健身氣功·六字訣

內(nèi)容概要

本書介紹了中國傳統(tǒng)氣功健身功法之一《六字訣》的練習(xí)方法，并配有大量的實際圖片，使讀者能夠簡單，順利的掌握基本的練習(xí)方法，并了解到我國氣功的博大精深。

書籍目錄

Chapter Ⅰ Origins and Development Chapter Ⅱ CharacteristicsChapter Ⅲ Practice TipsChapter Ⅳ Step-by-Step Descriptions of the RoutinesReady PositionStarting PositionXU Exercise （噓字訣）HE Exercise （呵字訣）HU Exercise （呼字訣）SI Exercise （呬字訣）CHUI Exercise （吹字訣）XI Exercise （嘻字訣）Closing FormAppendix:Acupuncture Poins Mentioned in This Book

圖書封面

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