圖解頸肩部功能鍛煉

內(nèi)容概要

功能鍛煉是骨傷科患者的一種重要治療方法。    本書以圖為主，配以簡(jiǎn)明扼要的文字，重點(diǎn)以圖解形式介紹頸肩部功能鍛煉保健操。本書一為頸部保健操、二為肩部保健操，三為頸肩部常見病問答，主要供頸肩部經(jīng)常酸痛不適者閱讀學(xué)習(xí)。

書籍目錄

第一部分 頸部保健操　一、玉鳳點(diǎn)頭　二、前伸探?！∪?、回頭望月　四、頸部側(cè)屈　五、“米”字運(yùn)動(dòng)　六、以頭書“凰”　七、頸部環(huán)轉(zhuǎn)　八、金雞長(zhǎng)鳴　九、與項(xiàng)爭(zhēng)力第二部分 肩背部保健操　十、聳肩縮頸　十一、雙手托天　十二、彎肱拔刀　十三、屈肘轉(zhuǎn)肩　十四、倚枕望天

圖書封面

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