運動醫(yī)學

內(nèi)容概要

　　褚立希等編著的《運動醫(yī)學》為全國高等院校中醫(yī)藥類專業(yè)（本科）衛(wèi)生部“十二五”規(guī)劃教材之一，主要供康復治療學等專業(yè)用。本教材緊密圍繞專業(yè)培養(yǎng)目標、教學大綱的要求，在編寫內(nèi)容上，既保證了運動醫(yī)學主要內(nèi)容的系統(tǒng)性和完整性，又增加了具有中醫(yī)和傳統(tǒng)康復特色的醫(yī)療體育等相關內(nèi)容。在編寫方式上，為了讓學生更好地理解每一章節(jié)的主要內(nèi)容、掌握主要知識點、以及便于歸納提煉，在每一章節(jié)的開始和結(jié)束都有學習目的、學習要點、以及復習思考題。在某些章節(jié)中加入了知識鏈接和知識拓展，以幫助學生的加深理解和鞏固所學的知識。

書籍目錄

第一章 運動醫(yī)學概論
第二章 運動醫(yī)學中的功能檢查
第三章 運動對機體的影響
第四章 常見運動性疾病
第五章 運動損傷
第六章 常見運動性損傷
第七章 醫(yī)療體育
第八章 運動處方

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：   四、運動損傷的原因 （一）準備活動不充分 進行準備活動的目的是使神經(jīng)系統(tǒng)、運動系統(tǒng)和內(nèi)臟器官充分動員，以適應正式運動的需要。如果運動者未做準備活動或準備活動不充分，將會因肌肉力量、彈性、伸展性和協(xié)調(diào)性不理想等因素而導致?lián)p傷。如果準備活動量過大、準備活動與專項運動結(jié)合的不好或未做專項準備活動，也容易受傷。如果準備活動未遵守循序漸進的原則，在一開始就速度過快、用力過猛，同樣容易受傷。因此，循序漸進是運動訓練必須遵守的原則。 （二）訓練水平不足 運動者訓練水平不夠或訓練不全面是引起運動損傷的很重要的直接原因。運動訓練包括四個方面，即身體素質(zhì)訓練、專項技術訓練、戰(zhàn)略戰(zhàn)術訓練以及心理素質(zhì)和意志品質(zhì)的培養(yǎng)。以上四項訓練內(nèi)容是一個完整的訓練體系，缺少哪個訓練內(nèi)容都不會實現(xiàn)訓練目標。 專項技術訓練不足時，運動員動作要領往往掌握不好，技術動作存在缺點和錯誤，極易因違背身體結(jié)構、功能特點和運動生物力學原理而造成損傷。在實際訓練中，教練員與運動員往往偏愛專項技能訓練而忽視其他3項內(nèi)容的訓練。這種急功近利的訓練不僅難以實現(xiàn)訓練目標，反而容易導致運動損傷。 戰(zhàn)略戰(zhàn)術訓練在球類及長跑項目中尤為重要，缺乏這方面的訓練，一旦既定方案改變、意外情況發(fā)生，運動員常因情緒緊張而發(fā)生損傷。對運動員的心理素質(zhì)與意志品質(zhì)的訓練和培養(yǎng)不夠，運動員難以沉著冷靜，缺乏堅決果斷、勇敢頑強、勝不驕、敗不餒的心理品質(zhì)，這也是致傷原因之一。 （三）訓練、競賽組織不當 1.違背訓練原則運動訓練是一種科學性非常強的實踐，包括個別對待和鞏固性原則、系統(tǒng)性和循序漸進原則、自覺性和積極性原則、直觀性原則、節(jié)奏合理、重視發(fā)展身體素質(zhì)六大原則。這些原則對預防運動損傷具有重要意義。

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