國際流行保健按摩套路(日式)

內(nèi)容概要

隨著人們生活水平的不斷提高，廣大人民群眾對健康越來越重視，俗話說：“身體是自己的，健康是第一的”。有關(guān)資料報道：21世紀(jì)的發(fā)展，最熱門和最具有發(fā)展前景的是中醫(yī)保健，那么在中醫(yī)保健中，最具特色，又最受人們青睞的就是按摩保健。當(dāng)今世界，保健按摩熱潮風(fēng)起云涌，除了中醫(yī)保健按摩外、還有泰式、日式、韓式、港式、歐式等各種保健按摩。    有鑒于此，為了滿足廣大人民群眾對世界各國保健按摩的了解和學(xué)習(xí)，我們組織了長春中醫(yī)學(xué)院推拿按摩專家共同編寫和整理《國際流行保健按摩套路》一書。本書作者既具有豐富的臨床推拿和保健按摩的經(jīng)驗，又具有多年的教學(xué)經(jīng)驗，他們也大多在國外從事過推拿臨床與保健按摩。因此，對國內(nèi)外保健按摩手法與套路均十分了解。長春中醫(yī)學(xué)院按摩師培訓(xùn)中心是于1996年正式成立的，吉林省按摩師鑒定基地也設(shè)在該院，本書作者既是按摩師培訓(xùn)中心的專家教師，也是吉林省按摩師高級考評員。    本書編寫以突出各式保健按摩的特點，作用與操作為主，對每一手法分述其作用、部位、操作與要領(lǐng)，圖文并茂，套路清晰。讀者只要通過本書學(xué)習(xí)均能了解和掌握當(dāng)今世界流行的各式保健按摩的套路與方法。本書既可作為按摩師培訓(xùn)的教材，也可供專業(yè)人員及按摩愛好者學(xué)習(xí)與參考。

書籍目錄

日本式全身保健按摩的特點日本式全身保健按摩的作用  （一） 改善人體皮膚的新陳代謝具有美容的效果  （二） 提高人體的抗病能力，減少發(fā)病率  （三） 改善肌肉的營養(yǎng)代謝，消除疲勞  （四） 解除肌肉的痙攣，減輕疼痛  （五） 增強人體的血液循環(huán)，降低血液的粘稠度  （六） 促進(jìn)血腫的吸收和炎癥介質(zhì)的分解稀釋日本式全身保健按摩的注意事項日本式全身保健按摩套路  （一） 俯臥位按摩    1 頭頸部按摩      （1）指壓百會穴      （2）指壓角孫穴      （3）指壓翳風(fēng)穴      （4）指壓頸椎      （5）指壓頸椎兩側(cè)      （6）指推頸部    2 肩背腰骶部按摩      （1）指壓鎖骨窩部      （2）捏揉肩背      （3）指壓肩背諸穴      （4）指壓肩胛骨內(nèi)緣      （5）掌推肩胛骨內(nèi)緣      （6）疊掌橫推背部      （7）指壓脊柱正中      （8）指壓脊柱兩側(cè)      （9）夾按脊柱      （10）雙掌分推背腰      （11）直推背腰      （12）疊掌按壓脊柱      （13）跪壓背腰      （14）雙掌推拉脊柱      （15）疊掌揉按背腰      （16）疊掌按腰      （17）掌夾腰部      （18）指壓腰骶部      （19）跪壓腰骶臀部      （20）掌揉按腰骶    3 下肢部按摩      （1）跪壓大腿后面      （2）屈膝按壓      （3）屈膝小腿交叉按壓      （4）屈膝小腿側(cè)方按壓      （5）髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)扳拉      （6）指壓下肢后面諸穴      （7）掌按下肢后側(cè)      （8）捏按下肢……  （二） 仰臥位按摩

圖書封面

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