運動損傷的預防

內(nèi)容概要

本書的主要目的是闡明減小運動損傷發(fā)生危險性的方法，使每一個參加運動的人從中獲益。雖然預計主要的讀者群體是在運動隊工作的醫(yī)生、訓練人員和物理治療師，但是教練組成員應該是本書更重要的讀者群體。盡管我們認為讀者應該具備基本的人體解剖學和生理學知識，但最終的主要讀者群體很可能還是運動員?？紤]到這些讀者群體，我們嘗試撰寫一本方法全面、內(nèi)容實用且容易理解的著作。

作者簡介

王正珍，1983年畢業(yè)于原山東醫(yī)學院臨床醫(yī)療系。北京體育大學教授，博士牛導師?，F(xiàn)任北京康復醫(yī)學會理事、巾國體育科學學會運動醫(yī)學分會委員等職。從事醫(yī)學教學、運動醫(yī)學教學、科研工作近30年。先后參加多項國家級和主持多項省部級課題。主要研究方向是大眾健身理論與應用、慢性疾病運動干預。研究成果獲中國體育科學學會一等獎。在國內(nèi)外學術期刊發(fā)表論文50余篇，主編學術專著2部，譯著2部，編寫、翻譯各類教材180余萬字。
 本書的出版得到“高等學校學科創(chuàng)新引智計劃資助一1308045”(the lll
Projeetf{08045)項目的資助。

書籍目錄

第一章　運動損傷預防的重要性
　第一節(jié)　損傷預防的重要性
　第二節(jié)　損傷預防的基本依據(jù)
　第三節(jié)　運動與健康
　第四節(jié)　運動損傷預防的前景
第二章　運動損傷預防的系統(tǒng)方法
　第一節(jié)　運動損傷預防研究的程序
　第二節(jié)　運動損傷的監(jiān)督
　　一、損傷的定義
　　二、損傷的分類
　　三、損傷的嚴重性
　　四、損傷的復發(fā)
　　五、暴露
　第三節(jié)　損傷原因的確定
　　一、危險因素
　　二、病因?qū)W
　　三、可以改變和不能改變的危險因素
　　四、損傷機制
　第四節(jié)　干預方法和計劃的制訂
　　一、損傷前的干預方法
　　二、損傷時的干預方法
　　三、損傷后的干預方法
　　四、主動干預與被動干預
　第五節(jié)　損傷預防計劃的執(zhí)行
第三章　建立和管理隊內(nèi)損傷預防計劃
　第一節(jié)　危險因素管理原則
　　一、危險因素的識別和評估
　　二、危險因素的控制：損傷預防
　　三、達成共識
　第二節(jié)　醫(yī)護人員的作用
　　一、建立隊內(nèi)損傷監(jiān)測計劃
　　二、賽季分析：評估訓練和比賽計劃
　　三、賽季前篩查：賽前測試或年度測試
　　四、監(jiān)測處于“危險”中的隊員或運動隊，如：體適能、技術和”行為
　　五、傷后重返賽場
　　六、與損傷管理和預防有關的教育
　　七、緊急事件管理要求的確定
　　八、損傷危險因素管理的協(xié)調(diào)
　第三節(jié)　設備器材
　　一、設備器材的國際和國內(nèi)標準
　　二、行為適應
　　三、設備器材的檢查和維護
　　四、訓練
第四章　踝關節(jié)　損傷的預防
　第一節(jié)　運動中踝關節(jié)　損傷的流行病學
　　一、踝關節(jié)損傷
　　……
索引

章節(jié)摘錄

版權頁：插圖：因此，謹記危險性在重復參與下會發(fā)生改變是非常重要的。這不僅僅是因為諸如天氣、場地或設備等外部因素的改變，還因為通過參與運動使內(nèi)部危險因素也發(fā)生了改變。具體來說，一個容易發(fā)生組織損傷的運動員可以通過重復訓練或技術適應使力量增加，從而降低組織損傷的發(fā)病危險性。但與此同時，重復運動也可能產(chǎn)生微創(chuàng)，削弱組織并增加損傷的發(fā)病危險性。除此之外，運動員基于對損傷危險性的認識可能改變他們的行為，技術風格，甚或護具的選擇。即使對單一運動員來說，這些情況一般也都不是恒久不變的。在一個賽季的訓練或比賽期，適應或改變都常常發(fā)生。Meeuwisse等于2007年曾對這些行為因素進行了詳細敘述。三、可以改變和不能改變的危險因素判斷出一個危險因素是損傷原因后，預防損傷的最好的方式便是改變危險因素。例如，肌肉力量差可以通過力量訓練改變，本體感受差可以通過平衡訓練來改善。除此之外，假如損傷危險因素是人工草場，那么我們可以盡可能使用草地而使之降到最低。但是，在一些情況下，危險因素并不能改變、消除或調(diào)整。即使這樣，不可改因素（如：性別）在運動損傷預防中也一樣重要，因為可以據(jù)此定位干預方法實施中，哪些群體的運動損傷危險性更高。例如，女性在足球、籃球和手球的運動中，前十字韌帶的損傷危險是男性的4～6倍?；诖耍笆猪g帶損傷預防計劃實施中應以女運動員為首要目標群體。

編輯推薦

《運動損傷的預防》由人民衛(wèi)生出版社出版。

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