足部按摩

內(nèi)容概要

按摩可使血液循環(huán)加快，堆積在肌肉等部位的代謝產(chǎn)物得到清除，使緊張的肌肉筋腱放松，使疲勞引起的肌肉酸痛、乏力等癥狀消除，增強(qiáng)活力。按摩通過對(duì)體表穴位的刺激，作用于人體的呼吸、循環(huán)、免疫等系統(tǒng)，從而提高呼吸功能，增強(qiáng)心腦血管的循環(huán)功能，增強(qiáng)抵抗力，提高機(jī)體免疫能力。本書用彩圖形式講解了足部按摩的方法，希對(duì)你能有所裨益。

書籍目錄

一、減肥健美
二、腿部保健
三、防治腿部疾病
四、強(qiáng)筋壯腰
五、益智健腦
六、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能
七、防治心血管系統(tǒng)疾病
八、防治肝膽病
九、防治胃腸病
十、防治泌尿系統(tǒng)疾病
十一、防治生殖系統(tǒng)疾病
十二、抗衰老
十三、抗過敏
十四、治落枕
十五、調(diào)治雜病
十六、防治婦女病

圖書封面

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