休閑養(yǎng)生

內容概要

休閑養(yǎng)生，是以個人的文化修養(yǎng)為背景，以探求和享受文化生活為目的，以獲得現(xiàn)實生活中個人的心理滿足、精神愉悅、身體健康為目標的生命活動。它涉及的范圍很廣，養(yǎng)花種草、觀鳥釣魚、養(yǎng)狗喂貓、飲酒品茶、化妝美容、聊天對話、旅游交際、登山攀巖、舞拳弄棒、游藝耍斗、詩詞歌詠、琴棋書畫、收藏集郵等都是它涵蓋的對象，是人們生活中不可或缺的內容。休閑養(yǎng)生中的健康問題非常突出，它們既有對人的身體有益的一面，也存在對人體健康不利的問題。如何解讀這些問題，給大眾的健康休閑開辟一條正確的路徑，讓大眾在休閑養(yǎng)生中避害趨利，獲得健康的知識和享受，是許多人既關注又困惑的問題。    本書選取與人們生活關系最密切、普通人參與最多的休閑養(yǎng)生項目93個，把它們分為“種花植草”、“運動游藝”、  “書畫歌樂”、  “休閑消遣”等四個專題加以論述，基本可以涵蓋日常休閑活動中的常見內容。在保持中國傳統(tǒng)文化優(yōu)勢的基礎上，把現(xiàn)代生活方式中的一些內容(如上網(wǎng)、瑜伽、美容等)也寫了進來，用中醫(yī)、西醫(yī)乃至多學科的知識進行闡釋。既考慮到能為中老年人接受的特點，也力圖為年輕人打開一扇通向休閑文化樂園的大門。    本書內容通俗易懂，語言生動活潑，文字與圖畫立體交織，是中老年知識分子、工農(nóng)大眾、青年學生，尤其是女性不可多得的養(yǎng)生保健秘笈。

作者簡介

溫長路，筆名文苕、寓愚。現(xiàn)為中醫(yī)主任醫(yī)師、教授、作家，享受國務院特殊津貼專家、衛(wèi)生部健康教育專家、國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥文化建設和科學普及委員會專家。并擔任中華中醫(yī)藥學會學術顧問和科普分會主任委員，中醫(yī)藥文化分會副主任委員等職。長期從事醫(yī)學教育、臨床

書籍目錄

種花植草運動游藝書面歌樂休閑消遣

圖書封面

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