人生保健訣竅

內(nèi)容概要

·人生七十古來(lái)稀 如今百歲不希奇·　　·細(xì)讀本書(shū)訣竅經(jīng) 愿君如意享天年·　　本書(shū)是在宣傳、履行世界衛(wèi)生組織關(guān)于“人人享有衛(wèi)生保健”的思想指導(dǎo)下，以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和健康新觀念、新方法為基礎(chǔ)，總結(jié)、歸納和構(gòu)建的一部當(dāng)代人生保健訣竅的科普書(shū)。內(nèi)容包括胎兒、嬰幼兒、青少年、中年直至老年不同年齡段的強(qiáng)身保健、防病治病、危病急救以及家庭護(hù)理、飲食療法、防老抗衰等知識(shí)，共編著133題的人生保健訣竅。內(nèi)容豐實(shí)、文字簡(jiǎn)要、深入淺出、通俗易懂，給予人們知識(shí)的啟迪、健康的信念和保健的訣竅，愿為您的人生健康、延年益壽多做貢獻(xiàn)?！　”緯?shū)適用于青年、中老年等各年齡段的人員進(jìn)行自我保健和養(yǎng)生益壽，也可供社區(qū)服務(wù)及基層醫(yī)療保健人員參考。

書(shū)籍目錄

一、人人享有衛(wèi)生保健　衛(wèi)生保健人人享有　什么是健康，如何維護(hù)健康　體育運(yùn)動(dòng)有益人體健康　事半功倍的健身訣竅　人生保健有益終身　創(chuàng)造良好的居室環(huán)境　綠化庭院好處多　家庭日常消毒　電磁波的防護(hù)與保健　人體生物鐘的保健訣竅　中國(guó)居民的膳食指南　最佳食品的最優(yōu)特點(diǎn)　食物中毒的預(yù)防訣竅　肥胖的原因及保健訣竅　旅行保健　暈車暈船的預(yù)防訣竅　健康長(zhǎng)壽的經(jīng)驗(yàn)和訣竅　保健諺語(yǔ)　歷年世界衛(wèi)生日主題二、胎兒及孕婦保健訣竅　人的一生分哪幾個(gè)時(shí)期　優(yōu)生的訣竅　懷孕的早期信號(hào)　妊娠嘔吐的處理訣竅　孕期保健　胎兒的保健訣竅　我國(guó)古代養(yǎng)胎訣竅　判斷胎兒安危的訣竅　孕婦運(yùn)動(dòng)的要旨　不孕癥的病因及治療　婦女產(chǎn)后保健要點(diǎn)　產(chǎn)婦的飲食保腱　習(xí)慣性流產(chǎn)的防治訣竅　人工流產(chǎn)后的自我保養(yǎng)三、嬰幼兒保健訣竅　嬰幼兒家庭保健要點(diǎn)　嬰幼兒衣食衛(wèi)生訣竅　母乳喂養(yǎng)的五大優(yōu)點(diǎn)　喂母乳也有訣竅　人工喂養(yǎng)的訣竅　嬰兒斷奶的訣竅　嬰兒添加輔食的訣竅　抱孩子有訣竅　不讓嬰兒夜間啼哭的訣竅　從嬰幼兒不同的哭聲中辨別病痛的訣竅　增強(qiáng)嬰幼兒智力、情感的訣竅　小兒發(fā)熱的處理要點(diǎn)　嬰幼兒感冒咳嗽的防治訣竅　嬰幼兒腹瀉的保健訣竅　小兒腹瀉的食療　預(yù)防寄生蟲(chóng)病的訣竅　計(jì)劃免疫預(yù)防傳染病最為經(jīng)濟(jì)有效　預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)的訣竅　甲型肝炎的預(yù)防訣竅　預(yù)防乙型肝炎的訣竅　貧血的防治訣竅　口腔衛(wèi)生保健訣竅　防治齲齒的訣竅　矯治小兒“口吃”的訣竅　防治小兒遺尿的訣竅　預(yù)防兒童過(guò)胖的訣竅　防治小兒佝僂病的訣竅　預(yù)測(cè)兒童身高的訣竅　預(yù)防兒童意外事故的訣竅四、青少年保健訣竅五、中年人保健訣竅六、老年人保健訣竅

章節(jié)摘錄

　　人的一生，起始于一個(gè)小小的生命火花——細(xì)胞，-經(jīng)母體10個(gè)月左右便孕育成人，一朝分娩，來(lái)到世間。從母親的懷抱里，從伢伢學(xué)語(yǔ)起，轉(zhuǎn)眼間，白發(fā)蒼蒼。從懷孕到出生，從嬰兒到少年，從少年到成年，從成人到老年直到超老年（即高齡老人和長(zhǎng)壽老人），在這漫長(zhǎng)而又短暫的人生歲月里，每個(gè)人無(wú)不經(jīng)歷生、老、病、死的人生四樁大事。這是人類和大自然一切動(dòng)植物所遵循的自然規(guī)律，也是一條人們無(wú)法抗拒的生活規(guī)律。然而你可知道，生得好、老得慢、病不生、享壽高，是人人都能夠辦得到的事。　　1977年第30屆世界衛(wèi)生大會(huì)和1978年世界衛(wèi)生組織在《阿拉木圖宣言》中莊嚴(yán)宣布和推行全球性戰(zhàn)略目標(biāo)“2000年人人享有衛(wèi)生保健”。在我國(guó)為鞏固和發(fā)展這一目標(biāo)，必須全社會(huì)共同參與、共同奮進(jìn)、共同創(chuàng)建這一宏偉系統(tǒng)工程，這是人類歷史上永恒的事業(yè)和里程碑?！　∪巳讼碛行l(wèi)生保健的基本含義是讓所有國(guó)家的所有人．都應(yīng)達(dá)到在社會(huì)和經(jīng)濟(jì)兩方面能過(guò)上有效生活的那種衛(wèi)生和健康水平。它不是指人們不會(huì)生病，也不是指醫(yī)務(wù)人員能夠治療世界上人們所患的所有疾?。欢侵福好總€(gè)人都能最低限度地享受到初級(jí)衛(wèi)生保健，并通過(guò)初級(jí)衛(wèi)生保健獲得各種級(jí)別的衛(wèi)生服務(wù)；保健從家庭、學(xué)校、廠礦、村莊開(kāi)始；人們能有更好的辦法去預(yù)防疾病，減輕病痛，減輕那些不可避免的疾病及傷殘。并通過(guò)更好的途徑進(jìn)入成年、老年；在居民中能平等地分配衛(wèi)生資源；要教育和動(dòng)員群眾自己起來(lái)同不衛(wèi)生現(xiàn)象和疾病作斗爭(zhēng)，積極參與衛(wèi)生保健，創(chuàng)建健康幸福的生活?！　榱巳巳四芟碛行l(wèi)生保健，必須以衛(wèi)生宣傳和健康教育開(kāi)路，增強(qiáng)全民的自我保健意識(shí)，樹(shù)立“全衛(wèi)生觀念”，形成“人人為健康，健康為人人”的社會(huì)環(huán)境。　　人不但有生存權(quán)，更有健康權(quán)，不分種族和貧富，都應(yīng)該享有衛(wèi)生保健。健康的概念并不僅僅指不生病和不虛弱．而是要在軀體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)性上，都能達(dá)到完好的狀態(tài)。只有提高人們的健康水平，才能為實(shí)現(xiàn)人類美好理想，為人類作出更大的貢獻(xiàn)。這是人類共同的向往，也是人類共同奮進(jìn)的社會(huì)目標(biāo)。愿我們?cè)谌松猛局?，一帆風(fēng)順，永葆青春，幸福美滿，健康長(zhǎng)壽。

編輯推薦

　　《人生保健訣竅》一本自我保健的科普書(shū)，從衛(wèi)生防病、醫(yī)療保健的科技天地中汲取精華，分人生的六大階段收入133條保健訣竅和疾病防治要點(diǎn)，為人生保健提供科技知識(shí)、保健經(jīng)驗(yàn)和秘訣。《人生保健訣竅》內(nèi)容新穎實(shí)用、通俗易懂，為您積極防病治病，延年益壽保駕護(hù)航，解除和減少疾病帶來(lái)的心理壓力和沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。適合各年齡段進(jìn)行自我保健和養(yǎng)生益壽。

圖書(shū)封面

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