生活中的凈血健體便方

前言

　　屋子要經(jīng)常打掃得干干凈凈，住起來才舒適。人體的血液也一樣，要經(jīng)常清掃垃圾，除去污濁，血液才干凈清潔，才能維護(hù)人體的健康，所以稱為“凈血健體”?！　⊙褐械睦鴱暮味鴣?？人體正常的血液是清潔的。血液垃圾是血液中的異常毒物，它從多方面進(jìn)入體內(nèi)，環(huán)境污染的毒物，食物中殘留的農(nóng)藥和激素，尤其是常吃肉、蛋等酸性食物產(chǎn)生的酸毒，以及人體新陳代謝中不斷產(chǎn)生的廢物，都可進(jìn)入血液中形成血液垃圾，使血液污濁?！　∥蹪岬难翰粌H損害你姣美的容顏；毒素蓄積體內(nèi)還會(huì)產(chǎn)生異味使人臭穢不堪；毒素阻滯經(jīng)脈，影響正常生理功能而出現(xiàn)身心疲憊的“亞健康”狀態(tài)；毒素?fù)p傷組織器官，會(huì)形成多種慢性病如糖尿病、冠心病和高血壓等現(xiàn)代文明??；毒素破壞人體免疫功能，使人體正常細(xì)胞突變，導(dǎo)致癌癥的發(fā)生?！　∫虼?，我們認(rèn)為清除血液垃圾不僅可以養(yǎng)顏，還能使人香身，將"亞健康“恢復(fù)到健康，清除血液垃圾尤其能防治多種慢性病和癌癥。清除血液垃圾，即凈化血液，簡(jiǎn)稱”凈血“。所以我們提出”凈血養(yǎng)顏“、”凈血香身“、”凈血防治亞健康“、”凈血防治常見病“的新觀念?！　≡斐裳豪脑蚝芏?，但主要是吃出來的，所以可通過吃來解決。我們重點(diǎn)收集和研制了"凈血養(yǎng)顏”、“凈血香身”、“凈血防治亞健康”、“凈血防治常見病”的日常飲食便方。這些自制便方經(jīng)過實(shí)踐，便于制作，簡(jiǎn)單易行，行之有效?！　　渡钪械膬粞◇w便方：凈血體現(xiàn)新觀念》圖文并茂，賞心悅目。讀者一看就會(huì)自己制作，特別介紹了作者多年臨床實(shí)踐中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，專家對(duì)每方都指出了凈血的道理，具有可信度和科學(xué)性。

內(nèi)容概要

　　人體正常的血液是清潔的。血液垃圾是血液中的異常毒物，它從多方面進(jìn)入體內(nèi)，環(huán)境污染的毒物，食物中殘留的農(nóng)藥和激素，尤其是常吃肉、蛋等酸性食物產(chǎn)生的酸毒，以及人體新陳代謝中不斷產(chǎn)生的廢物，都可進(jìn)入血液中形成血液垃圾，使血液污濁。　　污濁的血液不僅損害你姣美的容顏；毒素蓄積體內(nèi)還會(huì)產(chǎn)生異味使人臭穢不堪；毒素阻滯經(jīng)脈，影響正常生理功能而出現(xiàn)身心疲憊的"亞健康“狀態(tài)；毒素?fù)p傷組織器官。

作者簡(jiǎn)介

　　劉正才，中國(guó)藥膳研究會(huì)常務(wù)理事、學(xué)術(shù)部部長(zhǎng)，世界醫(yī)藥衛(wèi)生理事會(huì)特聘醫(yī)學(xué)專家。著名中醫(yī)學(xué)家，全國(guó)老中醫(yī)藥專家，受聘為香港中醫(yī)專業(yè)學(xué)院客座教授，國(guó)際替代醫(yī)學(xué)聯(lián)合會(huì)學(xué)術(shù)顧問，在國(guó)內(nèi)外知名出版社出版學(xué)術(shù)專著及科普書籍60余部，其中《中醫(yī)免疫》、《養(yǎng)生壽老集》、《中華藥膳寶典》被日本學(xué)者譯成日文出版，《道家針灸》在美國(guó)出英文版，《健美長(zhǎng)壽妙方》等6部書在臺(tái)灣出繁體字版，《美容方選》、《中華藥膳寶典》在香港出版，《日常飲食的美容功效》、《中藥與健美》、《長(zhǎng)壽之謎》等被譯成英、法、意大利、西班牙等文在世界出版發(fā)行。另外，在國(guó)內(nèi)外30多種報(bào)刊上發(fā)表學(xué)術(shù)論文及科普作品300余篇。

書籍目錄

上篇 凈血的概念一、血液垃圾從何而來二、血液垃圾對(duì)健康的危害三、凈化血液的食物中篇 凈血健體自制便方一、凈血養(yǎng)顏?zhàn)灾票惴?.涼拌苦瓜2.炒紅薯葉3.薺菜炒洋蔥4.肉蓯蓉炒韭菜5.首烏雞6.三仁鱈魚7.二薯海帶羹8.冬葵豬血羹9.紫菜湯10.玉竹老鴨湯11.番茄絲瓜汁12.五汁液13.淡鹽水14.蜂蜜水15.蘿卜籽粉16.蒸芋艿17.香蕉飯18.杏桃粥19.土豆粥20.桃花粥21.四仁芝麻粥二、凈血香身自制便方22.新鮮葉蔬23.新鮮水果24.富鎂堅(jiān)果25.香身龍眼26.香芹蘋果汁27.香身羹28.鮮花茶29.香身茶30.桂花茶31.蘅蕪茶32.香薷茶33.橘皮茶34.藿荷茶35.桃南葉36.陳醋糊37.公丁茶38.鮮姜汁39.田螺液40.鰍魚泥三、凈血防治亞健康自制（一）凈血抗疲勞便方41.參麥液42.西洋參茶43.紅景天茶44.靈芝茶45.刺五加茶46.絞股藍(lán)茶（二）凈血排血尿酸便方47.艾葉絲瓜湯48.車前冬瓜湯49.三妙茶50．堿性水(三)凈血防脫鈣便方51．蝦皮拌豆腐52．葛杞豆羹53．芥菜湯54．仙靈脾茶(四)凈血抗脂肪肝便方55．醋泡黃豆56．山茶油炒油菜57．龍骨海帶湯58．紫菜豆腐湯59．祛脂養(yǎng)肝飲．．60．當(dāng)歸郁金飲(五)凈血抗過敏便方61．強(qiáng)化豆?jié){62．烏賊骨粉63．蒼花珍珠湯64．紫蘇生姜飲四、凈血防治常見病自制便方(一)凈血防治高血壓便方65.醋泡花生66.番茄炒菠菜67．鴨掌豆腐皮68．萵苣莖葉汁69.螺旋藻粥70．杜仲酒71．槐菊酒72．車前子茶73．決明子茶74.夏枯草茶(二)凈血防治冠心病便方75.大豆粥76．大麥根須粥77.耳果生姜湯78.醋茶79．沸茶80．蓮心茶81．參七茶82．丹參蜜酒(三)凈血防治糖尿病便方83．鹿尾菜沙拉84．素炒空心菜85．黃精粥86．番石榴汁87．桑葉茶88．胡蘆巴茶(四)凈血防治腎病便方89．薺菜茅根湯90．烏梅炭茶91．玉米須茶92．益母草紅糖湯(五)凈血防癌自制便方93．蒸紅薯94．馬鈴薯生汁95．橄欖油炒番茄96．香菇帶絲湯97.蒜片拌洋蔥98．連皮葡萄99．中華獼猴桃100．防癌四季茶下篇 凈血健體小秘方1.蘭花茶2．玳玳花茶3.三七花茶4.生首烏茶5.生大黃茶6.薄荷茶7.魚腥草茶8.仙人掌，9.橄欖胡蘿卜10.涼拌黑木耳11.白蘿卜12.西蘭花13.蕎麥面14.怕橘.，15.蘋吳16.無花果17.沙棘18.藍(lán)莓19.食用醋20.豆?jié){21.礦泉水22.凈血素食

編輯推薦

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