“和于術(shù)數(shù)”養(yǎng)生保健講座

內(nèi)容概要

2006年我應(yīng)安徽人民廣播電臺老年節(jié)目“空中老年大學(xué)”欄目責(zé)任編輯方英、方玲和主播王茹的邀請，針對我省的老年朋友作了16集，每集20分鐘的中醫(yī)養(yǎng)生保健講座。講座播后，受到好評，有許多聽眾要求能將講座內(nèi)容匯編成書，以供進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握，我也很受鼓舞，遂在繁忙的工作之余，傾全力進(jìn)行整理，今書稿甫成，感慨系之，自信本書不會辜負(fù)廣大讀者的期望。  　本書分二章共計(jì)17節(jié)。  　第一章是系列講座前六節(jié)，介紹中醫(yī)五行及五音、五色、五味和針灸常用穴位等。所介紹的“和于術(shù)數(shù)”的養(yǎng)生保健治療方法，可以說是最“綠色”的方法，以期望改變?nèi)藗凁B(yǎng)生保健必須吃補(bǔ)藥和珍貴飲食的觀念。    本書第二章的十一節(jié)內(nèi)容，通俗地介紹了一些常見疾病的病因、治療原則和預(yù)防知識，并特別針對一些患者在看病就醫(yī)過程中，經(jīng)常出現(xiàn)的對疾病本質(zhì)的模糊認(rèn)識和當(dāng)前的治療誤區(qū)，結(jié)合臨床實(shí)際進(jìn)行客觀深入的分析，以期提高患者在看病時的“知情權(quán)”：一、由疾病所造成身體稍有的不適癥狀，讀者自己是第一知情者；猶如發(fā)現(xiàn)了“千里之堤的蟻穴”，可能只要稍稍改變生活的不良習(xí)慣，就可避免潰堤之危。二、對自己所患疾病“雖已亡羊，補(bǔ)牢未晚”，重要的是對所患病癥要“知其然，更要知其所以然”，治療疾病有“三分治療，七分護(hù)理”之說，進(jìn)行“七分護(hù)理”的最佳人選就是讀者自己?？戳吮緯?，你就可以成為自己的良醫(yī)了。    本書內(nèi)容雖然是針對中老年人常見病防治的，但對年輕人也很適用，甚至有些章節(jié)對兒童也有實(shí)用治療和參考價值。

作者簡介

閆懷士，安徽省立醫(yī)院針灸科主任，副主任醫(yī)師，國家自然科學(xué)基金委員會生命科學(xué)部中醫(yī)學(xué)項(xiàng)目評審團(tuán)成員。1962年出生于合肥市，先后畢業(yè)于安徽醫(yī)科大學(xué)、安徽中醫(yī)學(xué)院，獲得雙學(xué)位，師從父親閆長瀛教授（在安徽中醫(yī)學(xué)院、安徽省立醫(yī)院從事針灸臨床、教學(xué)工作40余年），從事針

書籍目錄

第一章  基礎(chǔ)篇　第一節(jié)  中醫(yī)養(yǎng)生保健簡介　第二節(jié)  五行學(xué)說的應(yīng)用　第三節(jié)  五音樂曲的養(yǎng)生作用　第四節(jié)  五色與養(yǎng)生的關(guān)系　第五節(jié)  五味與五臟的關(guān)系　第六節(jié)  常用保健針灸腧穴及處理第二章  治療篇　第一節(jié)  老年哮喘病發(fā)作的防治　第二節(jié)  腹瀉（五更泄）的針灸治療　第三節(jié)  便秘的綜合治療　第八節(jié)  中風(fēng)后遺癥的針灸治療　第九節(jié)  中風(fēng)復(fù)發(fā)的預(yù)防　第十節(jié)  老年癡呆癥的綜合預(yù)防　第十一節(jié)  糖尿病并發(fā)癥的針灸治療附篇  懷揣西醫(yī)。手持銀針的追夢者　　——記安徽省立醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師閆懷士（《合肥晚報》新聞會客廳記者  王瓔）

章節(jié)摘錄

　?。ㄒ唬┚G色　　綠色它是草木的生命色，能使人產(chǎn)生寧靜舒適的感覺，對肝臟不好的人有益，對肝膽疾病有良好效應(yīng)。綠色給人以生命的活力，有振奮人心的奇異功效，可以使人想到新生、青春、健康和永恒，也是公平、安靜、智慧、謙遜的象征。它具有鎮(zhèn)靜和助消化的功能，促進(jìn)身心平衡，對好動者和身心受壓者極有益。自然的綠色對于克服消極情緒和抗疲勞有一定的作用。綠色對人的視覺神經(jīng)最為適宜，它是調(diào)節(jié)眼睛視力和休息最為理想的顏色?！　。ǘ┘t色　　紅色具有強(qiáng)烈、活躍的特性。適量的紅色對抑郁癥、腦萎縮、腦癡呆有一定的治療作用?！　。ㄈS色　　黃色有刺激食欲，促進(jìn)唾液腺分泌作的用，對胃腸功能障礙，消化不良、吸收不好，脾胃虛弱的人有良好的作用，并能激發(fā)憂郁病患者的欲望和意志活動。黃色系列的橙色，能使胃腸產(chǎn)生活力、誘人食欲，有助于鈣的吸收，因此，可用于餐廳等就餐場所?！　。ㄋ模┌咨　“咨禽^中性的顏色，雖然沒有個性，但使人感到純凈可愛，有鎮(zhèn)靜作用，能促使高血壓患者血壓下降。白色是純潔無瑕的象征，是醫(yī)院里的主色調(diào)，醫(yī)生和護(hù)士的白色大衣給患者以安全感?！　。ㄎ澹┖谏　『谏珜Υ蠖鄶?shù)人來說是令人沮喪不安的，黑色系列的藍(lán)色，最使人聯(lián)想到碧藍(lán)的大海和蔚藍(lán)的天空，注視冥想則使人感到心胸寬闊遠(yuǎn)大，能給人以深邃寧靜之感，使人變得理智深沉，具有明顯的鎮(zhèn)定作用。藍(lán)色是一種極其冷靜的顏色，可使脈率減慢，有降血壓的作用，有助于調(diào)整人體內(nèi)環(huán)境的平衡，能緩解緊張情緒，可緩解頭痛，對發(fā)燒、失眠等癥狀有明顯改善。對火氣大、脾氣大易發(fā)怒的人有很好的止怒作用，“腎水能克心火”。

媒體關(guān)注與評論

　　上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。　　——《黃帝內(nèi)經(jīng)》（中醫(yī)經(jīng)典著作）

編輯推薦

　　《“和于術(shù)數(shù)”養(yǎng)生保健講座》內(nèi)容雖然是針對中老年人常見病防治的，但對年輕人也很適用，甚至有些章節(jié)對兒童也有實(shí)用治療和參考價值?？紤]到科普書的屬性，編者在每一章節(jié)的后面對廣播內(nèi)容做了小結(jié)，并補(bǔ)充了對難懂的醫(yī)學(xué)術(shù)語的通俗解釋或提示。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

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