運(yùn)動(dòng)學(xué)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)指導(dǎo)及習(xí)題集

內(nèi)容概要

　　黃澎主編的《運(yùn)動(dòng)學(xué)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)指導(dǎo)及習(xí)題集》是全國(guó)高職高專(zhuān)衛(wèi)生部規(guī)劃教材《運(yùn)動(dòng)學(xué)基礎(chǔ)》的配套教材。本書(shū)編寫(xiě)的目的是為了加強(qiáng)康復(fù)治療專(zhuān)業(yè)學(xué)生對(duì)教材內(nèi)容的理解及重點(diǎn)內(nèi)容的掌握，幫助學(xué)生打下堅(jiān)實(shí)的運(yùn)動(dòng)學(xué)理論基礎(chǔ)。
本書(shū)內(nèi)容包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、內(nèi)容難點(diǎn)、案例分析、習(xí)題及參考答案等幾個(gè)部分。學(xué)習(xí)目標(biāo)部分明確指出了教材各章節(jié)需要掌握、熟悉及了解的內(nèi)容。內(nèi)容難點(diǎn)部分對(duì)各章節(jié)內(nèi)容的重點(diǎn)難點(diǎn)做出了進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)，既可以讓教師注重加強(qiáng)此部分教學(xué)，也幫助學(xué)生指出了學(xué)習(xí)之要點(diǎn)。另外，部分章節(jié)列舉了一些案例，包括臨床案例及運(yùn)動(dòng)學(xué)、生物力學(xué)分析等內(nèi)容，把主要偏重于理論的運(yùn)動(dòng)學(xué)基礎(chǔ)與以后實(shí)際工作中的應(yīng)用相結(jié)合，為學(xué)生指明了學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)學(xué)基礎(chǔ)的方向。各章重點(diǎn)內(nèi)容通過(guò)習(xí)題的方式得以進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)。

書(shū)籍目錄

第一章運(yùn)動(dòng)學(xué)緒論
學(xué)習(xí)要點(diǎn)
內(nèi)容難點(diǎn)
習(xí)題
參考答案
第二章運(yùn)動(dòng)力學(xué)基礎(chǔ)
學(xué)習(xí)要點(diǎn)
內(nèi)容難點(diǎn)
習(xí)題
參考答案
第三章運(yùn)動(dòng)氧供應(yīng)
學(xué)習(xí)要點(diǎn)
內(nèi)容難點(diǎn)
習(xí)題
參考答案
第四章運(yùn)動(dòng)能量代謝
學(xué)習(xí)要點(diǎn)
內(nèi)容難點(diǎn)
習(xí)題
參考答案
第五章骨骼肌運(yùn)動(dòng)
學(xué)習(xí)要點(diǎn)
內(nèi)容難點(diǎn)
習(xí)題
參考答案
第六章運(yùn)動(dòng)控制
學(xué)習(xí)要點(diǎn)
內(nèi)容難點(diǎn)
習(xí)題
參考答案
第七章關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
第一節(jié)上下肢關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
學(xué)習(xí)要點(diǎn)
內(nèi)容難點(diǎn)
案例分析
習(xí)題
參考答案
第二節(jié)脊柱
學(xué)習(xí)要點(diǎn)
內(nèi)容難點(diǎn)
案例分析
習(xí)題
參考答案
第八章運(yùn)動(dòng)分析
學(xué)習(xí)要點(diǎn)
內(nèi)容難點(diǎn)
案例分析
習(xí)題
參考答案
第九章制動(dòng)對(duì)機(jī)體的影響
學(xué)習(xí)要點(diǎn)
內(nèi)容難點(diǎn)
習(xí)題
參考答案
第十章運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基礎(chǔ)
學(xué)習(xí)要點(diǎn)
內(nèi)容難點(diǎn)
習(xí)題
參考答案
第十一章運(yùn)動(dòng)障礙及運(yùn)動(dòng)代償
學(xué)習(xí)要點(diǎn)
內(nèi)容難點(diǎn)
習(xí)題
參考答案

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：（2）內(nèi)力可以改變外力的大?。弘m然人體內(nèi)力不能直接引起人體整體的運(yùn)動(dòng)，但可以通過(guò)人體內(nèi)環(huán)節(jié)的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生作用于外界物體的力，外界物體則以相等的力反作用于人體，從而使人體發(fā)生整體運(yùn)動(dòng)。因此，人體內(nèi)力和人體外力是相互聯(lián)系的，人體內(nèi)力是人體整體主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的必要條件。（3）外力可用來(lái)增強(qiáng)內(nèi)力：肌力（人體內(nèi)力）是骨骼肌緊張或收縮時(shí)的張力，其大小與骨骼肌的解剖生理特點(diǎn)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)控制等有關(guān)。因此，要增強(qiáng)肌力必須不斷給予骨骼肌以阻力負(fù)荷刺激，而阻力負(fù)荷主要是利用各種外力來(lái)實(shí)現(xiàn)。如彈簧拉力器是利用彈簧產(chǎn)生的彈力，而引體向上則是利用人體自身的重力來(lái)發(fā)展上肢的力量，等等。由此可見(jiàn)，外力是發(fā)展人體內(nèi)力的重要途徑和方法。2.試述牛頓運(yùn)動(dòng)定律在人體中應(yīng)用的要點(diǎn)。（1）運(yùn)動(dòng)中合理利用慣性可以省力。競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和康復(fù)運(yùn)動(dòng)中很多動(dòng)作都是借助慣性完成的，巧妙地利用慣性，不但省力，少消耗能量，而且還可以使骨骼肌得到間隙地放松，減少運(yùn)動(dòng)性疲勞。如，康復(fù)治療中偏癱患者自主從仰臥位到側(cè)臥位，可以利用健側(cè)肢體的慣性自己完成體位轉(zhuǎn)換。因此，人體活動(dòng)中保持動(dòng)作的連貫性和動(dòng)作間的連續(xù)性能起到省力的作用。（2）克服重物慣性需要遵循骨骼肌活動(dòng)順序原理。骨骼肌活動(dòng)順序原理是指在人體在克服外界阻力負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要遵循由大肌肉群首先活動(dòng)，逐步過(guò)渡到中小肌群的人體活動(dòng)基本原理。這是因?yàn)榇蠹∪耗墚a(chǎn)生較大的力或力矩，有利于克服阻力物體的慣性，這樣可以有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)的中小肌群的損傷。如在搬動(dòng)較重物體時(shí)人體應(yīng)該采用下蹲通過(guò)大腿的肌群用力來(lái)克服重物的慣性，而不應(yīng)該采用彎腰通過(guò)腰部肌群的用力克服重物的慣性。、由于腰部肌群的力量弱，彎腰搬重物易導(dǎo)致腰部肌的急性損傷。（3）增加人體對(duì)外界的作用力可以增大外界對(duì)人體的反作用力。競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和康復(fù)運(yùn)動(dòng)中，要使人體運(yùn)動(dòng)速度增加或減小，就需要外界對(duì)人體的作用力增加或減小。根據(jù)作用力與反作用力定律，要使外界物體對(duì)人體的作用力增加或減小，那么人體對(duì)外界的作用力也需要增加或減小。3.簡(jiǎn)述影響人體下支撐穩(wěn)定性的因素，以及評(píng)價(jià)其穩(wěn)定性的方法。影響因素主要有：（1）支撐面大小。支撐面包括支撐點(diǎn)的接觸面積和這些支撐點(diǎn)邊緣所圍成的面積。支撐面大，穩(wěn)定度大；支撐面小，穩(wěn)定度小。（2）重心的高低。人體或物體所受重力的集中點(diǎn)，稱(chēng)為重心。在支撐面不變的情況下，人體的重心位置低，穩(wěn)定度大；重心位置高，穩(wěn)定度小。評(píng)價(jià)穩(wěn)定性：（1）穩(wěn)定角。穩(wěn)定角是指重力作用線和重心至支撐面邊緣相應(yīng)點(diǎn)的連線間的夾角。它綜合地反映了支撐面積大小、重心高低及重力作用線在支撐面內(nèi)的相對(duì)位置這三個(gè)因素對(duì)穩(wěn)定性的影響。重心高度相同，支撐面越大，穩(wěn)定角越大；支撐面相同，重心越高，穩(wěn)定角越小。穩(wěn)定角越大，物體的穩(wěn)定度越大，穩(wěn)定角能定量說(shuō)明物體在多大范圍內(nèi)傾倒時(shí)，重力仍產(chǎn)生恢復(fù)力矩使物體回復(fù)到原來(lái)的平衡位置上。

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圖書(shū)封面

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