享受生命讓心靈回歸自然

內(nèi)容概要

　  《享受生命讓心靈回歸自然》包括，告別壞心情 穿越生命的陰影；跨躍障礙 打破心中的瓶頸；不要抱怨；抱怨會讓你失去更多；剔除冷漠 敞開你的心扉；換個角度 別跟自己較勁；人生苦短別活那么累；平常心以待 沒有錢也可以幸福；享受生命 讓心靈回歸自然。

書籍目錄

第一章對焦慮說“不”清除心靈中的“憤怒因子”別讓“郁悶”成為你的口頭禪及時清理，別讓煩惱過夜用微笑把痛苦埋葬學會對自己的情緒負責測試：你是情緒操縱高手嗎第二章完美的未必是最好的適時地清理心結(jié)給自己信心，把自卑治愈弱者困于環(huán)境，強者利用環(huán)境換種心態(tài)，也許就會“柳暗花明”做欲望的主人，不做欲望的奴隸得意不忘形，失意不失態(tài)測試：你是一個自卑的人嗎？第三章抱怨能改變什么？抱怨的最大受害者是自己打開心扉，讓抱怨流出去牢騷是人生幸福的死敵用積極的心態(tài)對待得失別把工作當成苦役測試：你的憂郁指數(shù)是多少？第四章別讓孤獨吞噬你的心靈打開關(guān)閉已久的心靈之窗勇敢打破冷漠的心墻分享讓快樂加倍，讓悲傷減半學會對別人主動熱情投我以木瓜，報之以瓊琚測試：你是否經(jīng)常感覺很孤立？第五章明智的放棄勝過盲目的執(zhí)著退一步是為了進十步吃表面上的虧，得高明的利與其無力改變，不如接受現(xiàn)狀直不行，就繞個彎何必擔心，最壞就是回到原點測試：你是個固執(zhí)的人嗎？第六章量力而行，不要好高騖遠生活雖然沉重，但也要找到平衡之處活著是為了充實自己，不是為了迎合別人遇到事情，要用耐心去等待接受不可避免的事實笑看人生得失測試：你的壓力有多大？第七章金錢是萬能的嗎？不要讓金錢壓住你的心靈對金錢的貪得無厭，一定會導致惡欲膨脹不盲目和別人攀比心靈貧窮才是真正的貧窮要擁有一顆不被金錢收買的心知足常樂，學會去感受幸福測試：你對金錢很看重嗎？第八章請放慢生活的腳步唯一“存在”的是現(xiàn)在，快樂地活在當下生活原本就是平淡的，為何一定要讓它豐富多彩懂得去發(fā)現(xiàn)和欣賞生活中的美沒有什么比享受生命更重要活著，就是最大的幸福測試：你是一個懂得享受現(xiàn)在的人嗎？

章節(jié)摘錄

　  用微笑把痛苦埋葬 走在人生的道路上，如同逆水行舟，坎坷難行。雖然人人都希望時時幸運，事事順利，可自然界中沒有不凋謝的花朵，人世間沒有不屈折的道路。“萬事如意”、“心想事成”雖然是人們美麗的愿望，但是我們不可以因此沉淪于苦海之中，不要讓挫折成為旅途中的絆腳石，我們要做一個微笑面對生活的人?！? 二戰(zhàn)期間，一位名叫伊麗莎白的女士，在慶祝盟軍于北非獲勝的那一天，收到了國際部的一份電報——她的獨生子在戰(zhàn)場上犧牲了。　  他是她最愛的兒子，那是她唯一的親人，那是她的命吧l她無法接受這個突如其來的嚴酷事實，精神接近崩潰的邊緣。她心灰意冷，痛不欲生，決定放棄工作，遠離家鄉(xiāng)，然后默默地了此余生?！? 當她清理行裝的時候，忽然發(fā)現(xiàn)了一封幾年前的信，那是她兒子到達前線后寫來的。信上寫道：“請媽媽放心，我永遠不會忘記你對我的教導，不論在哪里，也不論遇到什么災(zāi)難，都會勇敢地面對生活，像真正的男子漢那樣，用微笑承受一切不幸和痛苦。我永遠以你為榜樣，永遠記著你的微笑。” 她熱淚盈眶，把這封信讀了一遍又一遍，似乎看到兒子就在自己的身邊，用那雙熾熱的眼睛望著她，關(guān)切地問：“親愛的媽媽，你為什么不照你教導我的那樣去做呢？” 伊麗莎白打消了背井離鄉(xiāng)的念頭，一再對自己說：告別痛苦的手只能由自己來揮動。我應(yīng)該用微笑埋葬痛苦，繼續(xù)頑強地生活下去。我沒有起死回生的能力改變它，但我有繼續(xù)生活下去的能力?！? 后來，伊麗莎白寫了很多作品，其中《用微笑把痛苦埋葬》一書，頗有影響?！? 書中有這樣幾句話：“人，不能陷在痛苦的泥潭里不能自拔。遇到可能改變的現(xiàn)實，我們要向最好處努力：遇到不可能改變的現(xiàn)實，不管讓人多么痛苦不堪，我們都要勇敢地面對，用微笑把痛苦埋葬。有時候，生比死需要更大的勇氣與魄力。” 1814年，法國大將軍陶梅尼在前線打仗時，被敵軍的炮彈炸斷一條腿。　  他出院返回部隊后，幫他擦皮鞋的勤務(wù)兵，看到將軍斷了一條腿，嚇得哭了起來?！? “你哭什么？”陶梅尼將軍笑著說，“以后你只要擦一只皮鞋就夠了！這不是很好嗎？” 喜愛人生的人絕不是失敗者！ 有一個叫波爾赫德的話劇演員，她的戲劇舞臺生涯長達50多年，風靡全球?！? 當她71歲時，突然破產(chǎn)了。更糟糕的是，她在乘船橫渡大西洋時，不小心摔了一跤，腿部傷勢嚴重，引起了靜脈炎。醫(yī)生認為必須把腿部切除。他不敢把這個決定告訴波爾赫德，怕她忍受不了這個打擊。可是他錯了。波爾赫德注視著這位醫(yī)生，平靜地說：“既然沒有別的辦法，那就選擇接受吧。” 手術(shù)那天，她高聲朗誦戲里的一段臺詞。有人問她是否在安慰自己。她回答： “不，我是在安慰醫(yī)生和護士。他們太辛苦了。”后來，波爾赫德就是這樣繼續(xù)在世界各地演出，又重新在舞臺上工作了7年。當人們驚詫地問她其中的秘訣時，她便笑著說：“我養(yǎng)成了一種習慣，接受不可改變的事實就行了。” 其實對于每個人來說，在生活中都應(yīng)該習慣因勢利導，因為你的生活并不一定是一帆風順的，在面對挫折時，持有什么樣的心態(tài)，也就決定擁有什么樣的人生結(jié)局。　  悲觀主義者說：“人活著，就有問題，就要受苦；有了問題，就有可能陷入不幸。”即使一點點的挫折，他們也會愁容滿面，萬般痛苦，認為自己是天下最不幸的人。一如英國哲學家羅素所形容的“不幸的人總自傲著自己是不幸的 ”。　  悲觀主義者用不幸、痛苦、悲傷做成一間屋子，然后請自己鉆了進去，并大聲對外界喊著：“我是最不幸的人。”因為自感不幸，他們內(nèi)心便失去了寧靜，于是不平、羨慕、嫉妒、虛榮、自卑等悲觀消極的情緒應(yīng)運而生。他們是自己拋棄了自己的快樂與幸福，視快樂和幸福于不見?！? 樂觀主義者說：“人活著，就有希望；有了希望就能獲得幸福。”他們能在平淡無奇的生活中品嘗到甘甜，因而快樂如清泉，時刻滋潤著他們的心田?！? 任何事物本身都沒有快樂和痛苦之分，快樂和痛苦是我們對它的感受，是我們賦予它的特征。同一件事情，從不同角度去看待，就會有不同的感受?！? 一個人快樂與否，不在于他處于何種境地，而在于他是否持有一顆樂觀的心?！? 歷史上最有名的死亡，除了受難的耶穌外，可能就要數(shù)蘇格拉底了。當時，雅典市內(nèi)的一小撮人——那些羨慕與嫉妒蘇格拉底的人控告蘇格拉底。他受審并被判死刑，當和善的獄卒把毒酒給蘇格拉底時，他說：“請輕飲這必飲的一杯吧！” 蘇格拉底果然如此，他平靜溫柔地面對死亡，顯示了他高貴的一面?！? 說這句話的時候，是耶穌生前的399年，但是今天這個紛擾的世界似乎更需要這句話：“請輕飲這必飲的一杯吧！” 與心靈對話 生活如同一面鏡子，你對它哭，它也以哭臉相示；你對它笑，它就對你笑。微笑是強者對人生最完美的詮釋；微笑是從容的人生態(tài)度，我們微笑著面對生活，生活也一定微笑著面對我們，在喧鬧的城市中，受約束的是生命，不受約束的是心情，只要心是晴朗的，人生就沒有雨天。生命，有時只需要一個真誠的微笑。　  ……

編輯推薦

　  從旭日東升中感受成長的力量，從和風細雨中感受自然的美麗，在湍波激流之下，不受侵擾，保持安寧。也許，這樣的人生才是生命最為寬廣的地方。 活著、笑著、哭著、吃眷、睡著，在生命的律動下，都是幸福。享受生命，讓心靈在感恩和知足中感受平凡的快樂。 享受流動的生命，彈奏幸福的樂章。人生重在深度，而非長度。從付娜編著的《享受生命讓心靈回歸自然》開始，邁出心靈回歸之路的第一步……

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