靜心·健康

出版時(shí)間:2011-11  出版社:人民衛(wèi)生出版社  作者:吳云艷  頁(yè)數(shù):309  

前言

靜心,每天都當(dāng)好日子    我是一個(gè)從業(yè)新聞20多年的媒體人,職業(yè)追求讓我們對(duì)每件新鮮事充滿好奇,對(duì)每條新聞充滿渴望,我們也從新近發(fā)生事件的報(bào)道中多有收獲。但是,一個(gè)硬幣有不同的兩面,連續(xù)的出版周期讓人難以踏踏實(shí)實(shí)喘口氣,新媒體對(duì)傳統(tǒng)媒體的沖擊讓人難睡安穩(wěn)覺,單位發(fā)展中增加的新事務(wù)讓人難以靜下心來思考未來。    我們身處一個(gè)“快速”的年代。鐵路不斷提速;快遞業(yè)膨脹迅速;快餐成為很多白領(lǐng)的首選;電子郵件、QQ、MSN讓全世界的友情和愛情通過電波當(dāng)即兌現(xiàn);快節(jié)奏伴隨大城市的腳步。在“時(shí)間就是金錢,效率就是生命”的價(jià)值觀下,人們步履匆匆,壓力重重,內(nèi)心承受著似乎永遠(yuǎn)揮之不去的焦慮和緊張。    我們身處一個(gè)急迫浮躁的時(shí)代。球隊(duì)幾輪連敗,主教練就要卷鋪蓋下課;企業(yè)經(jīng)營(yíng)半年不見起色,總經(jīng)理就得另找飯碗;中學(xué)生兩次月度考試不理想,父母急得一口氣就能找來多個(gè)補(bǔ)課教師;“不能輸在起跑線上”的口號(hào),把幼兒園的家長(zhǎng)和孩子連軸轉(zhuǎn)地穿梭于晚間和周末的各種培訓(xùn)班,社會(huì)因此少了太多孩子們童年的歡笑。一項(xiàng)關(guān)于“全球最著急的人”的調(diào)查顯示,世界最沒有耐心的就是華夏大地的中國(guó)人。    我們身處繁忙的時(shí)期,外界的巨大壓力和推力讓我們難以停下奔跑的腳步……其實(shí),生活之路有多個(gè)拐彎處,路上匆匆趕路的人更需要適時(shí)停下來,小憩、喘息、補(bǔ)充能量……心靈更需要有個(gè)安靜的小花園,讓我們?cè)诿β档纳钪幸材苡袑庫(kù)o的時(shí)刻相伴隨。大道理可能都知道,重要性不用再多聽,我們需要的,可能只是下決心拿出繁忙中的那個(gè)短暫的片刻,靜下心來,找找自我,望望親情,尋尋朋友,賞賞風(fēng)景。    境由心造。雖然我們很忙,很累,身邊還永遠(yuǎn)有做不完的事情,但還是靜下心來,讀一讀吳云艷女士的《靜心·健康》吧。這個(gè)從新聞到外企再到商界職場(chǎng),經(jīng)歷足夠豐富足夠精彩也足夠喧囂的女人,在成功地出版了多本揭示外企和商界物欲橫流、情欲橫流的暢銷書以后。突然把筆觸轉(zhuǎn)到了一個(gè)全新的領(lǐng)域,開始了對(duì)生命,對(duì)自我,對(duì)身心靈的找尋……伴隨著人生的深刻體驗(yàn),吳云艷用今年已出版的六本《零極限健康靜心系列叢書》,以及本書《靜心·健康》,借由靜心,借由“向內(nèi)求”的生命找尋,把人們引入了對(duì)生命意義的深刻思考和探索……    作為一個(gè)非常繁忙也非常渴望靜心的媒體人,希望靜心讓我們平常的生活充滿陽(yáng)光,讓我們的生命更有意義,讓我們生活的每一天都充滿著和諧與幸福。

內(nèi)容概要

 
說到靜心,人們通常會(huì)理解為瑜伽、冥想、〕打坐等。本書作者用詩(shī)一般的哲學(xué)語(yǔ)言告訴你:真正的靜心是一個(gè)追尋生命之旅——追尋你深藏內(nèi)心的本然的自性,追尋世界的本我.追尋和諧關(guān)系中的本我,追尋你愛的人和愛你的人的本我……生命最終是完成“我是誰(shuí)”的找尋。尋找到生命的本然,你全新的生命就此拉開了一個(gè)新的序幕……
本書用優(yōu)美的文學(xué)語(yǔ)言。哲學(xué)的縝密思辯,直指人心的靈魂再現(xiàn),生動(dòng)的案例和故事.把一味“靜心”藥引,用生命感悟配成了針對(duì)不同生命領(lǐng)域不同生命層次的“良方”——讓靜心帶你走進(jìn)了生命和死亡的體驗(yàn):讓靜心幫你盤點(diǎn)擁有和缺失:讓靜心伴你劫后余生:讓靜心幫你融化自我認(rèn)知的“冰山”……
 靜心,幫你走進(jìn)和諧、幸福的大門……
 
本書靜心的方法論,就像一個(gè)神奇的外科手術(shù),能幫你切掉你身上的不潔凈。幫你找回你內(nèi)心深處的美好本性。然后一個(gè)初生嬰兒般純凈的你,張開一雙沒有污染的眼睛,去重新發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)這個(gè)真善美的世界……

作者簡(jiǎn)介

吳云艷,杭州人。中國(guó)作家協(xié)會(huì)會(huì)員。獲中國(guó)人民大學(xué)新聞系碩士學(xué)位、美國(guó)伊利諾伊大學(xué)工商管理碩士(MBA)學(xué)位。曾任職新華通訊社編輯、北京外企服務(wù)總公司(FESCO)經(jīng)理助理、香港九龍倉(cāng)公司北京時(shí)代廣場(chǎng)銷售經(jīng)理、美國(guó)摩托羅拉北京公司行政經(jīng)理、美國(guó)Oracle公司中國(guó)咨詢部運(yùn)作經(jīng)理等。 “零極限健康靜心網(wǎng)”CEO。1994年,吳云艷出版的《洋行里的中國(guó)雇員——外企紅塵大寫真》首次披露了披著神秘面紗的外企社會(huì)。緊接著《外企女人》袒露了真實(shí)的外企人的靈魂。1997年出版的《浮沉商?!吩佻F(xiàn)了商場(chǎng)血腥的戰(zhàn)爭(zhēng),被美國(guó)《華盛頓每日新聞》、 《波士頓每日新聞》等多家華文報(bào)紙長(zhǎng)篇連載?;诜e淀了十余年國(guó)際知名跨國(guó)公司豐富的經(jīng)營(yíng)管理經(jīng)驗(yàn),2007年底,再次推出《局中局——中國(guó)外企官場(chǎng)透視》,把筆觸犀利地深入了中國(guó)外企最獨(dú)特、最核心,同時(shí)也是最不為人知的“公司政治”。近年,吳云艷把筆觸從商界和外企物欲橫流、情欲橫流的喧囂。轉(zhuǎn)到了一個(gè)全新的領(lǐng)域——“靜心”。把一個(gè)作家“向外”的現(xiàn)實(shí)主義再現(xiàn),轉(zhuǎn)入人類靈魂“向內(nèi)”的深刻探索。2011年出版了用文學(xué)和采訪記結(jié)合的方式撰寫的國(guó)內(nèi)首套身心靈訪談式實(shí)錄叢書——《零極限健康靜心》、 《生命信息的秘密》、 《生命優(yōu)化之路》、 《揭示命運(yùn)密碼》、 《生命在說什么》、《排心毒,增心能》。《靜心·健康》是作者靜心文化的代表作,是一本集文學(xué)、紀(jì)實(shí)、哲學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)和采訪記于一體的身心靈作品。

書籍目錄

開篇——靜心,在生命里
誰(shuí)讓我們失去了靜心?——追尋靜心中不靜心的故事
案例一:追尋靜心中,我遭遇了不靜心的故事
案例二:與真相“爭(zhēng)辯”,情何以堪
誰(shuí)讓我們失去了靜心.
靜心,是生命的找尋
靜心是生命的找尋——博元走向靜心之旅的生命故事
開啟靜心之旅一生命的盤點(diǎn)
盤點(diǎn)你的“想法”——是什么導(dǎo)致了我們的煩惱和痛苦
盤點(diǎn)你的生命——你真的“缺失”嗎
盤點(diǎn)你“當(dāng)下”的生命——你擁有什么
……
《靜心·健康》讀者調(diào)查表

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè):   寫下這個(gè)小標(biāo)題的時(shí)候,我剛剛看完肯·威爾伯的《超越死亡》,并深深地沉浸在感動(dòng)里。記得看最后一段肯的妻子,女主人公崔雅準(zhǔn)備寧?kù)o赴死的時(shí)候,正是我半夜四點(diǎn)鐘醒來。不知為何我沒有接著再睡,而是從枕頭邊拿起了這本書,一下子就翻到崔雅準(zhǔn)備赴死的那一章節(jié),一眼看見這段催人淚下的描寫——崔雅溫柔地對(duì)丈夫肯說:“我要走了?!笨险f:“我明白……來,讓我抱著我的女孩上樓吧。” 當(dāng)時(shí)看到這里,我的心都顫抖起來。在那個(gè)深夜的閱讀里,我觸摸到了一顆美麗的超越死亡的心靈,在與宇宙的天人相應(yīng)的鏈接中坦然赴死;我感受到了丈夫在對(duì)愛人超越死亡的靈魂深刻的理解中,用一種同樣超越死亡的精神境界,寧?kù)o和諧地護(hù)送走了他尋找了一生卻只相處了短暫五年就要陰陽(yáng)兩相隔的心靈伴侶。 這是一個(gè)蕩氣回腸的生命故事。這對(duì)人到中年才找到彼此的心靈愛人,剛結(jié)婚就發(fā)現(xiàn)妻子患了乳腺癌。他們?cè)趯?duì)病魔鮮血淋淋的挑戰(zhàn)中手牽著手煎熬了五年。經(jīng)歷了痛苦、恐懼、怨恨和憤怒,經(jīng)歷了無(wú)法割舍的相愛,又經(jīng)歷了因?yàn)榭謶质ケ舜硕欢葻o(wú)法容忍的相互傷害。最后借由靜心與修行實(shí)現(xiàn)了心靈的超越,實(shí)現(xiàn)了智慧和慈悲,實(shí)現(xiàn)了本我和大愛。 一直如履薄冰地行走在死亡邊緣的女人,為了活下去守護(hù)她的心靈伴侶,經(jīng)歷了無(wú)數(shù)治療失敗的折磨;沒有因?yàn)樯欢喽湃巫约?,苛刻親人;沒有因?yàn)槌惺芡纯喽言购尥渡浣o親人。相反,這個(gè)勇敢的女人帶著一顆“覺知”的智者之心,把死亡之旅當(dāng)成了靜心修行之旅;在與病魔和痛苦共舞的同時(shí),洞察著病魔的痛苦,修煉著自己面對(duì)死亡的恐懼和痛苦的一顆平常的心,一顆接納的心,一顆坦然的心,以及一顆用病魔來升華自己心靈的感恩之心。一顆原本充滿著“小我”的心,在坦然的赴死中實(shí)現(xiàn)的“大我”和“大愛”;一個(gè)柔弱卻勇敢的心靈帶著痛苦的鐐銬實(shí)現(xiàn)了超越;日漸衰竭的身體,卻蕩氣回腸著心靈之光的自在和喜悅;生命的能量和活力掙脫了肉體痛苦的枷鎖,歡快地“與死亡共舞”;放飛的心靈遨游在烏云翻滾的藍(lán)天……女人在拯救了自己靈魂的同時(shí),她用日漸強(qiáng)大的一顆慈悲的心用書信、用演講、用祝福拯救了無(wú)數(shù)個(gè)和她一樣在癌癥的刀尖上與死亡共舞的靈魂。 —個(gè)因靜心超越了死亡,實(shí)現(xiàn)了恩寵與勇氣的平凡女人短暫但不平凡的生命躍然紙上! 她至愛的丈夫肯在妻子死后說:“真正得救的是我,我因服侍她而得救了。” 她失去了肉體,但是卻讓她自己和愛人獲得了靈魂的升華,獲得了小我小愛和宇宙大我大愛的合一。崔雅和肯的身心靈在攜手經(jīng)歷死亡的過程中,實(shí)現(xiàn)了天地人合一,為行走在靜心生命路上的人們奏響了一曲嘆為觀止的生命絕唱。 “得”與“失”之間原來也有生命的境界。 《超越死亡》如此震撼了我的靈魂,是因?yàn)閮赡昵拔覄倓偨?jīng)歷了父親的逝去。在不經(jīng)意間,在毫無(wú)心理準(zhǔn)備的狀態(tài)下,連凝視痛苦的機(jī)會(huì)都沒有,才十多天,父親鮮活的生命就因?yàn)橐粓?chǎng)不期而遇的不治之癥逝去了。

編輯推薦

《靜心?健康》用優(yōu)美的文學(xué)語(yǔ)言,哲學(xué)的縝密思辯,直指人心的靈魂再現(xiàn),生動(dòng)的案例和故事,把一味“靜心”藥引,用生命感悟配成了針對(duì)不同生命領(lǐng)域不同生命層次的“良方”——讓靜心帶你走進(jìn)了生命和死亡的體驗(yàn):讓靜心幫你盤點(diǎn)擁有和缺失;讓靜心伴你劫后余生;讓靜心幫你融化自我認(rèn)知的“冰山”……

圖書封面

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