中小學(xué)生健康手冊

內(nèi)容概要

　　青春期階段，很多中小學(xué)生被青春痘所困擾，為了能夠更好的解決青春痘的問題，就需要進行系統(tǒng)的治療，要找到適合自己的祛痘方式，不僅如此，還需要注意日常生活的習(xí)慣、飲食等問題，這樣才能讓青春痘的治療起到效果，讓青春痘逐漸消失。

書籍目錄

第一章“痘”出有因，了解青春痘的基本知識
額頭、兩腮、胸背部是青春痘經(jīng)常出現(xiàn)的地方，你知道青春痘的形成是由哪些因素造成的嗎？青春痘是令很多中小學(xué)生煩惱的問題，為了消除青春痘，“痘肌妹”們更是用盡了各種方法，但效果多不明顯。其實，同樣是青春痘，產(chǎn)生的原因可能并不一樣。要想真正達(dá)到好的抗痘效果，“痘肌妹”們必須首先了解自己面部的青春痘產(chǎn)生的原因，然后針對自己的情況對癥下藥，才能真正獲得抗痘行動的勝利。
什么是青春痘
臉上長青春痘有諸多原因
性激素與青春痘之間的關(guān)系
青春痘生長位置的分析及治療
認(rèn)識青春痘家族中的“成員
了解制造青春痘的”幕后黑手
不良生活習(xí)慣也是青春痘的“好朋友
青春痘與飲食密不可分
切忌濫用激素類藥膏或化妝品
青春痘會隨季節(jié)而動
心理因素將會讓青春痘此起彼伏
青春痘與某些細(xì)菌也有著密切聯(lián)系
警惕！青春痘可能是某些疾病的信號
青春痘瘢痕可以完全消除嗎
第二章 你問我答，少男少女關(guān)于青春痘的疑惑
第三章 正確護膚，祛痘從這里開始
第四章 飲食調(diào)理，餐桌上的祛痘大戰(zhàn)
第五章 日常習(xí)慣，是治療及預(yù)防青春痘的好方法
第六章 自我護理，不讓青春痘奪走自己的青春活力

章節(jié)摘錄

　　什么是青春痘　　青春痘，顧名思義是中小學(xué)生進入青春期后，一種極為常見的皮膚病。醫(yī)學(xué)上稱之為“痤瘡”，又叫“毛囊炎”、“面皰”、“粉刺”、“酒刺”、“暗瘡”等，通常生長于面部、胸背部、肩膀等位置。常見臨床表現(xiàn)為白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫等。除了兒童外，約有80%-90%的人群都曾患過青春痘，這是發(fā)生于毛囊皮脂腺的一種慢性皮膚病，發(fā)生的因素很多，但最直接的原因就是毛孔堵塞，皮脂外流不暢所致?！　≈行W(xué)生進入青春期后，幾乎每個同學(xué)的臉上或其他部位都長過青春痘，只是有些同學(xué)的痘痘數(shù)量少，時間短；而有些同學(xué)的痘痘數(shù)量多，時間長。一般過了青春期這個年齡段，青春痘就會逐漸減少或消失，因此，中小學(xué)生不用太放在心上。但這些煩人的青春痘不僅讓人身體上不舒服，在心理上更不舒服，因為它礙于美觀。所以，長了青春痘的中小學(xué)生就會胡亂求醫(yī)，或自己亂擠亂用藥，以致癥狀嚴(yán)重，留下許多痘痕，讓你遺憾終身?！　”M管青春痘的生長是人體的正常生理反應(yīng)，但是，如果想要治療及預(yù)防青春痘，必須先了解一些關(guān)于青春痘的知識，做到科學(xué)、規(guī)律地進行治療及預(yù)防。　　下面同學(xué)們就來大概地了解一些青春痘的基本知識。　　青春痘的易發(fā)人群　　1.父母有痤瘡史的人就非常容易長青春痘。　　2.油性皮膚的人容易長青春痘?！　?.性格內(nèi)向或脾氣暴躁的人也容易長痤瘡。　　4.生活或?qū)W習(xí)壓力大的人易患上青春痘?！　?.經(jīng)常熬夜、睡眠不足或睡眠質(zhì)量差的人容易長青春痘。6.經(jīng)常便秘的人容易長青春痘。7.長期處于坐姿的學(xué)生、司機或電腦操作員也容易長青春痘?！　　?/pre>








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