心理健康

前言

60多年前，世界衛(wèi)生組織（wHO）就提出了健康三要素概念：“健康不僅是沒有疾病或不虛弱，且是身體的、精神的健康和社會(huì)適應(yīng)良好的總稱”。1989年，WHO又深化了健康的概念，認(rèn)為健康包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。1999年，80多位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者云集紐約，探討“21世紀(jì)人類最需要的是什么”，這些人類精英、智慧之星的共同結(jié)論是：健康！然而，時(shí)至今日，“沒有疾病就是健康”仍是很多農(nóng)民朋友對健康的認(rèn)識(shí)，健康意識(shí)的闕如，健康知識(shí)的匱乏，健康行為的不足，使他們最易遭受因病返貧、因病致貧。社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)，是中國全面建設(shè)小康社會(huì)的基礎(chǔ)?！耙夹】担缺＝】怠?，沒有農(nóng)民的健康，就談不上全國人民的健康。面對9億多農(nóng)民的健康問題，我們可以做得更多！為滿足農(nóng)民朋友對健康知識(shí)的渴求，基層衛(wèi)生專家們積累多年工作經(jīng)驗(yàn)，從農(nóng)民朋友的角度出發(fā)，陸續(xù)將有關(guān)重點(diǎn)傳染病、常見慢性病、地方病、意外傷害等農(nóng)村常見健康問題編寫成普及性的大眾健康叢書。首先與大眾見面的是該套叢書的重點(diǎn)傳染病系列。該叢書以問答的形式，圖文并茂，通俗易懂，相信一定會(huì)為廣大農(nóng)民朋友所接受。

內(nèi)容概要

建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村，實(shí)施農(nóng)民健康工程，是近年來國家構(gòu)建和諧社會(huì)的重大舉措。國內(nèi)許多知名專家學(xué)者已編著了大量的高學(xué)術(shù)水準(zhǔn)的專業(yè)書籍及群眾性的宣傳資料。但面對廣大的農(nóng)村，有調(diào)查表明農(nóng)村居民的健康意識(shí)偏低、健康知識(shí)掌握不足、防病技能薄弱，針對農(nóng)村居民的健康普及性讀本也不多。為此根據(jù)國家建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村，衛(wèi)生支農(nóng)奔小康的要求，編者根據(jù)數(shù)十年基層工作經(jīng)驗(yàn)，編寫此套叢書。該叢書力求特色有：問答形式，圖文并茂，通俗易懂，簡明風(fēng)趣，內(nèi)容適合于農(nóng)村居民。叢書立足于農(nóng)村居民，并可作為基層公共衛(wèi)生聯(lián)絡(luò)員、鄉(xiāng)村醫(yī)生等人群對農(nóng)村居民培訓(xùn)的輔導(dǎo)資料。

作者簡介

鄭壽貴，男，1951年出生，1969年參軍服役，1974年浙江醫(yī)科大學(xué)（現(xiàn)浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院）畢業(yè)，一直從事基層疾病預(yù)防控制工作，現(xiàn)任浙江省金華市金東區(qū)疾病預(yù)防控制中心主任、主任醫(yī)師。在農(nóng)村工作中開展了大量的實(shí)地調(diào)研與疾病防治工作，積極開展科研，曾獲省部級(jí)科研獎(jiǎng)勵(lì)第一負(fù)責(zé)人4項(xiàng)，第二負(fù)責(zé)人2項(xiàng)，第三以后或省廳、地（市）級(jí)16項(xiàng)。發(fā)表論文60余篇，編著專業(yè)書4冊。1997年獲全國預(yù)防醫(yī)學(xué)創(chuàng)始人劉世杰預(yù)防醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)基金會(huì)獎(jiǎng)；2001年獲全國預(yù)防醫(yī)學(xué)創(chuàng)始人吳執(zhí)中教授職業(yè)衛(wèi)生獎(jiǎng)勵(lì)基金會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)；2002年被授予享受國務(wù)院特殊津貼專家；2006年獲浙江省有突出貢獻(xiàn)的中青年專家的榮譽(yù)稱號(hào)。2007年獲金華市十佳社會(huì)工作人才。

書籍目錄

1．什么是心理?2．什么是心理健康?3．心理通過哪些現(xiàn)象表現(xiàn)出來?4．什么是人格?5．怎樣的A格品質(zhì)會(huì)讓你更受歡迎?6．什么是氣質(zhì)?7．看一看你屬于哪一類氣質(zhì)的人?8．什么是性格，性格與疾病有哪些聯(lián)系?9．如何改善自己的性格會(huì)更健康?10．什么是智商?11．智力如何分級(jí)?12．什么是情商?13．嬰幼兒與學(xué)齡前兒童會(huì)有心理衛(wèi)生問題嗎？14．如何培養(yǎng)孩子健康的人格?15．怎么對待孩子“說謊”?16．如何回答孩子提出的“為什么”?17．孩子不愿與人交往怎么辦?18．孩子過度焦慮怎么辦?19．為什么挫折有助于兒童心理的健康成長?20．如何幫助“網(wǎng)蟲”戒除“網(wǎng)癮”?21．怎么對待“反抗期”的孩子?22．父母如何與青春期孩子談性?23．少女經(jīng)期常見心理問題有哪些?24．為什么會(huì)“情人眼里出西施”?25．夫妻恩愛有哪些常用心理學(xué)技巧?26．婆媳如何融洽相處?27．丈夫(妻子)有婚外情了，怎么辦?28．離婚了，怎樣調(diào)整好心態(tài)?29．中年人如何應(yīng)對心理疲勞?30．更年期常見的心理衛(wèi)生問題有哪些?31．更年期如何保持健康心理?32．“老來俏”是否有利于身心健康?33．如何對待老年人“多疑”心理?34．空巢老人如何保持心理健康?35．如何識(shí)別老年性癡呆?36．如何預(yù)防老年性癡呆?37．如何走出喪偶的陰影?38．如何對待老年人再婚?39．良好人際交往有哪些技巧?40．哪些心理會(huì)影響人際關(guān)系?41．如何克服虛榮與盲目攀比心理?42．怎樣克服自私心理?43．如何克服賭博心理?44．什么是毒品?45．毒品對人的心理有哪些危害?46．什么是自我心理防御?47．為什么遇到悲傷時(shí)哭出來比較好?48．心情不好時(shí)建議吃哪些食物有助于心情轉(zhuǎn)好?49．為什么心理也會(huì)生病?50．心理健康受哪些因素影響?51．心理衛(wèi)生問題如何分類?52．什么是心理不良狀態(tài)?53．你會(huì)“心理按摩”嗎?54．哪些生活方式有益于緩解心理不良狀態(tài)?55．什么是心理障礙?56．有了心理障礙怎么辦?57．什么是心理疾病?58．心理疾病主要包括哪幾類?59．什么是心理應(yīng)激?60．心理應(yīng)激對健康有哪些影響?61．什么是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙?62．什么是神經(jīng)癥?63．什么是神經(jīng)衰弱?64．什么是強(qiáng)迫癥?65．“潔癖=講衛(wèi)生”嗎?66．什么是恐怖癥?67．如何戰(zhàn)勝恐懼心理?68．什么是焦慮癥?69．如何預(yù)防焦慮癥?70．什么是疑病癥?71．什么是癔癥?72．什么是抑郁癥?73．如何識(shí)別抑郁癥?74．什么是產(chǎn)后抑郁癥?75．抑郁癥病人如何自我調(diào)整?76．如何防止抑郁癥病人自殺?77．什么是心身疾病?78．哪些疾病可以稱為心身疾病?79．什么是神經(jīng)性厭食?80．常見的大腦病患及軀體缺陷所表現(xiàn)的心理疾病有哪些?81．如何區(qū)別神經(jīng)癥、神經(jīng)病和精神病?82．什么是精神分裂癥?83．“沖喜”可以治好精神分裂癥嗎?84．如何預(yù)防精神分裂癥復(fù)發(fā)?85．如何預(yù)防和處理精神分裂癥病人的意外事件?86．什么是人格障礙?87．人格障礙常見類型有哪些?88．什么是性心理健康?89．遇到心理問題時(shí)為何應(yīng)主動(dòng)尋求幫助?90．什么是心理咨詢?91．什么情況下應(yīng)考慮去心理咨詢?92．常用的心理療法有哪些?93．如何學(xué)當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”?94．心理疾病者服藥需注意什么?95．家中有了精神病病人應(yīng)該怎么辦?96．精神病病人能結(jié)婚生子嗎?97．“與世隔絕”為何不利于精神病病人的康復(fù)?98．如何消除對精神疾病和精神病病人的偏見和誤解?99．什么是精神病的社區(qū)康復(fù)?100．世界精神衛(wèi)生日是哪一天?

章節(jié)摘錄

插圖：6.什么是與質(zhì)？心理學(xué)上的“氣質(zhì)”可不是日常生活中所說的“氣質(zhì)”，而是指人的心理活動(dòng)在強(qiáng)度、速度、穩(wěn)定性、靈活性等方面的動(dòng)力特征，具體表現(xiàn)為情緒反應(yīng)的強(qiáng)弱、意志力的強(qiáng)弱、注意力集中時(shí)間的長短、知覺或思維的快慢等。典型的氣質(zhì)類型有多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種，之間并無好壞優(yōu)劣之分，各有各的長處和弱點(diǎn)。氣質(zhì)類型也不能決定一個(gè)人成就的高低，如我國著名數(shù)學(xué)家陳景潤屬于抑郁質(zhì)；俄國四位著名文學(xué)家之中，普希金屬于膽汁質(zhì)，赫爾岑屬于多血質(zhì)，克雷洛夫?qū)儆陴ひ嘿|(zhì)，果戈理屬于抑郁質(zhì)，他們雖屬不同氣質(zhì)類型，但在文藝領(lǐng)域內(nèi)都取得了突出成就。不同氣質(zhì)的人適合不同的工作，如多血質(zhì)的人較適合從事環(huán)境多變、交往繁多的工作，而黏液質(zhì)的人適合從事細(xì)致穩(wěn)定的工作等。如果氣質(zhì)正好與所從事的工作相適宜，工作會(huì)得心應(yīng)手，給人更多愉快的精神享受。7.看一看你屬于哪一類氣質(zhì)的人？

編輯推薦

《心理健康》由人民衛(wèi)生出版社出版。

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