遵生八箋

出版時間：2007-11-1 出版社：人民衛(wèi)生出版社作者：明·高濂,王大淳等整理頁數(shù)：673
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內(nèi)容概要

全書依次分為清修妙論、四時調(diào)攝、起居安樂、延年卻病、燕閑清賞、飲饌服食、靈秘丹藥、塵外遐舉八箋，共19卷，含目錄1卷，總20卷。    　　本書為養(yǎng)生學(xué)專著。作者廣征博引，采摭宏富，內(nèi)容涵蓋儒、釋、道籍，經(jīng)史雜著，醫(yī)藥著述等豐富的文獻(xiàn)。內(nèi)容包括醫(yī)藥衛(wèi)生、氣功導(dǎo)引、飲食起居、山川逸游、花烏魚蟲。琴棋書畫、筆墨紙硯、文物鑒賞等廣博的知識，論述了身心調(diào)養(yǎng)、性情陶；臺、生活調(diào)攝、衛(wèi)生保健、疾病防治、氣功修煉、藝術(shù)欣賞等卻病延年、養(yǎng)生防病的知識與方法，取材精當(dāng)，方法實用，文筆雋永，意趣高雅，不僅可使讀者增長養(yǎng)生知識，也可增長文學(xué)藝術(shù)欣賞情趣。因此，本書是一本流傳甚廣、膾炙人口的佳作。

作者簡介

作者:（明）高濂　著，王大淳　等整理

書籍目錄

清修妙論箋四時調(diào)攝箋起居安樂箋延年卻病箋飲饌服食箋燕閑清賞箋靈秘丹藥箋塵外遐舉箋附方劑索引

章節(jié)摘錄

插圖:

編輯推薦

《遵生八箋》依次分為清修妙論、四時調(diào)攝、起居安樂、延年卻病、燕閑清賞、飲饌服食、靈秘丹藥、塵外遐舉八箋，共19卷，含目錄1卷，總20卷?！蹲裆斯{》是一本流傳甚廣、膾炙人口的佳作。

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全書依次分為清修妙論、四時調(diào)攝、起居安樂、延年卻病、燕閑清賞、飲饌服食、靈秘丹藥、塵外遐舉八箋，共19卷，含目錄1卷，總20卷。
　　本書為養(yǎng)生學(xué)專著。作者廣征博引，采摭宏富，內(nèi)容涵蓋儒、釋、道籍，經(jīng)史雜著，醫(yī)藥著述等豐富的文獻(xiàn)。內(nèi)容包括醫(yī)藥衛(wèi)生、氣功導(dǎo)引、飲食起居、山川逸游、花烏魚蟲。琴棋書畫、筆墨紙硯、文物鑒賞等廣博的知識，論述了身心調(diào)養(yǎng)、性情陶；臺、生活調(diào)攝、衛(wèi)生保健、疾病防治、氣功修煉、藝術(shù)欣賞等卻病延年、養(yǎng)生防病的知識與方法，取材精當(dāng)，方法實用，文筆雋永，意趣高雅，不僅可使讀者增長養(yǎng)生知識，也可增長文學(xué)藝術(shù)欣賞情趣。因此，本書是一本流傳甚廣、膾炙人口的佳作。
作者高濂，字梁甫，號瑞南道人，浙江杭州人，博學(xué)多才，藝林豪雅。本書內(nèi)容非常廣泛，包括醫(yī)藥衛(wèi)生、氣功導(dǎo)引、飲食起居、山川逸游、花鳥魚蟲、琴棋書畫、筆墨紙硯、文物鑒賞等與養(yǎng)生有關(guān)的廣博知識，論述了身心調(diào)養(yǎng)、性情陶治、生活調(diào)攝、衛(wèi)生保健、疾病防治、氣功修煉、藝術(shù)欣賞等卻疾延年、養(yǎng)生防病的知識與方法，取材廣泛而精當(dāng)，所介紹的養(yǎng)生方法非常實用。清修妙箋，作者認(rèn)為養(yǎng)生的關(guān)鍵在于養(yǎng)命和養(yǎng)性兩方面。養(yǎng)命是指注意氣候環(huán)境、飲食生活起居方面的保養(yǎng)，勿使身體受到損害。養(yǎng)性是指要提高養(yǎng)生者的自身修養(yǎng)，避免情志過激，有一個良好的心態(tài)；四時調(diào)攝箋，遵循天人相應(yīng)的觀點和五行理論，征引各家對四季逐月養(yǎng)生的精辟論述，指導(dǎo)人們根據(jù)時令的變化采用相應(yīng)的導(dǎo)養(yǎng)、食養(yǎng)、藥養(yǎng)等；起居安樂箋，論述了日常生活起居養(yǎng)生的要義和方法，養(yǎng)生者首先要保持閑適的心態(tài)，再努力營造舒適愜意的生活環(huán)境；延年卻病箋，介紹了各種導(dǎo)引方法，以道家練氣法為主；燕閑清賞箋，介紹了鐘鼎、書畫法帖、窯玉古玩、文房器具的鑒賞把玩、文學(xué)作品欣賞以及焚香鼓琴、載花種竹的經(jīng)驗；飲饌服食箋，分類介紹了日常膳食和飲食中應(yīng)注意的各種問題；靈秘丹藥箋，收錄了中藥方劑130首；塵外遐舉箋，收錄了上古至唐的著名隱士共100名，大多取材于史書隱逸傳。本書內(nèi)容十分廣泛，凡對人體身心健康可能產(chǎn)生影響的各種問題均有涉及。全書由相對獨立的八個部分構(gòu)成，所以命名為八箋，是明代集養(yǎng)生學(xué)大成的一部名著，也是我國歷史上不可多得的一部全面介紹養(yǎng)生理論與方法的養(yǎng)生全書，強(qiáng)力推薦。
人民衛(wèi)生出版社的《遵生八箋》選用的是明萬歷年間的初刊本為底本，并以清代有關(guān)版本為校本?？保ぷ骷?xì)致嚴(yán)謹(jǐn)。感謝他們的工作。此書為養(yǎng)生名著，涉及養(yǎng)生內(nèi)容甚廣。真希望現(xiàn)在在電視、廣播……各處奢談“養(yǎng)生”者也能略讀一二，以免再去誤人。注重養(yǎng)生的朋友不妨參閱此書、自我研習(xí)。
《遵生八箋》一書，匯集養(yǎng)生的方方面面，尤其是食療和丹藥上，尤有借鑒的東西。值得一看。
惦記《遵生八箋》多時，現(xiàn)在終于帶回家了。
從養(yǎng)生到養(yǎng)氣、養(yǎng)性，事事無巨細(xì)，娓娓道來。古人生活之優(yōu)雅、精致，令人感嘆。
今人忙忙碌碌，往往漠視四季的風(fēng)景，甚或忘了人生的意義，拼著命地追逐證明自我存在的東西。其實，人生有很多定數(shù)，生活有很多色彩，大部分人不適合一意孤行。不要把自己變成某人或某事的奴隸，不要把自己的愛與恨強(qiáng)加給某人或某事，真實地存在著，甚或優(yōu)雅地存在著，成為人與自然和諧世界中的一顆溫婉的微粒，就是普通人的人生意義吧。
“遵生八箋”雖然定性為中醫(yī)臨床必讀書，但此書是圍繞“尊重.珍愛.珍惜”生命為目的而寫。養(yǎng)生即是養(yǎng)性，值得我們?nèi)プx。
在圖書館看過白話版的遵生八箋，總覺得有些別扭，還是原滋原味的好
康熙皇帝與慈禧太后，從中年開始隨身攜帶的一部秘籍，就是《遵生八箋》。他們在去世前特別要求為其陪葬的一部秘籍，也是《遵生八箋》。旅居海外的張學(xué)良、宋美齡晚年每日要翻閱的一部寶典，就是《遵生八箋》。他們在生前向親友推薦最多的一部寶典，也是《遵生八箋》。
此書從多個方面闡述了平日養(yǎng)生之精粹，對于修身養(yǎng)性，靜心安神有著很好的知道意義。雖然其中外丹之法有些不妥，但其中導(dǎo)引吐納之法實為養(yǎng)生之要也！不可不學(xué)！有人將其斥之為糟粕，為迷信，只是因為其未曾嘗試導(dǎo)引吐納之術(shù)也，不知其真義而妄加非之，不過貽笑于大方之家。
本書是一本流傳甚廣、膾炙人口的佳作。
書到手那天下午恰好有些偏頭痛。
放聲朗讀了幾頁《清修妙論》，頭痛竟然好了。
哈哈哈，實情，非誑語，古人用語皆通氣血運行，讀之朗朗，心情舒暢。
好書，我買了三本。
很全很完整，八箋都有，這個價格很劃算了。
最喜插花的部分。：）
就是全是文言，沒注釋，考功底呀。
是一本醫(yī)藥養(yǎng)生經(jīng)典專注。
很喜歡高濂的那種瀟灑的情懷，最初是因為其文筆優(yōu)美才買的，里面亦有很多養(yǎng)生知識，不錯不錯，很值得一讀！惜現(xiàn)在對高濂學(xué)術(shù)的研究還是不足的。
內(nèi)容很全、很雜，需要自己鑒別，養(yǎng)生的建議不在多，關(guān)鍵要找到適合自己的并長期堅持，我一直練臺灣老中醫(yī)姜通的“和尚三式”功，堅持三年多，收益頗多。
確實是很高雅的養(yǎng)生書，聽了一年多的徐文兵《黃帝內(nèi)經(jīng)》，落實到實處是需要這樣一本書。簡直是百科嘛，很有小資情調(diào)！值得大家閱讀！
一本養(yǎng)生寶書！當(dāng)代養(yǎng)生學(xué)者觀點無出左右。
看目錄、書評都覺得不錯，拿到手才覺得這書好奇妙。篇幅不少，搞得很玄，都是廢話。書的目錄就非常玄，搞不清楚內(nèi)容，實際內(nèi)容也非常玄，包括菜譜、古董、偏方、養(yǎng)花、傳說等，就是古代人的一些生活方式類的羅列，基本沒有實用價值。
丹方非常玄，用尿煉丹，延壽一紀(jì)等等，無法評論。
給個5分，太雷了。
知識實用、深刻全面，是不可缺少的養(yǎng)生書籍！
早就有這本書的電子版了，但看起來不過癮，于是花大價錢買了這本，都是文言文，沒有注釋和白話文，但非常好讀，沒有什么障礙，內(nèi)容完全是百科全書式的，用博大精深來形容都不夠的，中國古代人的生活真是精致到了極致啊，當(dāng)然我說的是士大夫階層的，普通老百姓的平均壽命比現(xiàn)在的阿富汗都不如。此書的精華和糟粕都非常突出，當(dāng)然精品是主要的，但什么煉丹之類的垃圾也比比皆是（其中好像還使用屎屁尿之類的特別材料。。。），讀者需要加以鑒別。書中也有好多荒誕不經(jīng)的封建迷信廢話（什么運氣導(dǎo)屁的東東，練了容易走火入魔），權(quán)當(dāng)是古人原生態(tài)記錄吧。順便夸一句，人民衛(wèi)生出版社的書非常精美，包裝嚴(yán)肅，印刷精良，字體清晰，目錄序言一應(yīng)俱全，非常認(rèn)真的出版社。
可以看成自古代到作者所處明代的一本關(guān)于養(yǎng)生的文獻(xiàn)綜述，很有用。
非常值得收藏的好書，是飽學(xué)之士，有真見識之人的養(yǎng)生理念，尊重生命，愛惜健康，只有知道真道理，才能有正確的觀念，否則就是天天呼叫健康最重要的人，可能是在天天做著損害自己身心之事！
好書，還沒開始看，好東西是要慢慢品的，傳說張學(xué)良＼宋美齡都以此書為保健書，慈溪太后用它來陪葬，所以喜好養(yǎng)生的朋友可以買來看看！
看完了，一是讓女兒鍛煉了古文，二是學(xué)到了很多養(yǎng)生知識，很好
很全面，有很多養(yǎng)生的知識。
本書關(guān)于養(yǎng)生的經(jīng)典書籍，內(nèi)容十分淵博，適合每一位喜歡傳統(tǒng)文化的人閱讀。
特別是清修妙緘篇，匯總?cè)?許多觀點非常好
講了養(yǎng)生和為人之道
很實用！養(yǎng)生必備！
中醫(yī)朋友推薦的，是明代的養(yǎng)生怡情的百科全書。里面有各個節(jié)氣養(yǎng)生的注意事項，很詳細(xì)。還有不少家常菜的食譜。買來收藏，喜歡。
匯集養(yǎng)生等方方面面，是一本值得一看的百科全書。
很全面的養(yǎng)生書，摻雜了作者的智慧，需要我們慢慢研讀，只是由于時代的限制，有的東西還是要區(qū)別對待的。總之，比較值得一讀。
養(yǎng)生推薦的一本書
養(yǎng)生，當(dāng)今生存環(huán)境下沉重的話題。讀這本書，會有不少啟發(fā)。好書！
很厚的一本書，平時細(xì)細(xì)研讀，對于養(yǎng)生會有很多體會和心得
這本書對養(yǎng)生的詳細(xì)闡述,有很多我是第一次從此書了解.
中醫(yī)養(yǎng)生書，值得參考，希望大家都能健康。
對自己身體負(fù)責(zé)的人可以看看，養(yǎng)生要養(yǎng)對路
挺好的一本養(yǎng)生書，看了能感覺受益匪淺，一直以來都覺得中醫(yī)傳統(tǒng)文化是蘊(yùn)含深刻的道理的，天道即人道，順應(yīng)自然是天道法則！
非常好的養(yǎng)生書，字字珠璣。
買給媽媽的書，養(yǎng)生很不錯。
養(yǎng)生值得一讀
好書，養(yǎng)生的經(jīng)典之作的鼻祖了
看了明代人的養(yǎng)生類書覺得很好發(fā) 古之幽情
養(yǎng)生必讀之書，
給老爸買的，老人家要不吃藥養(yǎng)生，呵呵
有利于養(yǎng)生的書籍看來古代人很注意保養(yǎng)啊
養(yǎng)生有用的
可以珍藏的古籍，可以隨時翻閱的養(yǎng)生老師。古人不說謊，不胡吹，現(xiàn)在的同類書籍根本不可同日而語！
很不錯的養(yǎng)生書籍，送給自己的親人
高濂以戲曲家著稱，古代文學(xué)家、戲曲家同時也是養(yǎng)生大家，非常感興趣，遂買之品讀。
一本養(yǎng)生的好書，就是要慢慢看了。
非常適合現(xiàn)在養(yǎng)生的人閱讀。尊古訓(xùn)，得長生。
真正地養(yǎng)生書籍，比什么現(xiàn)在流行的書都好。
養(yǎng)生，感謝仙人的指點
早對這本養(yǎng)生書充滿興趣。到手，真開心。先去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)
書是老師推薦的。關(guān)于養(yǎng)生，雖然一直想但是一直沒做。希望，能從古人那里得到啟示。
養(yǎng)生第一書
推薦?。?！
每一個養(yǎng)生人都應(yīng)該看的書，順應(yīng)天時。
書的內(nèi)容涉及很多，適應(yīng)有閑階段的人看。學(xué)習(xí)中。。。
古人琴棋書畫、古玩把玩，樂在其中。
明代養(yǎng)生學(xué)的集大成之作！
養(yǎng)生學(xué)專注，極力推薦，全是古文，不過比較好懂
不看不知道.看了才知道.養(yǎng)生學(xué)問門道真多.哎.白活30年.
送給我母親了。我母親對此書大為贊賞。只是有些文言文內(nèi)容不甚明白。非常值得推薦和研讀。
無論是文筆還是內(nèi)容來看，都是值得相伴一生的好書！高濂的文采不輸于散文大家，上至天文地理，小至雞毛蒜皮，無一不曉無一不精。是我最佩服的古代文人。
古人的生活情趣很高級
導(dǎo)引，食療，連泡菜都有
這本書很早以前就聽過，今天算是見到正本了，確實很好，內(nèi)容豐富，了不起啊
很好的一本書，值得購買！書的內(nèi)容豐富，很有價值！
古時候的人真是懂得生活啊！內(nèi)容所涉非常廣泛！很不錯的一本書！
博識
朋友推薦的，希望能靜下心來慢慢閱讀、學(xué)習(xí)古人的知識精髓。
內(nèi)容豐富。有許多有用的。
內(nèi)容豐富，都要了解一下
內(nèi)容真多呀，古代人生活真講究。
明代的生活百科全書，很佩服古人啊，厲害，值得一讀書
每天自己覺得好像活的很講究，吃好的，喝好的，吃進(jìn)口水果，看了書才知道沒活對。其實想健康，花不了多少錢。
第二次買這本書了，內(nèi)容不錯，送人了，再買一本了。
立足于中醫(yī)的一本著作，似乎與本書的原始定位有所不同！讓你知道應(yīng)該怎么生活的一本好書！
真正的養(yǎng)生書啊！
很實用，易學(xué)易用
很好，很多內(nèi)容都很好，早看到就更好了
快遞很快，是內(nèi)容很有用，推薦大家購買。
書在運輸過程中沒有順壞，內(nèi)容很喜歡
幫老爸買的，老爸說內(nèi)容挺全的，值得推薦。
以前就感覺不錯，內(nèi)容很全，再買本送朋友
涉及的內(nèi)容很多，看看很有收獲
包裝很古樸，內(nèi)容也很有趣。值得收藏閱讀
書很厚實，但是內(nèi)容很多不是我想要的
內(nèi)容好，裝幀不好。
中國文人的百科全書
好書，百科全書，值得收藏。
這是一本很不錯的生活美學(xué)書，要慢慢地看，慢慢地體會
看看古代人的生活哲學(xué)，很是受用，建議一讀。
一本走進(jìn)生活內(nèi)心的好書。
看看可以知道古人怎么生活，比我們現(xiàn)在人活的自在灑脫多了，人家那是詩意的生活啊。
很詳細(xì)的分解生活當(dāng)中應(yīng)當(dāng)遵循的一些規(guī)律。真的很好。
這本書不錯，我看后很喜歡
很喜歡的一本書，等我老了就有事干了

遵生八箋

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