心理學一本通

內(nèi)容概要

　　《心理學一本通》全面解讀了心理學的概況，以及心理學在現(xiàn)實生活中運用。文章用通俗易懂的語言，系統(tǒng)而又科學地對心理學的歷史、生活中常見的現(xiàn)象以及心理學的基本概念和規(guī)律進行了系統(tǒng)而深入淺出的講解，并通過大量的生活案例，全面剖析了心理學在社會生活各個領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用以及心理學規(guī)律對生活的巨大作用。通過《心理學一本通》，讀者可以輕松、快速地學習、掌握心理學的基本知識和原理，提高對社會和生活的認識水平，學會像心理學家一樣解讀自己的心理。用心理學的視角和思維觀察、剖析種種生活現(xiàn)象，指導(dǎo)自己的行為，從而解決生活中的各種難題。

書籍目錄

第一篇 走進心理學--揭開心理學的神秘面紗第一章 心理學概述“神秘”的心理現(xiàn)象到底什么是心理學心理學在日常生活中的應(yīng)用心理學的誕生及學科建立心理學的主要流派第二章 經(jīng)典心理學定律的解讀韋奇定律墨菲定律手表定律相悅定律示弱定律細節(jié)定律相關(guān)定律洛克定律布朗定律傾聽定律蘑菇定律互補定律不值得定律非理性定律投其所好定律雪中送炭定律酒與污水定律交往適度定律角色置換定律欲揚先抑定律自我批評定律自我暴露定律互惠關(guān)系定律以貌取人定律達維多夫定律以人為師定律第三章 常見的心理學效應(yīng)破窗效應(yīng)暗示效應(yīng)標簽效應(yīng)泡菜效應(yīng)馬太效應(yīng)貝爾效應(yīng)馬蠅效應(yīng)激將效應(yīng)名片效應(yīng)安慰劑效應(yīng)首因效應(yīng)投射效應(yīng)暈輪效應(yīng)酸葡萄效應(yīng)巴納姆效應(yīng)毛毛蟲效應(yīng)蔡戈尼效應(yīng)刻板效應(yīng)思維定式效應(yīng)齊加尼克效應(yīng)皮格馬利翁效應(yīng)第二篇 生活中的心理學--心理學就在我們身邊第一章 教育心理學重視青少年心理健康及時規(guī)避家庭教育心理誤區(qū)嬰兒的心理特點與教育早教會加快你孩子的成功學前期兒童的心理特點與教育家庭教育與中學生心理健康的關(guān)系對孩子要有一個積極的愿望家庭暴力影響青少年的心理健康正確的家庭教育方式呵護孩子的夢想，培養(yǎng)孩子的志向第二章 健康心理學心理疾病不容小覷學會調(diào)節(jié)自己，形成健康的情緒心理美容的神奇力量快樂是健康的前提保持心理健康有絕招飲食也能造就健康的心理你所要知道的健康的心理標準探析失眠的心理心態(tài)決定生活突破自我封閉的心理學會消除自己的憤怒懂得控制自己的情緒用聲音喊出你的不快安享平靜，凈化心靈選擇積極的“情緒轉(zhuǎn)移”告別憂慮的心態(tài)，釋放自己的熱情放松你的心弦，消除緊張心理男人緩解壓力的要訣第三章 性心理學解析夫妻之間的性心理夫妻和諧性生活的必備條件解讀新婚男女性心理探析男性的性恐懼心理男性性心理透視女性婚前性行為的典型心理男性性敵意與嫉妒心理破壞性生活的心理誤區(qū)如何擊敗“柯立芝效應(yīng)”營造和諧的性生活性冷淡的解讀第四章 婚戀心理學從心理學的角度解讀初戀領(lǐng)悟愛的真諦，保持正確的愛情心理擇偶心理學給戀愛一定的距離女人的羞澀與溫柔夫妻相處的幾種錯誤心理學會經(jīng)營美滿幸福的婚姻摒棄嘮叨的惡習杜絕互相埋怨彼此信任，剔除猜疑的心理調(diào)整心態(tài)，婚姻矛盾不解自開善待自己的婚姻第五章 成功心理學學會正確地認識自己成功者懂得心理學成功者的心理趨向用積極的心態(tài)去面對你的失敗善于培養(yǎng)創(chuàng)新思維引導(dǎo)成功的思維方式思維方式?jīng)Q定命運突破你的一分鐘障礙讓你內(nèi)在的潛能迸發(fā)出來用信心締造奇跡用勤奮澆出成功的果實把夢想當做你成功的催化劑用興趣去引導(dǎo)你走向成功成功是由否定到肯定的輪回尋找標桿，把對手當成榜樣突破“幼稚問題”的思維定式要敢于打破一切常規(guī)好奇心的啟示思維方式與心理治療“定勢”是塊絆腳石讓自己進入一種虛幻的成功狀態(tài)從“自我束縛”中解脫出來情商是決定命運的能力勇于嘗試，開掘你的生命潛能第六章 人際關(guān)系心理學影響人際吸引的五種因素人際關(guān)系帶給我們快樂與美好懂得關(guān)心對方，滿足對方的需要懂得人際中的20/80法則學會傾聽，表達信任用熱情潤滑你的人際關(guān)系善于利用“先冷后熱”交往術(shù)交人要交心真誠付出關(guān)懷剖析交際心理誠信是你最好的名片交際中要學會與人為善學會做他人的“自己人”交際心理的“親和動機”主動才能感動剝?nèi)バ睦锏男邼O(shè)身處地為他人贏得他人信任有技巧學會調(diào)節(jié)，控制情緒成為人氣高手的秘訣包容朋友幽默風趣使你備受青睞解讀人際交往的心理原則學會與不同性格的人相處好朋友也要保持距離真誠付出關(guān)懷第七章 職場心理學學會在職場中保持積極的心態(tài)工作心態(tài)決定著你的工作極限適當?shù)乇３帜愕穆殘鼍嚯x靈活處理職場中的瑣事摒除抱怨的消極心理善于琢磨領(lǐng)導(dǎo)的心思保持職場的自信力摒棄壓力，消除上班恐懼癥集中精力，一次只做一件事你需要自動自發(fā)的心態(tài)用熱情點燃你的工作摒棄工作中“不值得”的心態(tài)職業(yè)是我們的使命所在矯正心態(tài)，你是在為自己工作不要只為薪水而工作快樂工作，別把工作當苦役職場人際達人的秘方做自己喜歡的、適合的工作不同性格的領(lǐng)導(dǎo)的管理心理走出關(guān)心下屬的誤區(qū)成功的領(lǐng)導(dǎo)者懂得寬容思維上的新大陸剔除管理中的嫉賢妒能心理職場管理的方式要適當?shù)谌?不一樣的心理健康學--心理學大師的忠告第一章 心理健康與心理問題心理健康是怎樣的心理健康的標準心身疾病--現(xiàn)實中的心理生理疾病心理問題與心理障礙第二章 心理咨詢與心理治療什么是心理咨詢心理咨詢的原則和途徑神奇的心理治療心理治療的原則多樣的心理治療方法第三章 主要的心理疾病及調(diào)適兒童的戀母情結(jié)兒童厭食與偏食少兒依賴心理過強小兒口吃兒童多動癥小兒吮指現(xiàn)象撒謊心理青少年的逆反心理青春期焦慮癥孤獨心理自殺心理戀愛心理婚姻適應(yīng)不良中年心理疲勞失業(yè)綜合征更年期神經(jīng)癥老年人睡眠障礙老年焦慮

章節(jié)摘錄

　　經(jīng)過她長期的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，這種現(xiàn)象的原因是，這家鋼鐵廠距離這家營業(yè)點不遠，工人們不喜歡看到該廠股票下跌，所以每次這家鋼鐵廠的股價較低時，他們都會來自發(fā)地、盡自己所能地買進一些股票，從而帶動整個股價上升；等到該股票升至一定高位，工人們又開始拋售手中的股票，致使該股股價回落。而摩托車正是加拿大工人們往返證券營業(yè)點最常用的工具。于是斯考吉發(fā)現(xiàn)這一規(guī)律之后，只要根據(jù)那家營業(yè)點的摩托車的數(shù)量就可以決定買進與拋售。也就是說，她發(fā)現(xiàn)了摩托車與股票之間漲跌的關(guān)系。這也算是自己動了腦筋，這些在很大程度上是有關(guān)聯(lián)的。這也就是我們這里將要說到的相關(guān)定律?！　∠嚓P(guān)定律對我們有一個啟示：其實在這個世界上的任何事物都會存在一定的聯(lián)系，在這個世界上沒有一件事情是完全獨立的。所有的事物都像是在一張大網(wǎng)之中，要解決某個難題最好從其他相關(guān)的某個地方人手，而不只是專注在一個困難點上。我們所生活的整個世界本身就是相互聯(lián)系的整體，相互統(tǒng)一而不可分離，不同事物會相互作用與相互影響?！　∥覀兂Ｕf的“城門失火，殃及池魚”，是一個很常用的成語。那是在很久以前，有一座城池，城門下面有個池塘，一群魚兒在池塘里自由自在地游著。可是一天城門失火了，一條魚大叫道：“不好了，失火了，大家快跑呀?！钡瞧渌聂~卻不當回事，覺得城門失火和自己沒有什么關(guān)系，完全用不著大驚小怪的。于是只有大叫的那條魚逃走了。這時，城里的人們?nèi)汲鰜砣〕靥晾锏乃然穑敵情T的火被澆滅了，池塘里的水也干了，滿池的魚都干死了。火、水和魚是有密切聯(lián)系的，生活中其他方面其實也是一樣。當整個鏈條里的某一環(huán)節(jié)出現(xiàn)危機時，其他的環(huán)節(jié)也會受到影響?！　「鶕?jù)這個世界上事物間的普遍聯(lián)系的原理，人們總結(jié)出了這條相關(guān)定律。比如從環(huán)境問題來講，一家化肥廠每天排出大量的廢氣，所排出的廢氣不僅對職工有很大的影響，還會嚴重影響到化肥廠周圍居民的健康。同時也破壞了人們的生存空間以及空氣之間各物質(zhì)元素的平衡，還會對農(nóng)業(yè)、氣候產(chǎn)生非常惡劣的影響。所有的事物都是整個鏈條上的一環(huán)，有一個細節(jié)出錯就很可能導(dǎo)致滿盤皆輸。如果化肥廠可以遵守國家標準對廢氣進行處理，則會使多方受益。這些都是相互關(guān)聯(lián)的，假如化肥廠不再排放有毒氣體，也就不會對空氣造成進一步污染，那么就不會對工人造成影響，這是一個物質(zhì)循環(huán)的過程，各個要素之間是相輔相成、缺一不可的?！　∠嚓P(guān)法可以說是一個比較有創(chuàng)造性的思維方法，人們的思路在尋找最佳思維的結(jié)論時，會受到其他已知事物和已知特性的啟發(fā)，從而聯(lián)想到自己正在尋求的思維結(jié)論所有的相似和相關(guān)的東西，這兩者一旦經(jīng)過互相的結(jié)合，就達到了“以此釋彼”的目的。宏觀地看待事物，以優(yōu)點彌補缺點。當然，相關(guān)法的運用離不開較強的聯(lián)想力?！　∪绻谏钪徐`活運用“相關(guān)定律”，在創(chuàng)造性思維的活動中讓相關(guān)法發(fā)揮得淋漓盡致，這就要求我們具備洞察事物間相關(guān)性的能力，有能力抓住事物的本質(zhì)，把握關(guān)鍵性的問題，善于把自己所思考的內(nèi)容中的各種要素進行分解、整理，提高自己的聯(lián)想能力。如果不經(jīng)過訓練，思維過于單一的話，對相關(guān)的事物視若無睹，那么就很難獲得創(chuàng)造性的思維方法?！　　?/pre>




編輯推薦
　　縱觀心理學的發(fā)展歷程不難發(fā)現(xiàn)，心理學的主要流派與代表人物的思想都已經(jīng)經(jīng)歷了一系列的變革和演化。這期間產(chǎn)生了不少具有影響力與代表性的優(yōu)秀作品，也總結(jié)出一系列經(jīng)典的心理學定律以及心理學效應(yīng)，人們的研究從意識到行為，又回到了意識，通過這一循環(huán)過程，人們的認識也發(fā)生了質(zhì)的飛躍。正如心理學專家所言，“心理學是一門與人類幸福密切相關(guān)的科學”，它貼近生活、深入實踐的獨特風格讓人如沐春風。





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