現(xiàn)代農(nóng)民保健萬事通

內(nèi)容概要

　　《建設(shè)社會主義新農(nóng)村衛(wèi)生保健用書：現(xiàn)代農(nóng)民保健萬事通（第2版）》為了增補(bǔ)醫(yī)學(xué)科學(xué)發(fā)展的最新內(nèi)容、更加符合農(nóng)民群眾近年來對健康的需求。對全書內(nèi)容進(jìn)行了全面的調(diào)整和更新，重點(diǎn)包括農(nóng)民日常生活中的個人衛(wèi)生保健知識和健康的生活方式，農(nóng)村家庭及環(huán)境衛(wèi)生保健知識，農(nóng)村勞動衛(wèi)生保健知識，農(nóng)民工健康保健知識，未病先防的知識，常見病的自我識別，常見病偏方驗方精選，家庭急救知識，常見病簡易療法，常見病家庭理療，常見病家庭護(hù)理技能，家庭用藥知識，化驗檢查須知，醫(yī)療設(shè)備功能簡介等十幾方面，豐富而又實用的內(nèi)容。

書籍目錄

第一部分 健健康康奔小康
一、做健康的人
1 什么叫健康
2 什么叫生活方式
3 生活方式與健康密切相關(guān)
4 哪些是不良生活方式
5 不良生活方式傷身體
6 不良生活方式是如何養(yǎng)成的
7 生活有規(guī)律指的是什么
8 健康的生活方式應(yīng)該是這樣的
9 衡量一下自己是否健康
10 健康人有什么特征
11 現(xiàn)代人的健康包括哪些內(nèi)容
12 怎樣來認(rèn)識心理健康
13 看看自己心理是否健康
14 如何培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)
15 怎樣調(diào)整不良情緒
16 少發(fā)脾氣少得腦血管病
17 脾氣不好發(fā)怒時，你試試以下辦法
18 良好的心情是靈丹妙藥
19 健康的生活方式能防癌
二、防病勝于治病
1 為什么說防病勝于治病
2 養(yǎng)成良好習(xí)慣能防病
3 生活有規(guī)律能防病
4 良好的生活方式能防病
5 個人衛(wèi)生做好能防病
6 家庭衛(wèi)生做好能防病
7 少吃野味也防病
8 農(nóng)村建廁講究也防病
9 糞便管理好了能防病
10 飲食衛(wèi)生做好能防病
11 預(yù)防接種能防病
12 注意勞動安全能防病
13 打工安全能防病
14 災(zāi)區(qū)衛(wèi)生做好能防病
第二部分 一生都要講保健，延年益壽
第三部分 身體不是要重視，不能馬虎
第四部分 常見病自我是別，有病早治
第五部分 傳染病可防可治，不要驚慌
第六部分 常見皮膚防治，要有耐心

章節(jié)摘錄

　　12.怎樣來認(rèn)識心理健康什么是心理健康呢？通常來說心理健康是一種良好的心理狀態(tài)，也可以說是一個人在自身及環(huán)境條件允許范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最好狀態(tài)，通常可表現(xiàn)為以下幾方面。　?。?）一個心理健康的人能夠了解自己、接受自己，能看到自己的能力、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，也能對自己做出恰當(dāng)、全面的評價。比如一個男孩子身高只有1.51米，但他并不因此過度自卑而整日悶悶不樂，他有自己的追求，他知道自己頭腦很聰明，也不比別人差。他通過積極努力，考取了一所國家重點(diǎn)大學(xué)，贏得了別人的認(rèn)可，這就可稱為心理健康。（2）心理健康的人喜歡與人交往，不但能接受自己，也能接受他人，人際關(guān)系處理得較好，在社會及生活中有較好的適應(yīng)能力。（3）心理健康的人能夠面對現(xiàn)實、接受現(xiàn)實，能主動地去適應(yīng)各種環(huán)境。心理不健康的人往往不敢面對現(xiàn)實，甚至逃避，經(jīng)常有抱怨或不滿情緒。（4）心理健康的人熱愛生活，生活態(tài)度樂觀積極，并在生活中享受樂趣，接納人生所經(jīng)歷的一切。（5）心理健康的人，不管在任何情況下，總會有愉快、樂觀、開朗等好心情。雖然有時也有悲、憂、愁、怒等消極情緒，但持續(xù)時間一般不會很長。并能在社會允許范圍內(nèi)滿足自己需要，對于自己能得到的一切感到滿意，心情總是開朗的、樂觀的。（6）心理健康的人，其能力、性格和興趣等多方面能平衡發(fā)展。待人接物往往會采取恰當(dāng)靈活的態(tài)度，對遇到的許多刺激事件不會有偏激的情緒和行為反應(yīng)?！　。?）通過智力測驗所測得的智商在正常范圍內(nèi)?！　。?）言談、舉止等表現(xiàn)與其年齡相適應(yīng)，如果一個人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)，比如“老頑童”、“小大人”現(xiàn)象。13.看看自己心理是否健康　　我們要知道一個人心理是否健康，除了進(jìn)行心理測評或找專業(yè)人員咨詢外，還可以簡單地從以下幾方面進(jìn)行對照參考，評估一下自己的心理是否健康。　?。?）自己感到在生活和工作中有充分的安全感，很踏實，而不是一天到晚惶恐不安?！　。?）充分了解自己，對自己的能力能做出恰如其分的判斷?！　。?）能適度地表達(dá)控制自己的情緒?！　。?）生活目標(biāo)切合實際，不是好高騖遠(yuǎn)?！　　?/pre>




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《現(xiàn)代農(nóng)民保健萬事通(第2版建設(shè)社會主義新農(nóng)村衛(wèi)生保健用書)》編著者薛元坤。        為了增補(bǔ)醫(yī)學(xué)科學(xué)發(fā)展的最新內(nèi)容、更加符合農(nóng)民群眾近年來對健康的需求。本再版書對全書內(nèi)容進(jìn)行了全面的調(diào)整和更新，重點(diǎn)包括農(nóng)民日常生活中的個人衛(wèi)生保健知識和健康的生活方式，農(nóng)村家庭及環(huán)境衛(wèi)生保健知識，農(nóng)村勞動衛(wèi)生保健知識，農(nóng)民工健康保健知識，未病先防的知識，常見病的自我識別，常見病偏方驗方精選，家庭急救知識，常見病簡易療法，常見病家庭理療，常見病家庭護(hù)理技能，家庭用藥知識，化驗檢查須知，醫(yī)療設(shè)備功能簡介等十幾方面，豐富而又實用的內(nèi)容。如果農(nóng)民朋友通過閱讀本書能增加自身的衛(wèi)生保健知識，在健康的基礎(chǔ)上奔小康，生活得幸福美滿，這將是我們作者最大的愿望，也是最值得欣慰的。





圖書封面






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