十分鐘學(xué)會氣功

內(nèi)容概要

　　“十分鐘學(xué)會中國氣功”選取了中國文化中的一個熱點，并對這門深奧的學(xué)問進行深入淺出、通俗易懂的講述，使讀者能在最短的時間內(nèi)對氣功有初步的認識和了解。具體內(nèi)容包括：什么是氣功、氣功的起源與發(fā)展、氣功的理論基礎(chǔ)、氣功的內(nèi)容與分類、氣功的作用和療效、氣功的姿勢、氣功的呼吸等。不同的動作，具有不同的保健、健身作用。

書籍目錄

What is qigong?Understanding qigongQigong and healthQigong posturesThe meditative state in qigongBreathing in qigongBaduanjin QigongPoints to remember when doing qigong

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    十分鐘學(xué)會氣功 PDF格式下載

---