相約健康社區(qū)行巡講精粹

內(nèi)容概要

改革開放以來，我國人民的生活水平和健康水平有了很大提高，增強自我保健能力，學(xué)習(xí)衛(wèi)生科普知識之風(fēng)悄然興起。但毋庸諱言，從整體上看，我國人民群眾的科學(xué)文化素質(zhì)還不高，一部分群眾缺乏自我保健意識，沿襲一些不健康的生活方式，甚至保留一些生活上的陳規(guī)陋習(xí)；一些偽科學(xué)的所謂保健功能和手段還在一些地方對人們的健康造成危害。因此，加強對人民群眾衛(wèi)生健康知識的普及和教育，弘揚科學(xué)精神，提高分辨科學(xué)與迷信、文明與愚昧、進步與落后的能力，破除陳規(guī)陋習(xí)，反對封建迷信，推動全社會建立健康的生活方式，仍是一項長期艱巨的任務(wù)。特別是經(jīng)過今年上半年抗擊非典的斗爭，廣大人民群眾的自我保健意識大大增強，學(xué)文化、講科學(xué)、講衛(wèi)生、愛清潔蔚然成風(fēng)，加強公共衛(wèi)生體系建設(shè)，加強健康教育，提高人民群眾預(yù)防疾病的自覺性已成為全社會的共識。 　　為適應(yīng)廣大人民群眾的需求，擴大衛(wèi)生健康宣傳教育，促進《相約健康社區(qū)行》活動的深入開展，人民衛(wèi)生出版社出版了《相約健康社區(qū)行巡講精粹》叢書。這套叢書的作者是中央文明辦、衛(wèi)生部聘請的一批首席健康教育專家，他們當(dāng)中有臨床經(jīng)驗豐富的醫(yī)生，有長期進行營養(yǎng)研究的學(xué)者，有多年從事衛(wèi)生管理的專家。他們共同的特點是熱心于我國的健康教育和健康促進事業(yè)。 　　《相約健康社區(qū)行巡講精粹》叢書的出版，標(biāo)志著“相約健康社區(qū)行”活動進入了一新的階段。

作者簡介

李舜偉  男  1936年11月出生，上海籍，北京協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)科教授。博士生導(dǎo)師。1958年畢業(yè)于上海第一醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系本科，畢業(yè)后分配到北京協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)科工作，1991年至1999年任神經(jīng)科主任。1983年至1986年在美國北卡羅來納州杜克大學(xué)精神科任客座副教授?，F(xiàn)為中華醫(yī)學(xué)會神經(jīng)科北京分會主任委員，法國神經(jīng)科學(xué)榮譽會員，美國生命精神科協(xié)會通訊會員，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院學(xué)術(shù)委員會委員，北京市科普作家協(xié)會會員。己發(fā)表論文89篇，參加寫作書籍15本，譯著2本，主編書籍5本，科普作品100余篇。為全國7本醫(yī)學(xué)雜志編委。
    主要科普作品有“神經(jīng)系統(tǒng)疾病問答”、“頭痛”、“頭痛151個怎么辦？”“中老年心理健康顧問”、“讓中年充滿活力”等。作品中“頭痛”曾在“健康”雜志刊登一部分，獲優(yōu)秀科普作品獎。

書籍目錄

1.為什么說睡眠是生命的需要2.我們怎么進入睡眠的3.怎樣研究睡眠4.正常的睡眠是什么樣的5.NREM有哪些特點6.REM有哪些特點7.睡眠有什么作用8.睡眠能夠美容嗎9.睡眠能促進兒童生長嗎10.人能不能不睡覺11.午睡對人有好處嗎12.打盹正常嗎13.不同年齡的人對睡眠的要求一樣嗎14.人的睡眠與性格有關(guān)嗎15.季節(jié)和氣候也能影響睡眠嗎16.做夢——一個引人入勝卻又充滿玄機的話題17. 你說夢話嗎18.睡眠疾病知多少19.失眠是什么20.引起失眠的原因有哪些21.你知道“世界睡眠日”嗎22.你自己評價睡眠障礙的方法嗎23.越擔(dān)心睡不著越難以入睡是怎么回事24.自己覺得失眠就一定患有失眠嗎25.世界上有從小就患失眠的人嗎26.什么是假失眠27.失眠者為什么多夢28.失眠者為什么容易健忘29.飲食和失眠有關(guān)系嗎30.食物過敏與失眠有關(guān)嗎31.刺激飲料怎么會引起失眠32.灑精和睡眠障礙有什么關(guān)系33.吸煙能影響睡眠嗎34.人體內(nèi)有沒有一個“喚醒”系統(tǒng)35.為什么強調(diào)睡眠作息制度36.經(jīng)常熬夜為什么要不得37.時差如何引起失眠38.睡眠環(huán)境變化會引起失眠嗎39.“三斑倒”緣何引起失眠40.你的寶寶有不良的入睡習(xí)慣嗎……

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