青少年心理健康

內容概要

《青少年心理健康》是全國中等衛(wèi)生職業(yè)教育衛(wèi)生部“十一五”規(guī)劃教材選修課，是中等衛(wèi)生職業(yè)教育開設的一門新課程。本課程的目的是為了促進青年學生的心理健康水平，因此，作為本課程的教材便具有了與其他教材不同的特點。    本教材大綱是在全國中等衛(wèi)生職業(yè)教育衛(wèi)生部“十一五”規(guī)劃教材主編會議上集體討論制定的，教材定位既不同于學科體系的教材，也不同于科普讀物，而是以應用為目的的、具有很強的操作性的教材，確切說它應該是一部維護青少年心理健康的工具書。為此，在編寫中，我們在以下幾個方面做了一定的嘗試：    首先，按“以問題為中心”的原則設計全書內容。將青少年常見的心理問題歸納為八個方面，即環(huán)境適應與人際關系失調問題、情緒情感問題、學習問題、性心理及戀愛問題、人格問題、網絡心理問題、擇業(yè)與就業(yè)心理問題、青少年常見的心理疾病。第一章主要是對青少年心理健康的理論概括，目的是在教學中使學生對青少年心理健康問題形成初步的科學認識；第二章至第九章則分別對八個方面的問題進行專門論述，同時盡量按照青少年常見心理問題發(fā)生的順序安排各章內容，盡量做到心理健康教育與學生自身的發(fā)展同步；第十章是在前面分析的基礎上，以自我意識的發(fā)展為主要線索對各種心理問題進行整合，促進青少年的自我完善和發(fā)展。其次，針對青少年常見的心理問題，遵循解決問題的操作性原則采取統(tǒng)一的體例。教材主體部分的編寫格式分為心理問題的表現(xiàn)及其成因分析、解決心理問題的對策與方法和案例討論三個部分。力圖使教材體例與解決心理問題的過程相統(tǒng)一，增強教材的可操作性，便于學生聯(lián)系自己的實際進行有針對性的學習。第三，本教材精選了18個具有針對性的案例，并附有案例分析和解決問題的建議，為學生心理健康發(fā)展提供指導。教材編寫力圖形象化、多樣化，以增強本教材的趣味性和可讀性。

書籍目錄

第一章　緒論　第一節(jié)　健康與心理健康　　一、現(xiàn)代健康觀　　二、心理健康　　三、心理健康的一般標準　第二節(jié)　影響心理健康的主要因素　　一、環(huán)境因素　　二、主體因素　第三節(jié)　青少年心理發(fā)展的特點及常見問題　　一、青少年期心理發(fā)展的一般特點　　二、青少年常見的心理問題　第四節(jié)　青少年心理健康教育　　一、青少年心理健康教育的原則與方法　　二、青少年心理健康教育的意義第二章　環(huán)境適應問題與對策　第一節(jié)　環(huán)境適應問題與人際關系失調　　一、環(huán)境變化與角色轉變　　二、人際關系失調　第二節(jié)　環(huán)境適應的對策與人際關系調適　　一、社會適應能力的培養(yǎng)　　二、改善人際關系方法　第三節(jié)　案例討論　　一、環(huán)境適應不良　　二、人際關系問題第三章　情緒問題與調節(jié)　第一節(jié)　青少年常見的情緒問題　　一、自卑　　二、抑郁　　三、焦慮　　四、空虛　第二節(jié)　調節(jié)　不良情緒的方法　　一、情緒調節(jié)　的一般方法　　二、戰(zhàn)勝自卑　　三、擺脫抑郁　　四、克服焦慮　　五、充實自我，快樂成長　第三節(jié)　案例討論　　一、自卑　　二、抑郁第四章　學習問題與對策　第一節(jié)　青少年常見的學習問題　　一、學習疲勞與“高原現(xiàn)象”　　二、學習動力缺乏　　三、學習焦慮　第二節(jié)　解決學習問題的對策　　一、優(yōu)化智力結構　　二、激發(fā)學習動機　　三、掌握學習策略　　四、學習障礙的應對策略　第三節(jié)　案例討論　　一、“高原現(xiàn)象”　　二、考試焦慮　　三、厭學第五章　性心理、戀愛問題與對策　第一節(jié)　性與戀愛心理問題　　一、性心理問題及成因　　二、戀愛心理問題　第二節(jié)　性心理問題和戀愛問題對策　　一、性心理健康的維護　　二、戀愛問題與心理對策　第三節(jié)　案例討論　　一、早戀　　二、失戀　　三、戀愛感悟糾葛第六章　價格問題與價格優(yōu)化　第一節(jié)　人格問題　　一、常見的人格缺陷　　二、常見的人格障礙類型　第二節(jié)　人格的優(yōu)化　　一、知行統(tǒng)一　　二、內省　　三、慎獨　　四、自我肯定　　五、自我磨煉　　六、心理訓練　第三節(jié)　案例討論　　一、人格缺陷　　二、問題行為第七章　網絡心理問題與對策　第一節(jié)　網絡心理問題及其原因　　一、網絡社會與青少年　　二、網絡性心理障礙　　三、網絡成癮綜合征及其成因　第二節(jié)　網絡心理問題的對策　　一、認清網絡社會的實質　　二、網絡成癮的矯治措施　　三、正確看待網戀　第三節(jié)　案例討論　　一、網絡危機行為　　二、網絡成癮綜合征第八章　擇業(yè)就業(yè)的心理問題與調適　第一節(jié)　擇業(yè)就業(yè)的心理沖突與心理誤區(qū)的表現(xiàn)　　一、擇業(yè)就業(yè)心理沖突的表現(xiàn)　　二、擇業(yè)就業(yè)心理誤區(qū)的表現(xiàn)　　三、就業(yè)困難綜合征及調適　第二節(jié)　擇業(yè)就業(yè)心理問題的成因與調適　　一、擇業(yè)就業(yè)心理問題形成原因　　二、畢業(yè)生就業(yè)前良好的心理準備　　三、求職面試問題及對策　第三節(jié)　案例討論　　一、擇業(yè)問題　　二、求職問題第九章　心理疾病與診治　第一節(jié)　青少年常見的心理疾病　　一、心理疾病分類　　二、青少年常見的心理障礙　第二節(jié)　心理疾病的防治簡介　　一、心理疾病的預防　　二、心理疾病的識別　　三、心理咨詢與心理治療的理論方法簡介　第三節(jié)　案例討論　　一、神經癥　　二、精神疾病第十章　自我完善與發(fā)展　第一節(jié)　青少年自我意識的發(fā)展與特征　　一、自我意識在矛盾沖突中發(fā)展　　二、青少年自我意識的特征　第二節(jié)　自我意識發(fā)展的問題　　一、自我意識發(fā)展的偏差　　二、與心理過程相關的自我意識問題　第三節(jié)　完善自我促進成長　　一、認識自我　　二、完善自我　　三、展示自我　　四、調控和超越自我參考文獻青少年心理健康教學大綱

章節(jié)摘錄

第一章 緒論當你打開這本書的時候，便開始了一次心靈的旅途。在這里你會看到自己內心的狀態(tài)，會聽到自己內心的聲音，會了解內心的困惑，會獲得解決心理問題的方法，會經歷一次心靈的成長。青少年時期既是人生的黃金時期，也是人生的多事之秋。在這一時期各種心理矛盾和沖突交織在一起，推動著青少年的心身發(fā)展。多種心理問題會表現(xiàn)在這一時期，多種心理問題會起源于這一時期，青少年期是人生的關鍵期。因此，青少年期的心身健康水平影響著他以后的成長和發(fā)展，在這時期形成的人格特征將決定他一生的生命進程。青少年心理健康問題乃一生之大計，不可不察。通過本章的學習，你將對現(xiàn)代健康觀有一個比較全面的理解，將會對自己的心理狀況有一個初步的、客觀的認識。讓我們以蘇格拉底的名言為起點，開始我們的心靈之旅吧。第一節(jié) 健康與心理健康一、現(xiàn)代健康觀（一）健康的概念1946年世界衛(wèi)生組織憲章中對健康做了如下定義：“健康是軀體上、精神上以及社會適應上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)?！边@一概念用精煉的語言揭示了現(xiàn)代健康觀的兩個重要特征，即健康概念的層次性和整體性。從層次性看，健康概念有兩層含義：一是指沒有疾病，這是健康的基礎和前提條件；二是具有一種在各方面都完好的狀態(tài)，這是健康的本質含義。健康概念強調人的完滿狀態(tài)，意味著要消除一切不健康的因素，使一個人的心身處于最佳狀態(tài)。健康概念不僅具有層次性，而且具有整體性特征，即人作為一個整體是由生物、心理、社會以及道德品質等方面構成的，各個方面不是孤立存在的，它們彼此相互影響相互作用構成了多樣性的統(tǒng)一體。因此，在探討人類健康概念時，要特別強調兩點：趨于完好的狀態(tài)，即健康質量觀；從整體上把握健康的含義，即整體健康觀。

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《青少年心理健康》按“以問題為中心”的原則設計全書內容。將青少年常見的心理問題歸納為八個方面，即環(huán)境適應與人際關系失調問題、情緒情感問題、學習問題、性心理及戀愛問題、人格問題、網絡心理問題、擇業(yè)與就業(yè)心理問題、青少年常見的心理疾病。針對青少年常見的心理問題，遵循解決問題的操作性原則采取統(tǒng)一的體例。教材主體部分的編寫格式分為心理問題的表現(xiàn)及其成因分析、解決心理問題的對策與方法和案例討論三個部分。精選了18個具有針對性的案例，并附有案例分析和解決問題的建議，為學生心理健康發(fā)展提供指導。

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