心態(tài)決定健康

內(nèi)容概要

鄒宇華主編的《心態(tài)決定健康》由精選出的65個詮釋心態(tài)的案例構(gòu)成，其中囊括了學習心態(tài)、堅持心態(tài)、感恩心態(tài)、積極心態(tài)、幸福心態(tài)及責任心態(tài)等。它們以某案例為中心構(gòu)成一個獨立的模塊，每一個模塊都會先以“心靈感言”開啟，用耐人尋味的文字表達出作者的所思所想，以此觸發(fā)心靈感悟：隨之由“形象漫畫”、“案例回放”、“心態(tài)調(diào)適”這三部分組成。

作者簡介

鄒宇華，教授。公共衛(wèi)生與健康教育研究專家，廣東省南粵優(yōu)秀教9幣，廣東藥學院教學名師?，F(xiàn)任中國社區(qū)衛(wèi)生協(xié)會理事、中華醫(yī)學會行為醫(yī)學分會委員、中華預防醫(yī)學會社會醫(yī)學分會委員、中國企業(yè)文化研究會醫(yī)藥衛(wèi)生委員會常務理事、健康報社新聞宣傳咨詢委員會委員、醫(yī)藥經(jīng)濟報資深專家、全國億萬農(nóng)民健康促進行動廣東省專家等職。先后主持國家、省、廳、局級等課題31項。發(fā)表論文100多篇。主編、參編著作和教材30多部。媒體采訪報道90多次，獲成果和獎勵40多個。應邀做專題講座100多場。主要著作： 《健康新觀念與心理健康》、《不良生活行為與健康》、《青春期性教育指南》、 《死亡教育》、《兒童不良習慣的預防與矯正》、 《社區(qū)老年病防治與自我調(diào)理》、 《人感染高致病性禽流感防控指南》等。

書籍目錄

1換個角度看，人生就會充滿快樂
2沒有天生的壞脾氣
3和苔蘚做朋友
4努力做“珍珠”
5生命盡頭的半部書
6右腿還有夢想
7不可能有三個丈夫
8堅固的心靈防火墻
9請你尊重我的腳步
10跌到谷底后反彈
11一個人改變的力量
12怨恨就是一袋死老鼠，該丟
13認清內(nèi)在價值
14用捐助獲得心靈的平安
15將敵人變成朋友
16“好極了”
17誰都可以創(chuàng)造奇跡
18夢想皆有神助
19種一棵快樂的蘭花干心中
20“我累了，再也跑不動了”
21拿出一些時間與親友共享
22發(fā)揮孩子的潛能
23“偉大的梭倫！”
24別讓孩子輕言放棄
25分享不是失去而是互惠
26“相信自己選擇的成功的人生”
27愛情不存友情在
28無私才能有位有威
29走適合自己的路
30抱怨不如改變
31高壓會通孩子選擇逃避
32不要找借口
33兒子眼中的媽媽
34不要讓誤解蒙蔽了雙眼
35回形針關愛
36風雪中的感動
37別忘了出發(fā)時的夢想
38當心當鋪
39勤奮就有機會
40你要一雙鞋。只給你一雙襪
41感恩的心
42最珍貴的財富
43“讓自己漂漂亮亮地走”
44我們兩個都贏了
45每個人都可以對他人獻出愛心
46理解父母，關愛父母
47不簡單的堅持
48面帶微笑走鋼絲
49一封貼在敬老院墻上的信
50酒后駕車無異于玩命
51追求和解與寬恕
52吸毒就是燃燒生命
53你不比別人卑微
54上帝替我蒙住了左眼
55留在正確的軌道上
56駕馭怒氣
57自卑中的自信
58擺脫煩惱
59化劣勢為優(yōu)勢
60晴天雨天都能笑
61一節(jié)地理課的人生感悟
62施援手于他人尷尬時
63把她背過河就放下
64跑三圈的作用
65微笑面對每一個人

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   快樂是一種心態(tài)。只要能多點去感受生活中的點點滴滴，少點斤斤計較，那么我們都會成為一個快樂滿足之人。例如，與家人共享一頓溫馨的晚飯；幫助那些有需要的人；與所愛之人一起牽手漫步于夕陽中……這些簡簡單單的事情，都會使人心境平和，感到喜悅。 從哲學的角度來看，人的本性都有表現(xiàn)欲并希望得到別人的認可和肯定。你幫助了他人，也就是證明了自己，體現(xiàn)出了自己的重要并得到了認同。所以你會努力幫助他人以獲得更多的認同，同時心底里也會蕩漾著快樂。 快樂可以很簡單，但需要注意以下幾點： ①忌過分貪婪。人多數(shù)是希望得到的比付出的更多，這種過分膨脹的心態(tài)往往會將一個人推向貪婪的深淵，會讓人在心理上永遠都得不到平衡。有時候期望越高，失望也會越大，所帶來的痛苦讓人難以招架，快樂也就無從談起。若想得到快樂，就不要過分貪婪，要抱著平常的心態(tài)去看待人生中的得與失。 ②忌抱怨太多。不要因錯過了月亮而去抱怨天公不作美，因為你還有燦爛的星辰。樂觀開朗的人即使是厄運連連，也不會因此而去過多抱怨人生的不公平。因為他懂得：只有抱著感恩的心去生活，才能得到生活的眷顧，而過多的抱怨只會讓人每天愁眉苦臉，這樣是不會快樂的。因此，當生活不如意時，請不要抱怨，相反應感激生活給予你一個鍛煉自我的機會。只要常懷感恩的心，以積極向上的心態(tài)去生活，困難自然就會迎刃而解。 ③忌相互攀比。不要拿你的缺點去與別人的優(yōu)點比，否則你永遠都不會快樂。有智慧的人，從來都不會與人盲目攀比，而總是學會接納，這樣的人是值得學習和尊敬的。 泰戈爾說過：不要因為你胃口不好，而抱怨你的食物。同樣地，不要因失去了什么而去抱怨生活的不公，那樣你失去的將會更多。

編輯推薦

《心態(tài)決定健康》編輯推薦：擁有一個好的心態(tài)就會正確地面對失敗與成功清貧與富有、坎坷與通途進而積極、樂觀、自信地向人生目標前行。

圖書封面

圖書標簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    心態(tài)決定健康 PDF格式下載

---