國(guó)際流行保健按摩套路(日式)

內(nèi)容概要

隨著人們生活水平的不斷提高，廣大人民群眾對(duì)健康越來越重視，俗話說：“身體是自己的，健康是第一的”。有關(guān)資料報(bào)道：21世紀(jì)的發(fā)展，最熱門和最具有發(fā)展前景的是中醫(yī)保健，那么在中醫(yī)保健中，最具特色，又最受人們青睞的就是按摩保健。當(dāng)今世界，保健按摩熱潮風(fēng)起云涌，除了中醫(yī)保健按摩外、還有泰式、日式、韓式、港式、歐式等各種保健按摩。    有鑒于此，為了滿足廣大人民群眾對(duì)世界各國(guó)保健按摩的了解和學(xué)習(xí)，我們組織了長(zhǎng)春中醫(yī)學(xué)院推拿按摩專家共同編寫和整理《國(guó)際流行保健按摩套路》一書。本書作者既具有豐富的臨床推拿和保健按摩的經(jīng)驗(yàn)，又具有多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，他們也大多在國(guó)外從事過推拿臨床與保健按摩。因此，對(duì)國(guó)內(nèi)外保健按摩手法與套路均十分了解。長(zhǎng)春中醫(yī)學(xué)院按摩師培訓(xùn)中心是于1996年正式成立的，吉林省按摩師鑒定基地也設(shè)在該院，本書作者既是按摩師培訓(xùn)中心的專家教師，也是吉林省按摩師高級(jí)考評(píng)員。    本書編寫以突出各式保健按摩的特點(diǎn)，作用與操作為主，對(duì)每一手法分述其作用、部位、操作與要領(lǐng)，圖文并茂，套路清晰。讀者只要通過本書學(xué)習(xí)均能了解和掌握當(dāng)今世界流行的各式保健按摩的套路與方法。本書既可作為按摩師培訓(xùn)的教材，也可供專業(yè)人員及按摩愛好者學(xué)習(xí)與參考。

書籍目錄

日本式全身保健按摩的特點(diǎn)日本式全身保健按摩的作用  （一） 改善人體皮膚的新陳代謝具有美容的效果  （二） 提高人體的抗病能力，減少發(fā)病率  （三） 改善肌肉的營(yíng)養(yǎng)代謝，消除疲勞  （四） 解除肌肉的痙攣，減輕疼痛  （五） 增強(qiáng)人體的血液循環(huán)，降低血液的粘稠度  （六） 促進(jìn)血腫的吸收和炎癥介質(zhì)的分解稀釋日本式全身保健按摩的注意事項(xiàng)日本式全身保健按摩套路  （一） 俯臥位按摩    1 頭頸部按摩      （1）指壓百會(huì)穴      （2）指壓角孫穴      （3）指壓翳風(fēng)穴      （4）指壓頸椎      （5）指壓頸椎兩側(cè)      （6）指推頸部    2 肩背腰骶部按摩      （1）指壓鎖骨窩部      （2）捏揉肩背      （3）指壓肩背諸穴      （4）指壓肩胛骨內(nèi)緣      （5）掌推肩胛骨內(nèi)緣      （6）疊掌橫推背部      （7）指壓脊柱正中      （8）指壓脊柱兩側(cè)      （9）夾按脊柱      （10）雙掌分推背腰      （11）直推背腰      （12）疊掌按壓脊柱      （13）跪壓背腰      （14）雙掌推拉脊柱      （15）疊掌揉按背腰      （16）疊掌按腰      （17）掌夾腰部      （18）指壓腰骶部      （19）跪壓腰骶臀部      （20）掌揉按腰骶    3 下肢部按摩      （1）跪壓大腿后面      （2）屈膝按壓      （3）屈膝小腿交叉按壓      （4）屈膝小腿側(cè)方按壓      （5）髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)扳拉      （6）指壓下肢后面諸穴      （7）掌按下肢后側(cè)      （8）捏按下肢……  （二） 仰臥位按摩

圖書封面

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