健康必讀

內(nèi)容概要

　　《健康必讀》從介紹健康新理念入手，倡導(dǎo)人們樹立健康的生活方式，介紹20種常見疾病的自我防治知識、14種常見突發(fā)病癥的家庭急救常識、家庭用藥常識、健康體檢等內(nèi)容。此外，還向讀者提供了人體健康主要指標(biāo)和常規(guī)化驗檢查項目的正常參考值。 《健康必讀》最大的特點就是針對人們常見的醫(yī)療保健誤區(qū)，從醫(yī)學(xué)科學(xué)的角度，分析問題，解釋原因，給予健康提示，增強(qiáng)了《健康必讀》的可讀性、實用性。希望《健康必讀》的出版能有助于增強(qiáng)群眾的健康意識，提高群眾的保健能力。

作者簡介

　　李利，1962年9月生。歷任縣人民醫(yī)院外科醫(yī)師、副主任、主任，縣人民醫(yī)院院長，縣衛(wèi)生局局長，地區(qū)衛(wèi)生局副局長，地區(qū)人民醫(yī)院院長，省衛(wèi)生廳副廳長?，F(xiàn)任省衛(wèi)生廳廳長、省委干部保健委員會副主任兼辦公室主任、十一屆全國人大代表。在國家和省有關(guān)雜志發(fā)表醫(yī)學(xué)論文和衛(wèi)生管理文章30多篇，主編書籍3部。

書籍目錄

第一章健康新理念一、追求健康(一)健康的概念(二)衡量健康的標(biāo)準(zhǔn)(三)影響健康的因素二、關(guān)注亞健康(一)亞健康的概念(二)亞健康的表現(xiàn)和分類(三)亞健康的綜合干預(yù)第二章健康生活方式一、合理飲食(一)食品安全(二)食物營養(yǎng)(三)食用方法(四)科學(xué)飲水二、適量運動(一)運動的意義(二)運動的原則(三)運動的選擇(四)運動的方式(五)運動注意事項三、戒煙限酒(一)戒煙(二)限酒四、平衡心態(tài)(一)心理健康的標(biāo)志(二)不良心態(tài)的主要表現(xiàn)(三)良好心態(tài)的保持(四)不良心態(tài)的修復(fù)五、足夠睡眠(一)睡眠的保健作用(二)失眠是健康的敵人(三)提高睡眠質(zhì)量(四)促進(jìn)睡眠的方法六、健康娛樂(一)旅游(二)垂釣(三)麻將、撲克(四)下棋(五)看電視(六)上網(wǎng)七、節(jié)律生活(一)沐浴保健(二)通暢二便(三)和諧性愛八、遠(yuǎn)離毒品(一)毒品的成癮性(二)毒品的危害(三)戒毒方法第三章常見疾病防治一、慢性支氣管炎二、高脂血癥(血脂異常)三、高血壓四、冠心病五、腦血管病六、糖尿病七、腫瘤八、消化性潰瘍九、膽石病十、乙型病毒性肝炎十一、肝硬化十二二、頸椎病十三、粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎(肩周炎)十四、腰腿痛十五、痛風(fēng)十六、骨質(zhì)疏松癥十七、肥胖癥十八、更年期(圍絕經(jīng)期)綜合征十九、良性前列腺增生二十、口腔疾病第四章家庭急救常識一、急救方法與技術(shù)(一)聯(lián)系方式(二)觀察判斷病情(三)心肺復(fù)蘇術(shù)二、常見突發(fā)病(癥)急救方法(一)心絞痛(二)心肌梗死(三)心力衰竭(四)腦出血(五)嘔血(六)休克(七)糖尿病昏迷(八)外傷出血(九)扭傷(十)燒傷(十一)骨折(十二)中暑(十三)一氧化碳中毒(十四)酒精中毒三、家庭急救“十忌”第五章家庭用藥常識一、常用藥品的選購(一)家庭藥箱的配備(二)分辨真假劣藥(三)區(qū)分處方藥與非處方藥(四)家庭藥品的保存(五)家庭應(yīng)備的工4類常用藥品(六)家庭急救必備的工5種藥械二、家庭用藥注意事項(一)讀懂藥品說明書(二)安全有效用藥三、防止藥物不良反應(yīng)及合理應(yīng)用抗生素(一)藥物不良反應(yīng)(二)藥物過敏反應(yīng)(三)合理應(yīng)用抗生素第六章健康體檢一、健康體檢的種類二、健康體檢的內(nèi)容(一)常規(guī)體檢項目(二)特選檢查項目(三)男性必檢器官(四)女性必檢器官三、健康體檢注意事項(一)體檢前應(yīng)注意的事項(二)體檢中應(yīng)注意的事項(三)體檢后應(yīng)注意的事項四、體檢報告的臨床意義(一)常見驗血項目的臨床意義(二)常見體檢“異?！奔疤幚斫ㄗh附錄人體健康主要指標(biāo)及常規(guī)化驗檢查項目正常參考值

圖書封面

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