格證書。

內容概要

本書在系統(tǒng)的理論分析基礎上，著重分析闡釋實際的記憶能力訓練和具體的方法技巧，如提高記憶力的7種練習等。本書重點介紹了1O種必備的高效記憶方法。理論聯(lián)系實際，使讀者能夠在較短的時間內掌握快速記憶的方法。

作者簡介

秦靈華，中國律師、中國注冊會計師、中國注冊稅務師、中國管理咨詢師、中國房地產估價師、中國房地產經(jīng)紀人，湖南省永州市東安縣人，先后畢業(yè)于湘潭師范學院外語系和中國人民大學法學院，分別獲文學士、法律碩士學位，曾在北京某大學從事法律教學與研究多年，精法律、通財務、擅稅務、諳管理、熟房產，現(xiàn)為北京某知名律師事務所高級合伙人。已出版實用專著數(shù)部，曾獲中國人民大學全校優(yōu)秀研究生、首屆全國建設領域百名優(yōu)秀專業(yè)律師等榮譽稱號。

書籍目錄

記憶力到底是什么  記憶力是大腦的固有功能  記憶力的作用  記憶的過程——人是怎樣記住東西的  走出記憶力的認識誤區(qū)  戰(zhàn)勝記憶的敵人——遺忘提高記憶力的七種練習  識記練習  觀察練習  聯(lián)想練習  分類練習  分組練習  重復記憶  再現(xiàn)練習與遺忘作斗爭——進行重復記憶  重復就像記憶的發(fā)動機  重復記憶是與遺忘作斗爭  重復的方法恰當選用集中或是分散來記憶  集中記憶  分散記憶  集中與分散相結合效果更佳  按時間選擇分散還是集中，達到最佳記憶效果過度學習強化記憶  “過度學習”的“度”的問題  過度學習應用技巧重要材料在開始和結束時記憶  重視頭尾記憶的心理學原理  運用重視頭尾記憶法的技巧  頭尾記憶法在具體運用時要注意兩點交叉學習提高記憶力  長時間記憶一種知識內容會相互干擾  交叉記憶交叉要科學  交叉記憶學英語  交叉記憶與其他方法相結合整體與部分結合記憶法  整體記憶法  部分記憶法  整體與部分相結合法  運用整體與部分相結合法的方法步驟多種感官同時“上陣”來記憶賦予形象，抽象記憶法規(guī)律讓記憶變得簡單理解記憶事半功倍圖解記憶法提高心算能力可以增強記憶

章節(jié)摘錄

插圖：心理學家赫曼·艾布豪斯寫了一本《關于遺忘曲線》的著作，書中寫道，如果我們今天學到什么東西，而不在24小時內復習，我們就會忘掉其中的一大部分；第二天我們又會忘掉一些，但不如第一天忘記得多；但可喜的是，我們在復習時會回憶起第一次學習的情景，我們當然還會遺忘，但第二次，不會忘得像第一次那么快。我們學到的知識運用得越多，就記憶得越深；越是不用，忘得就越快。遺忘有很多原因，不用是其中最主要的原因。這時是我們自己給自己設置了記憶的障礙。但還有一些障礙是我們無法控制的，這并非不能理解。1.向焦慮挑戰(zhàn)。在焦慮時我們的記憶力就會減退。你這天老是不記得東西擱在哪兒，因為第二天你的一位家人要動手術，這是可以理解的。當你停止焦慮時，你正常的記憶力就會回來。2.向沮喪挑戰(zhàn)。這又是一種減弱記憶力的情感因素。如果你正為一位好友或同事的過世而傷心，你無可避免地會遺忘。3.向著急挑戰(zhàn)。急急忙忙往往是造成遺忘的一大原因。

編輯推薦

《事半功倍記憶法》：好的記憶力是你所能擁有的最寶貴、最有用的財富之一。提高記憶力，實際就是盡量避免和克服遺忘，在學習、生活、工作中只要進行有意識地鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力?！妒掳牍Ρ队洃浄ā吩谙到y(tǒng)的理論分析基礎上，著重分析闡釋實際的記憶能力訓練和具體的方法技巧。如提高記憶力的7種練習等。還重點介紹了10種必備的高效記憶方法。書中理論聯(lián)系實際，使讀者能夠在較短的時間內掌握快速記憶的方法。教你開發(fā)右腦學會瞬間記憶·面對無數(shù)個英文單詞、理科公式，你背得出嗎?·面對數(shù)不清的股票號碼、電話號碼，你記得住嗎?·家人生日、唐詩宋詞，你記得住嗎?·法律文件、行政流程，你抄得完嗎?·寫作時，提筆忘字該怎么辦?·演講時，張口忘詞該怎么辦?當你因上述問題而煩惱時，不妨讀一讀這本《事半功倍記憶法》。它列舉了許多記憶的方法。讓你讀起來有趣，學起來容易，用起來方便。這些方法不僅對你的學業(yè)有幫助，而且對你日后的生活也大有益處?！妒掳牍Ρ队洃浄ā愤m合在校學生、希望提高記憶能力的廣大讀者閱讀突破記憶的瓶頸·改變一生的命運“一目十行，過目不忘”并非天才的專利一書在手，記憶不愁。

圖書封面

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