出版時(shí)間:1991-12 出版社:人民衛(wèi)生出版社 作者:張?zhí)旄?nbsp; 頁(yè)數(shù):217 字?jǐn)?shù):123000
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內(nèi)容概要
氣功醫(yī)療養(yǎng)生是中國(guó)傳統(tǒng)文化中的瑰寶,也是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分。近10年來(lái)發(fā)展極為迅速。醫(yī)學(xué)的重要組成部分。近10年來(lái)發(fā)展極為迅速。 由于人民生活水平和文化素質(zhì)在不斷提高,氣功醫(yī)療、養(yǎng)生事業(yè)將有更快的發(fā)展。而且氣功養(yǎng)生對(duì)提高我國(guó)人口素質(zhì)及道德的修養(yǎng)也將起到積極作用。但作為一個(gè)愛(ài)好者,一個(gè)病人,一個(gè)養(yǎng)生者都要注意不可朝秦暮楚,否則將終無(wú)所得。 本書介紹了一套氣功養(yǎng)生法,同時(shí)也介紹了我國(guó)40多年來(lái)的練功體驗(yàn)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),總結(jié)為“功法宜簡(jiǎn),動(dòng)作宜軟,呼吸宜緩,意守宜遠(yuǎn),貴在自練,如蠶吐繭,供各讀者體驗(yàn)之,雅正之。
書籍目錄
一、氣功養(yǎng)生學(xué)歷史簡(jiǎn)況 (一)氣功養(yǎng)生學(xué)的起源——遠(yuǎn)古至夏商時(shí)期 (二)氣功養(yǎng)生學(xué)的形成期——西周至戰(zhàn)國(guó)時(shí)期 (三)氣功養(yǎng)生學(xué)的成長(zhǎng)期——秦漢時(shí)期 (四)氣功養(yǎng)生活的進(jìn)步期——兩晉南北朝時(shí)期 (五)氣功養(yǎng)生學(xué)的興盛期——隨唐時(shí)期 (六)氣功養(yǎng)生學(xué)的普及提高期——宋元時(shí)期 (七)氣功養(yǎng)生學(xué)的新發(fā)展期——明清時(shí)期 (八)氣功養(yǎng)生澩的低潮期——半殖民地半封建時(shí)期二、太極內(nèi)功三、太極內(nèi)功操練方法四、太極內(nèi)功在臨床上的應(yīng)用五、太極內(nèi)功的查功方法六、太極內(nèi)功指導(dǎo)原則七、練功中常見(jiàn)的反應(yīng)八、太極內(nèi)功通督與周天功九、太極內(nèi)功與針灸結(jié)合十、持功練拳十一、練功入靜層次十二、氣功入靜方法十三、練功應(yīng)注意的事項(xiàng)十四、關(guān)于意守命門十五、功法運(yùn)用中的幾個(gè)問(wèn)題十六、常用醫(yī)療養(yǎng)生功法十七、常用醫(yī)療養(yǎng)生療法十八、氣功鍛煉中的十九、氣功鍛煉中的姿勢(shì)問(wèn)題二十、怎樣學(xué)好自發(fā)類氣功二十一、辨證施功應(yīng)用二十二、氣功醫(yī)療病歷的建設(shè)與規(guī)范附錄1 練周天功生理指標(biāo)變化的初步觀察附錄2 氣功針對(duì)高血壓病患者血壓影響的觀察附錄3 簡(jiǎn)化太析拳(二十四式)
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