出版時(shí)間:2012-8 出版社:人民衛(wèi)生出版社 作者:王泓午 編 頁數(shù):138 字?jǐn)?shù):213000
內(nèi)容概要
本教材以全國高等院校中醫(yī)藥類專業(yè)衛(wèi)生部“十二五”規(guī)劃教材《預(yù)防醫(yī)學(xué)》教材為藍(lán)本,每章都含“內(nèi)容提要”、“重難點(diǎn)解析”、“習(xí)題”及“參考答案”四部分,其中第一章環(huán)境與健康、第三章飲食與健康、第四章常用醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)方法和第五章流行病學(xué)原理與方法還增加“實(shí)習(xí)”內(nèi)容?!皟?nèi)容提要”是對(duì)相應(yīng)章節(jié)包括掌握、熟悉的內(nèi)容高度概括;“重難點(diǎn)解析”主要介紹本章難點(diǎn)、重點(diǎn),對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)不易理解、需要進(jìn)一步答疑解惑的內(nèi)容進(jìn)行精煉解釋;“習(xí)題”包括選擇題、名詞解釋、填空題、簡答題和論述題,內(nèi)容上重點(diǎn)選擇了一些有代表性的知識(shí)點(diǎn)擬題;每章后附有“參考答案”,給出標(biāo)準(zhǔn)答案;“實(shí)習(xí)”是為了加深學(xué)生對(duì)重要知識(shí)點(diǎn)的掌握程度。
書籍目錄
緒論
第一章 環(huán)境與健康
第二章 社會(huì)心理行為與健康
第三章 飲食與健康
第四章 常用醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)方法
第五章 流行病學(xué)原理與方法
第六章 傳染病預(yù)防與控制
第七章 慢性非傳染性疾病預(yù)防與控制
第八章 傷害的預(yù)防與控制
第九章 突發(fā)公共衛(wèi)生事件預(yù)防與控制
第十章 社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)
第十一章 社區(qū)預(yù)防服務(wù)與臨床預(yù)防服務(wù)
第十二章 健康教育與健康促進(jìn)
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁: 插圖: 2.評(píng)價(jià)食物蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值從蛋白質(zhì)含量、蛋白質(zhì)消化率、蛋白質(zhì)利用率(生物價(jià)、蛋白質(zhì)凈利用率、蛋白質(zhì)功效比值、氨基酸評(píng)分)三個(gè)方面進(jìn)行。蛋白質(zhì)良好的食物來源主要是動(dòng)物性食物和大豆類。我國對(duì)蛋白質(zhì)在數(shù)量上的推薦攝入饋為1.16g/(kg·d);按能量計(jì)算,我國成人蛋白質(zhì)攝人占膳食總能量的10%~15%。蛋白質(zhì)和(或)能量攝入不足引起的營養(yǎng)缺乏病有兩種類型:水腫型營養(yǎng)不良和消瘦型營養(yǎng)不良。 3.脂類包括脂肪和類脂。脂肪良好的食物來源主要是動(dòng)物的脂肪和肌肉組織以及植物的種子。膳食脂肪所供能量占每日所需能量的20%~30%;必需脂肪酸供能應(yīng)占總熱量的2%以上。 4.三酰甘油的生理功能 (1)儲(chǔ)存和提供能量。 (2)提供必需脂肪酸。 (3)維持體溫正常。 (4)保護(hù)和固定內(nèi)臟。 (5)內(nèi)分泌作用。 (6)增加飽腹感、改善食物感官性狀、提供脂溶性維生素。 5.碳水化合物的生理功能 (1)貯存和供給能量。 (2)機(jī)體的重要組成成分。 (3)節(jié)約蛋白質(zhì)和抗生酮作用。 (4)增強(qiáng)肝臟的解毒作用。 (5)增強(qiáng)腸道功能,這種作用主要靠膳食纖維來實(shí)現(xiàn)。 其食物來源和參考攝人量:膳食中淀粉主要來源是糧谷類和薯類食物。單糖和雙糖的來源主要是蔗糖、糖果和蜂蜜等。膳食纖維主要存在于谷、薯、豆類及蔬菜、水果等植物性食物中。碳水化合物占總能量的55%~65%為宜。 6.人體能量主要來源于食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì),它們?cè)隗w內(nèi)完全氧化可產(chǎn)生16.8kJ(4kcal)/g、37.6kJ(9kcal)/g和16.7kJ(4kcal)/g的能量。成人能量消耗主要用于維持基礎(chǔ)代謝、體力活動(dòng)和食物熱效應(yīng)三方面。成人推薦的能量來源以蛋白質(zhì)10%~15%,脂肪20%~30%,糖類55%~65%為適宜。 7.鈣是構(gòu)成機(jī)體骨骼和牙齒的主要成分;維持神經(jīng)與肌肉活動(dòng);影響酶的活性;維持細(xì)胞膜的穩(wěn)定性;參與凝血過程。在嬰幼兒期缺鈣導(dǎo)致佝僂病,成年人缺鈣導(dǎo)致骨質(zhì)軟化癥和骨質(zhì)疏松癥。鈣攝入過量會(huì)增加腎結(jié)石的患病危險(xiǎn);還可明顯抑制鐵、鎂、磷的吸收及降低鋅的生物利用率。鈣的AI成人為800mg/d,其良好食物來源為奶及奶制品和大豆及其制品。
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