體育與健康

內(nèi)容概要

本教材是全國(guó)高等職業(yè)技術(shù)教育衛(wèi)生部規(guī)劃教材，供全國(guó)醫(yī)學(xué)高職院校的學(xué)生使用，中?；虺扇烁咝W(xué)生也可選用。全書分十章，包括體育與健康兩個(gè)主題，融理論與實(shí)踐為一體，具有以下特點(diǎn)：　　1.貫徹健康第一的指導(dǎo)思想。健康是人類永恒的主題，體育是增進(jìn)健康的重要手段之一?！　?.突出專業(yè)性。體育和醫(yī)學(xué)的目的都是提高人的健康水平，　　3.能力培養(yǎng)為主線。以能力為本，增強(qiáng)學(xué)生就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力以及社會(huì)適應(yīng)能力，是高職教育的特點(diǎn)。　　4.注重可讀性。體育與健康課程教學(xué)的特殊性使得教學(xué)用書基本上供學(xué)生課下自學(xué)，因此教材的可讀性就顯得至關(guān)重要。

書籍目錄

第一章  體育基礎(chǔ)知識(shí)  第一節(jié)  體育概述　　一、什么是體育　　二、體育的產(chǎn)生和發(fā)展趨勢(shì)　　三、體育的作用　第二節(jié)  高職醫(yī)學(xué)院校體育與健康　　一、高職醫(yī)學(xué)院校體育與健康的目的和任務(wù)　　二、高職醫(yī)學(xué)院校體育的組織形式　　三、學(xué)校體育與終身體育　第三節(jié) 科學(xué)從事體育鍛煉　　一、體育鍛煉的原則和方法　　二、鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)處方的制定　　三、體育鍛煉中的醫(yī)學(xué)監(jiān)督　第四節(jié)  學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)　　一、學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)概述　　二、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試項(xiàng)目　　三、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試方法　　四、學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)第二章　健康基礎(chǔ)知識(shí)    　第一節(jié)  健康概述　　一、什么是健康　　二、影響健康的因素　　三、健康的維護(hù)　　四、健康的自我評(píng)價(jià)  第二節(jié)  亞健康    一、什么是亞健康    二、亞健康的預(yù)防第三章　　體育、衛(wèi)生、職業(yè)與健康      第一節(jié)  體育與健康    一、體育對(duì)身體健康的促進(jìn)作用　　二、體育對(duì)心理健康的促進(jìn)作用　　三、體育對(duì)人們社會(huì)適應(yīng)能力的促進(jìn)作用　第二節(jié)  衛(wèi)生與健康    一、衛(wèi)生對(duì)健康的促進(jìn)作用    二、一般衛(wèi)生知識(shí)　第三節(jié)  職業(yè)與健康    一、醫(yī)學(xué)生未來職業(yè)對(duì)健康的特殊要求    二、做一名健康的醫(yī)學(xué)生第四章　　田徑　第一節(jié)  田徑運(yùn)動(dòng)概述　　一、 田徑運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)　　二、 田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的促進(jìn)作用  第二節(jié)  跑　　一、 短跑　　二、 接力跑　　三、 中長(zhǎng)跑  第三節(jié)  跳躍　　一、 跳高　　二、 跳遠(yuǎn)　　三、 三級(jí)跳遠(yuǎn)  第四節(jié)  投擲　　一、 推鉛球　　二、 擲標(biāo)槍第五章　體操     　第一節(jié)  體操運(yùn)動(dòng)概述　　一、 體操運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)　　二、 體操運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的促進(jìn)作用  第二節(jié)  競(jìng)技體操　　一、 技巧　　二、 支撐跳躍　　三、 單杠　　四、 雙杠第六章　　醫(yī)療保健體育    　第一節(jié)  醫(yī)療保健體育概述　　一、 醫(yī)療保健體育基本知識(shí)　　二、 醫(yī)療保健體育對(duì)健康的促進(jìn)作用　第二節(jié)  醫(yī)療體操　　一、 肩關(guān)節(jié)周圍炎的醫(yī)療體操　　二、頸椎病的醫(yī)療體操　　三、扁平足矯正體操　　四、痛經(jīng)防治體操　第三節(jié)  傳統(tǒng)保健體育　　一、 簡(jiǎn)化太極拳　　二、練功十八法　　三、 舒心平血功　　四、 保健按摩第七章　　形體健美與體育舞蹈      第一節(jié)  形體健美概述　　一、 形體健美基本知識(shí)　　二、 形體健美對(duì)健康的促進(jìn)作用  第二節(jié)  形體健美　　一、 形體健美基本素質(zhì)練習(xí)　　二、 形體健美形態(tài)控制練習(xí)  第三節(jié)  體育舞蹈概述　　一、 體育舞蹈基本知識(shí)　　二、 體育舞蹈對(duì)健康的促進(jìn)作用　　三、 交誼舞第八章　　球類       第一節(jié)  球類運(yùn)動(dòng)概述　　一、球類運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)　　二、球類運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的促進(jìn)作用  第二節(jié)  籃球   　　一、 籃球基本技術(shù)　　二、 籃球基本戰(zhàn)術(shù)  第三節(jié)  排球　　一、 排球基本技術(shù)　　二、 排球基本戰(zhàn)術(shù)  第四節(jié)  足球　　一、 足球基本技術(shù)　　二、 足球基本戰(zhàn)術(shù)  第五節(jié)  乒乓球　　一、 乒乓球基本技術(shù)　　二、 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)　第六節(jié)  羽毛球　　一、羽毛球基本技術(shù)　　二、羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)第九章　游泳與滑冰  第一節(jié)  游泳運(yùn)動(dòng)概述　　一、游泳運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)    二、游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的促進(jìn)作用  第二節(jié)  競(jìng)技游泳　　一、 熟悉水性　　二、 蛙泳　　三、 自由泳  第三節(jié)  水上救護(hù)　　一、 自我保護(hù)和自救　　二、 直接救護(hù)  第四節(jié)  滑冰運(yùn)動(dòng)概述　　一、 滑冰運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)　　二、 滑冰運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的促進(jìn)作用  第五節(jié)  速度滑冰　　一、直道滑行　　二、冰上停止法　　三、 彎道滑行第十章　　休閑體育與體育欣賞  第一節(jié)  休閑體育　　一、 休閑體育對(duì)健康的促進(jìn)作用　　二、 休閑體育項(xiàng)目介紹  第二節(jié)  體育欣賞　　一、 體育欣賞對(duì)健康的促進(jìn)作用　　二、 怎樣欣賞體育競(jìng)賽

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