首席專家殷大奎談健康在你手中

內(nèi)容概要

本套書為中央文明辦、衛(wèi)生部特聘的全國著名健康教育專家——即“首席專家”在全國進(jìn)行健康教育巡講的精粹。    全套書以健康的生活方式為主題，內(nèi)容包括合理膳食、適量運動、平衡心理、常見病防治等群眾關(guān)心的話題和必備的知識。    全套書語言之精辟、耐人回味；言詞之通俗，使人永記。    全套書融權(quán)威性、科學(xué)性、知識性、趣味性和實用性為一體，堪稱為大眾健康教育之力作，醫(yī)學(xué)科普圖書之精品。    本書是套書之一的《健康在你手中》。

作者簡介

殷大奎，原衛(wèi)生部副部長，現(xiàn)任中國醫(yī)師協(xié)會會長、中國健康教育協(xié)會會長。 
    1940年生，1964年畢業(yè)于同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系，同年到華西醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院工作，1989年晉升為主任醫(yī)師、教授。 
    近10余年來參與、主持制定或修改我國衛(wèi)生行政法律、法規(guī)以及規(guī)章的起草

書籍目錄

第一章 SARS再次給人類敲起了警鐘  一、SARS，一生難忘的回憶  二、烏爾巴尼，注定要寫進(jìn)醫(yī)學(xué)史的名字  三、新發(fā)現(xiàn)傳染病的“罪魁禍?zhǔn)住保祟愲y逃其咎   四，小小微生物，對付人類有“奇招”  五、艾滋病防治，必須推倒沉默之墻  六、第一次衛(wèi)生革命任務(wù)真的完成了嗎第二章 健康概念“換代升級”  一、健康大解讀，“提高健康素質(zhì)”寫進(jìn)“十六大”報告  二、除去了危險因素，你可以多活10年  三、健康老齡化，未雨多綢繆  四、健康和壽命，60％取決于自己  五、傷害，并非意外。每一種傷害都可以寫成一本書。  六、莫大意，今日藥害猛于虎  七、血液安全，頻繁亮起“紅燈”  八、精神衛(wèi)生浮出水面，不再是一一個“被遺忘的角落”  九．對照WHO的健康標(biāo)準(zhǔn)，你健康嗎  十、亞健康，有沒有找上你第三章 崇尚科學(xué)文明，摒除生活陋習(xí)  一、拒絕吸煙，呵護(hù)好你的肺  二．濫吃野味，不文明的飲食習(xí)慣要闖大禍  三、分餐制，好事多磨  四、美酒香醇誘人醉，酒精依賴終成病  五、藥物濫用，必須擺脫的惡夢第四章 媒介生物與人類健康息息相關(guān)  一、媒介生物，近在身旁  二、積極組織發(fā)動群眾開展除四害活動  三、鼠藥市場，魚龍混雜第五章 疾病，醫(yī)生和病人共同的敵人第六章 面向新世紀(jì)的醫(yī)學(xué)科普

章節(jié)摘錄

　　2005年的春天，給我們每一個中國人，幾乎都留下了一生難忘的回憶?！　∵@一個春天，突如其來的“非典”來了，大家平靜的日常生活突然被它　　打亂了。“非典”挑戰(zhàn)人類，挑戰(zhàn)生命，中華民族面臨著一場嚴(yán)峻考驗?！　∵@一切是從2002年11月16日開始的?！　V東佛山市一名病人發(fā)熱了。病人姓唐，45歲，是一名農(nóng)村干部，身體　　一向健康。16日那天，他突然出現(xiàn)發(fā)熱，頭痛，周身不適。他以為是普通的　　感冒，在當(dāng)?shù)匦l(wèi)生院服用了一些感冒藥，但不見效果。體溫上升，持續(xù)不退　　，干咳，全身酸痛也越來越加重?！　滋煲院螅谛l(wèi)生院拍了一張×線片，醫(yī)生說肺部有陰影，診斷為肺炎　　，但是血液中白細(xì)胞不高。經(jīng)過幾天治療，病情絲毫未減，需要吸氧治療，　　再拍×線片發(fā)現(xiàn)陰影比原來擴(kuò)大了許多?！　「鼮樵愀獾氖牵『笠恢闭疹櫵钠拮雍途藡?，也破傳染而患上了同樣　　的病，以后舅媽又將該病傳染給她的丈夫和女兒，全家一共有5人患病?！　?1月25日，這名病人來到佛山市第一人民醫(yī)院治療，由于病情嚴(yán)重，他　　和舅媽住進(jìn)了重癥監(jiān)護(hù)病房，并且使用氣管插管和人工呼吸機治療?！　?2月中旬，廣州中山大學(xué)的醫(yī)生前來會診，認(rèn)為病人患的是一種罕見而　　嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)病毒性感染。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的精心救治下，病人終于轉(zhuǎn)危為安　　?！　∵@一家人的怪病，人們可能會認(rèn)為是偶然事件。但是，就此揭開了sARs　　傳播的序幕?！　?002年12月15日，來自廣東河源市紫金縣的兩名病人，黃某和郭某，先　　后住進(jìn)了市第一人民醫(yī)院。他們的癥狀是發(fā)熱、咳嗽、肺部檢查有陰影……　　由于病情危重，病人先后由該院醫(yī)生護(hù)送，轉(zhuǎn)到廣州市呼吸病研究所和廣州　　軍區(qū)總醫(yī)院治療。　　2005年1月2日，河源市人民醫(yī)院向省衛(wèi)生廳發(fā)出了緊急傳真報告。報告　　該院的內(nèi)一科收治了2例重癥肺部感染的病人，隨后，河源市人民醫(yī)院內(nèi)一　　科的7名醫(yī)務(wù)人員和同病房的一名病友先后發(fā)病。其中3位醫(yī)生的病勢沉重，　　希望省衛(wèi)生廳立即組織專家會診?！　〗拥胶釉词腥嗣襻t(yī)院的緊急報告后，只有幾個小時，6位醫(yī)學(xué)專家出現(xiàn)　　在省衛(wèi)生廳501小會議室，接著趕赴河源市調(diào)查。在這個冷雨紛飛的夜晚，　　在這座偏僻的小山城，醫(yī)學(xué)家做出診斷：非典型肺炎。從此，這個醫(yī)學(xué)名詞　　就成為2005年全球使用最頻繁的關(guān)鍵詞?！　‰S后廣東的中山、江門、廣州、深圳等地也先后出現(xiàn)了類似的病例……　　而在“非典”的重災(zāi)區(qū)——北京市，解放軍總醫(yī)院于2005年5月1日深夜　　收治了第一例“非典”病人?！　∵@是一名來自山西太原市26歲的女個體經(jīng)商者。她在2月1 9日，曾去過　　廣州。兩天以后，出現(xiàn)了畏寒、發(fā)熱等癥狀。2月24日，病人回到太原市，　　仍然高熱不退，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院以“發(fā)熱待查”診斷。隨后，病人被送到北京，　　于5月5日收入解放軍總醫(yī)院呼吸科，診斷為“非典”。這時，她的父母也被　　感染。5月5日，病人轉(zhuǎn)診，住進(jìn)了解放軍502醫(yī)院（傳染病醫(yī)院）?！　ARS就這樣向人類“不宣而戰(zhàn)”，從背后偷偷襲來?！　≡谀嵌稳兆永?，人們很少出門，出門帶上了口罩。各種媒體反反復(fù)復(fù)地　　勸說人們，建議人們經(jīng)常洗手?？諝庵校教帍浡^氧乙酸刺鼻的酸味，　　到每一單位或進(jìn)入每一個社區(qū)或村莊，首先要求做的第一件事就是測體溫；　　有的地方，例如北京，據(jù)說僅“預(yù)防非典”的中藥湯劑就賣出去400萬劑；　　人們通過手機，用發(fā)送短信息的方式，傳遞著相互的祝福和安慰……　　在這場既沒有硝煙，也看不見敵人的戰(zhàn)爭中，在以胡錦濤同志為首的黨　　中央領(lǐng)導(dǎo)下，全國人民萬眾一心，眾志成城?！　≡趕ARs“黑云壓城城欲摧”的四、五、六月間，我們依靠科學(xué)，嚴(yán)防死　　守。城市、鄉(xiāng)村、學(xué)校、軍營……到處擺開戰(zhàn)場，億萬人民手挽手，鑄成抵　　御“非典”的鋼鐵長城。　　醫(yī)生和護(hù)士，成為2005年春天最受人們尊敬的職業(yè)。白衣天使，成為與　　SARS抗?fàn)幠切┤杖找挂估镒羁蓯鄣娜??！　“偃f醫(yī)務(wù)人員用肩頭筑起阻擊“非典”的堅固堤壩。人們認(rèn)識了廣州呼　　吸疾病研究所的鐘南山院士、北京502醫(yī)院74歲的姜素椿教授；也記住了為　　抗擊“非典”而倒下的英雄鄧練賢、葉欣、李曉紅、丁秀蘭、王晶……　　小湯山和泰山、珠穆朗瑪峰、喜馬拉雅山一樣，成為人們熟悉的山，盡　　管這里并沒有山，卻有一座創(chuàng)造了人類與傳染病斗爭奇跡的野戰(zhàn)醫(yī)院——它　　的全稱是“解放軍小湯山非典定點醫(yī)院”?！　”本┦杏?月11日，確診了最后一名病人，其間經(jīng)歷了103天?！　∵@一切又在6月24日奇跡般地結(jié)束?！　∵@一天，世界衛(wèi)生組織宣布取消對北京的旅游限制建議，并將北京從近　　期有當(dāng)?shù)貍鞑サ拿麊沃袆h除（即“雙解除”）?！　∽詈蟮谋P點結(jié)果是，全國內(nèi)地共有24個?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）報告非典病　　人5326例，死亡347例。　　這次sARs，疫情波及到世界上33個國家和地區(qū)，共報告病例8540例?！　≈链?，SARS從公開“亮相”，并且與人類遭遇的第一個回合戰(zhàn)斗，暫時　　畫上了句號?！　∈聦嵶C明，無論經(jīng)歷任何艱難險阻，我們最終能夠打贏這一仗?！　∵@一次的SARS，讓我們再次感受到了傳染病對人類生命和健康的重大威　　脅。但是，對于像SARS一類的傳染病，現(xiàn)代科學(xué)有足夠的能力去對付它。

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