中小學(xué)生健康手冊(cè)

內(nèi)容概要

　　進(jìn)入青春期的中小學(xué)生，在生理和心理上都會(huì)經(jīng)歷很大的變化，在這種變化的過程中，很多中小學(xué)生不知怎樣對(duì)待。如女生白帶增多、月經(jīng)初潮、月經(jīng)不調(diào)、乳房的發(fā)育、體毛增長等；男生開始出現(xiàn)了變聲、遺精、陰囊潮濕、陰莖迅速生長、陰莖勃起、面對(duì)異性緊張、情緒難以控制等。針對(duì)這些敏感點(diǎn)，《中小學(xué)生經(jīng)濟(jì)科普叢書·中小學(xué)生健康手冊(cè)：青春期性健康教育》較全面細(xì)致地給予了介紹。

書籍目錄

第一章 女生秘密，花蕾悄悄綻放 青春期女生的生理變化 女生第二性征的具體表現(xiàn) 青春期女生生殖器官的變化 你了解子宮的結(jié)構(gòu)嗎 卵巢、輸卵管在人體內(nèi)有何功能 青春期女生陰毛的發(fā)育 你知道處女膜為何而生嗎 月經(jīng)是怎么一回事 生理周期及經(jīng)期注意事項(xiàng) 女生月經(jīng)有哪些生理特征 如何計(jì)算月經(jīng)周期 白帶和白帶多是怎么回事 女生該如何認(rèn)識(shí)乳房發(fā)育 怎樣才能讓乳房更好地發(fā)育 女生乳房的構(gòu)造是怎樣的 乳暈旁邊長毛是怎么回事 女生束胸有哪些壞處 女生體毛多是什么原因 第二章 男生困惑，穿越青春叢林 青春期男生的生理特點(diǎn)有哪些 青春期男生的第二性征表現(xiàn) 男生性成熟的標(biāo)志：遺精 青春期男生陰毛稀少是病嗎 在變聲期應(yīng)注意些什么 生殖器官有什么變化 男生的生殖系統(tǒng)由哪幾部分組成 睪丸、附睪、陰莖和陰囊 輸精管、精囊、精索等的功能 青春期男生的手淫問題 進(jìn)入青春期陰莖要多長才算正常 陰囊潮濕是怎么回事 陰莖為什么能夠勃起 有關(guān)陰莖勃起的角度和硬度 精子是如何產(chǎn)生的 排精量多少為正常 第三章 心潮起伏，用理智控制自己的情感 需經(jīng)歷的幾個(gè)性心理階段 青春期性心理問題及其調(diào)適 青春期性心理的特點(diǎn) 認(rèn)清初戀的不完整性 學(xué)會(huì)大大方方地面對(duì)異性 如何應(yīng)對(duì)青春期早戀煩惱 青春期綜合征不容忽視 青春期戀愛易患抑郁癥 性幻想是一種心理補(bǔ)償 …… 第四章 關(guān)愛自己，遠(yuǎn)離性病與艾滋病 第五章 健康觀念，為自己樹立正確的性觀念 第六章 自我保護(hù)，警惕伸向你的黑手

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    青春期女生生理前期：女生出現(xiàn)月經(jīng)初潮，是進(jìn)入青春期的標(biāo)志。在此之前的兩年左右，女生最早開始出現(xiàn)了乳房發(fā)育，骨盆開始變寬，臀部開始變圓，身高及體重增長速度開始超過了平均數(shù)。 青春期女生生理中期：這個(gè)階段又叫做性征青春期，在身高猛增的同時(shí)，生殖器官及第二性征的發(fā)育成熟，由于內(nèi)分泌功能活躍，使其產(chǎn)生了性騷動(dòng)。女生的第二性征包括長出體毛（腋毛、陰毛）、子宮及卵巢發(fā)育、乳房發(fā)育、月經(jīng)初潮、骨盆擴(kuò)大、皮下脂肪增加、出現(xiàn)女生特有的氣味等。女生的脂肪開始集中分布在肩部、乳房、臀部，因而出現(xiàn)了胸部的隆起、腰細(xì)、臀部寬，典型的女生體型，給人以豐滿柔美的感覺。 青春期女生生理后期：此時(shí)的生理特征，是性器官發(fā)育成熟，體格形態(tài)發(fā)育也完全成熟。青春期生理中期，雖然性器官、第二性征已發(fā)育成熟，但是要到22～25歲時(shí)，才能完全成熟。人體的骨骼系統(tǒng)，經(jīng)過青春期的快速發(fā)育和生長之后，到25歲左右，骺軟骨開始停止生長，全部骨化，至此人體的高度不再增加，呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)也同樣。 面對(duì)青春期生理變化，女生在月經(jīng)期要特別注意衛(wèi)生，要保持心情舒暢、情緒的穩(wěn)定、心態(tài)的樂觀。注意防寒和保暖，尤其是下半身，要避免受涼。每天要用溫水洗滌，保持外陰的清潔。要勤換衛(wèi)生巾，保持干凈。要適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)月經(jīng)能夠在體內(nèi)暢通，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。女生在經(jīng)期常會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可伴有惡心、嘔吐、出冷汗等。了解月經(jīng)知識(shí)，痛經(jīng)時(shí)不要過多吃冷飲或洗冷水澡、劇烈運(yùn)動(dòng)等。這些問題女生需要特別注意。

編輯推薦

《中小學(xué)生健康手冊(cè):青春期性健康教育》通俗易懂，從不同角度針對(duì)處于青春期的中小學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，分別作了不同程度的介紹，并在部分章節(jié)中安排了真實(shí)的案例。此外，《中小學(xué)生健康手冊(cè):青春期性健康教育》還從不同角度告訴了中小學(xué)生，如何樹立正確的性觀念、學(xué)會(huì)保護(hù)自己、解決性困惑、促進(jìn)性健康等，以及向中小學(xué)生介紹了預(yù)防性病，艾滋病和拒絕毒品的基本知識(shí)?！吨行W(xué)生健康手冊(cè):青春期性健康教育》可讓在成長的變化過程中的中小學(xué)生正確地理解性知識(shí)，積極培養(yǎng)健康的人生觀。

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