微表情與讀心術(shù)

前言

如果你不是一個(gè)隱者，就難免經(jīng)常與人接觸。人們在交往中都希望及時(shí)準(zhǔn)確地認(rèn)知對(duì)方的真實(shí)意愿，以便有效地開展(包括深入進(jìn)行或者迅速中斷)交往活動(dòng)。一般情況下，人的語言表達(dá)能反映其心理活動(dòng)的軌跡，因而，在交往中仔細(xì)傾聽對(duì)方的談話是十分必要的。    然而，在許多時(shí)候，人們并不愿直接地、正面地用語言表達(dá)自己的想法，甚至還故意掩飾自己的真實(shí)心態(tài)。這就給正確認(rèn)知對(duì)方、有效地進(jìn)行交際活動(dòng)帶來麻煩。    有沒有捷徑幫助我們及時(shí)了解對(duì)方的心理？答案是肯定的。心理學(xué)家告訴我們，除了語言之外，非語言的神情、動(dòng)作、音量、聲調(diào)等都能表達(dá)人的情緒和態(tài)度。盡管這些非語言的東西會(huì)被有意識(shí)地掩飾，但最本質(zhì)的東西是無法掩飾的。這就為我們洞察對(duì)方的心靈之秘提供了一個(gè)寶貴的窗口。    當(dāng)情緒變化時(shí)，我們的面部能做出相應(yīng)的表情。一個(gè)下意識(shí)的表情可能只持續(xù)一瞬間，我們稱這些稍縱即逝的表情為微表情。微表情的最短可持續(xù)時(shí)間只有1／25秒，以至于表情的發(fā)出者和觀察者都察覺不到。    微表情能夠真實(shí)反映出入類共有的厭惡、憤怒、恐懼、悲傷、幸福、驚訝以及輕蔑這七種情緒特征。比起人們有意識(shí)做出的表情，微表情更能體現(xiàn)真實(shí)的動(dòng)機(jī)。售貨員的笑臉上可能閃過一絲輕蔑，面試官自信的臉上可能微露緊張，記者招待會(huì)上衣裝光鮮的明星眉眼間的疲憊，這些不易察覺的表情都是微表情。    在日常生活中，準(zhǔn)確閱讀微表情能幫助我們與人很好地相處。如果錯(cuò)誤的理解微表情的含義，會(huì)對(duì)交流對(duì)象形成錯(cuò)誤的判斷，這就會(huì)在彼此之間增加隔閡，而不是互信。反之，正確理解了微表情，我們就能從一閃而過的表情信號(hào)里發(fā)現(xiàn)有價(jià)值的信息。    你是否有細(xì)心觀察別人的習(xí)慣？你與一個(gè)人接觸時(shí)，是否注意他(她)的眼睛、眼角的皺紋、他(她)的眼底有沒有柔光、敢不敢和你的眼光接觸？你是否判斷過他(她)在撒謊、他(她)言不由衷、他(她)是否真誠？處世經(jīng)驗(yàn)豐富的人往往不僅僅是從衣著外表去判斷一個(gè)人，同時(shí)從對(duì)方的表情細(xì)節(jié)去洞察其內(nèi)在的本質(zhì)。    每個(gè)人在社會(huì)上都扮演著不同的角色，管理者需要讀懂微表情，銷售員需要讀懂微表情，白領(lǐng)需要讀懂微表情．初入職場者更需要讀懂微表情，為人父母者同樣需要讀懂微表情……微表情關(guān)乎情緒和情感，與我們的工作生活密切相關(guān)。

內(nèi)容概要

《微表情與讀心術(shù)》由周廣宇編著。 《微表情與讀心術(shù)》簡介：
你如何判斷人們的真實(shí)情緒？大多數(shù)人通過觀察對(duì)方面部神情的變化來確定，但是常態(tài)表情是可以偽裝的，尤其是現(xiàn)代社會(huì)，大多數(shù)人為了隱藏自己的真實(shí)傾向，都或多或少地學(xué)會(huì)了偽裝。即便是憤怒、喜悅、驚訝、悲哀、恐懼、輕蔑、厭惡這些最能表現(xiàn)人真實(shí)想法的情緒也被模仿得惟妙惟肖，人們像生活的演員一樣．將自己深深地隱藏了起來。然而，有些表情卻是無法掩飾的，那就是微表情。
微表情在人臉上停留的時(shí)間非常短，不經(jīng)意間泄露了人的真實(shí)動(dòng)機(jī)。因而，只要讀懂了微表情，你就掌握了讀懂人心的法寶。

作者簡介

周廣宇，暢銷書作家，資深編輻。熱愛中國傳統(tǒng)文化，對(duì)心理學(xué)、管理學(xué)、中國古典哲學(xué)均有獨(dú)到研究。研究范圍涉及先秦諸子、中國民俗、現(xiàn)代企業(yè)管理、企業(yè)員工培訓(xùn)等。著有《心理學(xué)與讀心術(shù)》、《心理學(xué)與馭心術(shù)》、《心理學(xué)與藏心術(shù)》、《心理學(xué)與寬心術(shù)》、《道德經(jīng)品讀》、《品周易學(xué)管理》、《易經(jīng)與商道》、《情緒掌控術(shù)》等一系列暢銷書。

書籍目錄

一場微表情盛宴
第l章  微時(shí)代識(shí)人術(shù)
  一微時(shí)代的偽生活
  二人的情緒偽裝
  三人的情緒表達(dá)
  四微表情的辨識(shí)
  五微表情隱藏秘密
第2章  認(rèn)識(shí)我們的情緒
  一人的情緒與生活
  二為什么會(huì)有情緒
  三改變情緒的方法
  四表情行為與思維
第3章  臉部表情會(huì)說話
  一內(nèi)心感情的鏡子
  二表情肌與表情區(qū)
  三額頭的表情含義
  四眼睛與臉頰的表情
  五嘴與下頜的表情
  六從微表情洞悉人心
第4章  反饋愉悅的微表情
  一生活中充滿愉悅
  二來自內(nèi)心的愉悅
  三真實(shí)的笑與偽裝的笑
  四交際的愉悅法則
第5章  反饋悲傷的微表情
  一無法逃避的悲傷
  二生命中那些沮喪
  三解救憂郁的靈魂
  四交際的安慰技巧
第6章  反饋憤怒的微表情
  一憤怒表情與攻擊
  二憤怒時(shí)如何克制
  三抱怨、怨恨與怨氣
第7章  反饋恐懼的微表情
  一緊張的情緒體驗(yàn)
  二恐懼是生存本能
  三擔(dān)憂、不安與害怕
  四恐懼的凍結(jié)反應(yīng)
  五恐懼的逃跑反應(yīng)
  六恐懼的戰(zhàn)斗反應(yīng)
  七恐懼的安慰行為
第8章  反饋厭惡的微表情
  一厭惡情緒的表達(dá)
  二輕蔑不屑的表情
  三嫉妒、妒忌與敵意
  四內(nèi)心的抵觸情緒
第9章  反饋驚訝的微表情
  一意料之外的驚訝
  二驚訝的喜悅與悲傷
  三瞬間的驚恐與驚怒
第10章  反饋謊言的微表情
  一天生是說謊高手
  二微表情泄露謊言
  三識(shí)謊的錦囊妙計(jì)
  一、微時(shí)代的偽生活

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   微時(shí)代已經(jīng)來臨。我們寫微博、讀微博，百余字就可以傳播交流信息乃至進(jìn)行情感溝通。微博帶動(dòng)了“微”觀念的普及，也催生出微小說、微電影、微視頻等新鮮事 物。官員們也開始使用微博問政了，微政務(wù)漸成主流。微時(shí)代豐富著我們的微生活，同時(shí)給我們帶來了偽生活。假貨越來越多，偽娘目益流行，贗品充斥市場，假面隨處可見。假面時(shí)代，越來越多的入 學(xué)會(huì)了“裝”。裝可愛、裝可憐、裝神秘、裝老成、裝有錢、裝嫩、裝傻、裝窮……為了滿足自己的某種需要，我們寧愿生活在偽裝的世界里?；钤谔摌s里 我認(rèn)識(shí)一個(gè)女孩，大學(xué)畢業(yè)剛參加工作。她明明沒有錢，卻愛“顯擺”，炫耀自己的化妝品、衣服、包包都是名牌。她用的化妝品是名牌化妝品的 試用贈(zèng)品，名牌衣服是店家反季銷售的打折品，包包是仿真的山寨版。憑她 一月兩干兀的工資是消賈不起這些奢侈品的。女人虛榮在表面，男人虛榮在心里。當(dāng)我們在追逐虛榮的時(shí)候，我們都 在偽裝著。你喜歡透過別人的眼睛對(duì)自己展開評(píng)價(jià)，往往會(huì)迷失在自己制造 的虛榮里。20世紀(jì)最重要的精神分析思想家卡倫·霍妮說：“追求虛榮，勢 必通往痛苦的心獄?！狈畔绿摌s，我們會(huì)活得更加自由自在。人生猶如一場戲，很多人都帶著面具出場。我們太習(xí)慣于向別人偽裝自 己，以至最后我們向自己偽裝自己，很多人似乎不由自主就忘了自己真實(shí)的 樣子。裝嫩發(fā)嗲 同事王姐，都四十好幾了，經(jīng)常穿著女兒的衣服上街，公眾場合還不許 女兒叫她媽媽，必須稱她姐姐。一次逛街，看到一個(gè)包，明明是小姑娘背的。她卻嗲聲嗲氣地叫道：“哇！親，這個(gè)包包好漂亮呃！”連賣包的小姑娘 聽了都掩嘴竊笑。小孩子或者年齡尚小的女子那種似嬌似嗔、欲說還休的嬌羞嫵媚狀態(tài)，模樣很是招人憐、惹人愛。那是一種近似天真的狀態(tài)，做作中總是透出幾分 真誠、幾分俏皮、幾分單純。成人也嗲聲嗲氣地跟你說話，拋媚眼兒，擺一 個(gè)搔首弄姿的造型，那注定要令人倒胃口。自然規(guī)律是無法抗拒的，裝嫩的 結(jié)果大多是自討沒趣，甚至令人討厭。假慈善家 有一位女士，她很有錢，整天在外做慈善，但家里三個(gè)保姆卻沒有任何 休息日，而且，她對(duì)保姆從來沒有好臉色，總是惡聲惡氣。在外裝大慈善家，回家就原形畢露。這種人真會(huì)“裝”，這樣的慈善有什么意義？連身邊的 人都不能稍微慈善，還能指望她對(duì)陌生人慈善？有人說：“你想成為某種人，最正確的辦法是努力成為這種人，最簡單 的辦法是裝作成為這種人。”于是，裝憤青、裝小資、裝文藝、裝貴族、裝 清純、裝慈善家，各種“裝”越來越多。生活中充滿了各種各樣的“裝”生活者，說假話、做假事，處于假的狀 態(tài)中。假面時(shí)代，許多女人臉皮看著光滑細(xì)膩，都是化妝出來的，光粉底就 有十多層，結(jié)果還大呼，誰也看不出我擦了粉。做了傻事的人在受到傷害的 時(shí)候，裝清純無辜的樣子，很天真地喊出自己好受傷，這種慣用的障眼法只 是想得到大家的同情和原諒。娛樂明星們的分分合合，讓人看的眼花繚亂，為了出鏡率，不惜自我犧牲，婚戀是假，提高人氣是真。出于社會(huì)壓力，人們常常在公開場合偽裝自己的偏好，說一些違背真實(shí) 想法的假話。偽裝是人類的天性，假裝正在現(xiàn)實(shí)生活中延伸。在當(dāng)今這個(gè)純真慢慢褪 去、偽裝漸漸升華的時(shí)代，我們需要修煉一雙慧眼，去分辨這變幻莫測的世 界，把世間的紛擾看清楚。

編輯推薦

這是一個(gè)喧囂的時(shí)代，人們的臉上都掛著一幅“偽表情”。然而，人的面孔并非刻板的，一成不變的面具，總有一些細(xì)微的東西泄露了內(nèi)心的秘密。抓住一閃即逝的微表情，你就掌握了讀透人心的密碼。《微表情與讀心術(shù)》讓你抓住細(xì)微表情變化，緊握讀心之匙，使你成為最受歡迎的人。

圖書封面

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