大學體育實踐教程

前言

《大學體育實踐教程》是大學體育理論教程的配套教材，全書共收編十二項（足球、籃球、排球、藝術體操、乒乓球、壘球、網(wǎng)球、羽毛球、臺球、游泳、體育舞蹈、太極拳）大學生喜愛的體育運動項目，每項運動獨立一章。本教材根據(jù)大學體育教育指導綱要的要求，結合大學體育教育的具體實際和高等學校體育教學改革的需要，以“健康第一”為主線，以培養(yǎng)大學生樹立終生體育意識和養(yǎng)成終身鍛煉習慣為目的，以實現(xiàn)“終身體育”和“健康體育”為終極目標，以適應大學體育教學內(nèi)容為前提，繼承和汲取了不同時期、不同版本的該項體育運動項目的新觀點、新方法，重視教材內(nèi)容的更新及教材知識結構的系統(tǒng)性和整體性，精煉的介紹了大學生應該了解和掌握的各項體育運動項目的基本技術、基本技能和基本戰(zhàn)術。同時還詳細地闡述了在具體的實踐練習中，教師如何去教，學生怎樣去學與練，以及在教、學、練中常出現(xiàn)的錯誤和糾正方法。本教材力求堅持教育性、針對性、實用性和科學性的統(tǒng)一，內(nèi)容豐富，方法適用，通俗易懂，是大學體育實踐教學的理想教材。本教材由王文成負責整體構思，并對全書進行了統(tǒng)稿，任兵負責書中插圖的編輯工作，各章節(jié)的編寫成員為：第一章趙志強、宋連山，第二章孫鵬、任兵，第三章賈麗芹，第四章靳秋蓉、姜媛媛，第五章崔瑞華，第六章劉曉海、楊建平、沈延惠，第七章任兵、沈延惠，第八章秦黎霞、王文成，第九章劉冬柏，第十章王文成、王貴金，第十一章劉大偉，第十二章王文成、潘曉蘭。彭奇為教材繪制了插圖，王貴金、李連宏、姚文穎為教材編寫提出建設性意見，在此一并表示誠摯的感謝。由于水平有限，在編寫過程中我們盡管作了很多的努力，仍覺不盡人意，缺憾之處在所難免，懇請各界專家學者批評指正，提出寶貴意見，以便及時修改，使教材質量不斷提高。

內(nèi)容概要

《大學體育實踐教程》根據(jù)大學體育教育指導綱要的要求，結合大學體育教育的具體實際和高等學校體育教學改革的需要，以“健康第一”為主線，以培養(yǎng)大學生樹立終生體育意識和養(yǎng)成終身鍛煉習慣為目的，以實現(xiàn)“終身體育”和“健康體育”為終極目標，以適應大學體育教學內(nèi)容為前提，繼承和汲取了不同時期、不同版本的該項體育運動項目的新觀點、新方法，重視教材內(nèi)容的更新及教材知識結構的系統(tǒng)性和整體性，精煉的介紹了大學生應該了解和掌握的各項體育運動項目的基本技術、基本技能和基本戰(zhàn)術。同時還詳細地闡述了在具體的實踐練習中，教師如何去教，學生怎樣去學與練，以及在教、學、練中常出現(xiàn)的錯誤和糾正方法。

書籍目錄

第一章 足球第一節(jié) 足球運動概述第二節(jié) 足球基本技術第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術第二章 籃球第一節(jié) 籃球運動概述第二節(jié) 籃球基本技術第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術第三章 排球第一節(jié) 排球運動概述第二節(jié) 排球基本技術第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術第四章 藝術體操第一節(jié) 藝術體操運動概述第二節(jié) 藝術體操的健身價值第三節(jié) 藝術體操基本技術第五章 乒乓球第一節(jié) 乒乓球運動概述第二節(jié) 乒乓球基本技術第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術第六章 壘球第一節(jié) 壘球運動概述第二節(jié) 壘球基本技術第三節(jié) 壘球基本防守戰(zhàn)術第四節(jié) 壘球基本進攻戰(zhàn)術第五節(jié) 壘球戰(zhàn)術組織教學第七章 網(wǎng)球第一節(jié) 網(wǎng)球運動概述第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術第八章 羽毛球第一節(jié) 羽毛球運動概述第二節(jié) 羽毛球基本技術第三節(jié) 羽毛球打法及戰(zhàn)術第九章 臺球第一節(jié) 臺球運動概述第二節(jié) 臺球基本技術第三節(jié) 美式16彩球練習第四節(jié) 臺球基本戰(zhàn)術第十章 游泳第一節(jié) 游泳運動概述第二節(jié) 熟悉水性教學第三節(jié) 蛙泳基本技術第四節(jié) 蛙泳轉身技術第五節(jié) 蛙泳出發(fā)技術第十一章 體育舞蹈第一節(jié) 體育舞蹈概述第二節(jié) 體育舞蹈的基本技術第三節(jié) 交誼舞的基本步法第十二章 太極拳第一節(jié) 太極拳運動概述第二節(jié) 太極拳的基本技術第三節(jié) 四十二式太極拳簡介第四節(jié) 四十二式太極拳動作分解教學主要參考文獻

章節(jié)摘錄

插圖：水中滑行能力，是學習游泳技術之前必須掌握的，是熟悉水性階段的重點內(nèi)容。即使游泳技術已經(jīng)了解掌握了，水中滑行技術的好壞，對比賽的出發(fā)和轉身蹬邊后的距離、速度都有很大的影響。它不僅是熟悉水性的需要，也是游泳最基本技術所要求的。1.技術要領滑行應力求熟練，做到既滑得遠，又滑得穩(wěn)。滑行中，要注意保持良好的流線型身體姿勢，腰、腹部肌肉要適度緊張，臂、腿伸直并攏，頭夾在兩臂之間，使身體伸展成一直線，以利于減小滑行時阻力。注意不要過分抬頭或低頭，不要屈髖、屈膝或勾腳尖。滑行時，要盡力延長憋氣時間，盡量增長滑行距離。2.教學目的使初學者掌握在漂浮和滑行狀態(tài)下維持身體平衡的能力，體會游泳的基本身體姿勢，為以后學習各泳式技術打下基礎。3.教學方法（1）蹬離池底扶板滑行：借助扶板的浮力，加快滑行技術的掌握。練習時，兩腳自然站立，兩臂伸直，扶于打腿板兩側，待深吸氣后，屈膝將重心由下向前移動。當頭和肩浸入水時，兩腳掌用力蹬離池底，隨著慣性和升力，兩腿自然伸直并攏，腹微收，使身體呈一直線滑行。（2）雙腿蹬邊滑行：雙腳并攏背對池壁站立水中，兩臂并攏前伸，深吸氣后閉氣低頭，身體前倒成俯臥姿勢浸入水中，頭夾在兩臂之間。此時，兩腿同時輕蹬池底向上屈膝收腿，迅速將兩腳掌貼在池壁接近水面處，臀部提高至水面，兩腿隨即用力蹬壁，身體充分伸展成流線型，貼近水面向前滑行。

編輯推薦

《大學體育實踐教程》是由人民衛(wèi)生出版社出版的。

圖書封面

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