中小學(xué)生健康手冊

內(nèi)容概要

　　中小學(xué)生為了讓大腦變聰明，提高自己的智力，想盡了各種辦法，可是結(jié)果往往不盡如人意。為了讓中小學(xué)生達(dá)到健腦的目的，《中小學(xué)生經(jīng)典科普叢書·中小學(xué)生健康手冊：科學(xué)用腦及腦保健》為中小學(xué)生介紹了一些學(xué)習(xí)、記憶、科學(xué)用腦以及健腦益智的方法，如飲食、娛樂、習(xí)慣、運(yùn)動都是健腦的好方法。對中小學(xué)生來說，這些方法操作起來沒有難度，而且效果顯著，掌握了這些方法，會使中小學(xué)生受益終生。

書籍目錄

第一章 認(rèn)識大腦，黃金時期科學(xué)用腦是關(guān)鍵
人的大腦十分神奇，它具有很強(qiáng)的可塑性，也正因?yàn)槿绱耍藗儾趴梢岳眠@一特點(diǎn)使大腦向著有利的方向發(fā)展。中小學(xué)生一定要注意科學(xué)用腦，保護(hù)自己的大腦，尤其是在做事時，必須遵循大腦的活動規(guī)律，而不能違背用腦的科學(xué)，這是讓大腦變聰明的行之有效的方法。
認(rèn)識并了解大腦
大腦具有無限的潛能
不要忽視右腦功能的開發(fā)中小學(xué)生如何科學(xué)用腦
中小學(xué)生的課間應(yīng)該怎么過
大腦用得越多人越聰明
腦袋大的人并不一定聰明
中小學(xué)生如何預(yù)防大腦疲勞
情緒對腦力勞動的影響
第二章 健腦益智，掌握科學(xué)用腦方法
中小學(xué)生的智力發(fā)展水平是影響自身學(xué)習(xí)成績的一個重要因素，而記憶力則是影響智力發(fā)展水平的一個重要方面，記憶力的好壞是中小學(xué)生智力發(fā)育水平的標(biāo)志。中小學(xué)生的智力水平并不主要依靠遺傳，后天的培養(yǎng)更加重要。本章為中小學(xué)生介紹了學(xué)習(xí)方法和記憶技巧，相信掌握了這些技巧以后，中小學(xué)生的記憶力及大腦功能會顯著提高。
快速學(xué)習(xí)可提高學(xué)習(xí)的效率
如何運(yùn)用“錐形學(xué)習(xí)法”
大腦是如何進(jìn)行記憶的
中小學(xué)生如何提高記憶效率
形象直觀記憶法
……
第三章 養(yǎng)護(hù)大腦，提供大腦最需要的飲食營養(yǎng)
第四章 休閑娛樂，培養(yǎng)健腦的有益愛好
第五章 良好習(xí)慣，習(xí)慣比保健品更重要
第六章 運(yùn)動健腦，越運(yùn)動越聰明

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    有些中小學(xué)生學(xué)習(xí)成績好，有些中小學(xué)生學(xué)習(xí)成績差，出現(xiàn)這些差別的主要原因就在于潛能的開發(fā)。每個中小學(xué)生的潛力都是巨大的，但是這些潛力需要積極開發(fā)，只有這樣才會讓潛力變?yōu)樽约旱哪芰?。（記憶力、速讀）功能、五感、知識、知性、語言、思考、理解、判斷、推理、抑制功能。 人類的右腦具有直觀性的獨(dú)創(chuàng)性、形象思維能力、整體把握能力等，因此右腦的開發(fā)對于一個人的成功來說是必不可少的。在競爭激烈的現(xiàn)代社會，開發(fā)右腦顯得尤為重要，所有渴望獲得成功的人都一定要重視起來。 由于右腦支配左側(cè)身體，左撇子從小常常使用左手，對右腦的使用與鍛煉要多于普通人。美國神經(jīng)心理學(xué)家斯佩里把左右腦功能的分工當(dāng)成自己研究的方向并取得了成功，獲得了諾貝爾獎。他指出，右腦是天才腦，左腦是普通腦，天才與普通人之間最根本的區(qū)別就在于天才很好地開發(fā)并利用了右腦。 美國有一個名叫愛德華的中學(xué)教師，在美術(shù)課上，他給班上所有人一幅人物肖像作品，讓學(xué)生去臨摹。但是很多人無處下筆，感到力不從心。愛德華也不知道該怎么辦，突然他想到了一個方法：讓學(xué)生們將肖像倒過來，然后再照著畫，最后的結(jié)果大大出乎他的意料，這個方法，不但使學(xué)生們畫出了肖像，而且絕大多數(shù)還很成功。學(xué)生們毫不費(fèi)力地畫出了肖像的主要特征，不僅快而且好。

編輯推薦

《中小學(xué)生健康手冊:科學(xué)用腦及腦保健》是關(guān)于如何科學(xué)用腦及如何腦保健的叢書，是中小學(xué)生經(jīng)典科普叢書?！吨行W(xué)生健康手冊:科學(xué)用腦及腦保健》為中小學(xué)生提供了一些方法，這些方法實(shí)用性強(qiáng)，操作起來沒有難度，相信在學(xué)習(xí)這些方法后，中小學(xué)生的大腦功能一定會得到提高，變得越來越聰明。

圖書封面

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