節(jié)日里的健康話題(二）農(nóng)節(jié)里的健康話題

內(nèi)容概要

所謂農(nóng)節(jié)，主要指立春、雨水等24個(gè)節(jié)氣，其他農(nóng)節(jié)如三伏、三九、龍?zhí)ь^等亦包含在其中。24個(gè)節(jié)氣在我國已延續(xù)了兩千多旱的歷史，它不但與農(nóng)業(yè)生產(chǎn)關(guān)系極其密切，而且與人們的日常生活、疾病防治、養(yǎng)生保健等也都息息相關(guān)。億萬農(nóng)民故然離不開傳統(tǒng)農(nóng)節(jié)，即使是廣大城市居民，也同樣是離不開傳統(tǒng)農(nóng)節(jié)的。    本書以傳統(tǒng)的24個(gè)節(jié)氣為綱，將其他農(nóng)節(jié)分別穿插在相關(guān)節(jié)氣內(nèi)一同予以介紹。每個(gè)節(jié)氣按“節(jié)俗溯源”、“健康話題”、“相關(guān)連接”三個(gè)部分依次加以闡述。首先對(duì)所敘節(jié)氣的歷史淵源、民情風(fēng)俗予以考證，又結(jié)合后世運(yùn)用發(fā)展該節(jié)氣的進(jìn)展情況作出科學(xué)的解釋，以便加深讀春對(duì)傳統(tǒng)文化的理解?！敖】翟掝}”乃是全書的重點(diǎn)，通常結(jié)合該節(jié)氣的天文、地理、氣象、物產(chǎn)、物候乃至疾病流行情況等特點(diǎn)，分別對(duì)起居飲食、動(dòng)靜勞逸、情志修養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)健身、服藥與防治疾病等各個(gè)方面，一一提出具體的措施與明確的要求，大多具有實(shí)際參考價(jià)值。“相關(guān)連接”的內(nèi)容亦很豐富，如驚蟄聯(lián)系防雷暴，芒種聯(lián)系高考生飲食安排，立秋卻聯(lián)系到北京在此節(jié)內(nèi)舉辦夏季奧運(yùn)會(huì)（說明中夕卜對(duì)四季的劃分有所不同）等，這些均能給人們帶來多方面的有益啟示。

作者簡介

周貽謀，又作周一謀，1934年1月生于湖南省湘鄉(xiāng)市。早年在北京中醫(yī)藥大學(xué)任教，現(xiàn)為湖南中醫(yī)藥大學(xué)教授，經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)享受政府特殊津貼專家。曾任中華醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)史學(xué)會(huì)委員、中國性學(xué)會(huì)理事、中國中醫(yī)養(yǎng)生保健學(xué)會(huì)常務(wù)理事、湖南省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)常務(wù)理事、湖南省炎黃文化研究會(huì)副理

書籍目錄

一、立春（含上元節(jié)）二、雨水三、驚蟄（含龍?zhí)ь^）四、春分五、清明（含寒食節(jié)與上已節(jié)）六、谷雨七、立夏八、小滿九、芒種（含梅雨、端午了）十、夏至十一、小暑（含三伏、蟲王節(jié)）十二、大暑十三、立秋（含七夕、中元節(jié)）十四、立秋十五、白露十六、秋分（含中秋節(jié)）十七、寒露（含重陽節(jié)與老人節(jié)）十八、霜降十九、立冬（含下元節(jié)）二十、小雪二十一、大雪二十二、冬至（含數(shù)九）二十三、小寒（含三九與臘八節(jié)）二十四、大寒（含春節(jié)）

章節(jié)摘錄

　　一、立春　　立春位居二十四個(gè)節(jié)氣之首。早在先秦典籍《禮記》和《呂氏春秋》兩書中，就有文字內(nèi)容完全相同的記載： “孟春之月……以立春?！惫糯菜募镜念^一個(gè)月稱為孟月，第二個(gè)月稱為仲月，第三個(gè)月稱為季月。所謂孟春之月，是指夏歷即農(nóng)歷正月，此月立春，這就標(biāo)志著春季的開始。從西漢時(shí)起，立春正式定為二十四個(gè)節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣?！　≈袊赞r(nóng)立國，自古就很重視農(nóng)業(yè)生產(chǎn)。農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的季節(jié)性很強(qiáng)，為了不誤農(nóng)時(shí)，從立春之日起，就得抓緊進(jìn)行耕種準(zhǔn)備。就連古代帝王也要以身作則，屆時(shí)要舉行耕田典禮。 《禮記．月令》： “立春之日，天子親帥三公、九卿、諸侯、大夫，以迎春于東郊。”《呂氏春秋?孟春紀(jì)》亦有文字基本相同的記載。蓋言立春那一天，東周天子將親自率領(lǐng)朝廷高官到都城東郊去舉行迎春典禮，并且走進(jìn)田地之中裝做親自參加農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的樣子。到了東漢，無論帝王或地方官員，都要參加迎春神的活動(dòng)，頗有祈求草木蔥蘢和莊稼繁茂之意。從唐朝起，每逢立春日，各州縣長官手持彩色絲綢春鞭，主持鞭打春牛（用紙?jiān)桑┑膬x式，叫做“打春”，意即催促耕牛勤奮耕地，爭(zhēng)取新年有個(gè)好的收成?！　×⒋哼@一天，各地又有“咬春”的習(xí)俗。所謂咬春，是指立春之日早上，無論男女老幼，都要吃一塊生蘿卜，以期保健防病，有的還要吃生菜及春餅之類。陳元靚《歲時(shí)廣記》引《唐四時(shí)寶鏡》： “立春日，食蘆菔、春餅、生菜，號(hào)春盤。”《北平風(fēng)俗類征?歲時(shí)》： “是月如遇立春，……富家食春餅。備醬熏及爐燒鹽腌各肉，并各色炒菜，如菠菜、韭菜、豆芽菜、干粉、雞蛋等，而以面粉烙薄餅卷而食之，故又名薄餅?！敝劣诤笫朗⑿谐源壕恚蠹s是由吃春餅發(fā)展而來。

編輯推薦

　　立春、夏至、秋分……傳統(tǒng)農(nóng)節(jié)文化源遠(yuǎn)流長；起居、飲食、防病……順時(shí)循道頤神健體延年。

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