如何克服睡眠障礙

內(nèi)容概要

　　失眠是睡眠障礙中最常見的癥狀。著名專家談神經(jīng)系統(tǒng)疾病防治：如何克服睡眠障礙首先介紹了什么是睡眠、睡眠是如何形成的，接著闡述了人為什么要睡眠、什么是失眠和失眠的危害，以及哪些病因可以導致失眠，最后介紹了失眠的常用治療原則和具體措施。通過《著名專家談神經(jīng)系統(tǒng)疾病防治：如何克服睡眠障礙》的閱讀，使您能正確判斷自己的睡眠狀況，糾正或去除導致失眠的誘因，幫助您合理用藥，解脫安眠藥的依賴和副作用帶來的痛苦，還您一個健康的睡眠。本書匯集了國內(nèi)外最新理論和作者幾十年的臨床經(jīng)驗，反映了失眠的基礎(chǔ)和臨床研究的國際最新發(fā)展方向，具有較強的科學性和實用性。適于廣大民眾、患者和臨床各科醫(yī)務(wù)人員閱讀。

作者簡介

　　游國雄，首批享受國務(wù)院特殊津貼專家，神經(jīng)精神病學一級教授，中共黨員。1928年3月出生于上海市，1954年畢業(yè)于北京協(xié)和醫(yī)科大學。畢業(yè)后在第四軍醫(yī)大學附屬一院神經(jīng)精神病學教研室工作，1976年調(diào)至附屬二院神經(jīng)精神病學教研室，歷任教研室主任、第四軍醫(yī)大學學術(shù)委員會副主任委員及專家組成員、總后衛(wèi)生部第五屆科委會委員、全軍精神病學專業(yè)委員會主任委員、總后衛(wèi)生部醫(yī)院等級評審委員會副主任委員、國際疼痛學會中國分會頭面痛專業(yè)委員會副主任委員、中華醫(yī)學會肌電圖及臨床神經(jīng)生理學組委員、中華全國中醫(yī)學會首屆腦病學專業(yè)委員會委員及腦學組癲癇組副組長、西安市交叉科學學會理事長、西安市精神衛(wèi)生中心職稱評審委員會委員等職。

書籍目錄

第一部分 睡眠是怎樣形成的  一、覺醒/睡眠節(jié)律  二、睡眠的構(gòu)成和發(fā)生  三、睡眠的功能    促進腦功能的發(fā)育和發(fā)展    保存腦的能量    保證大腦發(fā)揮最佳功能    促進機體生長，延緩衰老    增強機體的免疫力    保護中樞神經(jīng)系統(tǒng)  四、睡眠和夢    夢境是如何形成的  五、其他可能引起失眠的睡眠導師?，F(xiàn)象    夢囈    噩夢    夢魘第二部分 長期失眠對人體健康有哪些的危害  一、對個人的危害  二、對社會的危害第三部分 造成失眠的常見原因  一、一過性失眠  二、短期失眠    精神緊張    軀體不適    情緒不良  三、慢性失眠    環(huán)境變化引起的失眠    習慣不良性失眠    心理精神因素引起的失眠    精神疾病引起的失眠    軀體疾病引起的失眠    腦部病變引起的失眠    藥物引起的失眠    特殊人群的失眠    醒/眠節(jié)律失調(diào)引起的失眠    睡眠引起的失眠第四部分 失眠引起的癥狀及失眠的種類  一、失眠引起哪些癥狀  二、失眠有哪些不同種類第五部分 怎么自測失眠的程序  一、失眠的主觀眾癥狀……  二、多導睡眠圖檢查是自測的量化的標準  三、哪些睡眠障礙不是失眠第六部分 失眼是可以治療的  一、如何從病因上解決失眠的問題  二、糾正對失眠的錯誤認識和情緒——失眠的認知療法  三、正確選擇和使用失眠的藥物  四、安眠藥的缺點和使用不當?shù)谋锥? 五、注意安眠藥使用的禁忌癥  六、使用安眠藥的方法  七、失眠的中醫(yī)中藥治療和物理療法

圖書封面

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