運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)

內(nèi)容概要

　　褚立希等編著的《運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》為全國(guó)高等院校中醫(yī)藥類專業(yè)（本科）衛(wèi)生部“十二五”規(guī)劃教材之一，主要供康復(fù)治療學(xué)等專業(yè)用。本教材緊密圍繞專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)、教學(xué)大綱的要求，在編寫內(nèi)容上，既保證了運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)主要內(nèi)容的系統(tǒng)性和完整性，又增加了具有中醫(yī)和傳統(tǒng)康復(fù)特色的醫(yī)療體育等相關(guān)內(nèi)容。在編寫方式上，為了讓學(xué)生更好地理解每一章節(jié)的主要內(nèi)容、掌握主要知識(shí)點(diǎn)、以及便于歸納提煉，在每一章節(jié)的開(kāi)始和結(jié)束都有學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)要點(diǎn)、以及復(fù)習(xí)思考題。在某些章節(jié)中加入了知識(shí)鏈接和知識(shí)拓展，以幫助學(xué)生的加深理解和鞏固所學(xué)的知識(shí)。

書(shū)籍目錄

第一章 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)概論
第二章 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中的功能檢查
第三章 運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體的影響
第四章 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)性疾病
第五章 運(yùn)動(dòng)損傷
第六章 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)性損傷
第七章 醫(yī)療體育
第八章 運(yùn)動(dòng)處方

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：   四、運(yùn)動(dòng)損傷的原因 （一）準(zhǔn)備活動(dòng)不充分 進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的目的是使神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官充分動(dòng)員，以適應(yīng)正式運(yùn)動(dòng)的需要。如果運(yùn)動(dòng)者未做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，將會(huì)因肌肉力量、彈性、伸展性和協(xié)調(diào)性不理想等因素而導(dǎo)致?lián)p傷。如果準(zhǔn)備活動(dòng)量過(guò)大、準(zhǔn)備活動(dòng)與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)結(jié)合的不好或未做專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，也容易受傷。如果準(zhǔn)備活動(dòng)未遵守循序漸進(jìn)的原則，在一開(kāi)始就速度過(guò)快、用力過(guò)猛，同樣容易受傷。因此，循序漸進(jìn)是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練必須遵守的原則。 （二）訓(xùn)練水平不足 運(yùn)動(dòng)者訓(xùn)練水平不夠或訓(xùn)練不全面是引起運(yùn)動(dòng)損傷的很重要的直接原因。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練包括四個(gè)方面，即身體素質(zhì)訓(xùn)練、專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練以及心理素質(zhì)和意志品質(zhì)的培養(yǎng)。以上四項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容是一個(gè)完整的訓(xùn)練體系，缺少哪個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容都不會(huì)實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)。 專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練不足時(shí)，運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作要領(lǐng)往往掌握不好，技術(shù)動(dòng)作存在缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，極易因違背身體結(jié)構(gòu)、功能特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理而造成損傷。在實(shí)際訓(xùn)練中，教練員與運(yùn)動(dòng)員往往偏愛(ài)專項(xiàng)技能訓(xùn)練而忽視其他3項(xiàng)內(nèi)容的訓(xùn)練。這種急功近利的訓(xùn)練不僅難以實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)，反而容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。 戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在球類及長(zhǎng)跑項(xiàng)目中尤為重要，缺乏這方面的訓(xùn)練，一旦既定方案改變、意外情況發(fā)生，運(yùn)動(dòng)員常因情緒緊張而發(fā)生損傷。對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)與意志品質(zhì)的訓(xùn)練和培養(yǎng)不夠，運(yùn)動(dòng)員難以沉著冷靜，缺乏堅(jiān)決果斷、勇敢頑強(qiáng)、勝不驕、敗不餒的心理品質(zhì)，這也是致傷原因之一。 （三）訓(xùn)練、競(jìng)賽組織不當(dāng) 1.違背訓(xùn)練原則運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一種科學(xué)性非常強(qiáng)的實(shí)踐，包括個(gè)別對(duì)待和鞏固性原則、系統(tǒng)性和循序漸進(jìn)原則、自覺(jué)性和積極性原則、直觀性原則、節(jié)奏合理、重視發(fā)展身體素質(zhì)六大原則。這些原則對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷具有重要意義。

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